- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Gizlice gizli diyetimizle orti mi olsak kelebeğim
Taze bitti taze bitti
Teşekkürler canimmm :))
Lunya bizi yerGizlice gizli diyetimizle orti mi olsak kelebeğimLunya da bi orti bulsa onlarla rakip mi olsak?
Menümü de yazayım
Sabah arkadaşımla kahvaltıya gittik biraz cıslı ama ölçülü yedim
Bol çeşit peynirler, zeytinler
1 tk. kadar reçel, bıçağın ucuyla çikolata
Küçük gobit ekmek, 2 sigara böreği, 1 küçük muska böreği ( börekler az yağlıydı)
Tavada yumurta, 1 çatal patates
Salatalık, domates, yeşillik
Akşam
1 kepçe yöresel yeşil mercimekli bulgurlu çorba
Bol semizotu salatası, biraz k.soğan
Ara
1 bardak süt, 1 hurma
Su: 2 lt. 2 Yeşil çay
Spor: yokAusencia
Küçüktü börekler ama fazla oldu canım maalesef, fazla yedim haklısınSaydın çok faZla olmuş kahvaltin
Hem ekmek , hem börek
Hiç kaçarın yok, haftaya seni yiyeceğimablaaaaaaaaaaaalunya rakip stogunu bitirip beni gördü.
Bu hafta bir rekor birincilik hedefliyorum bakalım
iŞte bu saadet.
umutsuzluk yok demiştim sana .
Ha hero olamadın ama ... ne zaman olucaksın ? bence bu hafta ..kız tut şu sözünü artık .regl zamanında değil ... diye hatırlıyorum .
Hala gelecek o rekor bireysel birincilik . mezun olacaksın neredeyse huuuuuuuuuu ?
Iyi geceler canım. Diyetisyeninden güzel haberler alman dileğiyle :)♡İyi geceler hanımlar
Yarın diyetisyene gidoyoz yeni listeyle devam inşallah
Çok çok haklsin kaptanicem.Güzelleer ... bir haftanın daha sonuna geldik
Çok güçlü bir motivasyon olmadan bu işin ite kak yürümediğini hepimiz biliyoruz .
O yüzden keyif alarak bu süreci geçirmek istiyorsak , buradaki paylaşımlarımız ... dostluğumuz ve pek tabii ki kaçamaksız menülerimiz önemli .
Her daim birbirinize destek oluyorsun zaten . Benden daha çok moral veriyorsunuz birbirinize
Aynen devam ...
Sonuçlar henüz açıklanmadı demiştim ... bazı takımlarda değişiklik oldu ... 2 değil 3 olabiliriz ...
Sorun mu değil ?
Biz kilo vermenin takım olamanın ve en önemlisi istikrarın özünü yakaladık ... bir sonda bir tepede olmak yerine dikişi tutturduk giden bir takımız ... Böyle de devam edecek inşallah .
Tek eksiğimiz senkronizasyonu aynı anda yakalayamamak .. özellikle liste iççin konuşuyorum .. hani bir haftada herkes iyi kötü vermiş olsa zaten ipi göğüslüyoruz hep ...
Yine de ...
Ama ben özellikle bunca ay bir öyle bir böyle kafası karışsa da ... yolundan dönmeyen ...hedefe varmayı bileğinin hakkı ile söke söke alacak olanNare83 a ... ve geldim 3 haftada mezunum diyen @aeben nin istikrarına , ablalığına ... listeye girdiğinden beri şov yapa yapa bugün ilan edilen top listesi 1.liğini sonuna kadar hakkeden N Nana ya ... izinden diyet ayarı kaçmış dönen bir dönem bocalayan ama liste sorumluluğu ile ipleri sıkı sıkı eline alan saydin78 a ... her daim umutsuz olsa da ve bana kocaman bir şov sözü olsa da ... kilo verme istikrarını sürekli koruyan littlecoffeedoc e ... listesi elinde olmadığı zaman sudan çıkmış balığa dönen , bazen bildiğin pes eden ama yine de yola devam edebilen daktırım kelebekolacam a .... bu hafta tam battım batıyorum ,bahçedeyim duramıyorum derken son günde bile ipin ucunu yakalayabilen Ahu060812 ma ... manken edasıyla ama 100 kilo hırsı ile:) her şekilde yoluna devam eden ablasının güzeli @mimu88 ma .... geldiği günden bugüne takıma motivesi ile ..sohbeti ile .. ikili yarışlardaki gazı ile ve sıcaklığı ile hemen bizden biri olan ve liste sorumluluğunu üst level yaşabilen ecemavi ye ... beni onu listeye soktuğuma acaba dedirtmeden diyetine sıkı sıkı bağlı ... sporunu aksatmayan ve biliyorum ki liste sorumluluğu ile kaçamak yapmayan D Dilekiyi ye .... sarı kontesim uykusuzum dilberim ..geçen haftanın herosu ..bu haftanın candan vereni :) @Sherrysherrylady me ... sabitler kraliçesi , biliyorum ki sabit artı çıkınca kaptanın ne kadar üzüldüğünü bilen ve hemen bu hafta kendini güzel toparlayacak olan @DelyDoly ma .... bu hafta ummadığımız bir artı ile karşımıza çıkan , bunun için çok üzüldüğünü yürekten hissettiğim ve bunu haftaya eminim çok iyi bir eksi ile telafi edecek olan @_AYNURA_ ya ....
7.takım listesi adına teşekkür ediyorum ...
ada81 güzelliğimin listeye bir an önce uçuşla geçeceksin biliyorum güzelimmm o yüzden bugünkü artını unuttum bile beraber mezuniyetini marşlarla kutlayacağız ...
@begum75 mücverim takımın bıcır bıcırı ... senin artını da unuttum bensende unut ve şu 57 yi sabitle güzelliğim .
@nehirnil111 geçici hafıza kaybım senin artın için de geçerli güzel sohbetlimhalanı postaladık mı pon pon gelecek biliyorum ben .
@Bebetomm canım sende geldiğin günden mezun olana dek istikrarınla göz doldurmuştun ... seninde artını unuttum gitti
@Betulina canım seninde artına gözlerimi kapadım gitti ...mezuniyet sarhoşluğu diyelim ve haftaya vira bismillah başlamış olalım
Not:bu arada bakıyorum da korumadaki güzeller kilo almış ..koruyamıyor muyum beeen sizi
@_SARAYCA_ canım bu hafta seninde nazarlığın oldu .... unuttum gitti .. haftaya esip geçeceğine eminim
@Efser canım ne de güzel oldu geldin aramızaayrılmadığın sürece çok çok iyi sonuçlar göreceğiz beraber ..bugünkü kilo verişini tekrar tebrik ederim .
Daydream- güzel hülyam azmini yakaladığın anda yine beraber ooo lalal diyeceğiz eminim canım .. startı verdik hadi rast gele
@MuMu85 sende öyle ya da böyle yine bir start yakaladın ... sana da rast gelesana tavsiyem büyük hedeflerden kaç , ufak ufak yol alalım beraber
@kuzularinannesi canımbugünkü bildirimin neden kaynaklı olduğunu biliyoruz ... sorunu biliyorsak çözümü de bulduk demektir .. daha sık gel lütfen ...
@koza16 güzellikbu hafta çok aramızda değildin ama yine de başarılı sonuç aldın . Lütfen aynen devam et ...
@arselka canımseninle de zaman zaman uzun uzun konuştuk hep ..burdan uzaklaşma ... lütfen ..
vorones senden de en büyük ricam ...diyeti ..kiloyu unut .... sağlıklı beslenmeye ve bu sürecin tadını çıkarmaya bak
Sizlere de teşekkürler ...
Ve gelelim kaçaklara :))
@MorVampirella
@mirjam
@Antepia27
@Neshve
@cydnz_1
@pamukskr
@Sekercikiz
@tuba52
ve bir hoş geldin aramıza @irmae diyerek ...
Misafirliğe doğru yol almak üzere hazırlanıyorum .
Seviliyorsunuz ....
Rakiplerinizi ..ortilerinizi ..mortilerinizi bulun ... güzel keyifli ..sohbetli .. bomba gibi .. bir haftaya başlayalım inşşalah ... üzerinde en ufak bir yılgınlık olan şimdiden kapımı çalsın .. çarşamba perşembe yumurta kapıya dayanınca gelmeyin
Yok ecem yok . Oyle kötü şeyler yemiyorum. Biraz hamurişi gidiyorm o kötü tabuvorones bende seninki gibi bir meta olsa o kiloları hiç ama hiç dert etmem
Yiyeceksin tabi sen hamilesin kız insan kaç kere hamile olur
Ama sağlıklı olanları o paketli gıdaları bebeğini düşünerek yemeyeceksin hele salam sosis yok bisküvi cips
Vero bu ne buhran ? sonrasında gayeeeeeeet harika duruyorsun ...
ben seni koruma güzellerinden alıyorum ... Hamile bir kadının kiloyu bu kadar takmasını doğru bulmuyorum .
Gayette sağlıklı , zayıf bir anne adayısın .
Şişip şişip 70 le de gitsen doğuma .. doğumdan çık .. emzirme dönemi derken yine 60 lardasın .
Şu güzel günlerin tadını çıkar lütfen ... lütfen .
Güzelleer ... bir haftanın daha sonuna geldik
Çok güçlü bir motivasyon olmadan bu işin ite kak yürümediğini hepimiz biliyoruz .
O yüzden keyif alarak bu süreci geçirmek istiyorsak , buradaki paylaşımlarımız ... dostluğumuz ve pek tabii ki kaçamaksız menülerimiz önemli .
Her daim birbirinize destek oluyorsun zaten . Benden daha çok moral veriyorsunuz birbirinize
Aynen devam ...
Sonuçlar henüz açıklanmadı demiştim ... bazı takımlarda değişiklik oldu ... 2 değil 3 olabiliriz ...
Sorun mu değil ?
Biz kilo vermenin takım olamanın ve en önemlisi istikrarın özünü yakaladık ... bir sonda bir tepede olmak yerine dikişi tutturduk giden bir takımız ... Böyle de devam edecek inşallah .
Tek eksiğimiz senkronizasyonu aynı anda yakalayamamak .. özellikle liste iççin konuşuyorum .. hani bir haftada herkes iyi kötü vermiş olsa zaten ipi göğüslüyoruz hep ...
Yine de ...
Ama ben özellikle bunca ay bir öyle bir böyle kafası karışsa da ... yolundan dönmeyen ...hedefe varmayı bileğinin hakkı ile söke söke alacak olanNare83 a ... ve geldim 3 haftada mezunum diyen @aeben nin istikrarına , ablalığına ... listeye girdiğinden beri şov yapa yapa bugün ilan edilen top listesi 1.liğini sonuna kadar hakkeden N Nana ya ... izinden diyet ayarı kaçmış dönen bir dönem bocalayan ama liste sorumluluğu ile ipleri sıkı sıkı eline alan saydin78 a ... her daim umutsuz olsa da ve bana kocaman bir şov sözü olsa da ... kilo verme istikrarını sürekli koruyan littlecoffeedoc e ... listesi elinde olmadığı zaman sudan çıkmış balığa dönen , bazen bildiğin pes eden ama yine de yola devam edebilen daktırım kelebekolacam a .... bu hafta tam battım batıyorum ,bahçedeyim duramıyorum derken son günde bile ipin ucunu yakalayabilen Ahu060812 ma ... manken edasıyla ama 100 kilo hırsı ile:) her şekilde yoluna devam eden ablasının güzeli @mimu88 ma .... geldiği günden bugüne takıma motivesi ile ..sohbeti ile .. ikili yarışlardaki gazı ile ve sıcaklığı ile hemen bizden biri olan ve liste sorumluluğunu üst level yaşabilen ecemavi ye ... beni onu listeye soktuğuma acaba dedirtmeden diyetine sıkı sıkı bağlı ... sporunu aksatmayan ve biliyorum ki liste sorumluluğu ile kaçamak yapmayan D Dilekiyi ye .... sarı kontesim uykusuzum dilberim ..geçen haftanın herosu ..bu haftanın candan vereni :) @Sherrysherrylady me ... sabitler kraliçesi , biliyorum ki sabit artı çıkınca kaptanın ne kadar üzüldüğünü bilen ve hemen bu hafta kendini güzel toparlayacak olan @DelyDoly ma .... bu hafta ummadığımız bir artı ile karşımıza çıkan , bunun için çok üzüldüğünü yürekten hissettiğim ve bunu haftaya eminim çok iyi bir eksi ile telafi edecek olan @_AYNURA_ ya ....
7.takım listesi adına teşekkür ediyorum ...
ada81 güzelliğimin listeye bir an önce uçuşla geçeceksin biliyorum güzelimmm o yüzden bugünkü artını unuttum bile beraber mezuniyetini marşlarla kutlayacağız ...
@begum75 mücverim takımın bıcır bıcırı ... senin artını da unuttum bensende unut ve şu 57 yi sabitle güzelliğim .
@nehirnil111 geçici hafıza kaybım senin artın için de geçerli güzel sohbetlimhalanı postaladık mı pon pon gelecek biliyorum ben .
@Bebetomm canım sende geldiğin günden mezun olana dek istikrarınla göz doldurmuştun ... seninde artını unuttum gitti
@Betulina canım seninde artına gözlerimi kapadım gitti ...mezuniyet sarhoşluğu diyelim ve haftaya vira bismillah başlamış olalım
Not:bu arada bakıyorum da korumadaki güzeller kilo almış ..koruyamıyor muyum beeen sizi
@_SARAYCA_ canım bu hafta seninde nazarlığın oldu .... unuttum gitti .. haftaya esip geçeceğine eminim
@Efser canım ne de güzel oldu geldin aramızaayrılmadığın sürece çok çok iyi sonuçlar göreceğiz beraber ..bugünkü kilo verişini tekrar tebrik ederim .
Daydream- güzel hülyam azmini yakaladığın anda yine beraber ooo lalal diyeceğiz eminim canım .. startı verdik hadi rast gele
@MuMu85 sende öyle ya da böyle yine bir start yakaladın ... sana da rast gelesana tavsiyem büyük hedeflerden kaç , ufak ufak yol alalım beraber
@kuzularinannesi canımbugünkü bildirimin neden kaynaklı olduğunu biliyoruz ... sorunu biliyorsak çözümü de bulduk demektir .. daha sık gel lütfen ...
@koza16 güzellikbu hafta çok aramızda değildin ama yine de başarılı sonuç aldın . Lütfen aynen devam et ...
@arselka canımseninle de zaman zaman uzun uzun konuştuk hep ..burdan uzaklaşma ... lütfen ..
vorones senden de en büyük ricam ...diyeti ..kiloyu unut .... sağlıklı beslenmeye ve bu sürecin tadını çıkarmaya bak
Sizlere de teşekkürler ...
Ve gelelim kaçaklara :))
@MorVampirella
@mirjam
@Antepia27
@Neshve
@cydnz_1
@pamukskr
@Sekercikiz
@tuba52
ve bir hoş geldin aramıza @irmae diyerek ...
Misafirliğe doğru yol almak üzere hazırlanıyorum .
Seviliyorsunuz ....
Rakiplerinizi ..ortilerinizi ..mortilerinizi bulun ... güzel keyifli ..sohbetli .. bomba gibi .. bir haftaya başlayalım inşşalah ... üzerinde en ufak bir yılgınlık olan şimdiden kapımı çalsın .. çarşamba perşembe yumurta kapıya dayanınca gelmeyin
Tabii ki de .. özellikle uzun süren diyetlerde ..insana bir gına noktası geldiği :) doğrudur ... işte orada devreye arkadan itiverecek bir el giriyor .. o elde burada takımında ki tüm arkadaşlar ...
Arada 3-5 balık kraker yerine ... yemek görsem çok güzel derdim de .. o kahvaltı akşam arası uzun sürede yağlı yağlı krakersevmedim ece .
Bu hafta bir rekor birincilik hedefliyorum bakalımregl olucam birkaç güne. Gecikti malum stres uykusuzluk hastalık hepsi sebep oldu birkaç güne regl olursam rekor olur gibi :) ayy kendimi 60 lı kilolarda hayal bile edemezkennn neredeyse mezun olacağım
Bu arada dün gece rüyamdaecemavi yi gördüm benim ex öküzcanın anasıymışsın güya değişik bir nick ve farklı kişi bilgileri kullanarak yarışıyor gibi davranarak beni buradan takip ediyormuşsun ben de fark edince buradaki tüm mesajlarımı silmek için kazene mesajlar atıyorum yalvarıyorum falan ahaha ne alakaysa
Aynen eğer kaptandan ki kararlılık olmasa bende gevserim hakkı ödenmezYaaaa senin eline yuregine bize ayirdigin zamana sonsuzzz teşekkürler Allah razi olsun cook emegin var bizde cookkk...
ablaaaaaaaaaaaalunya rakip stogunu bitirip beni gördü.
Guzelmis kefire bayiliyorum zaten..İyi akşamlar hülyam...dönmüşsün çok şükür.geçen bizim kanallardan birinde diyetisyenin biri bi detoks söyledi 1bardak kefir+2kivi+1ç.k tarçın...bende yaparım bu hafta ondan...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?