- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hazırda bi legn salata yaptımdı . Ne buldum kattım içineAebenin.salatalari ne.güzeldi oyle beaaa
Hmmff canım yumurtalı salata cekti ennn yesilliklisinden
Kuz ahu yıkadıgın yumurtalardan civciv çıktımı ?????İyigeceler kızlar
Sporumu yenilerde yaptım çok yoruldum çamaşır işim çoktu bugün bide civcivlerle oyalandık o çıktı bu çıkıyo otur izle yani çok zevkli Sonra bahçe sula yemek hazırla bulaşık mutfak dört tepsi poğaça yaptım sporumu yaptım gelemedim şimdide çok uykum geldi
Menümü yazıp yatam
Sabah
Bit kabak ızgara
Kapya ızgara
Peynir zeytin
1,5 yumurta
Öğlen
Bir küçük muz
Çaubardağı süt
Akşam
Çorba
Yeşil fasulye
2kısıt
Ara spor sonrası
1/2 muz
5-6 fındık
Su 2,5
Spor
60 eliptik
30 plates
Ablam yıkamamıştım ıslak peçeteyle silmiştim çıktı valla şuan 3.çıkıyo 8 yumurta vardı diğerlerinde çatlak var yarın son durum belli olur çok güzellerKuz ahu yıkadıgın yumurtalardan civciv çıktımı ?????
Ablam yıkamamıştım ıslak peçeteyle silmiştim çıktı valla şuan 3.çıkıyo 8 yumurta vardı diğerlerinde çatlak var yarın son durum belli olur çok güzeller
Eki Görüntüle 1977418
Bu 20.günde çıktı sürmeli tavuğumun yavrusu Buda bir gün erken yani
Adını İlknur koydumyoksa Ramses mi koysaydım
Menü
Sabah;
1 dlm beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
5 zeytin
Roka
Açık çay(şekersiz)
Ara; 1 mandalina (daha çok portakala benziyor)
Öğlen; pırasa yemeği (havuçlu)
1 bardak ayran
1 dlm tb ekmeği
Akşam; 1 kepçe çorba
4 kaşık sebzeli et sote
Salata
1 dlm tb ekmeği
Ara; 1 mandalina
Su; 2.5 lt
Spor; 45 dakika yürüyüş, plates.
Benim tartiyida yollayimYolla bana ı tartiyi iğne yapıcam ona.
Seviyom kız ada cadı ada
Bende de takinti oldu adacim, uzerimde don durmaz olduBende seni seviyom kelebegim
Yolluyacam bu tartiyi sana..durup durup tartiliyom
Supersin aebenimm superBegun menü yazmıycam size çünki resimledim .
Evet az ama malum olaydan iştahım kalmadı.
Kahvaltı
2 yumurtalı salata
Eki Görüntüle 1977347
Ara
2 ceviz
Öğlen
Tavuklu salata
Yogurt
Eki Görüntüle 1977348
Akşam
Hş. Patat ve yumurtalı salata
3 çilek
Eki Görüntüle 1977349
Spor 45 dl karın kalça
1 saat yürüyüş
Ahu060812
2 den fazla oldu su .
Ne diyeyim sahane, en cok ta sporun madallahGeldimm
Geçmişe dönmeden selamımı bırakayım ...
Sporumu yazayım ..
Toplam 2 saat 30 dk ...
Sabah 1 saat pilates +plank
Akşam 1 saat çook tempolu postacı yürüyüşü + 30 dk pilates ve plank .Ahu060812
Yarın ki program çok daha ağır 1.5 + 1.5 saat
Menüme gelecek olursak ... yazmayacağım dedim ama neler yapıyorum ne yiyorum bilinsin .cız coz yok zaten .
Sabah
1 fincan keten tohumu yağı ile ılık su / 1 dlm ananas (spor öncesi)
Kahvaltı
2 yumurta ile lorlu omlet
2 dlm tb ekmek
Bol yeşillik (tere/maydanoz/dere otu isotlu ve limonlu)
2 adet ceviz
1 parça çeçil peyniri
1 fincan beyaz çay
Ara
1 kaşık buğday ruşeymi
1 rende yeşil elma
tarçın karışımı ve 1 bardak kefir
Öğle
Yeşil mercimekli bol salata
Domates soslu makarna
1 kase yoğurt
Ara
1 kahve
3 kuru kayısı
5 çiğ badem
Akşam
Hindi fileto ızgara
Izgara kırmızı yeşil biber
1 kase yoğurt
Az önce ..
1 fincan zencefilli hibiskus
Su
2.5 lt
O belli olmaz tatlim... Hic belli olmaz, bak demistin diyeceksinÇok guz el daktirim.
Benim bugunun aksam menüsü yarinin menüsü oldu.
Kendimi.hic.kilo.vermis.hissetmiyorum valla.
Sanirim.bu sizde.daha.cok.ise.yarayacak.
Hoh ho ho hoohhhhh, baskanlar yarisiyorMenü
Sabah;
1 dlm beyaz peynir
1 tane haşlanmış yumurta
5 zeytin
Roka
Açık çay(şekersiz)
Ara; 1 mandalina (daha çok portakala benziyor)
Öğlen; pırasa yemeği (havuçlu)
1 bardak ayran
1 dlm tb ekmeği
Akşam; 1 kepçe çorba
4 kaşık sebzeli et sote
Salata
1 dlm tb ekmeği
Ara; 1 mandalina
Su; 2.5 lt
Spor; 45 dakika yürüyüş, plates.
Gayet guzel canimcim sadece spor az...
Ben nedense seni her gün pazarda hayal ediyorum
Sağol kaptanım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?