Bende bildirim yapayım .
Korumada aus kilo bildirimi
Geçen Hafta :58.8
Bu Hafta : 58.6
Fark : 0.2
%0.34
Kaç kalori ona göre bakacağım tadına
dur yahu minnak falan diyince ağırlığım kalmıyor ....
he he minnak kaptan geldi nanik nanik gibi
Koca aus heybetini kaybedemem
Mesajlar uçuyor canım göremedim kilonu.ne kadar verdin?kahvaltı yapmam gerekkkkevet çok cazip geliyor pazartesi başlıyorum 4 günlük diyeteeee)))
Bence de yöntemi değiştir eminim patır patır dökülecek
hiç bi fikrim yokii , birde yarın sabah tartıacagım eger - göremezsem
farklı bir yöntem deniycemmmmm
Günaydınlarrrrr...güzel bi cuma olsun tüm takım adına...herkes güzel rakamlar görsün.. benim karnım ve miydem sanki sırtıma yapıştı şimdidenama kalçalar ve popom tam takır fışkırıyor...neyseeee gelelim kiloma...ödem mödem her şey gitti.şimdiden gelecek cumayı düşünüyorum
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:68.3
Fark:1200
Yüzde hesaplamadım zaten kaptan hep kendi hesaplar1.7li bi şey olmalı ama
geçen hafta 72.1
bu hafta 71.1
giden 1
yüzde 1.39
mahşerin 4 atlısının 4.cüsü geldi hanımmmmmmmmm......
Çok çok iyi tebrik ederim herkes olalal diyorHayaaaaaatımınnnn en zayııııfff günündeeeeen GÜÜÜÜÜÜÜÜNAAAAAAAAYDINNNNNN
geçen hafta: 70.7
Bu hafta69.9
Giden: 800 gr
Tartı da 6 rakamını görmek paha biçilemez
Sağol kuzum minnak gidiyor bakalım 52 ucundan görsem 23 Nisan'da yetersanada hayırlı cumalar canım... kilon az olduğu için kilo vermende senin gibi minnak minnak) benim kilom sana göre çok fazla olmasına rağmen ben bile o kadar veriyom bazen ....
Bende bildirim yapayım .
Korumada aus kilo bildirimi
Geçen Hafta :58.8
Bu Hafta : 58.6
Fark : 0.2
%0.34
Günaydınlarrrrr...güzel bi cuma olsun tüm takım adına...herkes güzel rakamlar görsün.. benim karnım ve miydem sanki sırtıma yapıştı şimdidenama kalçalar ve popom tam takır fışkırıyor...neyseeee gelelim kiloma...ödem mödem her şey gitti.şimdiden gelecek cumayı düşünüyorum
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:68.3
Fark:1200
Yüzde hesaplamadım zaten kaptan hep kendi hesaplar1.7li bi şey olmalı ama
geçen hafta 72.1
bu hafta 71.1
giden 1
yüzde 1.39
mahşerin 4 atlısının 4.cüsü geldi hanımmmmmmmmm......
Kızımı doyurup gelicem konuşacak çok şey var...
Hayaaaaaatımınnnn en zayııııfff günündeeeeen GÜÜÜÜÜÜÜÜNAAAAAAAAYDINNNNNN
geçen hafta: 70.7
Bu hafta69.9
Giden: 800 gr
Tartı da 6 rakamını görmek paha biçilemez
Şu an gayet iyi duruyor bu menü ...
Hafta sonu da ideal geçerse ... uykuda sabah olacak ... bence pazartesi hedefimiz şimdiden 67 olsun banu .
Bu iş ancak böyle toparlanır . Hafta içi 100 200 ne gelirse ama pzt iyi başlamak çok önemli
Aaaa aaa aaaa dün ben 800 mü demiştim sana
Çoook tebrikler aynura
Kalça popo ne var ne yoktemizleyeceğiz inşallah
Ponponlarda gelsinnnn
Ve evet :) hazır hesaplanmışı var demem , belki 2-3 kez hesaplarım
light kaptan gibi bişey miKaç kalori ona göre bakacağım tadına
dur yahu minnak falan diyince ağırlığım kalmıyor ....
he he minnak kaptan geldi nanik nanik gibi
Koca aus heybetini kaybedemem
benim eşim tavuk hiç yemez şimdi git ara bul desem heee der ama bakmaz bile........tavuk yerine balık yiyebilirim 2 değilde 1,5 kilo veririm yawwwww hele bana bakkkkk nediyommmbende yemiyordum.kara kara bu akşam ne yiycem diye düşünürken aa bi baktım yenimarket açılmıs gezen tavuk yazıyor öyle devasal değil.oluyor ya köy tavugu deyip menapozlu bitmiş yaşlı tavuk satıyorlar.hemen aldım tam 1 saatde pişti.e mis gibiydi walla.
Vauuu supersin sheryyyy...Günaydın
Kilo bildirim zamanı
Geçen hafta : 74,9
Bu hafta : 74,1
Fark / Giden : 800 gr.
Yüzde : 1,06
Sıktım sıktım ama 73 ü göremedim, vucut ne zaman isterse o zaman görücez anlaşıldı
daha 20 dakika sonra tartılacam canımMesajlar uçuyor canım göremedim kilonu.ne kadar verdin?kahvaltı yapmam gerekkkk
Yok saraycam ya. Benim hiç midem bulanmadi oglusta aksine deli gibi iştahım. Açık. Simdide öyle ilerde ne olur bilmiom. Deli iştah açık
Günaydın kızlar hayırlı cumalar küçük emrah moddayım dün 8,30 uyudum midem dişim her bir yerim gece uykularımdan uyandım .
Geçen Hafta 83,6
Bu Hafta 81,1
Giden 2,5
Yüzde % 3,00
Tebrikleeeeeeeer .... hadi sırada ki hafta gelsinnnn
Sana yazmıştım tatlım , spor var ya da yok ... sıkı bir diyetten çıkıp direkt cız cozlarla başlamak yerine , beyaz ekmek hariç ekmek eklemek .. salata ile pas geçtiğimiz akşamlara çorba vs eklemek ...belki geç saate kalmayan sütlü tatlı eklemek... yavaş yavaş artırmak gerekiyor
O hiç belli olmaz , bu hafta iki haftalık toplam emek alırsın belki
Cumadan motive konsantrasyon ... geçen hafta gibi bugün cuma diyip börekte yeme ... sende sıkı yönetim olmazsa 500 üstü çıkmıyor çünkü .
Ben demiştim ama wc etkisi diye :))
Gayet güzel canım , artık kilo kilo verecek değiliz.. almayalım , takılmayalım aynı kiloda yeter ... tebrikler o yüzden.. arkadaşı da iyi atlatmışsın bence
Aynı olmuşuz şimdi gördüm ....
Cık yok cık yok :)
Gayet 1 kilo 1 kilo gidiyordu ... bir ara bir durur ...o dönemdir ... bir de geçen bol galetalı menünü hiç sevmemiştim ..etkisi olabilir.
Diyetisyenin bir el atacaktır .
Tebrikleeeer , gayet güzel ... bende 58.6
Yeni keşifler zamanı demek senin için ceydam .... çok kilo kaybın oldu .. vücudunun direnç dönemi göstermesi gayet normal ... bir hafta kadar almamak üzere bir düzen kurup , şaşırtsan ...detoksları bir sonra ki haftaya ertelesen iyi olabilir.
Yani haftaya 74 ten altını hedefleme ..ama düzenli tartıl , bu arada şok olmayalım artılarla:))))
Hayırlı sabahlar , Hayırlı Cumalar ...
400 gr. beklenen rakam .
Tebrikler.
Günaydınlarrrrr...güzel bi cuma olsun tüm takım adına...herkes güzel rakamlar görsün.. benim karnım ve miydem sanki sırtıma yapıştı şimdidenama kalçalar ve popom tam takır fışkırıyor...neyseeee gelelim kiloma...ödem mödem her şey gitti.şimdiden gelecek cumayı düşünüyorum
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:68.3
Fark:1200
Yüzde hesaplamadım zaten kaptan hep kendi hesaplar1.7li bi şey olmalı ama
geçen hafta 72.1
bu hafta 71.1
giden 1
yüzde 1.39
mahşerin 4 atlısının 4.cüsü geldi hanımmmmmmmmm......
Hayaaaaaatımınnnn en zayııııfff günündeeeeen GÜÜÜÜÜÜÜÜNAAAAAAAAYDINNNNNN
geçen hafta: 70.7
Bu hafta69.9
Giden: 800 gr
Tartı da 6 rakamını görmek paha biçilemez
ooo kaptanım maşallah çok iyiBende bildirim yapayım .
Korumada aus kilo bildirimi
Geçen Hafta :58.8
Bu Hafta : 58.6
Fark : 0.2
%0.34
Günaydın
Kilo bildirim zamanı
Geçen hafta : 74,9
Bu hafta : 74,1
Fark / Giden : 800 gr.
Yüzde : 1,06
Sıktım sıktım ama 73 ü göremedim, vucut ne zaman isterse o zaman görücez anlaşıldı
kaptanım sende beni geçtin bugün
ben bugün kilo bildirmesem olurmu
moralim bozuldu yaa
hadi artık tartıl kankim yadaha 20 dakika sonra tartılacam canım))
benimde bulantılarım olmamıştı
tebrikler, ayrıca geçmiş olsun, diş ağrısı gerçekten çok zor oluyor.
kaptanım şimdi hesap yaptım % 3 için 2 kg vermem lazım, bişeyler yapcaz artık,
tebrikler aynuram maşallah sana.
tebrik ederim
tebrik ederim, 6 lı rakamlar hayırlı olsun, bir daha 7 leri görmemen dileğiyle
ooo kaptanım maşallah çok iyi
tebrik ederim
haftaya verirsin, moral bozmak yok begüm
evet çok cazip geliyor pazartesi başlıyorum 4 günlük diyeteeee)))
Günaydın
Kilo bildirim zamanı
Geçen hafta : 74,9
Bu hafta : 74,1
Fark / Giden : 800 gr.
Yüzde : 1,06
Sıktım sıktım ama 73 ü göremedim, vucut ne zaman isterse o zaman görücez anlaşıldı
kaptanın keyfi yerinde herhal birazdan gidem tartılam belki arada beni görmez kaynar giderimmmm
Sessiz güzellikNare83 biz gramlarla mutlu olmalıyız çünkü sabit ve artı felaketini çok yaşıyoruz sıkma canınııı
balık daha iyi ya canım, belki daha çok verirsinbenim eşim tavuk hiç yemez şimdi git ara bul desem heee der ama bakmaz bile........tavuk yerine balık yiyebilirim 2 değilde 1,5 kilo veririm yawwwww hele bana bakkkkk nediyommm
Günaydın
Kilo bildirim zamanı
Geçen hafta : 74,9
Bu hafta : 74,1
Fark / Giden : 800 gr.
Yüzde : 1,06
Sıktım sıktım ama 73 ü göremedim, vucut ne zaman isterse o zaman görücez anlaşıldı
kaptanın keyfi yerinde herhal birazdan gidem tartılam belki arada beni görmez kaynar giderimmmm
kaptanım sende beni geçtin bugün
ben bugün kilo bildirmesem olurmu
moralim bozuldu yaa
-2000 calorieminik aus :)
Bence de yöntemi değiştir eminim patır patır dökülecek
Çok çok iyi tebrik ederim herkes olalal diyor
Sağol kuzum minnak gidiyor bakalım 52 ucundan görsem 23 Nisan'da yeterdevam edeceğim zaten sporla sıkılaşacağım falan Sende iyi gidiyorsun
Kaptanım çok iyi
HuhuSekercikiz çıııııık dışarı oynayaaaaalımmmmm
tebrikler cnmmm süpersinn..
maşalahh çok sevindim kelebekim
6 lar yakındır...
haydi gell bekliyoruzzzzzz
muhteşemsin mimuu terikler cnmmm
emeginin karşılıgını aldınnnnnnnnn
yarın yemege gidiyoruz kuzenlerle, tabi bu bir köfteci organzizasyonu ben yaptım sabah yumurta yerim çıkarım evden ..
pazar evde yalnızım eşim işte, çocukalr annemde sıkıntısız devamm..
sabah bir daha tartlcam cnm dedigim gibi
tartı fotolarını gördün,
yediklerim ortada , spor gırlaaa
aama geen haftadan bugüne 300 gr vermiş gibi degil tartı inankii
sabah ola hayrola diyorumm
light kaptan gibi bişey mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?