- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
Menünde sporun da çok güzel başarı tesadüf değil demek ki tebrik ederim canım
Menü
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 1.5 dlm süzme peynir, 3 ceviz, salatalık roka ve yeşil çay.
Ara; 1 bardak ayran.
Öğlen; tavuklu salata, yoğurt.
Ara; 1 bardak süt, 7 badem.
Akşam; 1 tavuk but, yeşil salata, yoğurt.
Ara; 1 bardak ayran.
Su; 2 lt.
Spor; 45 dakika yürüyüş, 30 dakika aktif spor. @Ahu060812
@Antepia27
Teşekkür ederim ablacım :)Tekrar hoş geldin bitanem...hadi hayırlı zamanlar sana da...
Cnm sana özelden mesaj attım bi bakarmisinNasıl gidiyor doktorumkilonu kontrol ediyor musun? aynen yaa. Çok merak ediyorum ne olacak :)
benim kilo vermem durdu sanki, neden anlamadım
Tsh değerim de düşük çıkmış 0,013 nerede ise çalışmıyor bu da kilo vermemi engelliyor büyük ihtimalle değil mi canım? Protein değerim de biraz düşük çıkmış o neden olur? Eksikliğinde bir sıkıntı olur mu canım?
Ne kadar güzel bi menüMenü
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, 1.5 dlm süzme peynir, 3 ceviz, salatalık roka ve yeşil çay.
Ara; 1 bardak ayran.
Öğlen; tavuklu salata, yoğurt.
Ara; 1 bardak süt, 7 badem.
Akşam; 1 tavuk but, yeşil salata, yoğurt.
Ara; 1 bardak ayran.
Su; 2 lt.
Spor; 45 dakika yürüyüş, 30 dakika aktif spor. @Ahu060812
@Antepia27
İyi akşamlar kızlar kayinvalide bugün bendeydi anca gelebildim
Sabah
Domates Salatalık maydanoz
Peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Ara
Yeşil çay
1 tane kurabiye
Öğle
Mercimek çorbası 1 kase
Yoğurtlu kırmızı biber
Ara
Sütlü kahve
1 avuç kuruyemis
Aksam
1 kase mercimek çorbası
1.5 litre su
Spor yok
Çok fazla karbon olduğunun farkındayım ama durdurulamaz bir şekilde tatlı istiyo cnm çok fenayım çok regl haftası içindeyim ondan galiba
Menünde sporun da çok güzel başarı tesadüf değil demek ki tebrik ederim canım
Teşekkür ederim vampirellam , bu arada hoşgeldinNe kadar güzel bi menü
Hoşgeldin canım aramiza bende kendimi tanitayim 31 yaşındayım bi oğlum var 75le geldim buraya şimdilerde 60 larda takılıyorum 157 boyum insallah sende istediğin kilolara inersin ki fazlada yokmuş zaten çok saslisinNe kadar güzel bi menü
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim vampirellam , bu arada hoşgeldin
Kız sorma rakibecim normalde regl de tatlı krizi tutmaz pek beni ama bu defa çok fena bi diyetisyenı dinlemiştim eğer vücut bişeyi sürekli istiyorsa orda ters giden bişey varmış ve onu yemek gerekiyormuş su gibi mesela tatlı istegide bastirilamiyosa şeker düştüğü içinmiş bende ona bağladım yedim valla ama hiçte zevk almadım ne yalan söyleyeyimRakibeecimmmm o kurabiyeyle mi bana kafa tutuyorsun hemde Çarşamba günüüüüü
Sıkmışım abdominalleri gelmişim şurda suyun da çok az olmuş
At bi yarım litre suyun içine çubuk tarçın şimdiden sabah onu iç ne tatlı isteği ne regl sancısı :)
İyi geceler ablacım valla çok yok ama zor veriliyor işte malumHoşgeldin canım aramiza bende kendimi tanitayim 31 yaşındayım bi oğlum var 75le geldim buraya şimdilerde 60 larda takılıyorum 157 boyum insallah sende istediğin kilolara inersin ki fazlada yokmuş zaten çok saslisin
Hadi insallah sekerim yaa sorma boyumdan çok dertliyim hahaİyi geceler ablacım valla çok yok ama zor veriliyor işte malumBoyumuz neredeyse aynı birlikte verelim şu kiloları
Cevapladım tatlım
Kız sorma rakibecim normalde regl de tatlı krizi tutmaz pek beni ama bu defa çok fena bi diyetisyenı dinlemiştim eğer vücut bişeyi sürekli istiyorsa orda ters giden bişey varmış ve onu yemek gerekiyormuş su gibi mesela tatlı istegide bastirilamiyosa şeker düştüğü içinmiş bende ona bağladım yedim valla ama hiçte zevk almadım ne yalan söyleyeyim
Mimummm naber güzellikPsikolojik bir istek olmasın kuzucum o :) bizi o minik kurabiyelerden daha mutlu edecek birşey varsa o da tartıdır:) 59 olmanın keyfi paha biçilemez bence :)
Csnimsinnn gel opucemCevapladım tatlım♡♡
Ahhh Kesinlikleee bide yağsız dümdüz bi karnınPsikolojik bir istek olmasın kuzucum o :) bizi o minik kurabiyelerden daha mutlu edecek birşey varsa o da tartıdır:) 59 olmanın keyfi paha biçilemez bence :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?