Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Anam tabii elimizde büyüdü :) uyutmadı :)
kuzumuz o bizim .
canım eşin anladıysa her şerde bir hayır vardır diyeceğiz ... en azından gözüne sokulunca görmüş oldu .
hem de alışveriş için ... hem de söz verdiği halde .. neyse...biiiiiiiiip :)

hadi iyi eğlenceler size :) yemeden eğlen
 
Canım biner gerçekten ilgileniyor, oraya şikayet et bence . Şikayet sonuca ulaşmış mı bakıyorlar.

evet ilgileniyorlar daha önce de şikayetlerim oldu sonuca ulaşanda oldu .
ben yazayım oraya ..plaka falan elimde .
ama kul hakkı olur mu ? ne bileyim belki zor şartlarda o işi yapıyor diyorum da çok ukala ya ... el kol haraketi yapıyor sürekli .
 

önce Ahu060812 yu etiketleyeyim sporlarınız arada kaynamasın :))

canım 2+1 dlm ekmek etti 3 ... diyet bisküvi + mercimek + patates ... karbonlar çok olmuş .. mercimek faydalı karbondur evet ama patatesle buluşturmamak gerek
 
Canım kul hakkıBa asıl o giriyor vergi ödeyen servis sahiplerinden dolayı, taşıdığı canlardan dolayı. Bir kaza olsa Allah korusun vicdan azabı çekersin
 
Tamam canım, bugün ekmek çok oldu. Patatese dayanamıyorum senin 4 günlük listeyi yapıcam bu hafta. Sporu bir saat sonra yapıcam :)
 
Mercimek protein diye biliyordum ben ay spor kesin yapmalıyım bugün
 
Mercimek protein diye biliyordum ben ay spor kesin yapmalıyım bugün

Mercimek: Fosfor, bakır, protein, besin lifi, folat ve manganez içeren mercimek aynı zamanda sağlıklı karbonhidrat için iyi bir kaynaktır. 100 gram haşlanmış mercimek 116 kalori içerir ve bu kalorinin 81.5’i karbonhidrattan gelir.

iyi karbonlar kötü karbonlar diye bir konu açmıştım bir zamanlar :) ordan biliyorum bende

Sporu yemekten ne kadar süre sonra yapmak lazım?

yemekten sonra 2 saat ideal zaman bence .


Ausencia kizlarin cosacaklarindan suphem yok kaptan..dereceyi etkilemeyecekse girerim zaten diger türlü bende istemem.

canım bu arada masa müthiş olmuş ... bana hangi boyayı kullandığını yazar mısın ?

tamam tatlım
daydream15(74.2/73.9/0.3/% 0.4) izne ayrıldı son bilgin bu .. dereceyi etkilemezse bu hafta listede olup Ramazanda coşarak mezun olursun inşallah ..zaten hedef 70 .. bakayım yarışma kayıtlarında ki hedefin kaç gerçi , belki o zaman düşük yazmışsındır
 
Canım şimdi geldim ben kusura bakma. Hastalık hali yoksa çok da akla getirmemek lazım aslında ateş, baş ağrısı, halsizlik gibi durumları bulunmaması güzel. Bir de tek tarafta daha yoğun. Eklem ve gövde kısımlarında herhangi bir döküntü var mı daha çok dantela görünümünde?
 
Ben baya geç kalmışım görmekte kusura bakma. Belki hastaneye geçmişsinizdir dahi ama yine de hızlıca bir özet geçeyim. Son bir hafta içerisindeki görülüp sonra geçen eklem ağrısı, baş ağrısı, ateş, bulantı, kaşıntı, burun -geniz akıntısı gibi hastalık belirtileri oldu mu? Çünkü tokat atılmış yanak görüntüsü oluşmadan önce hastalık süreci yaşanıp kendiliğinden geçiş yaşanabilir. Eklem döküntüleri de 1-3 gün içerisinde oluşabilir. Rn ayırıcı tanı, öncesinde ya da süreğen hastalık hali , çift taraflı tokat görüntüsü ve ağız kenarlarında solukluktur. Bir de erkek çocuklarında çok daha nadir bir durum. 5.hastalık olduğunu sanmam bu hastalık sürecini yaşamadıysanız. Ani gelişen bir güneş ya da herhangi bir maddeye alerji gelişimi olabilir.
 
16 yasindaki o gıcık erkek yegenini takmış peşine simdi de.
Sinir oldum.
Madem aile başbaşa olacağız öyle olsun.
Ne diye takiyorsun ki onu pesimize.
O gelirse ben gelmem dedim. İptal ederim
Sanırım aradı az önce.
Hayır yani haksız miyim ne alaka koca kazik.
Daha öncede bana sormadan cagiriyordu bu oglani eve. Bide yatılı kalıyor sanki evi yok. Bende emizkli anneyim evde.
Ayağını tam kestim derken yine başladı
 
Bugünkü menüm
Sabah 1 bardak limonlu su
1 tam yumurta 1 yumurtanın beyazı(diyetisyen 2 yumurtanın beyazı demişti ben 1 yedim )
1 k.k peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek
Domates 2 fincan yeşil çay
Ara türk kahvesi
Öğlen yarım haşlanmış tavuk gösünden bol yeşilkli salata
5 kaşık yoğurt
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara 6 orta boy çilek
Akşam
Köz patlıcandan yoğurtlu patlıcan (1 tabak)
1 dilim tam tahıllı ekmek
Salata
2 litre suyumu içmeye devam
1 saat yürüdüm Ahu060812
 
Son düzenleme:
irmae kuzum büyük annen nasıl?
Çok şükür iyi canım bugün hayırlısıyla hastaneden çıkardık hepimiz rahatladık sonunda. Ben de onun haberini paylaşmaya geldim de geçmişe bakayım derken kelebekolacam ın mesajını görünce bi anda ona daldım. Bu ara gruptan bir hastalık dalgası geçiyor, hayırlısıyla hepimizin hastaları şifa bulsun inşallah.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…