- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Ben sayıdan kazandım desene
Geçecek inş teşekkür ederim
Aynen
Allah dermansız dert vermesin bu da geçer inş teşekkür ederim
Evet haftada iki kere yikasam 30 ohhh)
Bende doguracam fazla fazla
ecemavi canim cok gecmis olsun..
Himm o film ilk sahneleri beni saran iki dizi var bi dirilis bide Abdulhamid cuma gunleri....
ecemavi Allah acil şifalar versin. Gönlünü ferahlatsın inşallah
Ahh ahhh o dusunceler bende de var canim insirah suresi ile rahatliyom...sonra yine geliyor aklima hep dua ile rahatliyom..Çok başım ağrıyor benimde
İki gündür sağ tarafim çok ağrıyor ya , korkuyor insan içinde hep bı hasta olucam
Çocukların arkamda kalicak korkusu var bı dönem geçiyor , sonra bu düşünce yine sarıyor
Yani baştan söylüyorum çünkü , malzeme listesi var ... öyle her evde her an bulunan şeyler değil .
Tam kararlı olmak ve uymak lazım .
Sana ucu açık kapı bırakmıyor , öğle et ve yoğurt ye gibi ...
Tarif veriyor gr mına kadar ...
4 gündür ne çekiyorum mutfakta ...
Tamam buğday unu yazıyordu galeta da doğrumu bilmiyorum kaptanım.Eveeeeeet tam olarak adı ooo lala ....o lala gelince bol pon ponsallıyoruz ... çok sevindim canım .... inan ya ... yarını da şöyle pro ağırlıklı az karbonlu geçir , bir süprizde yarında gelsin
Hepsini anladımmm hepsi güzel de tatlım , çorba tasvirini hiiiççç anlamadımmm5-6 kaşıktı o tamam da 8 şehriye 20 adet benim matematiği aştı
Tatlım örnek bir gün attım ... günler farklı ama genel mantığı gör diye .. dediğim gibi uğraşmalı.. sabah akşam öğle ara ayrı ayrı yemekler hazırlıyorum eşime gr ile :))
Gayet güzeeel geçmiş bugün aynura .
En temiziburada çok olmuştur salata yapmak zor geliyor , vaktim olmuyor , unutuyorum diyen arkadaşımız ... yeşillik yemek için illa ki salataya ihtiyacımız yok ... tutam tutam dere tere maydanoz yerim ben.
dely canım benim baş ağrın devam ediyormuş ... nasıl uzun bir ağrı bu . ben migren çekerim o bile ertesi güne geçer .
Bir de gerçekten kıtlık gibi olmuş . zaten başın ağrıyor ...bu açlık seni daha da yorar ..kilo da az gider .
hadi yarın güzel bir portein günü yap kendine , ekmekten karbondan uzak kal gülüm ... cuma geldi bak .
Canım galetaların beyaz undan değildir umarım ... kepeklidir missss gibi ... onun dışında gayet güzel menü .yüzme zaten muhteşeeeeeem .
Bütün gün açlıkla sınanıp akşam çoşmuşmuş dilekcim .. oysa ki en hafif geçirmemiz gereken öğün akşam ... meyveli yoğurtla kahvaltıresmen beynine bana tüm gün alık sinyalleri yolla demişsin .
Yumurta, peynir,zeytin , yeşillik 1 dlm ekmek olsaydı diğer krizler gelmezdi emin ol .
Aminnnnnnnnnnnnnnnn
Güzeeeeel .... sabah sabah köfte nasıldı onu bilemedim de :)
Menü de sporda ideal olmuş canım .
Öğlen ara öğün gibi geçiştirilmiş ececim , böyle öğün geçiştirilecekse bu akşam olmalı bence .
Onun dışında güzel .
Pon ponlar en bi sevdiğimmmmm
Güzeeeeeeeeelikinizin yarışını çok meraktayımmm .hiç tartılmadın mı ada ?
He he tam diyecektimmm ki ohhh uzat ayaklarını dinlen.... o yüzden alıntıladım bu mesajı ... ama sonra yine birileri geliyormuş okudum .... eşine de bir dur demek gerek ama pamuğum .
İşte örnek bir kardeşimiz
Hmmm evet olmamış ... yani ondan 2 kaşık bundan bi kaşık .. dengeli olmamış canım . yarın umarım o doğu mutfağından başarılı ayrılırsın. et yemeği varsa şanslısın bence ... salata et ...
Ooooo ne çook iş bitmiş masumum ... otur otur artık , ödem yapma
Geçmiş olsun canım.Ben sayıdan kazandım desene
Geçecek inş teşekkür ederim
Aynen
Allah dermansız dert vermesin bu da geçer inş teşekkür ederim
Hayırlı geceler sevgili takımım Menümü veriyorum
Sahur
3dlm t.buğday ekmek
7zeytin
Yeşillik
Donates
Yumurta
İFTAR
3dlm t.buğday ekmek
Peynir
2hurma 2ceviz
1kase çorba
Közlenmiş patlıcan yemegı
Yeşillik
Yoğurt
ARA
10 badem 2kayısı
ARA
tarçınlı süt
2.5 lt civarında su
Spor belki yapamayabilirim
İyi geceler sevgili takımım
Canim benim eksik ben cumadan beri hergun spor yaptim..bi yarin yapmayacam...SPOR ÇETELESİ 17.HAFTA
Ausencia 25+25+25+30+30+30
Ahu060812 20+20+0+10+20+20
@kelebekolacam15+10+0+0
DelyDoly 20+15+15+15+10+20
ada81 10+25+25+25+10
@Begüm75 15+20+15
D Dilekiyi 10+15+15+20+15+20
@Bebetomm0+15+5+15+10
ecemavi 10+25+0+5+15
N Neshve 20+5+5+15+10
@nehirnil11110+15+0
Sarayca 15+0+20+10+20
Nare83 0+15+15+10
@Lunya 15 +20+20+15+20
aeben 15+15+30 +20+10
Sekercikiz 10+0+0+15
Antepia27 15+15+15+15
Fatmacım gayet güzel tebrikler
SPOR ÇETELESİ 17.HAFTA
Ausencia 25+25+25+30+30+30
Ahu060812 20+20+0+10+20+20
@kelebekolacam15+10+0+0
DelyDoly 20+15+15+15+10+20
ada81 10+25+25+25+10
@Begüm75 15+20+15
D Dilekiyi 10+15+15+20+15+20
@Bebetomm0+15+5+15+10
ecemavi 10+25+0+5+15
N Neshve 20+5+5+15+10
@nehirnil11110+15+0
Sarayca 15+0+20+10+20
Nare83 0+15+15+10
@Lunya 15 +20+20+15+20
aeben 15+15+30 +20+10
Sekercikiz 10+0+0+15
Antepia27 15+15+15+15
Afiyet olsun verom güzel menü zumbanda süperSabah ilik limonlu su ve yarım kase yogurtla pirinc gevregi mi ney bu çilekli olandan pek sevmedim tadini tatlı degildi ondan galiba
Öğle kaşarlı 2 yumurta kızartma
1 tabak dolusu lorlu salata
3 dilm süzme peynir
3 zeytin
Yarım kepekli grissini
2 isırık aksamki gozlemeden1 köz biber patlıcan
Akşam
1 tabak dolusu tavukgogsu ile bamya yemegi
Salata
1 kase yoğurt çorbası
1 kaşık ucu pilavdan
Çay 1 hurma dut igde ve 1 incir
Su 2 buçuk
Spor 30 dk zumba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?