Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorones · 10 Mart 2017

Ay kaptanım bi dé ben insanlardan bişi istemekten rica etmekten.o kadar rahatsız olurum ki . Nefret ederim. Istemektense kendim.yapmak isterim. Bu beni çok yıpratır ama istemenin verdiği o ezikligi yaşamaya degmez bulurum. Bilmem yanlismiyim ?
K.valideden bişi istemek çocuğu tut demek vs. O kdar zor ki. Héle ki böyle mecbur kalmak . Hep onlar ön dediğine gelmeek zor .! Dün bebemle disari ciknca laf etti usutrsun die. Ben terlettim yavrumu gelince . Sonüç hasta .
Dün bırak kucağında tutma oynasin kendı dedim aldm getirdim bırakmıştım çok şiddetli kafasını çarptı tirmaninca. .. of nasıl kafam bi milyon. İyi ki varsınız

vorones · 10 Mart 2017

masumm .!.:
bulmaya çalışıyorum vero
bomboş bi şubat ayı geçiridm ben koskoca ay elimden uçup gitti
neyse önümzüdeki maçlara bakacagımmm artık
haftaya en az 67.9 ile gelecegim poppon sallayacagım

Ayy insallahh. Sen de bu azimle devam et. Cuma kesin güsel eksi görürsün . Hadi inşallahh

nehirnil111 · 10 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
Teşekkür edeirm nehircim.
azıcık kilonla sen de gayet iyi kilo verdin

düşük protein ve yüksek yag masumum.
dün akşam sütlü kahveme krema katıp içtim, çok tok tutuyor

Çok teşekkürler ausum.
Şaşkın veee mutluyum..
en kısa zamanda hedefim 72 ler
çünkü ancak o kilolarda giyecek bişiyim var.

hala hamilelik t shirtlerimi giyiyoyrum
az önce kan vermeden geldim, saglık merkezinden.
bana hamilemisiniz dedi kadın
hayır kiloluyum dedim
şaşkın şaşkın baktı, açıkladım..

bu arada d vit hariç bi çok degerime baktırıyorum.
ona sadece hastanelerde bakıyorlarmış artık
kontrollü gideceğim bu kez. saçlarımı ve saglıgımı kaybetmek istemiyorum

Teşekkür ederim canım bende D vitamini eksikliği de çok fena kapsül içiyorum ayrıca sen yazınca hatırladım

vorones · 10 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
Teşekkür edeirm nehircim.
azıcık kilonla sen de gayet iyi kilo verdin

düşük protein ve yüksek yag masumum.
dün akşam sütlü kahveme krema katıp içtim, çok tok tutuyor

Çok teşekkürler ausum.
Şaşkın veee mutluyum..
en kısa zamanda hedefim 72 ler
çünkü ancak o kilolarda giyecek bişiyim var.

hala hamilelik t shirtlerimi giyiyoyrum
az önce kan vermeden geldim, saglık merkezinden.
bana hamilemisiniz dedi kadın
hayır kiloluyum dedim
şaşkın şaşkın baktı, açıkladım..

bu arada d vit hariç bi çok degerime baktırıyorum.
ona sadece hastanelerde bakıyorlarmış artık
kontrollü gideceğim bu kez. saçlarımı ve saglıgımı kaybetmek istemiyorum

Tebriklerrr canımmm devamını dilerim

kuzularinannesi · 10 Mart 2017

30 dk/5,4 km kaptanım

Ausencia

vorones · 10 Mart 2017

Ben kaçar. İşin komik tarafi çok acikmadim da. Geceden beri açım

Nare83 · 10 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
Teşekkür edeirm nehircim.
azıcık kilonla sen de gayet iyi kilo verdin

düşük protein ve yüksek yag masumum.
dün akşam sütlü kahveme krema katıp içtim, çok tok tutuyor

Çok teşekkürler ausum.
Şaşkın veee mutluyum..
en kısa zamanda hedefim 72 ler
çünkü ancak o kilolarda giyecek bişiyim var.

hala hamilelik t shirtlerimi giyiyoyrum
az önce kan vermeden geldim, saglık merkezinden.
bana hamilemisiniz dedi kadın
hayır kiloluyum dedim
şaşkın şaşkın baktı, açıkladım..

bu arada d vit hariç bi çok degerime baktırıyorum.
ona sadece hastanelerde bakıyorlarmış artık
kontrollü gideceğim bu kez. saçlarımı ve saglıgımı kaybetmek istemiyorum

şeryyy ama krema çok kalorili normalde
çok ilginç degilmii yogurt süt yiyormsunn menüleirni iyice gözden geçireyim bi bu hafta
laf aramızda kremalı kahveyi ben sütlü kahveden dh çok seviyorum

Sekercikiz · 10 Mart 2017

Ahu060812 .!.:
Nehircim bu tarz konuları araştırdığım Fit ekran diye bi diye var kurucusu doktor çok ayrıntılı açıklığı orda var bi oku istersen

Eee ben yok muyum bende gelirim başım kelmi

Kaçar mı hiç gözümden görmemişin sporu olmuş tutmuş 3 kere yazmış
hiç aklıma gelmedi aslında dikkat ederdim aceleden öyle yeyiverdim

Ay ne güzel olur gel tabi çok sevinirim

begum75 · 10 Mart 2017

kaptanım

Ausencia
geçen hafta:58,2
bu hafta:58,4
sonuç+200

bugün çok yoğun vede yorgunum

MuMu85 · 10 Mart 2017

Hayirli cumalar kizlar.Hepinizi tebrik ederim ,ben misafir haftasina girdim kahvaltiya misafirim var ,birazdan kilo bildiririm

Sekercikiz · 10 Mart 2017

Geçen hafta 61.0
Bu hafta 61.5
Fark 500
Kızlar çok üzgünüm dikkate ediyorum ama yinede almışım kusura bakmayın

Sekercikiz · 10 Mart 2017

Dilerim herkes istediği kilolari vermiştir opuyorum sizi

Ahu060812 · 10 Mart 2017

ecemavi .!.:
Doğru söze ne denir
Evet buraya gelmeden çok yiyordum devamlı atıştıtıyordum onlardan vazgeçince birde yürüyünce daha hızlı gider diye düşündüm ama hata evet kilom normal olsa bu beslenme dengeli ama benim gibi verecek 10 kilodan fazlası olan için demek ki çok günde en az 1 adet Çiko 1 e yakın ekmek tahin pekmez gece yemeleri vazgectiklerim daha vazgececek aliskanliklarim var bide 4 çocuk 2 büyük 2 küçük olunca devamlı bir hareket ilgileri istekleri farklı yakınında kimse yok yardımcı olacak herşeye yetişmemiş lazım eşim bu sene 8. Sınıfları teoga hazırliyor faydası yok hoş öyle yardım eden bir huyu da yoktur devamlı enerjik olmam lazım sabah 6.45 ten akşam 12 ye kadar gecede en az 3 kere küçük 1 kere onun büyüğü kalkıyor bakalım bu işi nasıl başaracağım ama başaracağım

Allah kolaylık versin çok zor bende isyanlardayım bitmedi eşimin gece işi
otoritem sıfır bebeler beni tınlamıyo yat diyom yatmıyolar dün aldım üçünü yatağa anne sen ortaya gel ee 3. Ye yer YOk mecbur büyük yine kenarda kaldı bide ikizler burcu hem ilgi istiyo hem sürekli ikinci kanala geçiyo tripleniyo ee haksız mı haklı bi biri bağırıyo öte git bi biri YOk bacağıma değdin YOk saçıma bastın hani bi oyun varya jetonlu birinin kafasına vuruyor öbürü kafayı çıkarıyo ona biriyim öbürü kaldırıyor aynı öyle 10.30 da yattık en son 12.30 du uyudukları.
ders yap ödev yap ayrı zaten bide hastalık girdi hergün birinin bi yerleri ağrıyo çok zor terkedip gidesm geldi artık o kadar ama napıyoruz şükrediyoruz Rabbim çocuk yoğunluğu versin olmaması çok çok zor bi durum
Ben biraz okul zamanı dinleniyorum ev işleriyle bahçeyle falan.yoksa kafayı yeriz.ha bu arada bende bazen yiyebileceğim şeyler miktar olarak az olduğunda örneğin salata yada sebze yemeği valla gizli saklı yiyorum çocuklar görüp istemesin diye kaçırıyorum onlardan başka şey yesinler napıyım diye yoksa kendine özel iki şak şak salata yapamıyon ki yaptınmı bi leğen olacak.herşeyden önce kendi yiyeceğimi ayarlıyorum gerekirse saklıyorum yapacak bişey yok

vorones .!.:
Ayyy kaptanim yorumuna ihtiyacim vardı. . Uzulmim dimi. Haftaya veririmm. İyi de oldü bugün iyi bi eksi görsem cozutma planlarım vardı. Yüz bulcaktm hemen .. Ben toparlanmaliyım. .güçlü olmaliyim. Anneler Güçlü olur dimi.
Simdi 3 haftadir bu böyle oluo 1 hafta çok az verip bi hafta bireyselé oynuom.
Bu hafta olurmu bilmem gerçi kırılması zor araliga girdim 61 59 .. çok zorlar beni. Ama bu cuma kork benden . Su 60 gelmeli !!!!!

Gelecek veroooo sen yaparsın herşeyide meta yapmıyo yaaa demiiii
Sen yapıyon yaptın yine yaparsın bide şımarıp yemesen diğer haftada yaparsın evelallah

kuzularinannesi .!.:
Monti yapçam kaptanım. Hareket lazım farkındayım. Kayınvalidem, kayınpederim, çocuklar, eşim... kendimi buara evin hizmetçisi gibi hissetmeye başladım. Yedir içir doyur yatır temizle topla süpür sil yıka ütüle... depresif moda geçiyorum ara sıra. Allah'ım diyorum sen sabrımı alma, surat falan asıp kırmıyım kimseyi. Ama yorgun hissediyorum kendimi. vorones i iyi anlıyorum, ne kadar iyi olsalar bir problemimiz olmasa da yorgun hissediyorum kendimi. Bazen kaçıp gidesim geliyor sanki kendi evimden. Kendim için özel bişey yapamıyorum. Aman öyle ara ara geliyorlar bana işte. Bahane değil bunlar tabi ama ne biliyim işte karışığım yani
Hadi kalkıyorum kond. Bisikletine

Elif im Allah kolaylıklar versin senin işin de çok zor yaa ama sabredecez geçicek

Kedibochi · 10 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Teşekkür ederim canım bende D vitamini eksikliği de çok fena kapsül içiyorum ayrıca sen yazınca hatırladım

benim bi ara eksikti sanırım 3 ayı geçti test yaptırmıştım.
bi kaç kapsül kullandım ama yüksek mi düşük mü bilmiom. bakmıolar işte.
bi kapsül daha aldım bugün, ayy bak kahvaltımı şimdi yaptım alacaktım unuttum.
yarın sabaha hazırlayayım da alayım bari.
neyse benim kilo çok az gidiyordu. bu bi kaç kapsülü alınca sanki hızlandı.
d vit eksiklği kilo verimine engel..

vorones .!.:
Tebriklerrr canımmm devamını dilerim

sagolasın verom
sen de üzülme, yüz de bulma kuzum.
haftada min 1 kilo gider eminim

masumm .!.:
şeryyy ama krema çok kalorili normalde
çok ilginç degilmii yogurt süt yiyormsunn menüleirni iyice gözden geçireyim bi bu hafta
laf aramızda kremalı kahveyi ben sütlü kahveden dh çok seviyorum

kalori diyeti değil bu işte, mesele o.
insan alışkın olmayınca yagı korka korka yiyor ama olayı bu işte...
yoğurt ve süt eskisi gibi değil canım, bol bol yiyemiyorum çünkü karb oranları epey yüksek.
100 ml sütte 5 gr karb var bu da günlük hakkımın 10 da biri..

Daydream- · 10 Mart 2017

Kızlar haftaya 73.5 i kafaya fena koydum...benimle düelloya girecek bi cengaver arıyoruuuummmmKaptanım

Ausencia bu hafta beni benimle aynı durumda biriyle orti yapar mısınnnn

nehirnil111 · 10 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
benim bi ara eksikti sanırım 3 ayı geçti test yaptırmıştım.
bi kaç kapsül kullandım ama yüksek mi düşük mü bilmiom. bakmıolar işte.
bi kapsül daha aldım bugün, ayy bak kahvaltımı şimdi yaptım alacaktım unuttum.
yarın sabaha hazırlayayım da alayım bari.
neyse benim kilo çok az gidiyordu. bu bi kaç kapsülü alınca sanki hızlandı.
d vit eksiklği kilo verimine engel..

sagolasın verom
sen de üzülme, yüz de bulma kuzum.
haftada min 1 kilo gider eminim

kalori diyeti değil bu işte, mesele o.
insan alışkın olmayınca yagı korka korka yiyor ama olayı bu işte...
yoğurt ve süt eskisi gibi değil canım, bol bol yiyemiyorum çünkü karb oranları epey yüksek.
100 ml sütte 5 gr karb var bu da günlük hakkımın 10 da biri..

Evet canım bende senelerdir bu eksiklikle uğraşıyorum maalesef doktor damla verdi 2 ay kullandım gidemedim de sonra baktım yine etkiliyor kendim eczaneden 1000 lik kapsül aldım d vitamim 5.6 gibi bir şey çıktı benim senin nedir en az 20-25 aralığı olması gerekmiş ama benim vücudum almıyor sanki bu vitamini

Nana · 10 Mart 2017

Betulina kız tembel neredesin, bi 75 olamadın

nehirnil111 · 10 Mart 2017

begum75 .!.:
kaptanım Ausencia
geçen hafta:58,2
bu hafta:58,4
sonuç+200

bugün çok yoğun vede yorgunum

Begüş hafta sonunun acısını çektin herhalde ama inanıyorum sen buralara kadar geldin hedefine de ulaşacaksın

Nare83 · 10 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
benim bi ara eksikti sanırım 3 ayı geçti test yaptırmıştım.
bi kaç kapsül kullandım ama yüksek mi düşük mü bilmiom. bakmıolar işte.
bi kapsül daha aldım bugün, ayy bak kahvaltımı şimdi yaptım alacaktım unuttum.
yarın sabaha hazırlayayım da alayım bari.
neyse benim kilo çok az gidiyordu. bu bi kaç kapsülü alınca sanki hızlandı.
d vit eksiklği kilo verimine engel..

sagolasın verom
sen de üzülme, yüz de bulma kuzum.
haftada min 1 kilo gider eminim

kalori diyeti değil bu işte, mesele o.
insan alışkın olmayınca yagı korka korka yiyor ama olayı bu işte...
yoğurt ve süt eskisi gibi değil canım, bol bol yiyemiyorum çünkü karb oranları epey yüksek.
100 ml sütte 5 gr karb var bu da günlük hakkımın 10 da biri..

dene bakalım sendee ama yag gerçekten korkulacak birşey degill
ben bazen salatama ekliyorum oda zeytinyagı yanii ama korkuorum
belkide biraz eklesem wc ye bile çözüm olabilir

Nare83 · 10 Mart 2017

Daydream15 .!.:
Kızlar haftaya 73.5 i kafaya fena koydum...benimle düelloya girecek bi cengaver arıyoruuuummmmKaptanım Ausencia bu hafta beni benimle aynı durumda biriyle orti yapar mısınnnn

ben ben bennnnnnnnnn

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

A new day, A new start...

Eklentiler

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Aktif Üye

65,4

@yaseminc.3

Aktif Üye

Aktif Üye

Stop wishing start doing

"May the bridges I burn, light the way"

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🕊🕊🕊🕊

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency