Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


aaaa nasıl hepimizaşagı yukarı aynı sayıları tutturmuşuz
 
ben geldim kimsee kalmadi

bende dunki ve bugunki menumu yazayim:

dun malesef yogurdumu evde unutmustum oyuzden tek salataya kaldim.

salatamin icinde marul,salatalik,havuc, 1 adet haslanmis patates ve ton baligi vardi
ha birde kirmizi lahana
ama acliktan icim kiyiliyordu dun, annem yesilfasuyle yapmisti, bir kepce ondan aldim.yesil ama ve netari yedim...

bugunde sadece yogurt yiyecegim, cunku dun meyva ve yesil fasulyeyi yememem gerekiyordu..dengelesin diye detoks niyetine
 
slm kızlar kırmızım seni gördüm ama geçmişe dalmışsın kuzum :97::97:
 



azeri kendine torpil yapmış azeri kendine torpil yapmış
 
kahvaltida bir sandvic yedim 5 mil lesli yaptim uzun bir aradan sonra oglen istahim olmadigi icin bisey yemedim ama aksama pilav ve sebze dolmasi var azar azar yerim artik
 
kahvaltida bir sandvic yedim 5 mil lesli yaptim uzun bir aradan sonra oglen istahim olmadigi icin bisey yemedim ama aksama pilav ve sebze dolmasi var azar azar yerim artik

canım sebze dolması nasıl oluyor şu bizim bildiğimiz kabağın biberin içine pirinç koyduğumuz dolmamı?
 
bende bugün yediklerimi yazayım

sabah
2 dilim tam tahıllı ekmek bol salata domates,peynir 3-4 tane zeytin

öğlen
2 tane portakal

ara öğün 1 paket eti form

akşam neyiyeceğimi bilmiyorum allah kerim artık

bu arada bol bol bitki çayı ve yeşil çay tabi vazgeçilmezim suyumu içiyorum
 
afiyet bal seker olsun . menun iyiymis ama dikkat et aksama kacirma yoksa benden cekecegin var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…