Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ahu060812 · 27 Nisan 2017

Ausencia .!.:
sağol canım ... kesinlikle .
Hata bende . senelerdir spordan bi haber bedene bu kadar yüklenilmez.
Akıllandım ama .
Bu da ders oldu

Yaktın ausu Umay ablaaaa

Ausencia · 27 Nisan 2017

31 dk da .. sindire sindire çıkıyorum demek

Ausencia · 27 Nisan 2017

Ahu060812 .!.:
Yaktın ausu Umay ablaaaa

ayyy o hafta neydi ahu ya ... yeminle sabah kargalarla koştum ... akşam ayrı spor .. ama o zaman olsa arada en az 2 hafta geçti ..
İntervalin veeer coşkuyu kısmı beni mort etti bence ... yeminle o hızla kondisyon bisikleti yer değiştiryordu odanın içinde

Ahu060812 · 27 Nisan 2017

Ausencia .!.:
ayyy o hafta neydi ahu ya ... yeminle sabah kargalarla koştum ... akşam ayrı spor .. ama o zaman olsa arada en az 2 hafta geçti ..
İntervalin veeer coşkuyu kısmı beni mort etti bence ... yeminle o hızla kondisyon bisikleti yer değiştiryordu odanın içinde

Ozaman yıprandı intervalle patladı neyse bidaha hepimize ders oldu

Ahu060812 · 27 Nisan 2017

İyigeceler babiess

mimu88 · 27 Nisan 2017

Aaaa canım intervalim ısınmadan mı çıktın tepelerine

Ausencia

Benim foto seni gaza getirdi bence yaktım kaptanımı

Nana · 28 Nisan 2017

Kızlar kusura bakmayın uyuya kalmışım, menü yine gecikti

Menü

Sabah: 2 yumurta ile omlet, 1.5 dlm süzme peynir.

Öğlen: 2 tane hindi şiş ve ayran

Akşam: 4 dlm köfte ve ayran

Ara: 1 bardak ayran.

Su: 2 lt.
Spor: 45 dakika yürüyüş, 1 saat pilates.

littlecoffeedoc · 28 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Bak tam gidiyordum ... menü yaz bakem ...
bir de gözünü sevem çok geç bildirim yapma .. şöyle 12-1 olsun he mi bari ?

Tamam ablacım
Menü dediğin sadece akşam yemeğinden oluşuyor hatta öğlen akşam arası gibi. Saat 4 buçuk gibi yedim en son tavuk kanat 3 tane ve 2 dilim ekmek yedim. Sabah babamın yanına gittim oradan okula oradan tekrar babamın yanına derken hiçbir şey yiyemedim açıkçası aklıma bile gelmedi aklımda sadece babam vardı. En sonunda artık şekerim mi düştü tansiyonum mu bilemem bi kötü hissettim de hatırlayıp yedim

ecemavi · 28 Nisan 2017

Günaydın kızlar hayırlı cumalar bol eksiler olsin

Mor Vampirella · 28 Nisan 2017

İlk bildirim geliyor
Geçen hafta: 64
Bu hafta : 62.9
Fark: 1.1 kg
Yüzde: 1.71

Nare83 · 28 Nisan 2017

Mor Vampir .!.:
İlk bildirim geliyor
Geçen hafta: 64
Bu hafta : 62.9
Fark: 1.1 kg
Yüzde: 1.71

Wayy süper

Nare83 · 28 Nisan 2017

Haftanın küçük eniştesi geldi
Geçen hafta : 67.0
Bu hafta :66.6
Giden : 400 gr

Regli oldum, haftaya allah kerim; )

ecemavi · 28 Nisan 2017

Geçen hafta 71.9
Bu hafta 71.3
Fark 600gr
Yüzde %0.83
Akmaz kokmaz birşey oldu ama gayret ettim yaş kemale erince böyle oluyor demek
Aslında daha sonra tartilacaktim ama limonlu suyumu içip yürüyüşe çıkacağım

Sarayca · 28 Nisan 2017

Günaydın hayirli cumalar olsun.

Geçen hafta 62.5 kg
Bu hafta 61.8 kg
Fark 0.7 kg
% 1.12

ecemavi · 28 Nisan 2017

Herkes güzellik yada leptin uykusunda sanırım ben yürüyorum bugün başka yürüme olanağım olmaz galiba

ecemavi · 28 Nisan 2017

Aslında rakibelerime duyuru
nerdeyse bütün hafta artı sabit gezdim ama sizin motivasyon düşmesin diye caktirmadım neden okadar spor yaptım zannediyorsunuz son kulvardaki atakla 600

ecemavi · 28 Nisan 2017

Kaptan hedefi tuturamadim ama elceğizlerimle yaptığım 1 kocatencere mantıyı sofrada bırakıp yürüyüşe nasıl gittigimi izleseydin

aeben · 28 Nisan 2017

Ausencia .!.:
heee ya beni meta turbo nitro speddy gonzales .... meta iyi de bende fena değilim ... 0 kaçamak , parmak bile yalamadan ... bakliyat yok .. şişirici çorba yok ... öyle yaptın diyeti.. ve 1 kez 4 gün hariç hiç şok mok diyet yapmadım:)

Üüzüm yok , mumu yok ... seslenmekten yoruldum artık onlar diyet bırakmaktan yorulmuyor .

canlar ikinize birden yazayım ... liste yarın 13 kişi ..
mak.15 olabiliyor .
lakin öncelikli olarak listeye yeni izne yarılan @Sekercikiz ve @ada81 nın dönüşü var ..onlar uzun soluklu değil de belirli sebeplerden dönmek üzere ayrıldılar .
dönüşleri en erken 12 Mayıs kurallar gereği .
yani 2 hafta var .
bu iki haftada tahmini mezun edebileceğim (bir sürpriz olmazsa) @Betulina var .
yani sayı olarak sıkıntı var .
en iyi ihtimal birinizi alıp , ki sanırım aebenin hedefine sadece 3 kilo kadar var ... o hızla mezun olup yerini hülyaya bırakabilir .
Tabii bir de şu var , ikinizde artı ile listeye giriyorsunuz , ola ki derece gelecekse ve sizi listeye aldım diye bu hafta kaçıyorsa ..bunu da gözetmek durumundayım .

ayyyy siz yarın ola hele bana bırakın ... bu liste hiç boşalmıyor:)))

Heh bende tam bunlardan bahsediyordum kart sende şekerim nasıl gerekiyorsa öyle oyna

saydin78 · 28 Nisan 2017

Düzensiz kaçamaklı menülerim, olamadığım regl, günlerdir tuvalete çıkmamış olmam ve sonuç maalesef artıyım üzgünüm kızlar. Yüzdeyi olumsuz etkiledim kusura bakmayın lütfen

Geçen hafta: 61.9
Bu Hafta: 62.6
Fark: −0.7
Yüzde: −1.1308562197

Ausencia

aeben · 28 Nisan 2017

Hayırlı cumalar bacılar

Kilo bildirimim

Geçen hafta 68
Bu hafta 67,2
Fark: 0,8 gr.
Son iki gün düz 67 idim, son iki günki menüler artı çıkardı beni hedefim 66 lı rakamlardı . Bu hafta sporumda yoktu .
Onümüzdeki hafta rahatlatın sporumuda yaparım inş .
Bu sonuçta fena değil , haftaya inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Stop wishing start doing

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

🕊🕊🕊🕊

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Guru

Guru

Her daim üye :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her daim üye :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency