- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Hedefin kaçtı canım?başladığın ve anki kilon?
Hedefin kaçtı canım?başladığın ve anki kilon?Işık yok bende aus.
Izne çıkar yada yolu varsa mezun et beni.
Ausencia kaptanım okudum mesajlarını.ama haftaya ile ilgili bişey diyemiyorum çünkü ne olacağını bilmiyorum ben tabiki dikkat edicem yine ama işte diyet odaklı olmazsam verim alamıyorum bu iki haftadır odaklanamadım giden ortada o yüzden son bi haftacık daha istiyorum sonra
vur bannnnaaaa
vur bannnnaaaa
Ne güzel yüzdeler var bu hafta maşallah. Darısı bize olsun inşallah listeye girme konusunda :))***7.TAKIM 517. ETAP***
DelyDoly(80.8/80.5/0.3/%0.37)
Ahu060812(75.3/74.8/0.5/%0.66)
mimu88 (68.6/67.3/1.3/%1.90)
Dersaadet_ (67.2/66.4/0.8/%1.19)izne ayrılmak istiyor.
Sherrysherrylady (72.1/71.9/0.2/%0.28)
masumm (65.5/64.7/0.8/%1.22)
Lunya (59.7/58.7/1/%1.68)
kelebekolacam (70.9/70.1/0.8/%1.13)
saydın78 (61.8/61.3/0.5/%0.81)
_AYNURA_ (66.9/65.1/1.8/%2.69)
ecemavi (71.1/70.9/0.2/%0.28)
Dilekiyi (72.6/72.8/+0.2/%-0.28)kendi isteği ile ayrıldı.
aeben (66/65.2/0.8/%1.21)
7. Takım Ortalaması %
517.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller
@kuzularinannesi 78/76.2/1.8/%2.31
@_SARAYCA_ 62/61.3/0.7/%1.13
@Efser 94 /92.5/1.5/%1.60
@eflalim 76.6/76.4/0.2/%0.26
@irmae 76/74.7/1.3/%1.71
@begum75 58/57/1/%1.72
@MuMu85 80.4/81.2/+0.8/%-1.00
@daydream- 74.5 /73.9/0.6/%0.81
@ada81 70.1/69.9/0.2/%0.29
@exmadon 119.1/118.1/1/%0.84
@koza16 67.1/
@arselka 67.3/
@mirjam 71.5/
@MorVampirella 63/
516.Etap Korumadaki Güzeller
@nehirnil111 53.4/52.8/0.6/%1.12
@Ausencia 58.2/58.1/0.1/%0.17
@Bebetomm 59.9/59.8/0.1/%0.17
@pamukskr 59.9/?
şimdiiii ...
@DelyDoly ne yapalım ? 80 kiloda 200-300 gr la devam etmek diyeti doğru uygulamadığının göstergesi ..sende biliyorsun ... işte 4 gün vs gibi liste uygularsan hatta onu da modifiye uygularken bile çok iyi verebiliyorsun ... metanda bir sorun yok yani.
şahsi fikrim 78-79 lara sıkı dişini gel ..mezun ol ... ama gerçekten diyet yapabileceksen ... hani korumada gibisin ...
Şu an mezunda olabiliyorsun ... seni izne ayırmam .. coşarsın . ya mezuniyet .. ya kaptanım ... iki hafta sıkıp dişimi 78 olayım et beni mezun de .
düşün iyice ..hemen cevap verme vaktim var canım .
@Sherrysherrylady mezuniyet için gerekli %80 71.2 de geliyor . 700 gr için izne ayrılma derim ben .. ama haftaya da ona göre bir program düşün derim ben .
sen bilirsin ..izne ayrılmak gayya kuyusu çünkü .. ne ile girip ne ile çıkılacağı belli değil.
@Dilekiyi henüz listeye gireli 2 ayı doldurmadığı için izne ayrılamıyor ... liste dışı devam etmek istediğini bildirdi.
o yüzden takımdan kendi isteği ile ayrıldı notu düştüm .
@Efser takıma ilk gelişin 26 Nisan ... listeye girebilmek için 3. cuma ... ama biliyorsun bizim takımda liste içi dışı aynı tempo ... dilekte listeye girdi bir hevesle ama liste onu gerdi ve stres yaptı .. şimdi çıkıyor .. o yüzden listeye girme işini benim kadar sende iyi düşün .. gerçekten kararlı mısın ? kaçamak yapar mısın ? reglin ovulasyonun ödemin derken artı çıkar mısın ? yoksa şu 3 haftada gördüğüm gibi güzel kilolar verir misin ?
ona göre listeye girişine bakalım ... sende düşün .. bir heyecanla cevap verme kuzum .. liste sorumluluğu bana iyi gelir dersen ... bakarız o zaman .
Şİmdilik takım ortalaması almadım .. izin dönüşlerine de bakacağım .
güzel bir ortalamamız var ..yüzde 1 lerde ... ama bildirimlere baktım .. 4....5... ancak oluruz ...takım yüzdeleri uçmuş bu hafta .
tabii biz kendi başarımızdan mükellefiz .
sonuçta her hafta iyiyiz .
bu istikrar çok önemli.
bir hafta dipte olup haftaya tavan yapan bir takım değiliz şükür .
hadi bakalım ... paylaşıma daha çok var ... girecekler , çıkacaklar , mezun olabilecekler güzel düşünsün
Anaaaam nasıl ya 4 5***7.TAKIM 517. ETAP***
DelyDoly(80.8/80.5/0.3/%0.37)
Ahu060812(75.3/74.8/0.5/%0.66)
mimu88 (68.6/67.3/1.3/%1.90)
Dersaadet_ (67.2/66.4/0.8/%1.19)izne ayrılmak istiyor.
Sherrysherrylady (72.1/71.9/0.2/%0.28)
masumm (65.5/64.7/0.8/%1.22)
Lunya (59.7/58.7/1/%1.68)
kelebekolacam (70.9/70.1/0.8/%1.13)
saydın78 (61.8/61.3/0.5/%0.81)
_AYNURA_ (66.9/65.1/1.8/%2.69)
ecemavi (71.1/70.9/0.2/%0.28)
Dilekiyi (72.6/72.8/+0.2/%-0.28)kendi isteği ile ayrıldı.
aeben (66/65.2/0.8/%1.21)
7. Takım Ortalaması %
517.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller
@kuzularinannesi 78/76.2/1.8/%2.31
@_SARAYCA_ 62/61.3/0.7/%1.13
@Efser 94 /92.5/1.5/%1.60
@eflalim 76.6/76.4/0.2/%0.26
@irmae 76/74.7/1.3/%1.71
@begum75 58/57/1/%1.72
@MuMu85 80.4/81.2/+0.8/%-1.00
@daydream- 74.5 /73.9/0.6/%0.81
@ada81 70.1/69.9/0.2/%0.29
@exmadon 119.1/118.1/1/%0.84
@koza16 67.1/
@arselka 67.3/
@mirjam 71.5/
@MorVampirella 63/
516.Etap Korumadaki Güzeller
@nehirnil111 53.4/52.8/0.6/%1.12
@Ausencia 58.2/58.1/0.1/%0.17
@Bebetomm 59.9/59.8/0.1/%0.17
@pamukskr 59.9/?
şimdiiii ...
@DelyDoly ne yapalım ? 80 kiloda 200-300 gr la devam etmek diyeti doğru uygulamadığının göstergesi ..sende biliyorsun ... işte 4 gün vs gibi liste uygularsan hatta onu da modifiye uygularken bile çok iyi verebiliyorsun ... metanda bir sorun yok yani.
şahsi fikrim 78-79 lara sıkı dişini gel ..mezun ol ... ama gerçekten diyet yapabileceksen ... hani korumada gibisin ...
Şu an mezunda olabiliyorsun ... seni izne ayırmam .. coşarsın . ya mezuniyet .. ya kaptanım ... iki hafta sıkıp dişimi 78 olayım et beni mezun de .
düşün iyice ..hemen cevap verme vaktim var canım .
@Sherrysherrylady mezuniyet için gerekli %80 71.2 de geliyor . 700 gr için izne ayrılma derim ben .. ama haftaya da ona göre bir program düşün derim ben .
sen bilirsin ..izne ayrılmak gayya kuyusu çünkü .. ne ile girip ne ile çıkılacağı belli değil.
@Dilekiyi henüz listeye gireli 2 ayı doldurmadığı için izne ayrılamıyor ... liste dışı devam etmek istediğini bildirdi.
o yüzden takımdan kendi isteği ile ayrıldı notu düştüm .
@Efser takıma ilk gelişin 26 Nisan ... listeye girebilmek için 3. cuma ... ama biliyorsun bizim takımda liste içi dışı aynı tempo ... dilekte listeye girdi bir hevesle ama liste onu gerdi ve stres yaptı .. şimdi çıkıyor .. o yüzden listeye girme işini benim kadar sende iyi düşün .. gerçekten kararlı mısın ? kaçamak yapar mısın ? reglin ovulasyonun ödemin derken artı çıkar mısın ? yoksa şu 3 haftada gördüğüm gibi güzel kilolar verir misin ?
ona göre listeye girişine bakalım ... sende düşün .. bir heyecanla cevap verme kuzum .. liste sorumluluğu bana iyi gelir dersen ... bakarız o zaman .
Şİmdilik takım ortalaması almadım .. izin dönüşlerine de bakacağım .
güzel bir ortalamamız var ..yüzde 1 lerde ... ama bildirimlere baktım .. 4....5... ancak oluruz ...takım yüzdeleri uçmuş bu hafta .
tabii biz kendi başarımızdan mükellefiz .
sonuçta her hafta iyiyiz .
bu istikrar çok önemli.
bir hafta dipte olup haftaya tavan yapan bir takım değiliz şükür .
hadi bakalım ... paylaşıma daha çok var ... girecekler , çıkacaklar , mezun olabilecekler güzel düşünsün
Bana folik asit verdi canım bende işe yaradı gibi genelde hamilelere de onu veriyorlar sana neden yaramadı ki kabızlık olayını hatırlamıyorum yapmış olabilir bana da çok zaman oldugeçmiş olsun canım.. demir benimde düşük doktor kızıma ilaç vermişti kızıma şurup demir çinko için ama öylesine verdi tahlil yapmadan... kızım içermiii hayatta içmedi şimdi ben içiyorum günde bir ölçek inşallah faydasını görürüm tabletten daha iyi geldi sanırım kabızlıkta yapmadı tablet kabızlık yapmıştı....
Anaaaam nasıl ya 4 5
Canim ortimmmmGünaydın güzellikler hayırlı cumalar
Önce bankaya sonra işe uğrucam sonra gelirim inşallah
Geçen hafta:78
Bu hafta :76,2
Fark: 1,8
Yüzde : 2,31 %
| 7.TAKIM SPOR ÇETELESİ | ||||||||
| . | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | TOPLAM |
hem çorba içitm hem dolma yedim
ama içim ısındı çorba ya , çorba demek bin şahit ister gerçi
çindeki malezme toplasan 2 ymk etmez suyundan bol torpil yaptılar bana
ama cidden ısındımmm , ikide mini dolma yedim
fermuar kapandı malumm , simit varAusencia eeee kaç kg vercez demedin daha ?
İzmirli değilim ama izmirde yaşıyorum olur mu?
diyecem bekle yahu ..şu haftanın işi bitsin . işte 63.7 falandır
Tabisi olurİzmirli değilim ama izmirde yaşıyorum olur mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?