Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 9 Nisan 2017

masumm .!.:

Genişletmek için tıkla...

Kalksanaaaaaaaaaa otur otur nereye kadarrrrr

Ausencia · 9 Nisan 2017

ecemavi .!.:

Ha bide telliogulları seferogullari davanız varmis

Genişletmek için tıkla...

Evet yaaaa ... çok keyfiliydi ... tabi kiii tellioğulları olarak biz kazanmıştık

ecemavi · 9 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Ben 1800 verdim

Sen sonraki hafta yapmışsın oraya kadar okuyamadım saat gece 1:36 olunca bide laf aramızda takımın çenesi o zamanda düşük müş kasım 2016

Ausencia · 9 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Sen sonraki hafta yapmışsın oraya kadar okuyamadım saat gece 1:36 olunca bide laf aramızda takımın çenesi o zamanda düşük müş kasım 2016

O çeneden kilo verebilsek var yaaaaa ...her hafta biri mezundu aramızda

Ausencia · 9 Nisan 2017

Nare83 kalktın mıııı

Ölü taklidi yapma kız , burdasın biliyorum

ölü taklidi yapan kuş temsili banu spor yapalım diyince

Nare83 · 9 Nisan 2017

Tam niyetlendim spora eş geliyormuş,
Market filan yapmam lüzum eder
Aksam mutlaka yapicam ama
Duş alır miskinlige devam ederim

ecemavi · 9 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Canım 1. ve 2. gün ...

Uyandın iki haşlanmış yumurta yiyorsun kahvaltı bitti :)))) yeşil çay içiyorsun tabii ...

5 saat ara ile öğün yapıyorsun .

Öğlen geldi ton balıklı yeşil salata yanında bir kase yoğurt ...

Akşam oldu bir kase çorba yanında yoğurt ...

Gün içinde bol su .... hoooop bitti 2 gün .....

3. ve 4. gün ....

Kahvaltıda 1 adet meyve ve 1 kase yoğurt , hamdolsun doyduk diyip kalkıyorsun :)

öğle 4 köfte kadar et ve salata ...

akşam 2 tavuk bud ve salata ...

Sanki biraz az ama pilavdan donenin kaşığı kırılsın

Ausencia · 9 Nisan 2017

Hadi ben çıktımmmm .... spor yapayım da fitleşeyimmmm

Nare83 · 9 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Nare83 kalktın mıııı

Ölü taklidi yapma kız , burdasın biliyorum

ölü taklidi yapan kuş temsili banu spor yapalım diyince

Hahaaa valla sesli güldüm

Ya spor seviyorum ama koşu bandında yürümekten, dışardan 3 saat yürüyüm
Ama mecbur yapıyorum işte

Valla kalktım hazırandim
Eşim aradı geliyorum diye
Akşama kaldı

Ausencia · 9 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Sanki biraz az ama pilavdan donenin kaşığı kırılsın

Yaparsın sen ...
Sadece 4 gün .
İlk 2 gün daha zor ama 3 ve 4 te cidden doyuyorsun .
Ha bir de pes etme .
Daha önce de yazdım .
İlk gün sonu 100 gr.
İkinci gün sonu 0.
Verdim .
Ne olduysa 3 ve 4 te oldu bende ..köfteleri görünce çoştum :)))

ecemavi · 9 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Canım 1. ve 2. gün ...

Uyandın iki haşlanmış yumurta yiyorsun kahvaltı bitti :)))) yeşil çay içiyorsun tabii ...

5 saat ara ile öğün yapıyorsun .

Öğlen geldi ton balıklı yeşil salata yanında bir kase yoğurt ...

Akşam oldu bir kase çorba yanında yoğurt ...

Gün içinde bol su .... hoooop bitti 2 gün .....

3. ve 4. gün ....

Kahvaltıda 1 adet meyve ve 1 kase yoğurt , hamdolsun doyduk diyip kalkıyorsun :)

öğle 4 köfte kadar et ve salata ...

akşam 2 tavuk bud ve salata ...

Kahve yok mu kahve

Ausencia · 9 Nisan 2017

masumm .!.:
Hahaaa valla sesli güldüm
Ya spor seviyorum ama koşu bandında yürümekten, dışardan 3 saat yürüyüm
Ama mecbur yapıyorum işte

Valla kalktım hazırandim
Eşim aradı geliyorum diye
Akşama kaldı

Hadi bakalım akşam telafi sözün var ama

Bende çıkıyorum şimdi ... 1 saat yapayım da atayım şu miskinliği .

Bu arada baba oğul yoklar bugün , o yüzden bu yaymış halim

Ausencia · 9 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Kahve yok mu kahve

Canım listede yok .
Ama ben içtim .
Sanırım yapan herkeste içti burda .
Sade kahvenin etkileyeceğini sanmam .
2 kez içtim günde.

kelebekolacam · 9 Nisan 2017

Kahve bize var

kelebekolacam · 9 Nisan 2017

Abla salatani bol tut .
Sabah öğle arası mutlaka yeşil çay iç.

Nare83 · 9 Nisan 2017

Geçen yıl sırf fiyat uygun diye aldığım kota girdimmm

Ama birazdaha var öyle giyim çık modunda değil henüz ama olacak

Akşama telafi edeceğim

Ausencia siz verdim bi kez

aeben · 9 Nisan 2017

kelebekolacam .!.:
Kahve bize var

Türk milletinin çay kolikliğini bilirimde bu kadar kahve bagımlısı oldugunu bilmezdim

Ben normaldede içmem .
Fazla içmeyin o vakit en fazla benmi verdim bu listeyle ??
Kahve içmediğim için olabülürmü aceba ?
Sanırım diyetisyende içmeyin yeşil çay haricinde demişti . Hatun hala bu mahallede oturuyorsa sorayım bi .

kelebekolacam · 9 Nisan 2017

Ben bulabilirsem kefir alicam .yogurt bana pek iyi gelmiyor.sende varsa al.aoc keşke burda da olsa.

kelebekolacam · 9 Nisan 2017

aeben .!.:
Türk milletinin çay kolikliğini bilirimde bu kadar kahve bagımlısı oldugunu bilmezdim
Ben normaldede içmem .
Fazla içmeyin o vakit en fazla benmi verdim bu listeyle ??
Kahve içmediğim için olabülürmü aceba ?
Sanırım diyetisyende içmeyin yeşil çay haricinde demişti . Hatun hala bu mahallede oturuyorsa sorayım bi .

Sorma sorma

aeben · 9 Nisan 2017

ecemavi canım yukarda favoriler yazıyor oraya tıkla favorilerine eklediğin mesajları görürsün .

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Guru

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Her daim üye :))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency