Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 16 Mayıs 2017

_AYNURA_ .!.:
Of of o kadar şey yazmak istiyorum ki...böyle içim dolu dolu
Sporumu yaptım 60+10 dakika yürüyüş...kaptanım artı 10dakikayı sırf artı puan için yapıyom haberin ola
Sonrasında akşam geç yediyim için kahvaltıyı da geçe aldım neyseki onu da yedim.aç deyildim ama işte aklım yemekteydi.o yüzden yedim.akşamı 4de bitiricem inşallah...kahvaltıda yumurtaları ve 1diıim ekmeyi yemedim yerine bi avuç fındık yedim
Ausencia kaptanım dün dolmalar 10tane olurdu da sen dolmadan niye korkuyon ki?tavuk ta 2parça olurdu her halde.pilavdan başka hiççç bi cıs yemedim hepsine dil çıkardım
@Ahu060812 canım senin hayatın zaten hep heycanlı.bunu da atlatırsın inşallah.kocana da civ cive de geçmiş olsun kuzum.
Nare83 tatlım tartıldın mı bugen?attın mı şişlikleri?

ay ben dolmadan niye korkayım ... dolma benden korksun .

adet yazmadığın için sordum aynura ..bir tencere dolma yediysen , yanında bir bütün tavuk

miktarlar o yüzden önemli.

10 dolmada az değilmiş zaten diyette biri için .

kelebekolacam .!.:
@mimu88 cumla ben bi coşarsak var ya çenemizden bıkkınlık gelir.

mimu88 .!.:
ahahaha takımda kimse kalmaz vallaaa

ben diyorum özledim ..bu ikisi diyor bıkarlar

masumm .!.:
yokkk cnm tartılmadımmm

sen wc yi halletmeden tartılma bence , pazar pzt salı wc ye çıkınca ne olacağı belli değil

irmae .!.:
Hanımlar bu arada bugün misafirim geleceği için, kendimin de yiyebileceği ikram araştırması yaparken eski sağlıklı beslenme tariflerimden bir kekimsi bişi buldum. Sizin de öyle durumlarda arayışınız varda paylaşayım dedim.

2 muzu ezip kaba koyuyorsunuz. Üzerine 2 yumurta, 2 su bardağı yulaf kepeği, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 kanartma tozu ekleyip karıştırıp 170 derece fırına atıp pişiriyorsunuz. Un, şeker yok içinde. Normal diyrt porsiyonu ile yaklaşık 6-8 kişilik bir muzlu burçak tadında kekiniz oluyor. Hem sağlıklı hem yapımı kolay. İnsanı millet kek börek götürürken ne yiyeceğim stresinden kurtarıyor. Ama yine de "aa sağlıklıymış yenir bol bol" deyip abartmamak lazım. Herşey tadımlık da lezzetini veriyor sonuçta.

çok iyi düşünmüşsün ... arada bu tarz şeylerle nefis köreltmek çok iyi tercih.

masumm .!.:
ya aslında başka şeyler olsa yerim
kek, pogaça ahahah bunalrı yeirm vallaaa
büskivii

ama etten, tavuktan , proteinden tiksinidm e- ben yiyemiyorum
yarın ıspanak var diye mutluyumm düşün
perşembede kahvaltılık , yumurta , peynir zeytin

bak bak yazarken hiç diyor mu acaba aus okuyacak bunları

ada81 .!.:
benim bir arkadaşım var hergün ama istisnasız hergün nevresim takımı değiştiriyor.... dedim çook mu terliyorsunuz... yook bir gün yattığım nevresimde ertesi günü hayatta yatamam diyor.... onlarda 3 kişil bir aile hem kendilerinin hemde oğlunun yatağı hergün değişitriyor.... bilmem kaç takım nevresim takımı almış hergün bir tane sererim diyor... ayol üstündekiii vernel veya yumoş kokusu geçmeden hoop yenisi seriliyor bizde her cumartesi nevresim değiştirme günü öyle hergün yapamam...

bide ütülüyormuşşş anammmm dedimmm

deliymiş o ... normal insan işi değil.

kelebekolacam .!.:
hergün mü her hafta mı ??nevresimmi.

bak tıpta benimle aynı fikirde

Nego · 16 Mayıs 2017

Sarayca nerdesin mortim, ben 76 oldum da

Ausencia · 16 Mayıs 2017

ada81 .!.:
hergün doktorum hergünnnn.... haftada bir normal herkes değiştiriyor ..

ben yaz dışında haziran / eylül arası ... her hafta değiştirmem .
normal değillim kabul

Ausencia · 16 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Sarayca nerdesin mortim, ben 76 oldum da

kız spoiler vermesene

Sarayca · 16 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Sarayca nerdesin mortim, ben 76 oldum da

yani kadar gitti

Nare83 · 16 Mayıs 2017

eflalim .!.:

Kabızlık sorunu yaşayanlara siyah kuru erik tavsiyemdir

Genişletmek için tıkla...

ben ben ben

Ausencia .!.:

ay ben dolmadan niye korkayım ... dolma benden korksun .

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:
adet yazmadığın için sordum aynura ..bir tencere dolma yediysen , yanında bir bütün tavuk

miktarlar o yüzden önemli.

10 dolmada az değilmiş zaten diyette biri için .

ben diyorum özledim ..bu ikisi diyor bıkarlar

sen wc yi halletmeden tartılma bence , pazar pzt salı wc ye çıkınca ne olacağı belli değil

çok iyi düşünmüşsün ... arada bu tarz şeylerle nefis köreltmek çok iyi tercih.

bak bak yazarken hiç diyor mu acaba aus okuyacak bunları

deliymiş o ... normal insan işi değil.

bak tıpta benimle aynı fikirde

ahahaha yürek yedim herhal

ada81 · 16 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
ay ben dolmadan niye korkayım ... dolma benden korksun .

adet yazmadığın için sordum aynura ..bir tencere dolma yediysen , yanında bir bütün tavuk

miktarlar o yüzden önemli.

10 dolmada az değilmiş zaten diyette biri için .

ben diyorum özledim ..bu ikisi diyor bıkarlar

sen wc yi halletmeden tartılma bence , pazar pzt salı wc ye çıkınca ne olacağı belli değil

çok iyi düşünmüşsün ... arada bu tarz şeylerle nefis köreltmek çok iyi tercih.

bak bak yazarken hiç diyor mu acaba aus okuyacak bunları

deliymiş o ... normal insan işi değil.

bak tıpta benimle aynı fikirde

hahahaha bencede normal değilll bence psikolojik başka bişey değil hergün hergün ayyyy bitmez benim iş... bide dedim kışın nasıl kurutuyorsun atıyorum salona kuruyor dediii

Ausencia · 16 Mayıs 2017

_SARAYCA_ .!.:
yani ke dar gitti

bak yazamadı bile .. eli ayağına dolandı

Efser · 16 Mayıs 2017

Sahah milet ev işi yapar bense sabah sabah kiraz yaprağı sardım

Sarayca · 16 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
bak yazamadı bile .. eli ayağına dolandı

Sarayca · 16 Mayıs 2017

Efser .!.:
Sahah milet ev işi yapar bense sabah sabah kiraz yaprağı sardım

ellerine sağlık kuzum, sen bu diyet döneminde o sarmaları dolmaları azıcık azaltmalısın

Ausencia · 16 Mayıs 2017

_SARAYCA_ .!.:

daha 400 cük gitmiş .. no panik canım

ada81 · 16 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
ben yaz dışında haziran / eylül arası ... her hafta değiştirmem .
normal değillim kabul

bende normalin biraz üstündeyim kabul ediyorum yazın mutlaka haftada 2 gün ama kışın her cumartesi mutlaka değiştiririm

Ausencia · 16 Mayıs 2017

ada81 .!.:
bende normalin biraz üstündeyim kabul ediyorum yazın mutlaka haftada 2 gün ama kışın her cumartesi mutlaka değiştiririm

yok valla , misler gibi banyomu yapıp yatmışım ... aaaaa uğraşamam ... zaten silkeleyip topluyorum ... kış vakti her hafta ... işim olmaz ...

ada81 · 16 Mayıs 2017

Efser .!.:
Sahah milet ev işi yapar bense sabah sabah kiraz yaprağı sardım

bende bugün anamla ablamla konuştum banada yapıyorlar kış için dedim yapın gelince alırım yapraklarımı ))

Nego · 16 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
kız spoiler vermesene

A ha ha napıyım rekabet bana göre değil, o da versin bende herkes de

_SARAYCA_ .!.:
yani kadar gitti

400 ama pazar artı 200 çıkmıştım yani 600 oluyor:)

masumm .!.:
ben ben ben

ahahaha yürek yedim herhal

Mutlaka dene sonra bana dua et

Ausencia .!.:
daha 400 cük gitmiş .. no panik canım

Aa kaptanım 400 cük sizin için küçük benim için büyük bir adım, koca hafta 200 gr verdiğimi düşünürsek

exmadon · 16 Mayıs 2017

Tünaydın kızlar
Su içme sorunum için telefona bir hatırlatıcı kurdum bela oldu içmeden kurtulamıyorum. Kiloma göre 3800 lt çıkardı.
Bugün canım sıkkın çok halsizim. Başım eklemlerim ağrıyor. Sürekli uykum geliyor. 3 gün geciktim yine olsakta kurtulsak kadın olmak ne zor ya her ay aynı dert

kelebekolacam · 16 Mayıs 2017

ada81 .!.:
hergün doktorum hergünnnn.... haftada bir normal herkes değiştiriyor ..

ay kendimi cok pasaklı hissettim.

Nare83 · 16 Mayıs 2017

eflalim .!.:
A ha ha napıyım rekabet bana göre değil, o da versin bende herkes de

400 ama pazar artı 200 çıkmıştım yani 600 oluyor:)

Mutlaka dene sonra bana dua et

Aa kaptanım 400 cük sizin için küçük benim için büyük bir adım, koca hafta 200 gr verdiğimi düşünürsek

bende oda etkili olmaz cnm
kronik benimkisi hemde feci kronik

ada81 · 16 Mayıs 2017

kelebekolacam .!.:
ay kendimi cok pasaklı hissettim.

sizler çalışıyorsunuz belki ondan yetiştiremiyorsunuz gerçi ben çalıştığım dönemde de aynıydımm dershanede çalışıyordum akşam veli ziyaretleri eve gelmem akşam 8di... vayyy be ne çalışmışımmm karnım burnumda gezerdim yarım dünya şeklinde ...hamileyken velinin evine giderdim çıkarken ayakkabım giyemezdim o derece ayaklarım şişerdiii hahahah

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

İtina ile kına yakılır!...

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency