Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

vorones .!.:

Sabah karanfilli su ve 1 kase yoğurtlu çilekli pirinç buğday gevregi
Öğle
1 tabak dolusu lorlu salata
3 dilim kaşar peynirı
2 haşlama yumrta
1 köz biber patlıcan
2 sunta 1 kepekli grissini

Ara 1 avuç dut 1 hurma çay

Aksm
1 tabak yumurtali kiymali ısırgan otu
2 kase sebzeli mercimek çorbası ( 2 olunca fenà sistim )
Salata yoğurt
Biraz ekmek ucu mezunu ya yüz buldum
Spor yok su 2 yi geçti
Çay hurma incir dut igde . Olur. Sanırım. Küçük kaçamak yapcem. Vala abartmam söz Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Dilekiyi .!.:

Menumu bırakayım iki gündür akşamları zorlanıyorum

Ilık ballı su
Meyveli yoğurt

Kahve

İki Etimek arası peynir ayran
Üç hurma iki ceviz

Salata tavuk yogurt
az kabak üç çatal makarna

İki çeviz iki bardak sut
Yeşil cay

Menü saçma oldu spor yapıp denheleyeyim inşallah

2 lt su iki kayısı
Ausencia @fatmanurkaya

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Geldim.

Geçmişe dönmeden içimi dökeyim ... şiştimmm çünkü.

Berbat bir geceydi. Gittiğim yerde hani kilo veren birine ne dersin ?
Tebrikler... vay helal olsun tırı vırı ...
Yok sanki amansız hastalığa yakalanmış ....
Sanki 40 kiloya düşmüşüm....
Ayyyy...
Iyyyy...
Yeter...
Ilaç mı kullandın ?

Sonra eşime ....
Sen ne diyorsun bu duruma ?
Ayyyy bakınca tuhaf gelmiyor mu ?

Böyle bi dünya saçmalık .....

Gittiğime pişman oldum o ayrı ... bozdum ... bozuldum ... kalktık geldik .... ha kim mi bunlar elti ...kayın ... kv ... kv en masumu da elti ... ki çok severim ... az görüşürüm o ayrı ...

Ya bravoo ne güzel vermişsin de geç .
Onu da mı demiyorsun ? Sus .

Afrikalı muamelesi gördüm resmen .
Inadıma da tek lokma yemedim . Ben bu saatte yemek işini bıraktım dedim .

Gözü alışmamış mış ... ulan zaten senede 3 bilemedin 4 kez görüyorsun ?

Neyse .... çok sinirlendim . Ha bi de o klasik replik ... kaynım eşime , yemek vermiyor musun oğlum bu kıza ...ahahah aman ne komik ...
Eşim tamam gün muhabbetine döndü kapatılım bu bahsi dedi ... 10 15 dk sonrada kalktık zaten .

Kayınpederde arada 5 kilo yapıyor eliyle ... 5 al sen 5 al :) onun sözü batmaz bana çok tatlıdır da ... yeminle boğazım sıkıldı ... daral geldi .

Ayyyyyyyyy ne yazasımmm varmış , katlanıp okuyan olduysa öperim :)

Geçmişe döneyim ben ...

Genişletmek için tıkla...

vorones .!.:

Kızlar az önce. Hiç adetim değildir amma bi ısırık bitterle 1 fincan dibek kahve içtim. Umarım cız değildir ..@Ausencia kaptanim canım . Aksm çayı n yanına çok cız vardı ama yicem dedim ya yemedim bi kaç misir patlagi attım sadecé ağzıma. İnşallah bşi olmas

Genişletmek için tıkla...

mirjam .!.:

ben menumu yazmayi unuttum
sabah
2 dilim kepek ekmegi
fistik ezmesi
ve sekersiz pekmez
domates salata

ogle 250 gr balik ve salata ( yagda kizarmis)

ara 2 hurma sekersiz kahve

aksam bir tabak taze fasulye
yarim tabak pilav
bol salata
birkac kasik yogurt
su 2,5 lt
spor yine yok yarin bisikletimi tabir ettirecem insallah..

Genişletmek için tıkla...

Lunya .!.:

@fatmanurkaya ablacim, sabahın körü demedim , erkenden kalkıp özenle ikimize resim hazırladım kendi elcağazlarımla


Ayy resmi hazırlarken gülmekten karnıma ağrılar girdi

Eki Görüntüle 1979186

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Eki Görüntüle 1979190
Gunaydinnn güzeller hayirlii musmutlu haftasonlari diliyorumm

Genişletmek için tıkla...

Sekercikiz .!.:

Şu yarışlara benide ekleyin hele hem sporum hemde listelerimle er meynanındayım varmı leyyyynnnn bana yan bakannnn

Genişletmek için tıkla...

_AYNURA_ .!.:

Selamlar ausun ponponları...ben baya koşmacalardayım...önce markete gidicem sonra candybar için tatlıları hazırlamaya koyuluyorum...büyük ihtimal gelemiycem akşama görüşürüz...

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Gayet güzel gidiyorsun canım harika menü ensendeyim

Çok az yiyorsun o yüzden miden aç bir şeyler istiyor sağlıklı düzenli menüye geçip spor eklesen çok iyi olacak canım

Resmen fesatlanmışlar kıskanmışlar geçen sene de benim zayıflamam kv ye çok batmıştı sonra o da diyete girmişti kaynım ve eltim de bizde zayıflayacağıza getirdiler hep lafı kv de gidip eltime diyormuş Nil manken mi olacak daha niye zayıflıyor falan eltim gelip beni fiştekliyordu içindeki kıskançlığı da kusuyordu böyle Takma herkes seni kıskanmış kaptanım mutlu ol ben mutlu oluyorum

Gayet güzel ama kahve hamilelik için çok önerilmiyor arada içersin tabü

Yarım tabak pilav ve spor yok

Aahahahha

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Heeeeeeeeeey gerçekten biri şu şekerciğimi evirsin çevirsin silkelesin .... Kaç haftadır vedalaşamadı 60 larla

Ama sürekli girip taciz edecek :))) biri geçsin karşına



Kolay gelsin çok ...yoğun bir hafta sonu olacak senin için ...

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

He ya o klasikler de var ... manken mi olacaksın ? oyyy oyyyy ... Ya ben senin menüyü alıntılamıştım ama yorum yapmadım sanki arada kaynadı

Genişletmek için tıkla...

_AYNURA_ .!.:

Ooo yine bi elti kv sohbeti olmuş kaçırmışım...siz bugun benim nasıl bi level atladığımı bilseniz ayakta alkışlardınız...aslında benim deyil de kocamın alkışlanması gerek... bi de ne olduğunu desem gülerdiniz ki nasıl kaç yıldır katlanıyorsun bu duruma tabi o ayrı konu

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

07 - 14 Nisan Bireysel Kapışmalar

Bu hafta çetin geçen yarışlar olsun . O yüzden farkındaysanız kendim herkesi eşleştirmiyorum . Gönlü olan , gerçekten rakibini de kendini de biraz daha motive etmek için gaza getirecek olanlar kendilerini seçiyor .

Kimler kimlere meydan okudu bakalım bugün ?

Ya da kimler orti olup beraber bu hafta baş koydu ?


İddalı İkili Kapışma

@fatmanurkaya ....... @Lunya ' ya karşııııııııı


4 Gün Diyeti Kapışması

@saydin78 ...... @DelyDoly ya karşııııııııı


Büyük Düello

@aeben ........ _AYNURA_ ya karşıııııı


4 lü orti /morti Savaşı

Sağ köşede @ada81 ve Sarayca ...... sol köşede kelebekolacam ve @daydream- a karşıııııı


Cengaver İkilinin Kapışması

Nare83 ..... Sarayca ya karşıııııı


evet .... benim gün içinde aklımda kalanlar bunlar ... varsa unuttuğum hemen eklerim ... varsa yeni meydan okumalar .. ki bence olsun ... onu da eklerim ....

Dediğim gibi yarışta olmak için olmak değil ... dişi diş gaz ve motive için


​

Genişletmek için tıkla...

Neshve .!.:

Sağol canım ama sen benden iyi gidiyorsun. Menün süperdi bugün, gördüm =)

Saçmalamışlar ama herkesin dediği gibi, insanlar moral bozmaya bayılıyor. Ayrıca azmini kıskanmışlar da

İnsanın kardeşi de yapıyor böyle dimi, benim de babam çok üzmüştür beni sağolsun

Tebrik ederim, birincilik süpermiş. darısı diğer haftalara ama Fatmanur abla seni geçecek bence bu hafta :)



Ay abla öldüm gülmekten ya gece gece

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

He yooo ben geldim
Yaptım sporumu
60 dk eliptik
30 dk plates
1 dk plank
100 ip
Şimdi hemen duş alıp çıkıyorum dişçiye

Aus hakket dünkü gazoz modu nazardan devirdiler beni 20 kadın

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

Ooo o bu hafta pek kapışması geçecek. Heyecanlıyım

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Hadi bakalımm ...müsait olunca anlat şu olayı merak ettimmmm



Ahhh o imalar yok mu o imalarrrrrr

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Ausencia henüz ev supurmece toz Almanca , silmece derken 1 saati bulur benim kahve , ha birde bol su içmekten WC ye koşma vardı unuttum

Genişletmek için tıkla...