- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
İyi akşamlar ve hoş geldinNefs
@saydin78 nımın arkadaşı gelebilir miyim demiş , hayır demek ne mümkün zaten ?
Liste dışı da olsa ilk sayfadaki formu doldurursan sevinirim canım .
canım sabah ve öğle gayet doyurucu olmuş ...o yüzden akşamı peynirli salata ile geçiştirmen sorun değil ve normal .gün içinde de az yeseydin kilona göre sana kızardım da ... yaaaaa çok nadir de olsa az yiyene de kızıyorum :)
Bu saatten sonra zaten yeme ...
wasa hindi günü olmuş day'im ... portakal etimekten sonra ki yeni ikilin
Perşembe implantı atlatırsam iyi olcak birde size komik gelebilir ağrılrım için o gün serüm alacağım bu kilomu etkilermi o gün nasıl besleneyimAkşama iştahın kesilmesi çok güzel, o da gün içi sağlıklı ve doyurucu yemenden kaynaklı sanırım. Çok güzel gidiyoruz, eksiler gelecek sanırım bu hafta. :)
Aslında tonbalıklı salata yicektim. Mutfağa geldim çok aç hissetim kendimi peynir ekmek domates yedim. Sonra da eşime tonbalıklı salata yaptım :)) ıspanak niyetiyle güne başlayıp peynir ekmekle bitirdim günüOrtimmmm aksami gecistirmişin..canin mi yemek istemedi..
Tarhana kardeşliği09:00 2 yumurta.1 wasa
13:00 hindi haslama.yogurt.wasa
16:00 yulaf kepekli yogurt
18:00 1 kase tarhana corbasi.6 catal hindi haslama.1 wasa
Bilmiyordum canımSenin 67 ye de bi davetiye hazırlayayım ben en iyisi ...
anaaaam spor zevkli ...3 saat elti peşinde avm dolanıp kayınvalideye hediye aramakla bir tutma sen
Foto aradı resmen gözlerim :)
güzel menü canım ... akşam 2 dlm ekmekli sefa biraz olammış ama .. sana çok cız görmediğim sürece ses etmiyorum biliyorsun
eflalim canım ... menün güzel ..sporda iyi... su da kilona göre iyi...
Yalnız iki takımda birden menü paylaşımı kurallar gereği mümkün değil tatlım . Hani biraz orda biraz burda takımlar arası ...hele de deneme süresindeki kişi için hem doğru değil hem kafa karıştırıcı .
O yüzden ister başladığın takımda deneme sürene devam et canım , ister burada bizimle kal canım :)
Ama bu şekilde iki takımda birden menü paylaşımı .. olmuyor güzellik
A ha haayyyy takıma kısmet var kızlaaar...
yavru kırlangıç girdi camdan içeri ... geldi laptop üzerine kondu ..yaptıgittiiii
1 Serumdan bir şeycik olmazz. 1000 cc taksalar şekerli olduğunu varsyarsak 50 gr şeker almış olursun vücuduna. Ertesi gün toplayabilirsin bence. O gün hiç şekerli bir şey yeme ve ertesi günPerşembe implantı atlatırsam iyi olcak birde size komik gelebilir ağrılrım için o gün serüm alacağım bu kilomu etkilermi o gün nasıl besleneyim
Serum kendi ağırlığı kadar bir ek yapar ama genelde vücut zaten ertesi güne bile kalmadan atar onu. Yine de önlem olarak su tüketimini arttırabilirsin, yeşil çay içebilirsin o gün. Atılımı hızlandırır. Hayırlısı ile atlatırızn inşallah.Perşembe implantı atlatırsam iyi olcak birde size komik gelebilir ağrılrım için o gün serüm alacağım bu kilomu etkilermi o gün nasıl besleneyim
Bilmiyorum kuzum ya sanki ben çok dolu dolu yiyor gibiyim sizin yanınızdaMaşallah ne zengin menün var elifim...böyle kilo verince sonra çok geç geri alırsın canım.bak ben o kadar dikkat ediyorum bi yalnışımda hemen artıdayım...böylesi daha iyi...
Serum kendi ağırlığı kadar bir ek yapar ama genelde vücut zaten ertesi güne bile kalmadan atar onu. Yine de önlem olarak su tüketimini arttırabilirsin, yeşil çay içebilirsin o gün. Atılımı hızlandırır. Hayırlısı ile atlatırızn inşallah.Perşembe implantı atlatırsam iyi olcak birde size komik gelebilir ağrılrım için o gün serüm alacağım bu kilomu etkilermi o gün nasıl besleneyim
O benim kismetim
Ama o salatayı zorla yedim
Ausencia yemedim ablaa ama şu mens şişliği beni bitiriyor her ay depresyona giriyorum resmen kilo aldım kilo aldım diye ödemden mutsuz mutsuz geziyorum etrafta.
Aslında tonbalıklı salata yicektim. Mutfağa geldim çok aç hissetim kendimi peynir ekmek domates yedim. Sonra da eşime tonbalıklı salata yaptım :)) ıspanak niyetiyle güne başlayıp peynir ekmekle bitirdim günü
Bilmiyordum canımburda listede olmuycam değil mi
A ha ha
Hiç etkilenmek istemem ertesi gün cuma çünkü teşekkürler:))))1 Serumdan bir şeycik olmazz. 1000 cc taksalar şekerli olduğunu varsyarsak 50 gr şeker almış olursun vücuduna. Ertesi gün toplayabilirsin bence. O gün hiç şekerli bir şey yeme ve ertesi gün
Çook geçmiş olsun şimdiden
Amin kuzum oldu öyle yaparım:)))Serum kendi ağırlığı kadar bir ek yapar ama genelde vücut zaten ertesi güne bile kalmadan atar onu. Yine de önlem olarak su tüketimini arttırabilirsin, yeşil çay içebilirsin o gün. Atılımı hızlandırır. Hayırlısı ile atlatırızn inşallah.
Tamam canım sizinleyimHangi takımda olursan ol 3. cuma en erken listeye giriş zaten . 2 hafta deneme süresi yani.
Benim liste sistemin değişik biraz ... gelen arkadaşlara liste ile kafanızı yormayın derim hep .
pat diye beklenmedik anda giren de çok olmuştur ... performansa bağlı .
İnşallah olmaz sağol kuzum:)))
Çok tatlı ve ürkekti ..aynı sen :)
canım menün doyurucuydu ... sana az gelebilir eski yediklerine göre ... ama cidden güzeldi . o yüzden hiç dert etme .. her şey yolunda ... bakalım ilerleyen saatlerde acıkacak mısın ?
canım ödem olduğunu ..regl sonrası 2-3 günde ineceğine bile bile neden kendini bir de stres ödemi ile şişiriyorsun ki ?
Menünde gün içini ara öğün gibi geçiştirdiğin için miktar olarak çok almış olabilir misin akşam yemeğini ?
Olsun kuzum güne ıspanak niyetiyle başlayıp kadayıfla bitmedi ya şükür
Laktoz hassasiyetiniz vardır belki, laktozsuz sütleri denediniz mi?Kızlar ben süt içince şişkinlik yapıyordün içtim dünden beri karnım kötü. Şişkinlik için tavsiyeniz var mı? Mide değil bağırsak
Tmm kaptanım
Yeminle hafta sonu 2 kg artı çıkmıştım okudum
IFBANU
Anaaam ablası minnak o daha ... kurt biziz biz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?