Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben birini temizledim çok şükür(piskolojik sorunlu boşanmış görümce) ama kvi temizleme gibi bi durumum olamaz

Yani en azından kuralların olsun aynura .. anahtarı olup diş fırçasının sizde olması manasız ..ha buna baştan müsaden olmamalıydı ... evi var mı var ? orda oturacak .. ha yemekten yemeğe gelir ... ha bi sohbete gelir ... ama kendi evi gibi aç kapı gir ... hayır .
BU kuralları koyması gereken sen ve eşindiniz .
Şimdi sunsan bu fikri olmaz .
O yüzden en azından mevcut şartlarda kendi ezdirme .


bana da gönder alınca

Ben yolllarım sana da çok çetrefilli listeler ... kelebekolacam a yollamıştım .... o desin betül yapablir mi yapamaz mı :)))

gel berber barışalım

 


aynenn ben geçen yaz çok kötü günler geçiridm
keşke burada sizlerle olsaydım çabuk atlatırdım
kilo aldım, yedim , sinirim bzouldu yedim , canım sıkıldı yedim...
eşimin kafasıın etini yeidm
dır dırr dır dırrr çok gereksizmiş

ama şimdi umrumdamı hayır
kapımı kaparım, keyfime bakarımm
 
_AYNURA_

cnm benimm yarınki planımda öglen pırasa yogurt var ama ben peynirli salata yemeyi düşnüyorum
sabah yumurta yeidm , perşmbe öglen bitiriyorum ben yemem işini
ama peynirli salata acıktırırısa kuruyemiş yogurt yerim belki yine
 
Aus biz ikimizde evlendiyimizde 24yaşındaydık ve biz onlara deyil onlar bize kurallarını direttiler.tüm hayatımı alt üst ettiler.o kadar çok şey var ki konuşulacak.kv kocamı yıllardır gül gibi babasına karşı doldurmuş kötü göstermiş onu hep,konuşmuyolar karı koca.şimdi de sıra bendeydi...4yıl sonra Moskovada olan kp im döndü ve işte o zaman kocamın bakış açısı deyişti.şimdi biliyor kim haklı kim haksız...ama şu an şu anki durumu deyişemeyiz...dediyin gibi ezdirmemeye çalışıyorum hep...zaten günüm öyle geçiyor...
 
Hayırlı akşamlar. İdlib diye bir yer varmış. Orda çok kötü şeyler olmuş. Annem de video atmış baktım. Yüreğim dayanmadı. Allah zalimlerin cezasını versin inşallah. Zaten verecek de. Müslüman bir kötülüğü eliyle düzeltebilirse eliyle, diliyle düzeltebilirse diliyle, onla da olmuyorsa kalbiyle buğzederek (kızarak) düzeltmeye çalışmalıymış ya. O hesap dua etmek lazım..
 
Ayyy ben mutlu olunca yiyenlerdenim...sinirim bozuldu mu asla yemem.. su bile içmem
 
Peynirli salatana protein eklesene canım tavuk eti falan daha çok tok tutar seni...erken bitirmek en güzeli
 
Allah zulm edenlerin belasını versin ya.ben öyle şeyleri hiç izlemem.haberleri bile..canım sıkılır.hayatımı etkiler hemen...
 

en temizi

Oyyy bugün çok yoğun hiç giremedim masumcum...iyiyiim şükür..nasılsın ??

Kolay gelsin hülyam


Zor ya Allah kolaylık versin sana ..
Bu da bir sınav öyle düşün .


Evet canım
Ben izlemiyorum hiç bir görüntü ve video .
Rabbim mazlumun yanındadır , burda olmasa da müfakatları olacaktır elbet.


Ayyy ben mutlu olunca yiyenlerdenim...sinirim bozuldu mu asla yemem.. su bile içmem

Ben mutlu iken de mutsuzken de yemiyorum artık ... Yemek benim psikolojik durumumu dengeleyecek bir şey olmaktan çıktı ... yaşamak için yemek ama sağlıklı yaşamak için yemek en güzeli :)
 
100+ emziren anne diyeti

Sabah 2 dl ekmek, menemen, peynir, marul

Ara 2 kare bitter, 1 bardak sütlü kahve

Ara 1 avuç leblebi, 1 elma

Öğle 2 dl ekmek, salata, yoğurt yedim doymadım. Marul peynir ekledim

Akşam bi kase çorba domates, salatalık, 3-4 kaşık mantarlı patatesli tavuk

Ben patateslerinden yememeye çalıştım ve ekmekle pilav yemedim

Su 2 lt
Spor 50 dk tempolu yürüyüş Ahu060812

Kayınvalidem eltimlere kalmaya gitmişti. Bu akşam dönecek. Yemek hazırladım ama ben bekleyemedim çok acıktım bugün sabahtan beri
Çayın yanında hurma yiyebilirim kaptanım
 
Ben gider spora güzeller ...

1.5 saat spor prog.var akşam için ... spordan sonra yarım saat yemek yok ... Akam yemeği ancak 7 buçukta ..

Yine ilerleyen saatlerde gelirim inşallah ...

Siz bırakıverin güzel güzel menülerinizi bakayım cızsız cozsuz
 

Heh ilki gelmiş bile .... bakalım neler var

Şuan senin için iyi . acıkırsan tarçınlı süt ya da tarçınlı yoğurt ye ... sütüne de yarar . suyun çok az . en az 3 e tamamla canım .
 
Heh ilki gelmiş bile .... bakalım neler var

Şuan senin için iyi . acıkırsan tarçınlı süt ya da tarçınlı yoğurt ye ... sütüne de yarar . suyun çok az . en az 3 e tamamla canım .
Tamam canım, daha içerim çay falan da inşallah. Bu arada tartı bana o lala dediğiniz şeyden dedi sanırım =) umutluyum cumadan
 
saabah

1 bardak maydanoz suyu
1 bardak ılık su

kahvaltı 07:30
2 yulaf pogaça
peynir
zeytin
domates-salatalık-kırmızı biber

öglen 12:30
5-6 şehriye çorba 8şehriye toplsam 20 adettir)
3 minik baget
salata


akşam 17:30
1 yeşil elma
3 ceviz
3 ymk süzme yogurt
tarçın

3 lt su
2 bitki çayı
1 soda
2 kahve
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…