Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 18 Mayıs 2017

ecemavi .!.:
Menüm sabah
1 dl tb ekmek yumurta salatalı klasik kahvaltı
Arada
Sütlü kahve 3 adet hurma 1 lokma ekmek
Türk kahvesi
Yemek öncesi 2 kayısı 1 yeni dünya 1 erik
Akşam
yumurtalı ıspanak kavurması salata yogurt

İşler bitmemiş ecem , cuma akşamı gelsin de bir oh de .. yatılı mı olacak misafirler ?

menü iyi ama süt hurma seni şişirmiyorsa ...

irmae .!.:
Çok teşekkür ediyorum hanımlar, Allah razı olsun. Vücutta bir kanama var ancak kaynağı bulunamıyor. Önce mide kanaması düşünüldü ama değil. Doktorlar da çözemedi hastanede yatıyoruz daha ileri tetkiklerle çözüm bulunmaya çalışıyor, bilinmezlik perişan ediyor insanı. Allahın izniyle sağlıklıca çıkmayı nasip eder inşallah rabbim şu hastaneden. Benim için de yeri çook ayrıdır, emeği de sevgisi de duası da çoktur üstümde. Sinirlerim alt üst oldu toparlanmaya çalışıyorum. Hayırlı haberler bekliyorum ben de dualarınızı eksik etmeyin.

Canımmm Rabbim şifalar versin ... önce sebebi bulunsun sonra tedavisi inşallah .

mimu88 .!.:
Ben menümü yazayım efendim

Saba: ılık limonlu su
Kahvaltı: şeftalili smoothie
Ara: badem leblebi
Öğle: çilekli roka salatası
Akşam: begula mercimeği salatası

Sonra eve gelince 3 kiraz karışık çiğ kuruyemiş (doğranmış) ve biraz badem yedim

Veee kaçamak yapmışım gibi mutsuzum

canım benim kiraz ve kuruyemişle kaçamak mı olur ?
zaten kuş kadar yiyorsun .
şu mercimek salata tarifini merak ettik

he bi de ne biçim salon o üyesinden de analiz ücreti alıyor ... en azından 2-3 aylık periyodlarda ücretsiz yapmalılar .

exmadon .!.:
Menü paylaşayım

Ausencia kaptanım hemen sopa çıkarma anlaşalım seninle
Bu sabah geç kahvaltı yaptım haliyle öğle yemeği ara gibi oldu

Kahvaltı

Kaşarlı omlet
1 dilim çavdar ekmeği

Ara
10 g ceviz
Karışık kuru meyve

Akşam
4 adet köfte
brokoli (dadandım iyice buna)
Yoğurt
Salata

Spor yok , Suda az içtim

su az olur mu hiç ex ... en az 3 lt ... aaaaa sonra diyorsun ki mos mor oldum . yükledin de su prog. bildirimlerini mi kapadın aaaa bak istemsizce sopa çıktı yine :)
menü güzel hatta az ... ama su suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Sherrysherrylady .!.:
21.30 da yatan kizim 10 dk önce uyandı ve tekrarı uyuyacgini sanmıyorum. En az 2 saat oynar sonra yatar.
Bana da onunla kalkmak düşüyor.
Bu durumda gündüz ya uyuyorum onunla ya evimin işi fırsat bulursam ya da elimde gördüğü telefonu alma savaşı.
Durum bundan ibaret.

canım benim öyle böyle geçiyor o zamanlarda .. tilki uykusuyla yaşanıyor çoğu zaman .
ama telefona bir çözüm bulun bence .
ahkam kesmiyorum ha sakın yanlış anlama bir dönem o hataya düşmüş bir anne olarak yazıyorum .

ecemavi .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe mi?

pzt olsun mu isterdin cuma mı ? ona göre durum analizi yapacağım

eflalim .!.:
17 mayıs
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, domates, salatalık

Öğlen
Ton balıklı salata, 1 dilim karpuz

Ara
3 kepekli bisküvi, şekersiz kahve

Akşam
1 tabak madımak yemeği, 3 kaşık yoğurt

Su: 2 litre
Spor : 4 halı yıkadım :)
Toplam: 937 kalori

çok güzel menü eflalim ... inşallah yarın güzel sonuç alırsın .. çünkü seni kötü sonuç maalesef demorilize ediyor çabuk ..

neyse bizde zaten toparlamak için beraberiz burda değil mi

Efser .!.:
Bu gün dişlerimin dikiş alma günü

ve kaynana günüüüüüüüüüü

masumm .!.:
günaydın
bende bendeeee , az uyku öz uyku

sersem gibi uyandım inan ... kahvemle kendime geliyorummm şu an

Sarayca · 18 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Sarayca nasılsın mortim ne yedin içtin dün. Yarın bakalım sonuç ne olacak :) gerçi belli ben kazanıcam :))))

günaydın canım, dün menü vermedim güzeldi ama. bu sabah -800 bakalım yarına neler olacak

Efser · 18 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Kaptanım sabah tartılmadım, şu ovulasyon benimde gözümü korkuttu tam zamanı benimde. Kilo artışı oluyormuş yeni öğrendim öğrenmez olaydım

O ödem o ödem

Sarayca · 18 Mayıs 2017

irmae geçmiş olsun kuzum.

Ausencia · 18 Mayıs 2017

eflalim .!.:
Kaptanım sabah tartılmadım, şu ovulasyon benimde gözümü korkuttu tam zamanı benimde. Kilo artışı oluyormuş yeni öğrendim öğrenmez olaydım

canım öyle bir kural yok :)
bende olmaz ... olmadığı çok arkadaşta var .. bizim takımda bildiğim bir şeri bir de aynura ovulasyondan etkilenir .
regl dönemimde şişenlerde kategorili :) herkeste aynı sonuç olmuyor yani.
sende gözlemle bakalım kendini , sende de var mı yok mu öğreniriz ?

Sarayca · 18 Mayıs 2017

@eflalim kuzum madımak yemişsin, nirelisin sen :)

Ausencia · 18 Mayıs 2017

_SARAYCA_ .!.:
günaydın canım, dün menü vermedim güzeldi ama. bu sabah -800 bakalım yarına neler olacak

çoook heyecanlı ... 59.9 gelecek mi muhteşem bir perşembe ile

Nare83 · 18 Mayıs 2017

kv sarmaları migdem de , bulgurlu sarmışş

yumurta yiyecektimm ama , içimden gelmedi öglende yumurta var çünkü
sabah akşam bogabillirrrr, tiksindirirrr

Ausencia · 18 Mayıs 2017

_SARAYCA_ .!.:
günaydın canım, dün menü vermedim güzeldi ama. bu sabah -800 bakalım yarına neler olacak

çoook heyecanlı ... 59.9 gelecek mi muhteşem bir perşembe ile

Nefs · 18 Mayıs 2017

kuzularinannesi .!.:
Günaydın kızlar

Cts kayınpederim geldi, o günden beri iş, ev, hastane vs derken giremedim hiç.arada etiket var mı diye baktım sadece. Dün kemoterapi alıp gittiler. Az sonra da biz memlekete gidiyoruz. Hiç tartılmadım, sürekli koşturmacadaydım bu hafta. Ama bugün adet olmayo bekliyorum. Yarın annemlerin tartısıyla tartılıcam bakalım durum ne olacak

Canım benim tekrar tekrar geçmiş olsun.
Rabbim şifa versin.
Sizede iyi tatiller.

eflalim .!.:
Bende dün başladım canım ramazan önü. Halı yıkama ile başladım. Tülleri ben ütülemiyorum senin ki kırışan kumaş mı

Ay uyuyup kaldım bugün izlerim artık

Ne biçim hatunsunuz yaa 4 halı nedir : : :
Jillen halt etmiş daha çok enerji harcamissindir..

ecemavi yaa perde niye utuluyon bacım yaa yazık değil mi sana

Efser · 18 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
İşler bitmemiş ecem , cuma akşamı gelsin de bir oh de .. yatılı mı olacak misafirler ?

menü iyi ama süt hurma seni şişirmiyorsa ...

Canımmm Rabbim şifalar versin ... önce sebebi bulunsun sonra tedavisi inşallah .

canım benim kiraz ve kuruyemişle kaçamak mı olur ?
zaten kuş kadar yiyorsun .
şu mercimek salata tarifini merak ettik

he bi de ne biçim salon o üyesinden de analiz ücreti alıyor ... en azından 2-3 aylık periyodlarda ücretsiz yapmalılar .

su az olur mu hiç ex ... en az 3 lt ... aaaaa sonra diyorsun ki mos mor oldum . yükledin de su prog. bildirimlerini mi kapadın aaaa bak istemsizce sopa çıktı yine :)
menü güzel hatta az ... ama su suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

canım benim öyle böyle geçiyor o zamanlarda .. tilki uykusuyla yaşanıyor çoğu zaman .
ama telefona bir çözüm bulun bence .
ahkam kesmiyorum ha sakın yanlış anlama bir dönem o hataya düşmüş bir anne olarak yazıyorum .

pzt olsun mu isterdin cuma mı ? ona göre durum analizi yapacağım

çok güzel menü eflalim ... inşallah yarın güzel sonuç alırsın .. çünkü seni kötü sonuç maalesef demorilize ediyor çabuk ..

neyse bizde zaten toparlamak için beraberiz burda değil mi

ve kaynana günüüüüüüüüüü

sersem gibi uyandım inan ... kahvemle kendime geliyorummm şu an

Ne yacagım

Ausencia · 18 Mayıs 2017

masumm .!.:
kv sarmaları migdem de , bulgurlu sarmışş

yumurta yiyecektimm ama , içimden gelmedi öglende yumurta var çünkü
sabah akşam bogabillirrrr, tiksindirirrr

kahvaltıda sarma mı yedin

Sarayca · 18 Mayıs 2017

Ausencia kaptanım nasip olursa yarın yolculuk var memlekete gideceğiz ma aile, 1 hafta yokum yani, şimdiden yazayım, belki yarın vaktim olmaz.

Ausencia · 18 Mayıs 2017

Efser .!.:
Ne yacagım

selamın aleykümmmmm diyip .... girecek , anlının akıyla çıkacaksın .

her şey senin kafanda ve iradende bitiyor .

eğer kapılıp yersen , olar ısrar ettiği için değil ...sen yemek istediğin için yiyeceksin unutma

Sarayca · 18 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
çoook heyecanlı ... 59.9 gelecek mi muhteşem bir perşembe ile

gelsin diye akşamı yoğurt ile kapatmayı düşünüyorum

Ausencia · 18 Mayıs 2017

_SARAYCA_ .!.:
Ausencia kaptanım nasip olursa yarın yolculuk var memlekete gideceğiz ma aile, 1 hafta yokum yani, şimdiden yazayım, belki yarın vaktim olmaz.

hayırlı yolculuklar olsun canım ..tatil mi , düğün dernek ziyareti mi ?
hiç mi giremezsin ?

ayy ne çok şey merak etmişim ... aman diyete dikkat ..

he bi de kilo bildirimi yapabileceksin yarın değil mi ?

sorularım bu kadar :))

Nare83 · 18 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
kahvaltıda sarma mı yedin

4 tane yedimm , çok cnm istemişti valla bi yerm şişecekti
herşeyden öggg gelince yeni yöntemler arıyorum ahahahah

5:30 da uyanına 8 de ki kahvaltı , öglen yemegi gibi oluyor gerçi

DelyDoly · 18 Mayıs 2017

Günaydınnn kızlarrr nasılsınızzz

Sarayca · 18 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
hayırlı yolculuklar olsun canım ..tatil mi , düğün dernek ziyareti mi ?
hiç mi giremezsin ?

ayy ne çok şey merak etmişim ... aman diyete dikkat ..

he bi de kilo bildirimi yapabileceksin yarın değil mi ?

sorularım bu kadar :))

çocukları ve kayınvalidemi memlekete bırakıp döneceğiz, 1 hafta da tatil yaparız, diyete ve spora dikkat ederim tabiki, yarın kilo bildiririm, hatta haftaya cuma kvalidemin tartısıyla bildiririm kilo aylık sıralamaya gireyim değil mi

Ausencia · 18 Mayıs 2017

masumm .!.:
4 tane yedimm , çok cnm istemişti valla bi yerm şişecekti
herşeyden öggg gelince yeni yöntemler arıyorum ahahahah

5:30 da uyanına 8 de ki kahvaltı , öglen yemegi gibi oluyor gerçi

öğlen kahvaltı vardı değil mi iş yerinde ?
aman dikkat bulgurla şiştin ... öğleni yumurta yeşillik bol su geçir tatlım .

DelyDoly .!.:
Günaydınnn kızlarrr nasılsınızzz

günaydın dely im ...

_SARAYCA_ .!.:
çocukları ve kayınvalidemi memlekete bırakıp döneceğiz, 1 hafta da tatil yaparız, diyete ve spora dikkat ederim tabiki, yarın kilo bildiririm, hatta haftaya cuma kvalidemin tartısıyla bildiririm kilo aylık sıralamaya gireyim değil mi

aynen tatlım ... liste başına oynuyorsun malum o zaman gider gitmez kv dene tartılsana ... sabaha ... tartı farkı var mı yok mu onu görürüz en azından .
cuma evdeki ile cmt si sabah ordakini kıyaslarız

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency