Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nefs .!.:

Dengelersin yarın falan halledersin
O kadar meydan okudunn hakkını verirsin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Selamlar hanımlar...
@Lunya geçmiş olsun.

Oooo benimle beraber 5 olduk :))))

Saydinnn maşallah çok iddalisin


Hiç uyuyamam ben gündüzleri. Ancak cokk hasta olmam lazım.
Bulamadin mı bişeyler sıkıntını giderecek.

Begüm valla çok zor. Allah yardımcın olsunn.


Selamm. Erkenden gününü kutlamaya mı gittiniz?

Ellerine sağlık. İnşallah geç kirlenir. Ayyy keşke hiç kirlenmese

Selamm canım. Senin de eline koluna sağlık. İnşallah geç kirlenir.

Maşallah menunde iyi sporunda.

Küçükken şeytan aldı götürdü satamadan getirdi derdik.
Valla ben bulamadığım şeyler olunca söylüyorum hala
Dene istersen inşallah bulursun.


Demiii müzik olunca daha rahat yapılıyor işler

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Saol tatlım ♡♡♡ bugün biraz kaçamak oldu ama idare eder artık ne yapalım bugün de böyle olsun :)

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Inşallah canım ♡ 5,5- 6 da yememe rağmen hala şişkinlik var

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Merhaba şekerler menüm
Sabah 9:00
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Biraz peynir 3 zeytin
2 dilim sucuklu yumurta
Domates salatalık 2 ceviz 1 hurma
Ara
2 ince grissini 1 ceviz 1 hurma
Akşam üzeri 17:30-18:00 gibi dışarıda k.v.lerle birlikte yedik
1 porsiyon köfte (4 adet yedim), 2 küçük yudum lavaş, 1 küçük parça kıymalı pide, bol salata, 2 çatal kadayıf
Ayran
Gece
Yoğurt kürünü yapmayı planlıyorum
2 yeşil çay içtim
Su: 1,5 lt. anca
Spor: 30 dk yürüyüş
Sevmedim bugünü ama telafi edicem kalan günlerde Ausencia
boşuna heves etmeyin sevgili mortilerim dediğim gibi bugün kesinlikle telafi edilecek ada81 Kedibochi

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Yikanmadan maalesef geçmiyor o tüyler.
Olsun yaa severim ben yeni halıyi

Genişletmek için tıkla...

saydin78 .!.:

Merhaba şekerler menüm
Sabah 9:00
1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Biraz peynir 3 zeytin
2 dilim sucuklu yumurta
Domates salatalık 2 ceviz 1 hurma
Ara
2 ince grissini 1 ceviz 1 hurma
Akşam üzeri 17:30-18:00 gibi dışarıda k.v.lerle birlikte yedik
1 porsiyon köfte (4 adet yedim), 2 küçük yudum lavaş, 1 küçük parça kıymalı pide, bol salata, 2 çatal kadayıf
Ayran
Gece
Yoğurt kürünü yapmayı planlıyorum
2 yeşil çay içtim
Su: 1,5 lt. anca
Spor: 30 dk yürüyüş
Sevmedim bugünü ama telafi edicem kalan günlerde Ausencia
boşuna heves etmeyin sevgili mortilerim dediğim gibi bugün kesinlikle telafi edilecek ada81 Kedibochi

Genişletmek için tıkla...

irmae .!.:

Ya yıkamaya da özel kendi servisi var aldığım yerün oraya göndermem gerekiyor döküleni bile ıslak birşeyle silemiyoruz. Zaten aklıma geldikçe kızıyorum kendime ne demeye aldın bunları diye. Servise de bi dünya para vermeyi pek istemiyorum o yüzden bazen her gün süpürüyorum.

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Ben halıları yıkamaya versin pazartesi gelecek İnşallah güzel yıkarlar yarında artık banyo duvarlar Allah ne verdiyse

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Benimde oyle bi halim vardiii anamm evi surekli supurmek zorunda kaliyordum o hali yuzunden tv unite falan hersey surekli tozlanıyordu verdim haliciya olmadu bidaha verdim 3. Yikmadan sonra cook şükür bitti .. tabii hali yikamacilarda pek özensiz yikiyorlar o ayri....

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Zafiyet gecirecen acik daha yiyeydin bunlar seni tutmazzz bacim kalk simdi yarim ekmek arasi biseyler yap peynir yag domates salatalik biber doldur bide yanins gazli icecekkk hemen ye yat şişlik falan kalmaz ada bacini dinlee sennn puhahaaa

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Oyle canim muziksiz kahvalti bile hazirlayamiyorum ) sabah hareketli muzik acip kahvaltiyi oyle hazirliyorum..

Genişletmek için tıkla...

irmae .!.:

Ay çok fena ya, evde rengarenk tozlar pamukçuklar uçuşuyor, bir hafta süpürmesem şehir dışında falan olsak biri gelse eve aylardır temizlenmiyor der. Servis dışı yıkamaya verirsek muhtemelen bozulacak halılar aynı zamanda da garantisi kalkacak. Alırken, aa çok güzel diye aldık da şimdi kafayı vuruyorum duvarlara.

Genişletmek için tıkla...

irmae .!.:

Ay çok fena ya, evde rengarenk tozlar pamukçuklar uçuşuyor, bir hafta süpürmesem şehir dışında falan olsak biri gelse eve aylardır temizlenmiyor der. Servis dışı yıkamaya verirsek muhtemelen bozulacak halılar aynı zamanda da garantisi kalkacak. Alırken, aa çok güzel diye aldık da şimdi kafayı vuruyorum duvarlara.

Genişletmek için tıkla...

irmae .!.:

Sana ağırlık çalışması olarak dönüyordur o iniş çıkışlar yavruyla. Her daim egzersiz modu işte. :)

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Hele ben sabah 6 da uyaniyorum. Tablet elimde mutfakta kahvaltı yapıyorum. Banyoya götürüyorum saç makyaj ses olmadan yapamam.
Çamaşır katlarken ve ütü yaparkende yatak odasına Rabbim tabletime zeval vermesin

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Olsuunnn kizz yarinda olsun ne olacakk cumaya cook varrr afiyet bal seker olsun yarasının emiiii

Genişletmek için tıkla...

Sherrysherrylady .!.:

Evet canim aynen öyle.
O gezmis hava almış oluyor mutlu oluyor annesi de ağırlık egzersizi

Genişletmek için tıkla...