Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hadi bakalım hakkında hayırlısı olsun şery çok sevindim canım
bencede tatildir hafta sonu ve resmi tatillerdeee
umarım yıllarca çalışırsın

bu konuda en büyük arzum mutlu huzurlu ortamda kendi işim gibi sahiplenebileceğim ve emeğimin karşılığını da alabileceğim bir işti.
umarım bu da öyledir, öyle gibi geldi bana...
 
Ne yoğun bir bir gündü yahu ..git gel git gel ...

neyse ki toto yer gördü ... selam vermeden geçmişi okudum ..

Kedibochi canım benim iş için nasıl sevindim anlatamam öyle mi böyle mi derken sanki tam kalbine göre olmuş diğer konuya değinmiyorum bile
o konu ile ilgili en güzel sözü zaten sen yazmışsın ;
''Hayatimin aşkını bulmuşum ben. Bi avuç yelloz onu benden alamaz''

DelyDoly tatlım halanı ben çağırdım , erkenden gelsin ki cumaya şişi mişi kalmasın diye

Nefs canım Allah ada81 den razı olsun hiyeroglif okuyormuşuz resmen bugüne kadar
bu arada spor aletlerin çıkmış

Daydream- masa harikaaaa olmuş canım .. bayıldım emeğine sağlık .. bol muhabbetleri sofralarınız olsun üzerinde

kelebekolacam daktırım senin de rüyan kaldı aklımda az geliyorsun bu ara bilinçaltından sana baskı var

aeben canım hoş geldin her ne kadar tam gelemesen de sınavların da şimdiden başarılar ...
 

canım benim , akşama ekleme görmeyelim he miiii ?
gayet güzel yemişsin .. açlığına kıış kıış de ..
Liste gözünün önüne gelsin ... aus gelsin


aaaaaa ada benden önceee
menü paylaşmışşşş

Performansın düşüşte banucum ... yarın 15:00 te bekliyorum menünü

Menüm..

Sabah 10:00
2 etiform
Beyaz peynir
2-3 zeytin
4 ceviz
Domates
Çay

Akşam 16:30
1 tabak Yoğurtlu semizotu
5-6 cherry domates
2 etimek
İkisi birarada

Yeşil cay
Su 2 falan daha icerimm )
Ausencia

güzel menü olmuş nefsim

spor da eklense alaaaa olacak
 

sabah aspir yagı +su

kahvaltı 08:00
tavada yumurta 1 yumurta kadar
peynir
10 yeşil zeytin (minik minik)
5 siyah zeytin
domates-salatalık-biberr

öglen 13:00
2 servis kaşıgı et kabvurma
1 tabak çorbak salata

3 lt su , kahve ,soda
 
TELLİOĞULLARI

1. DelyDoly
2. ada81
3. kelebekolacam
4. saydin78
5. ecemavi
6. Nare83
7. Kedibochi
8 @daydream-
9. nehirnil111
10. Nefs




SEFEROĞULLARI

1. Ahu060812
2. _AYNURA_
3. Efser
4. mimu88
5. @eflalim
6. irmae
7. exmadon
8. D Dilekiyi
9. begum75
10. ErSeSi




ÖDÜL ... KALORİSİ 200 Ü GEÇMEYEN ... YÜKTE HAFİF PAHADA AĞIR:) BİR CIZ .
KAYBEDENE CEZA BİR HAFTA BOYUNCA GÜNLÜK +30 DK SPOR .


AYRICA GRUPLAR İÇİNDE ;

kelebekolacam VE Efser

ada81 VE _AYNURA_

@eflalim VE ecemavi

BİREYSEL OLARAKTA KAPIŞIYOR ... İSTEYEN BİREYSEL DE RAKİBİNİ BELİRLER .. .

HADİ BAKALIMMMM .... ÇEKELİM KILIÇLARI

 



ilk iş günü rahavetine kaptı ilk menüyü ahahahaha
 

Ortadoğu ve Balkanların en hızlı menü çeken kadını sabah ki zeytin miktarı çok geldi , onun dışında gayet güzeeeeel ...

bir de yürüyüşlere etiket yapıyor musun ahu yu ? sonra pointsiz kalıyorsun
 

cnm zeytinler , yeşil zeytin çok minik 3 tanes 1 zeytin eder
hatay kırma zeytinmiş ,

sporda etiket yapıyorum aslında canikom
ctesi ve bugün yürüdüm bir tek
akşama kv ler gittikten sonra ekliycem artık cidddi ciddi koşmam laım en az 20-30 dk bantta
yoksa sıkılaşmak zor gibi görünüyor dügüne kadarrr
 

Oooo inanmıyorum 1 mi kapanış
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…