- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
süper darısı bu ada bacına haha
süper darısı bu ada bacına hahaKizlarrr bugün oğlum kreşe başladı onu bıraktım attım kendimi avm ye bişeyler aldım kendime ben zayıfladım gibi geliyodu ama 28 beden kotlara giriyorum üst tarafım 38 olmuş m beden aldım herseyimi nasil mutluyum anlatamammmm
Anaaaa fena gelio rakibeeee doğru stratejiler..Neyse spora başladım . Artık kork benden . Günlük aksatmadan yapcem. En azindan c.teşi hariç hergün.Ayy kizima sarımsaklı yogurtlu ıspanak yedirdim ağzın sulandı yav...ama yemeeeem...leptin hormonu üretmeyle meşkulüm şu an
oo çok yürümüşsün, sana dedim azıcık spor yapma diyecanım spor yaptımmmm duş aldımmm hemen damladımmmm 40 dakika eliptik yaptım 40 dakika yürüyüşbandında yürüdüm ... bakalım belki akşam parka gidersek parkın etrafındada yürüyecem) sen nasılsın canımcım ?
seninde süpermiş spor maşallah diyelim... canım bu kadar yorma kendini çalışan bayansın ayol... ben evdeyim canım sıkılıyor diye yapıyorummmmmoo çok yürümüşsün, sana dedim azıcık spor yapma diye
bende öğlen 1 saat sabah 20 dk yürüdüm akşam da 20 dk yürürsem bu günlük bu kadar olur.
kafamda deli sorularrr şimdi kaptanımmmm sen sabah spor yapınca sanki daha çok kilo gitmeye başladı gibi elimdeki son kozu uygulayacam yarın sabah aç karnına 45 dakika eliptik yapacam...... sonra yarım saat sonra kahvaltı öğle saatlerinde yürüyüş ekleyecemeveeeet -600 demişken ...bu sabah ama çıkarken unuttum tartılmayı ...kardiyo koşu sonrası 58.4 ile -600 gördüm ... sporu bırakmayacağım ... şekil almam gerek ...
Sıkı bir kahvaltı yaptım ... Bence gayet sıkı :)
Gün içinde de öğünleri bu şekilde karbonla arttıracağım .... bakalım cumaya kadar hal yoluna koyacağım bu işi ...
havalardan sanırım canım sabah uyandım devam ediyordu sonra kesildi çook şükür ayyy başımın içide bi uğultuydu resmen ... tencere kapağı düştü sabah ayyyyy nasıl o ses beni rahatsız etti anlatamam ....Kızınada çook geçmiş olsun canımmm bende dr gidecektim öğleden sonra ama gerek kalmadı sankiii...Kızımda bı aydır var ada üç gündür hiç kesilmiyor dedi KBB götürdük kulak temizleyici damla verdi bu iki gecmezse gel dedi çocuk ders çalışmakta zorlanıyor
Geçmiş olsun bu arada
Havalardan mı acaba
Owwweeeee harikactesi -700 düm, bu gün söylemem
ya nasıl dayanacaksınız benim midem mahvoluyor kabak çorbasından yanıyorrrrr fikri bile şuanyaseminli yeşil çayımı içiyorum. Sabahtandır bir tatlı krizim vardı, 4 tane kuru kayısıyı hüplettim Daha yemem inşallah. Yarınki kabak turunun stresi şimdiden beni tuttu galiba @kelebekolacam nerdesin kuzum,.. insan bir ses verir, yol arkadaşını yolculuğa hazırlar.... koskoca üç günlük yolculuk üç gün boyunca kabak iç... Ay bayılacamm şimdi
Ben ekmeksiz ve kuruyemssiz çakma karatay yapiomBen de ekmekli karatay yapıyorum.çünki burada kuru yemişler çok pahalı.neyseki güveniyorum leptine...
bende öyleydim bir ara 3 ögün yemezsem elim ayağım titriyordu ama çok şükür bitti iki ana ögün yapıyorum bide küçük bi ara yetiyor bana..Hafta a sonu iki öğün deneyim dedim olmadı bana yaramıyor illa üç öğün
Aynen başka bir açıklaması yok vallahisıkıntıdan nillalışkanlık insan sırf bundan dolayı aranıyor
sorma sorma açtık
gördüm tatlılarını çok tatlıştı pembiş pembiş
Bende ekmek kuruyemiş yemiyorum şuan karataycı mıyım gizlidenBen ekmeksiz ve kuruyemssiz çakma karatay yapiom
ben en çook kızıma makarna yedirirken zorlanıyorum ayyyy o ağzını açıyor bende açıyorum o yiyior ben yutkunuyorumAyy kizima sarımsaklı yogurtlu ıspanak yedirdim ağzın sulandı yav...ama yemeeeem...leptin hormonu üretmeyle meşkulüm şu an
Ohh düzenin yerine geldi artık rahat rahat diyete sarilabilrsin. İnsanın evi gibisi yok. Akşam à ne yicen bakım. Ben alabalık dusunuomselam canlar kusura bakmayin Turkiyede internet problem oldu giremedimbir kac gun icinde yeni hat aladim
dun gece geldim evime..
kaptanim cok ozur dilerim bildirimde yapamadimbu arada kilo dururmum 73,5 hedefine ulasamadim ama bayagi yaklastim aslinda 72,9 u bile gordumde annem sagolsun gozlemeydi derken 73,5 olmus
Herşeyden yiyorum ya . Bi de öğünlerde dolu dolu yemeye izin verio ya . Severim karatay ablayi.Bende ekmek kuruyemiş yemiyorum şuan karataycı mıyım gizliden
ya nasıl dayanacaksınız benim midem mahvoluyor kabak çorbasından yanıyorrrrr fikri bile şuanhani bir gün yapılırda 3 gün bilemedim şimdiii neyse başarılar diliyorum sizeeee ))
evet canımmm çok zorlanıyorum midem beni çok zorluyor en sakin dönemlerimi geçiyorum şuan... diyette olmasam varyaa artık ne ilaçlar alıyorum ki yanması geçsin diye bu mide yanması kızımı hamile iken başladı bana hatıra kaldı geçmediiii... hamilelikte tek sıkıntım buydu mide yanması ne kustum ne başka bişey oldu çok şükür hatta hayatımda kendimi en güçlü hissettiğim dönem hamile olduğum dönemdi 38+4 günlükken doğuma girdim.37 haftanın sonuna kadar çalıştım işyerinde artık git burada doğuracaksın diyorlardı .... acaba güçlenme dönemini yaşamak için yine mi doğursam hahahahAdacım senin işinde zor bu miğdeyle allah kolaylık versin canım
soğan olabilir canımmmdün bende çok kötü oldum
gece 4 e kadar içinde bişiyde yok ne dokundu bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?