- 8 Aralık 2011
- 45.829
- 167.244
- 798
Bu günkü menüm
Sabah
2kaşık yumurta salatası
1 k.k peynir
2 dilim tahıllı ekmek
Ara 3 kuru kayısı
Öğlen
1 zeytinyağı biber dolması
1 küçük kase havuçlu kabaklı yoğurt salatası
1 kaşık etli bulgurlu sulu köfte ben sadece köftesini aldım bıraktım (1 kaşık bulgur 1tatlı kaşığı et olarak düşünün )
Ara yok
Akşam toparlamak adına sadece bir kase 1,tane salatalık rendesi ve yoğurt yedim
Yarım saatte yürüyüş dişçiden sonra
Sabah
2kaşık yumurta salatası
1 k.k peynir
2 dilim tahıllı ekmek
Ara 3 kuru kayısı
Öğlen
1 zeytinyağı biber dolması
1 küçük kase havuçlu kabaklı yoğurt salatası
1 kaşık etli bulgurlu sulu köfte ben sadece köftesini aldım bıraktım (1 kaşık bulgur 1tatlı kaşığı et olarak düşünün )
Ara yok
Akşam toparlamak adına sadece bir kase 1,tane salatalık rendesi ve yoğurt yedim
Yarım saatte yürüyüş dişçiden sonra