Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

Ausencia kaptanım minikte olsa ponpon sallamak istiyorum en azından artıları verdim dün bu sabah birazda olsa şişim indi dün akşam arkadaşa gittik yeni taşındı evinde kombi açılmamış alttan alttan yedim mi soğuğu eve bir geldim karnım davul Lavaboya falan çıktım da Allahtan biraz sakinledi eminim bugünde dikkat edersem yarın daha da eksilecek tartı çünkü dün 12 buçuk gibi uyudum vücudum ödemli

Dünki menüm

Sabah; 07:00 - 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı + 1 kupa su
07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Öğle; 11:50 - Yarım kase tavuk çorbası + 1 porsiyon taze fasulye
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Ara; 15:00 - 5 ad.gün kurusu kayısı
2,5 lt su bitmiş oldu.
Akşam; 19:00 - Yarım porsiyon kıymalı ıspanak + 2 ymk kaşığı yoğurt + 1 ad.minik but ızgara tavuk(bunu arkadaşa gittik zorla verdiler o tabakta lahmacundan tut tatlıya varana kadar vardı bununla zor kurtardım)
Ara; 21:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Geçen hafta ; 53.4
Bugün ; 53.2
Yüzde ; 0.38

vorones · 14 Nisan 2017

_SARAYCA_ .!.:
Günaydın hayirli cumalar .havalar ısınınca erken kalkmaya başladım aksam çok gec uyumuştum oysa ki.

Kilo bildireyim

Geçen hafta 64.8 kg
Bu hafta 63.9 kg
Fark 0.9
% 1.39

Az kalsın ponponu unutuyordum

63.9 ay o 9 aslnda çok güzel bişi . Hemn gitsin 62 gelsin istio insan ve gelirrrrrr! Tebrikler

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

Hayırlı cumalar herkese inşallah herkes için harika bir gün harika bir hafta olur

vorones · 14 Nisan 2017

nehirnil111 .!.:
Ausencia kaptanım minikte olsa ponpon sallamak istiyorum en azından artıları verdim dün bu sabah birazda olsa şişim indi dün akşam arkadaşa gittik yeni taşındı evinde kombi açılmamış alttan alttan yedim mi soğuğu eve bir geldim karnım davul Lavaboya falan çıktım da Allahtan biraz sakinledi eminim bugünde dikkat edersem yarın daha da eksilecek tartı çünkü dün 12 buçuk gibi uyudum vücudum ödemli

Dünki menüm

Sabah; 07:00 - 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı + 1 kupa su
07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Öğle; 11:50 - Yarım kase tavuk çorbası + 1 porsiyon taze fasulye
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Ara; 15:00 - 5 ad.gün kurusu kayısı
2,5 lt su bitmiş oldu.
Akşam; 19:00 - Yarım porsiyon kıymalı ıspanak + 2 ymk kaşığı yoğurt + 1 ad.minik but ızgara tavuk(bunu arkadaşa gittik zorla verdiler o tabakta lahmacundan tut tatlıya varana kadar vardı bununla zor kurtardım)
Ara; 21:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Geçen hafta ; 53.4
Bugün ; 53.2
Yüzde ; 0.38

Tartını sevsinler senin ben dé wc gidem foto atam. Bakalimm mevzu hal netice nedir . Weyyyiiiuuu

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

vorones .!.:
Tartını sevsinler senin ben dé wc gidem foto atam. Bakalimm mevzu hal netice nedir . Weyyyiiiuuu

Bence iyisin bu hafta gayet dikkat ettin kuzu

vorones · 14 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Günaydınnnnnn

Hayırlı Cumalar

Herkesin yüzünü güldüren tartılara ben hazırım efenimm

Pon pon da bıraktım

Kahvaltıdan sonra burdayım inşallah ...

Hadi bakalım güzeller ... iyi bir hafta olsun

Kaptanicee kahvaltı dan önce tartilsaydin merak ediom kilonu

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

_AYNURA_ .!.:
O kadar çok anlatacak şey var ki...adet oldugumdan bi önceki gün test yapmıştım şimdi baktım meyersem silik çıkmış ya.o sinir stresden tutunamamış yavrum.yoksam 8gün erkenden regl mi olur...bunu da tam kocamla konuştuğumda gördüm ve daha bi çıldırdım.neyseki konuştum içimdekileri döktüm.. ohh rahatladım...bakalım ne olacak...

Kıyamam canım Anlatman iyi olmuş hakkında ne hayırlısıyla üzülmeden çözülsün inşallah şu mübarek günün hürmetine

Mor Vampir .!.:
Günün ilk bildirimini ben yapayım hazır sabahın erken saatinde yola düştüm

Geçen hafta:65.8
Bu hafta:64.8
Fark:1 kg
Yüzde:1.51

_SARAYCA_ .!.:
Günaydın hayirli cumalar .havalar ısınınca erken kalkmaya başladım aksam çok gec uyumuştum oysa ki.

Kilo bildireyim

Geçen hafta 64.8 kg
Bu hafta 63.9 kg
Fark 0.9
% 1.39

Az kalsın ponponu unutuyordum

Harikasınız tebrik ederim

Bebetomm .!.:
Spor geldi ama geç geldi sanırım kaptanım kafa olarak hala listede hissediyorum kendimi ama tartı benim ilk koruna haftanda hüsran maalesef haliyle spor yok vücuda uzun süre sonra giren karbonlar bunu bekliyordum

Geçen 59.3
Bu hafta 59.6
Fark +300

Bu hafta mutlaka spor eklemeliyim Yoksa koruma olmayacak

Canım karbonları yavaş yavaş aldın mı hiç farketmedim bence sporu bırakmandan olmuştur spor yap derim başka türlü koruyamayacağız gibi

masumm .!.:
Günaydın
Geçen hafta:67.9
Bu hafta :67.6
Giden :300

Emeğin karşılığını alamadığımiz , bir cumadan daha selam olsun

Masumum Günaydın senin niye böyle oluyor anlamıyorum acaba sen aç kalmadan veremiyorum düşüncesini yanlış mı yapıyorsun vücudun farketmeden sıkıyor salmıyor kendini olabilir mi yoksa hiç normal değil bu kadar açlığa

Dilekiyi · 14 Nisan 2017

Okumadan yazayım
Günaydın kızlar
74 .7 300 Gr cik

nehirnil111 · 14 Nisan 2017

Dilekiyi .!.:
Okumadan yazayım
Günaydın kızlar
74 .7 300 Gr cik

Tebrik ederim canım gramda gramdır haftaya daha fazla verirsin inşallah

cydnz_1 · 14 Nisan 2017

günaydıııııınnnnn

Sarayca · 14 Nisan 2017

ada81 .!.:
Harika canim tebtikler ponponlar geliyor sana

teşekkür ederim, seni merakla bekliyorum kankam

masumm .!.:
Günaydın
Geçen hafta:67.9
Bu hafta :67.6
Giden :300

Emeğin karşılığını alamadığımiz , bir cumadan daha selam olsun

haftaya daha iyi verirsin nasılsa ortim

nehirnil111 .!.:
Ausencia kaptanım minikte olsa ponpon sallamak istiyorum en azından artıları verdim dün bu sabah birazda olsa şişim indi dün akşam arkadaşa gittik yeni taşındı evinde kombi açılmamış alttan alttan yedim mi soğuğu eve bir geldim karnım davul Lavaboya falan çıktım da Allahtan biraz sakinledi eminim bugünde dikkat edersem yarın daha da eksilecek tartı çünkü dün 12 buçuk gibi uyudum vücudum ödemli

Dünki menüm

Sabah; 07:00 - 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı + 1 kupa su
07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Öğle; 11:50 - Yarım kase tavuk çorbası + 1 porsiyon taze fasulye
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Ara; 15:00 - 5 ad.gün kurusu kayısı
2,5 lt su bitmiş oldu.
Akşam; 19:00 - Yarım porsiyon kıymalı ıspanak + 2 ymk kaşığı yoğurt + 1 ad.minik but ızgara tavuk(bunu arkadaşa gittik zorla verdiler o tabakta lahmacundan tut tatlıya varana kadar vardı bununla zor kurtardım)
Ara; 21:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Geçen hafta ; 53.4
Bugün ; 53.2
Yüzde ; 0.38

tebrikler kuzum.

vorones .!.:
63.9 ay o 9 aslnda çok güzel bişi . Hemn gitsin 62 gelsin istio insan ve gelirrrrrr! Tebrikler

teşekkür ederim canım, mutluyum hakikaten, haftaya gelsin 62 ler,

Dilekiyi .!.:
Okumadan yazayım
Günaydın kızlar
74 .7 300 Gr cik

tebrikler canım

vorones · 14 Nisan 2017

Amaniinn aksmki fasulyeler çok siş hissettiro amma tartı sukur olalala hissettrdi.

sanirim bü benim son kozum daha da altına dusemem. Vakit artı vakti

Geçen hafta 58.9
Bu hafta 58.6
Fark - 300

cydnz_1 · 14 Nisan 2017

geçen hafta : 74.2
bu hafta : 74.1
giden 100 gram
%0.13

artık epey zorlanıyorum

spor : 380 dk

Betulina · 14 Nisan 2017

Hayırlı sabahlar, Hayırlı Cumalar
Özledim sizi.. İnşallah gelecek hafta beraberiz yine.

Ausencia
geçen hafta: 74.9
Bu hafta: 74.5
Fark: 400 gr

kelebekolacam .!.:
Titiz @masumm o ev işi hicccccccc bitmez yat kuzum sabah baskulde randevun var.
Aaaa bu arada betulu gören var mı Betulina

Canım bu hafta yoğun bir süreç yaşıyoruz, bir arkadaşın yerine bakarken şartname usullerinde yanlışlık yapmışım, pazartesiden beri full telefonlaşıyorum, sıyırmak üzereyim İnşallah pazartesiye feraha çıkacağız..
Bi diyet postaladım dün, bir baksana sence yapmak için uygun mu? dur sana özelden de göndereyim, arama boşuna

Betulina · 14 Nisan 2017

vorones .!.:
Amaniinn aksmki fasulyeler çok siş hissettiro amma tartı sukur olalala hissettrdi. Eki Görüntüle 1982278 sanirim bü benim son kozum daha da altına dusemem. Vakit artı vakti
Geçen hafta 58.9
Bu hafta 58.6
Fark - 300

kız nerenden veriyorsun 300 gr

vorones · 14 Nisan 2017

Betulina .!.:
Hayırlı sabahlar, Hayırlı Cumalar
Özledim sizi.. İnşallah gelecek hafta beraberiz yine.

Ausencia
geçen hafta: 74.9
Bu hafta: 74.5
Fark: 400 gr

Canım bu hafta yoğun bir süreç yaşıyoruz, bir arkadaşın yerine bakarken şartname usullerinde yanlışlık yapmışım, pazartesiden beri full telefonlaşıyorum, sıyırmak üzereyim İnşallah pazartesiye feraha çıkacağız..
Bi diyet postaladım dün, bir baksana sence yapmak için uygun mu? dur sana özelden de göndereyim, arama boşuna

400 cu gelmsssss hanımmmm. Gene de tebrikler betisko. Kolay gelsin .

Sarayca · 14 Nisan 2017

vorones .!.:
Amaniinn aksmki fasulyeler çok siş hissettiro amma tartı sukur olalala hissettrdi. Eki Görüntüle 1982278 sanirim bü benim son kozum daha da altına dusemem. Vakit artı vakti
Geçen hafta 58.9
Bu hafta 58.6
Fark - 300

tebrik ederim kuzum, ilk 3 ay kilo verebilirsin, bulantın vs. olabilir.

Betulina · 14 Nisan 2017

Ausencia
Perşembe MENÜSÜ

SABAH
az tuzlu peynir
bir avuç peynir

ARA
2 hurma

ÖĞLEN
ayran
kavurma

AKŞAM
yağsız köfte
domates
ayran

2lt su

vorones · 14 Nisan 2017

Betulina .!.:
kız nerenden veriyorsun 300 gr

şükür kız. Cok sevindim .Evlendigim kiloma geldim ama o zman şu göbeğim yoktu

Betulina · 14 Nisan 2017

vorones .!.:
400 cu gelmsssss hanımmmm. Gene de tebrikler betisko. Kolay gelsin .

aynen

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Eklentiler

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Guru

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

🐞🐝🐞🐝

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency