Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

geçmiş olsun canım... kolay gelsin bu arada bilirim zor şu bahar temizliği ... bide ekimde kış temizliği başlıyor amannnn yaaa bitmiyor ))
 

kolay gelsin dayy
1 haftadır bendede yaz temizliği var,sil,süpür,yıka,dök,topla,katla,hurçla,at,sök tak,sonra al baştanson 2 günlük işim kaldı bugün perte çıktım ama azimliyim yapıcam,yenilmiycem o gribe
 
Betülcüm ... tamamdır ... sen cuma kilo bildirimi yap ama ... bak sabahın kötründe yazarım sana betül tartıl diyeeeeeeeeeeeee

sonra önümüzü arkamızı görelim ki ona göre seni inceltelim

Yazmam mi gülüm.. Ancak şimdi fırsat buldum siteye girmeye..

Geçen hafta: 74.2
Bu hafta: 75.1
Fark: + 900

Ama dün başladım düzenli beslenmeye, hemen yazıyorum menülerimi de, pazartesiyi beklemiyorum yani Enerji ve umutla dolu yeniden raya girdim inşallah. Bir hafta serbest bıraktım kendimi, iyi de geldi inşallah, çünkü hemen şiştim ve kendimden memnun olmadığımı hissettim. Hesap tutmak istiyorum, hesap vermek istiyorum yeniden
 
minnakımmm gripmisin çoook geçmiş olsunnnn
 
Ausencia

PERŞEMBE MENÜSÜ:


SABAH
bir dl tb ekmek
peynir
2 ceviz

ARA
3 tane form bisküvi

ÖĞLEN
4 sıkımlık çiğ köfte (ekmeksiz), domat salatalık

AKŞAM
tavuk
ayran
salata

1lt su (hemen arttıracağım hemen)

CUMA (bugün)
SABAH
bir dl tb ekmek üstüne kaşar, pastırma
domates, salatalık, kıvırcık

ÖĞLEN
yarım şeftali
2 form bisküvi
chialı yoğurt

AKŞAM
tavuk, salata, ayran

2 lt su hedefliyorum.
 
betüşşşş kopamıyoruz canım kürkçüüü tükanııı misali burasııı hahahaha
 



Tamamdır şu an perşembe puan olmasın diyen çıkmadı ...

Yalnız bu hafta sporda benden kork ada



Dişin için geçmişler ola ... işler için kolay gele day cim ..

Bu akşam itibarı ile geliyor mu menüler ? pzt yi bekliyor muyuz ? 2 gün 2 gündür diye kaptan hesabı benimk de işte :))))


53.4 Regliden yazasım bile gelmedi

Yaz yaz .... haftaya misss gibi 52.7 ...gör bak ...


yani bakar mısın ne kadar nankör kilo işi ? gr gr ver ... iki ye hoop 1 kilo .. önü kesilmez bunun zaten ..
o yüzden devam ...
artık 300 e 500 e de bakmayacağım kendi adıma ...
İstikrarlı ol yeter .
Mesela bence haftaya 74.5 gör yeter .
Hadi bakalım vira bismillah
 
aeben mortim sakın kupa kaldırma sakın ( her ne kadar sonuna kadar haketsende)
Haftaya devam ediyoruz haftaya da birinci gelirsen kupa senin ben birinci gelirsem 3. Haftaya bakarız tamam mı
Alalaaa niyeymiş bacınınla senin toplamını bilem yedim lennn

Tamam şekercim yarışımız 3 haftalık başta öyle konuştuk
Ama bu haftata kupamı vermem kimseye nerdeymiş benim kupam
 
geçmiş olsun canım... kolay gelsin bu arada bilirim zor şu bahar temizliği ... bide ekimde kış temizliği başlıyor amannnn yaaa bitmiyor ))
Anammkis temizligi daha zor 2 ay once halilari yikattim diye siliyorum kis temizliginde kendim yikarim cok seviyorum suyla is yapmayii
 
wawww restine rest diyeyim o zaman.... bu arada ikimizinde beli sıkıntılı unutmayalım da hahahah
 
betüşşşş kopamıyoruz canım kürkçüüü tükanııı misali burasııı hahahaha
iyi geliyor canım gerçekten çok iyi geliyor.. Düşünsene kendimi en mutlu hissettiğim duruma burası vesile olmuş, nasıl kalmasın aklımızda
Ben KK ile kendimi yeniden yapıcam Yeni Betül hahahaaaaa
Geçen haftadan beri dişçiye gitmeye başladım, hepsini elden geçireceğim, beyaz gülüşler gelsin
Dün lazere başladım, pürüzsüz bacaklara merhaba
Plates içinde bilgisayar aldım, inşallah vucudumu toparlayacağım
Kasım ayına kadar 64 olursam göğüsler toparlatılacak, küçültülecek

2018 e başka bir Betül olarak gireceğim inşallah
 
Grip mi oldun cok gecmis olsun..

Sagol canim sanada kolay gelsin..
 
Allahım inşallah Ağzın bal damlıyor gel öpecem
 
Hay Allah razı olsun , yoklugumu bildiniz iki bacı çamuramı yatıyonuz bakimm Aaaa . O 1,2 nasıl zor gitti gün dü gezmeydi yutkuna yutkuna hıı
Ayrıca geçen haftada gayet güzel vermiştim onun üstüne yane 1,2
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…