Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 12 Mart 2017

vorones .!.:
Sen boyle yazınca saniyosun ki canım kabak cekeecek. Ben lokummmm istioommm. Hem de kaymaklı

Sopa istiyor senin canın sopa

Ya yok böyle bir lezzet verooooo ... lokumda neymiş ...hem de kaymaklı kimbilir ne koydular içine

kelebekolacam .!.:
Ahu060812 sıkma canını gülüm.herseyin az zamana ihtiyacı var.
Ausencia eşimde sabah görmüş burdaki okulda da olay çıkmış.
Öss vardı bizde soğuk bi gündü heyecan vs. Sınavın tam ortasında soruları okuyamayacak kadar sıkıştım.wc ye gondermislerdi.aradan kısa bi süre geçti be yine ayni duruma düştüm. Deli oldum.2 kere wc ye gitmiştim.ozaman kurallar nasıldı bilmem ama Allah gozetmenimden razı olsun.

Ya tamamen inisiyatif ... yazık .. dedim eşime ağlayan oldu mu ?
Yok 3 erkekti ..kızlar erkenden gitmiştir dedi .
Ama çocuklar en fazla 17 18 yaşındaymış ..bekle bir yıl daha ..

Bende eskiden sınavdan sonra ilk 15 dk ya kadar girilebildiğini hatırlıyorum .

Gerçi sıav kağıda baktım gelince , yazmışlar 9:45 ten sonra salona alım olmayacaktır diye

Dersaadet_ .!.:
Benim de kardeşim girdi sınava bugün. Matematik zormuş çıktığından beri ağlıyor zorsa herkese zor işte hem daha ikinci sınavlar var ama sınav psikolojisi henüz daha atlatamadı :/ inşallah iyi gelir sonucu, hayırlısı.

Üzmesin kendini ... kimin kardeşi o...yapmıştır yine ...ona kötü geçti geliyordur .

arselka · 12 Mart 2017

masumm .!.:
Ahu060812 Cnm konuşur halledersin ins emin ol ben onumu kasteddim diyecek akşam gelip

A arselka ayyy ne guzelll 66 darısı bizlerin olsun inşallah

Inşallah canım emeklerinin karşılığını görürsün

Nare83 · 12 Mart 2017

Ayyy bende istiyorum o kabak yemeğinden , malzeme olsa yapardım yazın kabak bol oluyor yaparız sık sık

Bende bı çakma pasta yaptım bebeklere
Bugün dinleniyorum pek iş yapmadım
Bı balkondaki nevresim dolabını düzeltmem lazım okadar

Çocukları yıkar erkenden yatırım bugün

Ausencia · 12 Mart 2017

masumm .!.:
Ayyy bende istiyorum o kabak yemeğinden , malzeme olsa yapardım yazın kabak bol oluyor yaparız sık sık

Bende bı çakma pasta yaptım bebeklere
Bugün dinleniyorum pek iş yapmadım
Bı balkondaki nevresim dolabını düzeltmem lazım okadar

Çocukları yıkar erkenden yatırım bugün

Kesinlikle tavsiye ederim .
Yazın kabak sık pişirirm ama pirinçli kıymalı falan ...

Bunda o kırmızı biberlerle bol nane isot falan koydum ... ay bak yine yiyesim geldi :))

Kedibochi · 12 Mart 2017

Evet verom ayni haber.
Mini mini kuzular annelerinden ayrılamıyormus.
Ben dedim evet dayanamam böyle sahnelere ama hemen ağlamazdım baktım reglıme dört gün var.
Tevekkelıbugun öğleyi atlayıp akşamı edemiyorum iştah açık.sımdılıkk eskıduzene geçtim. Oglelı Aralı.

Kedibochi · 12 Mart 2017

Dün beni bayramdan beri görmeyen eltım çok zayıflamışsın dedi.
Motivasyon mu motivasyon elbette

Ausencia · 12 Mart 2017

Sherrysherrylady .!.:
Dün beni bayramdan beri görmeyen eltım çok zayıflamışsın dedi.
Motivasyon mu motivasyon elbette

Motivasyon olmaz olur muuuu şerim

Amaaaa der ekler kaptan hemen

O açılan iştahına dedi ki ... öyle yaprsa insan lar arkandan amaaaan bu şeride bir alıyor bir veriyor diyecekler

Tecrübe ile sabit ben bu diyete başlarken teyzem , aman yapma hiç nasıl olsa geri alıyorsun hepsini benzeri bir laf etmişti.

O yüzden kemerlerim sıkı ... ben diyette değilim .. ben artık yağlı,hamurlu,kremalı cartlı curtlu yemek yemenin keyif olmadığı bir hayat düzenindeyim diyorum kendime

Ausencia · 12 Mart 2017

65 Altı Çıtırlar Grubu

nehirnil111 54.7
begum75 58.4
B Bebetomm 60.9
vorones 61.3
Sekercikiz 61.5
pamukskr 62
Ausencia 62.5

65-74 Arası Fıstıklar Grubu

A arselka 67
Nare83 68.9
aeben 69.7
ada81 71.1
littlecoffeedoc 72.5
kelebekolacam 73.9
Daydream- 74.2
mimu88 74.3

75-85 Arası Pıtırlar Grubu

kuzularinannesi 75.5
ecemavi 75.7
Kedibochi 76.5
Betulina 76.7
D Dilekiyi 76.9
cydnz_1 77.8
MuMu85 78.9
Ahu060812 79.3
T tuba52 83.9
DelyDoly 85.9

90 + Tırtıllar Grubu

B benim adim uzum 102.4
@fatmanurkaya 106.2

Çıtırlarım , fıstıklarım , pıtırlarım ve kıtırlarımmmm

Listedekiler...

Betulina 76.7 75
T tuba52 83.9 82.8
Ahu060812 79.3 78.3
DelyDoly 85.9 84
Sekercikiz 61.5 60.5
ada81 71.1 70.2
mimu88 74.3 73
littlecoffeedoc 72.5 70.5
pamukskr 62 61
Kedibochi 76.5 75.7
vorones 61.3 60
B Bebetomm 60.9 59.9
MuMu85 78.9 77.7

Yakın zamanda izinden listeye dönecekler...

Nare83 68.9 67.2
@fatmanurkaya 106.2 104.5
kelebekolacam 73.9 72.9

İzinliler ve yeni üyeler...

cydnz_1 77.8 76.9
A arselka 67 66
Daydream- 74.2 73
begum75 58.4 58
N Neshve 102.4 100.8
ecemavi 75.7 75
D Dilekiyi 76.9 75.5
kuzularinannesi 75.5 74.8
nehirnil111 54.7 54.2
aeben 69.7 69
Ausencia 62.5 61.5

Şöyle bir hatırlatayım dedim ...
Unuttuğunuzdan değil ha yanlış anlama olmasın

Zihin tazeleme amaçlı

littlecoffeedoc · 12 Mart 2017

Ausencia .!.:
Sopa istiyor senin canın sopa

Ya yok böyle bir lezzet verooooo ... lokumda neymiş ...hem de kaymaklı kimbilir ne koydular içine

Ya tamamen inisiyatif ... yazık .. dedim eşime ağlayan oldu mu ?
Yok 3 erkekti ..kızlar erkenden gitmiştir dedi .
Ama çocuklar en fazla 17 18 yaşındaymış ..bekle bir yıl daha ..

Bende eskiden sınavdan sonra ilk 15 dk ya kadar girilebildiğini hatırlıyorum .

Gerçi sıav kağıda baktım gelince , yazmışlar 9:45 ten sonra salona alım olmayacaktır diye

Üzmesin kendini ... kimin kardeşi o...yapmıştır yine ...ona kötü geçti geliyordur .

İnşallah öyledir abla ağlıyor ben de üzüldüm ya

Daydream- · 12 Mart 2017

Selam bacilar sigara molasinda bi ceee ee diyeyim dedim..

En dinlenemedigim gün pazar resmen..temizlik camasir pazara git gel..suan mutfagi bi gorseniz harp olmus sanki..aksam gelirim menu yazmaya insallah..

ecemavi · 12 Mart 2017

Pıtırlardan fıstıklara terfi etmeyi düşünüyorum

Ausencia · 12 Mart 2017

Dersaadet_ .!.:
İnşallah öyledir abla ağlıyor ben de üzüldüm ya

Üzmesin kendini ...sonuçta ağlasa da sızlasa da olan oldu .
İçime doğan da kötü geçmediği ...

Daydream15 .!.:
Selam bacilar sigara molasinda bi ceee ee diyeyim dedim..

En dinlenemedigim gün pazar resmen..temizlik camasir pazara git gel..suan mutfagi bi gorseniz harp olmus sanki..aksam gelirim menu yazmaya insallah..

Kolay gelsin hülyam ... mutfağın o hafp hali ve sonrasını after before yapsak var ya

ecemavi .!.:
Pıtırlardan fıstıklara terfi etmeyi düşünüyorum

Çok az kalmış ... bir adım ... kelebeğin yanına ilişiverirsin yakında ececim

Nare83 · 12 Mart 2017

ecemavi .!.:
Pıtırlardan fıstıklara terfi etmeyi düşünüyorum

Bekleriz efenimmmm

Nare83 · 12 Mart 2017

Daydream15 .!.:
Selam bacilar sigara molasinda bi ceee ee diyeyim dedim..

En dinlenemedigim gün pazar resmen..temizlik camasir pazara git gel..suan mutfagi bi gorseniz harp olmus sanki..aksam gelirim menu yazmaya insallah..

Hülya ben ctesii yarım gün çalıştığında
Eve gelir temizlik işini hallrderdim
Yada cuma akşamı yapardım. Çünkü pazara kalırsa çok yorucu oluyor

ada81 · 12 Mart 2017

Kizlar yogunluktan gelemiyorummm hafta sonu olunca misafirim olunca ancaaa ama diyetimden zerre ödün yok hersey guzel ))

ecemavi · 12 Mart 2017

Ausencia .!.:
T tuba52 menün güzeldi canım , özellikle akşam ... ama öğle kuru yanında ekmek olmas da olurdu ... bol bir salata yapabilirdin kendine fasulye yanına . Su mikatarını da yazar mısın ? 3 lt ye yakın içmen gerek senin kilonda...

MuMu85 canım senin menü de pek içime sinmedi ... sabah yarım simit , öğle lahmacun ... akşam döner ...
Listeni tamamla da başla sende villaya tipleks e :) ve su sorununu toparla lütfen .

Ahu060812 canım menün öyle bir gün için gayet iyi geçmiş . Yol kabusu hele ...o stres ... navigasyondan nefret edrim Çapada hastaneye gidecekkken Ispartakule Edirne tabelalarına geldiğimden beri :)))
Oğluna da çook çok geçmiş olsun .

Geleyim eşine :) kıskanılmak belli bir dozda güzel bence . Hatta hiç kıskanılmamak beni rahatsız eder.
Ama eşin kskançlık yapmamış resmen saçmalamış.
Eminim özür dileyecektir .
Dilemesi gerek .
Konuşmamazlık yapma . Küs küs nereye kadar ? Hemn yarında özel bir günmüş .. Bence geldiğinde kalbinin kırıldığını , neyle itham ettiğinin farkında olup olmadığını sor .
Eminim saçmalaaaa ben öyle bir şey ima eder miyim diyecek ? Erkek kafası çünkü .
Bu hatuna ne haller diye düşünüyor ... halbuki kimse için değil aynada kendimizi mutlu hissetmek için yapıyoruz .

vorones
Bi yere gitme yavrum , hedefim belli benim 1.1 kilo verebilmek .. bu ara böyle ... hafta içi biraz daha ekleme yapacağım görürsün zaten . Bir plan içinde gidiyorum , dertlenme sen emi mmii :)

B Bebetomm canm gayet güzel bir menü olmuş ..Akşamı da iyi atlatmışsın . 2 çatal kek içinde kafa vurulmaz :)
Ha kremalı hazır pasta diyeydin o zaman iki çatalda olsa sağlıksız bulurdum .
O yüzden güzel.
Hafta içi planını da okudum .
O şekilde bende yapıyorum ama salatama pro için mutlaka peynir katıyorum , zaman zaman cevizde .
Kırmızı çiğ biberde doğruyorum . Yani sadece salata yemiş olmuyorum .

Bu arada vorones e :))) karşı desteğin için öpücüklerrrr ...

littlecoffeedoc su miktarın hep az .. 2 lt geçmen lazım her gün .
2 günlük menünde ekmek çok.
Bulgurun patatesin olduğu gün de ekmek yersek , nasıl diyet bu ?
Sporla beraber çok daha diyet menüler bekliyorum senden ... azaltılmış karbon , bol sebze salata yoğurt..
Bak düğünden önce Mayıs gelmiş şimdi de ... bu yeme ile zor o iş.
Bu hafta iyi devam et lütfen .
Dediklerimi dinle .Uygula .

ecemavi canım yaklaşık 2 lt su az ... Sende 2 yi geçmelisin .
Öğlen tek çorba yanına salata yoğurt ekleyebilirdin .
Onun dışında sabah ve akşam güzel . Tabii o tadına bakma bir ısırıksa:)
Bu arada daktırıma meydan okumuşsun :)))) büyük kapışma di mi kelebekolacam

A arselka canım menü güzel , fazla tükettiğin ekmek ve yumurta sabahta kalmış ..akşam toparlanmış..öğle güzel .. 66 da ucundan gelmiş..daha ne olsun .

@fatmanurkaya canım hesapladım da ... ahhh bir motive kaybı yaşamasan ... ahh hep burda bizimle olsan .. Mayıs doğumgününde 97-95 arası hiç süpriz olmaz hiççç .

@pembe_papatya merhabalar ... 7.takımdan izinli üyesin sanırım ... Takım listemiz dolu maalesef .
Ve bekleyende çok .Liste seni motive ediyorsa , başka bir takımdan devam edebilirsin ...yok ben listesiz de olsa eskii arkadaşlarımla olmak isterim dersen , menü yazmaya başlayabilirsin .

Evet büyük kapışma

Nare83 · 12 Mart 2017

Ayyy bazen bitiriyor bu çocukların kavgası
Valla sinirden bı anda yedigimden sanırım migdem ağrıdı

Nare83 · 12 Mart 2017

Kahvaltı 09:00
Biraz sucuklu yumurta.
Süzme peynir
1 zeytin

Ara 13:30
8 badem
3 hurma Yeşilçay

Akşam 17:00
Sebzeli kıyma kavurma
2 biber turşusu
1 kk süzme peynir
1 bardak ayran .
1 wasa

2 lt su

Migdem çok kötü çok yedim
Yüklendim sanırım

Ausencia · 12 Mart 2017

masumm .!.:
Kahvaltı 09:00
Biraz sucuklu yumurta.
Süzme peynir
1 zeytin

Ara 13:30
8 badem
3 hurma Yeşilçay

Akşam 17:00
Sebzeli kıyma kavurma
2 biber turşusu
1 kk süzme peynir
1 bardak ayran .
1 wasa

2 lt su

Migdem çok kötü çok yedim
Yüklendim sanırım

Turşular yapmış olabilir .
yoksa güzel olmuş akşam .

Ausencia · 12 Mart 2017

Pazar Menü Bildirimi

08:00 Kahve / Ananas

09:00 Yeşil Çay / Yulaf ezmeli lorlu omlet / tere ve maydanoz

12:30 Kırmızı biberli bol acılı kabak sote (z.yağlı./pirinçsiz)
Yoğurt (zencefil/zerdeçal/tarçınlı)

15:30 Kahve / Kivi

17:30 Peynirli Yeşil salata / ayran

Su henüz 1.5 ...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

Nirvana

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency