- 8 Aralık 2011
- 45.803
- 167.025
- 798
Bende 16 yaşında 53 kiloydum 170 yaķın boyum vardı
Biz bu kilo koruma işinde bir becerisizlik yaşıyoruz
Bende 16 yaşında 53 kiloydum 170 yaķın boyum vardıOrtak yanımız çokmuş.
Bende kendimi tanıtayım canım .
Sen beni bi 3-4 yıl geriden takip ediyorsun o kadar
23 yıllık evliyim
41 yaşındayım ,3 yavruda benim var 2 kız bi oğlan . Büyük kızım 22 yaşında küçük 18 , en küçük oglanda 16..
15 yaşında 66 kiloydum yani hep kiloyla şavaştım . Ama hiç koy vermedim hep tetiktte durdum . Aldıgım verdiğim dönemler çok oldu .
En son 6-7 yıl evvel ilkokul kilom olan 58 le mezun olmuştum ..
Hevesimi kursagımda koydun şimdiKülliyen yalannnn
Ha adi simit diyetidir sabah yarım simit yiyip gerisi diyet yapıyorsa olabülür tabe
aaa ben 28yaşlndayım da seni de öyle biliyomAaa ne güzeldün unutum katılım formunu yazamaýı 3 çoçuk annesisiyim 20 yıllık evliyim 2 kız 1 oğlum var en büyük kızım 18 yaşında en küçük kızım 6 yaşında oglumda 13 yaşında 3 canavara sahibim
36 yaşındayımaaa ben 28yaşlndayım da seni de öyle biliyomyani aeben abla dün yazmıştı sana 28yaşındasın diye bu günde formda direk alt kısımları okudum
Hoş geldin begüş...hadi bakalım bugün herkes yorgun...hepimiz monotonluk istiyoruz...güzel geçsin son 3günümüz.. benim kv yok benim için hayatımın en güzel günlerindenkızlar günaydın
herkese hayırlı haftalar dilerim,nasılsınız iyimisiniz?herkesin keyfi yerindedir inşallah
kaptanımAusencia taşlarını düşürdün mü? geçmişi okuyamayacak kadar yorgunum o yüzden bilemiyorum,kimler başka ne yaptı hiç bilmiyorum kusura bakmayın kızlar
bu arada ben sınava girmedim,girecek olanlara başarılar dilemiştim sadece
Buna emin ol canım...zayıflayınca bilojik yaşımız iner mutlaka...36 yaşındayımzayıflayınca 28 olacagım
O cıss ne öyle...olmasın yaaa...senin için normal bir menü canım...ama akşam nohut ve fasulye bi arada olmasa iyiydiGünaydın güzellikler
_AYNURA_
1 mayıs pazartesi
Kahvaltı 2 dl peynir, domates, salatalık, zeytin, çay
Ara 1 yeşil elma, 5 çilek( çilekleri reçel yapıyordum)
Öğle 2 krep ( yumurta, süt, yulaf kepeği, maydanoz, dereotu, ketentohumu) , 3 dl peynir
Ara kahve yanına cıss
Akşam zeytinyağlı fasulye, nohutlu salata, ayran
Yok ausum susmadim zaten haddini bildirdim.
Korkudan3.5 atiyo facede yazdığından onu hapse attiracagimi saniyor.
O kadat cahilki facebook gibi bir platformu sadece kendisi okuyor saniyor herhalde.
Bu yuzden face denen platform dan nefret ediyorum ve uzun zamandir kapali profilim. Böyle gerek sizler cok cunku
Gidip fiziksel olarak haddini bildirecektim de eşim engel oldu.
Bakma. Bende kasmpasaliyim. Hanimefendi olsam da baska dilden anlayana o dilden de konuşurum evelalah ama cirkefe tas atma sicrar demisler
Ah ahhh simdi kim kac kilo verdiye baktim 2011 temmuz ayinda 60.1 kiloymusum
Günaaaydın kızlar herkese iyi haftalar güZel Mayıs'lar :)
Aşırı doz düğünden Cumartesi'den beri gelemedim çok yoruldum çok 2 günde düğünler nikahlar nikah yemekleri derken mahvoldum.
Ne gelişmeler oldu ben yokken :)
Kaptanım bu listede lunya niye ilk geldiyi kilosu ile baz alınmamış ki?benimki doğru ama lumya da bi yalnışlık var...
kızlar günaydın
herkese hayırlı haftalar dilerim,nasılsınız iyimisiniz?herkesin keyfi yerindedir inşallah
kaptanımAusencia taşlarını düşürdün mü? geçmişi okuyamayacak kadar yorgunum o yüzden bilemiyorum,kimler başka ne yaptı hiç bilmiyorum kusura bakmayın kızlar
bu arada ben sınava girmedim,girecek olanlara başarılar dilemiştim sadece
Günaydın güzellikler
_AYNURA_
1 mayıs pazartesi
Kahvaltı 2 dl peynir, domates, salatalık, zeytin, çay
Ara 1 yeşil elma, 5 çilek( çilekleri reçel yapıyordum)
Öğle 2 krep ( yumurta, süt, yulaf kepeği, maydanoz, dereotu, ketentohumu) , 3 dl peynir
Ara kahve yanına cıss
Akşam zeytinyağlı fasulye, nohutlu salata, ayran
Haberlerde şimdi dinledim simitle haftada 5 kilo verilebiliniyormuşnur topu gibi bir simit diyetimiz oldu :)
Asparagas habeeeeeeeeeeeeerBahar diyeti simit diyeti
Sabah yarım simit kahvaltı
Öğlen yarım simit ve ayran
Aķşam bol yeşilik ve sebze yemegi
Geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize teşekkürler
Sınavı olanlara hasta duası ediyorum kabul olur inşallah .
@aeben @ada81 ... @begum75 ..nehirnil111 başka kim girecekti ?
Herkese başarılar...
Nisan Ayında Kim Kaç Kilo Verdi ?
Liste 31 Martta kilo bildirimi yapanlarla , 28 Nisanda kilo bildirimi yapanlardan oluşmaktadır . Liste olmayanlar ya 31 Martta ..ya 28 Nisan da kilo bildiriminde bulunmamıştır .
@Lunya 4900gr. %7.53
@_SARAYCA_ 4700gr. %7.07
_AYNURA_ 3700gr. %5.26
@Sherrysherrylady 3100gr. %4.11
@ecemavi 2900gr. %3.91
@Dersaadet_ 2700gr. %3.81
@DelyDoly 3200gr. %3.81
@aeben 2900gr. %3.72
@mimu88 2500gr. %3.51
@Dilekiyi 2500gr. %3.29
Nare83 2200gr. %3.20
@mirjam 2300gr.%3.11
@Ahu060812 2400gr. %3.07
@saydin78 1200gr. %1.88
kelebekolacam 1300gr. %1.79
@Betulina 1300gr %1.72
@begum75 500gr. %0.69
@ada81 400gr. %0.57
@kuzularinannesi +500gr. %0.66
@arselka +600gr. %-0.90
Koruma Güzelleri
@pamukskr 900gr. %1.48
nehirnil111 600gr. %1.12
Ausencia 400gr. %0.68
@vorones 300gr. %0.50
@Bebetomm 300gr. %0.50
Evettttt Nisan ayı bilançomuz bu arkadaşlar ...
@Lunya ay şampiyonluğunu tebrik ederim kuzum ...Bu işi kafana koyduktan sonra takır takır ilerlemenin mükemmel örneğisin . Sana vereceğim tavsiye de yok ki :) Mayıs ayında mezuniyetini aebenle beraber kep fırlatarak kutlayacaksınız bence
@_SARAYCA_ kıl payı kaçan birincilik olmuş bu ay ... Ama cidden harikasın ... Azmin ve takımdaki motiven için yürekten teşekkürler .Mayıs ayı içinde aynı azmi göstereceğine inancım sonsuz ... seni yaza asıl hedefin olan 53 lerle sokacağız ve kim bilir şöle ağustosta falan karşılıklı kutlama kahvemizi içeriz özdilekte
_AYNURA_ sana da kocaman tebrikler canım .. şu son 300 gr.:)) olmayaydı zirveyi zorlayacağın kesindi .
Mayıs ayında da liste de eseceğine eminimnet bir hedef koymuyorum ama ay sonunda 62 lerde olmak hiç fena olmaz senin için ve sen bunu başarırsın eminim .. az daha karbona veda sadece ...
@Sherrysherrylady ayda 3 kg ... hiç fena değil ..hatta uzun süre diyette olan biri için şahanetebrikler sarı kontesim ... bazen pes etme noktasına geliyorsun hatta geçen ayı hatırla izne çıkacaktın ...eminim o gün bu kararı verse idik , bugün o çok istediğin doğum öncesi kilona dönmek hayal olacaktı . o yüzden tatlım , ben burdayım ...sen burdasın ... takım burda .. güzel metan da ortada ... lütfen devam ...
@ecemavi sende neredeyse ayda 3 kg ya hoşçakal demişsin .. çok iyi .. aynen devam ... sizin kilolarda ayda 2.5 altına düşülmediğinde bence diyette her şey yolunda gidiyor demektir .ara ara yorulduğunu sıkıldığını hissedersen ... verdiğin emeği hatırla ... hoop diye gelebilecek kiloları hatırla .. başladığımız yolda başarı da geliyor , aynen devam ececim ... mayıs sonu artık 68 lerde olalım
@Dersaadet_ canım sana da iki arada bir derede verdiğin 2.7 için tebrikler ... ama benim senden beklentim yüksek .. ve mezun oldun olacaksın ablana şu şovu yaşatmanı bekliyorum ... metan hızlı ve gençliğin var ... ayda 4 kilo havada karada verebilirsin .istersen yaparsın sen
@DelyDoly canım sende bir ayda 3 kilodan fazlasına güle güle demişsin ammmaaaa biliyoruz ki bunun çoğu 4 günde gitti :)) o yüzden sağlam ve sıkı listelerle şu kepi fırlatalım Mayısta.sende ara ara müthiş gaza gelip , ara ara bıkabiliyorsun .. haklısın da ..nerden nereye geldin .... ama sona geldik yahu ... finsh çizgisi önünde .. sonra seni de yanımıza koruma güzellerine alacağım ... hadi delim mayısı es gürle geç
@aeben sen ne ara verdin 2.7 bacımmm ...sen listesiz bunu yolladıysan biz seni 3 haftada mezun ederiz be gülüm ... ben mezuniyet partin için elbise bakmaya başlayayım senin gizli bir silahın var .. sakinliğin ... bence diyette en büyük koz bu . bu sakinlikle bu işi başaracağına şu 3 haftada adım kadar eminim ben
@mimu88 fıstığımmm... 2.5 kilo eder ortalama haftada 600 küsur gr.. kötü mü hayır ? biraz daha ödemsiz yolculuklarla :))) Mayıs sonu 65 gelecek gör bak umay abladan dönme sen ... kanka oldunuz onunla .. bu işin bu ay sonu biteceğine eminim ben ... altın vuruşu yap ..
@Dilekiyi bir 2.5 kiloda senden gitmiş ... iyi de gitmiş .. sonuçta meta hızı , yaş vs..derken her şey etken .. 2.5 / 3 altına aylık düşmemek gerek ... en azından şu 69 lara gelelim bir an önce canımlistende ufak oynamalar yapabilir , aynı şekilde devam edebilirsin ..bu tamamen senin tercihin .. ama karbondan ve arada kararsız kalıp bir şeyler atıştırmaktan tamamen kurtul .
Nare83 banucummm , 2.2 de senden postalamışız ... senin metan için bence harika sonuç .. bu ayda en az 3 postalarsak IF kardeşle .. 63.5 demek ... bence tadından yenmez Mayıs sonu için bu hedefin ... sen bu yolda uzun uğraşlar verdin .. 70 leri silkeleyene kadar özellikle .. şimdi onlar uzaklarda kaldı ... hedef çok daha yakın .. sadece irade
@mirjam canım zaman zaman sende çok umutsuzluğa kapıldın ama ara ara gelen artılar vs ..derken .. çokta konsantre olamamana rağmen ayda 2.3 .. hiç fena değil ..ha daha iyi olabilir mi :)) tabii ki evet ..Mayıs sonu 70 lerden koşarak uzaklaşmış ..67 -68 lere gelmiş olmalıyız bence . yapabileceğine inanıyorum ben
@Ahu060812 ahuuu ahuuuu , 75 lerde 3 kg. altında bir şeyler çok iyi gitmiyor demektir . kötü de değil .. ortalama ...vasat ... ve benim tanıdığım ahuya vasat sonuç yakışır mı ? aslahadi bakalım , biraz daha cız coz ..ucundan baktımsız ... bir Mayısa yelken aç bu işi bitirmek için irade şart . sende bunu yapabilirsin eminim
@saydin78 1.2 ... sende biliyorsun ki ..diyetteki bir ay ..koskoca 30 gün için yeterli bir kilo veriş değil .. sebebini de biliyoruz .. şimdi yapmamız gereken o sebebi ortadan kaldırmak ... tıpkı dün kü dondurma olayında olduğu gibi ..iraden ve kararlığının en büyük dostun bu yolda .. nefsine yenilme .. bu ay senden gerçek bir saydın uçuşu bekliyorum .... lütfen
kelebekolacam daktırım ... 1.3 ... artılar eksiler derken koca ayın sağlaması ... yapman gereken tek şey liste... onun şunun tadına ucundan baktığında kiloların hunharca geldiği bünyenin galibi sen ol . ite kaka geldik şuraya kadar ..yorulduk kabul .. ama biraz daha sağlam bu işi ele alır , burcunun adam sendeciliğini bırakırsan ... Mayıs sonu ece bile beraber 68 partisi yaparsınız
@Betulina ahhh betül ahhhresmi olarak bahar karneni hazırlamadığı için mezuniyetini henüz ilan etmedim . Ama 90 lardan buralara kadar geldin bu bir gerçek .. zorlandık bu da bir gerçek .. şimdi önce mezuniyetini tebrik ediyorum ...sonra da göremediğimiz o 72 yi en kısa zamanda yine bereber görmeyi ümit ediyorum
@begum75 mücverimmmaslında seni koruma güzellerine alsam da şu stresten kurtulsak mı
Ya da sen bana de kii , aus gör hele beni Mayısta şov yapacağım 56lar gelecek ... sonrada alt katta sizin yanınıza geleceğim .. benim bakışımla senin artıya çok geçmediğin her hafta başarı .
@ada81 ada ..adaşöyle bakıpta son artınla beraber 400 gr. görünce .. koca ay ne yapmışız biz dedim ? verdiğin her gramı kalıcı verdiğine eminim . ama 400 haftalık bile az bulduğumuz bir kilo .. hele bir şu misafirlik bitsin .. yolumuz daha uzun seninle ... elbet bir hızlandırma yolu bulacağız
@kuzularinannesi canım ... istatiksel verilere dayalı bu tablo seni üzmesin . Sonuçta ben 78 lerle tekrar başladığını ve br hafta da harika sonuç aldığını biliyorum ... Bırakma .. bıraktığın anda buraya yazarak güç al hepimizden ... sen şanslı metalardansın ama bunun rahatlığını yaşama . tam gaza geldik bak yaz da kapıda ... aynen devam
@arselka canım listenin bir artısı da sensin ... ikinizde diyeti ve takımı bırakmıştınız .. eminim kilo bildirimi yapsalarda ..diyeti ve takımı bırakan @Antepia27 ve @Neshve de , @MuMu85 da artılarla yanınızda olacaktı ... @Daydream- deo yüzden burayı bırakmayın ... kendiniz için gün içinde ayıracağınız bir mola olsun takıma girmek ve tükendiği anda diyet hevesiniz burada şarja takın kendinizi.
Ve koruma güzelleri ... şuan orada çok ters giden bir durum yok ... kendi adıma şu an ödemlerle boğuşuyorum@Bebetomm için bence her şey yolunda ... @vorones zaten benim gözümde gayet iyi ... @pamukskr bu haftanın yoğunluğunu ve korumanın ilk hafta şoklarını atlatınca eminim toparlayacaktır.. nehirnil111 güzelliğim için de işler tıkırında
Eveeeet şapkasını önüne alacaklar , azmi ile gurur duyacaklar .. yeni planlar yapacaklar .. yeni haftaya da yeni aya da sıfırdan başlamak için tam zamanı
@Mor Vampir
@koza16
güzeller her ikinizde geçtiğimiz ay olmadığınız için bu aylık analizde yoktunuz . Ama ikiniz içinde kilo verme , diyetle mücadele bence gayet başarılı geçiyormenü yazmaya azami gösterin ... ikinizinde verdiği kısa sürede ki kiloları tebrik ediyorum ben
@Antepia27 ne zaman dönmeyi düşüyorsun ?
@Neshve ben burdayım , sen de hazırsan başlayalım artık ?
@MuMu85 sana sıkılma diye ses etmiyorum :)
@Sekercikiz tatlım , seni de artık aramızda görme vakti geldi bence
@cydnz_1 yine terk ettin bizi .. .umarım diyet devam ediyordur , burda ya da değil ..hepinizi hedefe varın da
Ben bu haberin yalacısıyımAsparagas habeeeeeeeeeeeeer
Amanin nehrimde burdaymışKaptanım çok teşekkür ederim sizleri çok özledimİşler bayağı birikmiş geçen hafta da çok bakmadım ya o yüzden bugün toparlayıp hemen aranıza dönüyorum Sınav güzeldi beklediğim gibiydi aşağı yukarı çok şükür süper değildi ama kötü de değildi bazı bildiklerimi heyecandan karıştırdım ama olsun buna da şükür Sizler nasılsınız ben yokken topikte oldu mu değişik bir şeyler çok şey kaçırdım kesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?