- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Lahmacun güzeli seniiii...akşam yediklerin benim için muamma olmuş.ne çorbası mesela?bi de patlıcan otirtmanın içinde ne olur bilmem
Lahmacun güzeli seniiii...akşam yediklerin benim için muamma olmuş.ne çorbası mesela?bi de patlıcan otirtmanın içinde ne olur bilmemMenum 22.05.2017 Çarşamba
Sabah
2 kk peynir
2 yk menemen
2 dlm ekmek
2 bardak cay
Öğle
1 lahmacun
Salata
Akşam
1 kepce corba
1 patlican oturtma
Salata
4 lt su 100 dakika yürüyüş
Hayırlı akşamlar kizlar
Bangir bangir geliyoruz heheheeyy seferogluuuuuuAmaniiii tellioğulları sürekli spor bildiriyo
Hevesini kirmak istemem amaaWawwwww 1200 çok iyi tatlım.
Benim de ipten sonra kalbim ağzımda atıyor resmen...
Hala baldirlarim agriyoo..
Çok zevkli ama demii ip atlamak
Kuzum alt baldırlar felç şu anWawwwww 1200 çok iyi tatlım.
Benim de ipten sonra kalbim ağzımda atıyor resmen...
Hala baldirlarim agriyoo..
Çok zevkli ama demii ip atlamak
wc çıktım, kendimi normal doğum yapmış gibi hissediyorum ahahaaaa
Lahmacun güzeli seniiii...akşam yediklerin benim için muamma olmuş.ne çorbası mesela?bi de patlıcan otirtmanın içinde ne olur bilmem
Hevesini kirmak istemem amaa
Ip atlamanin baldirlari kalınlastirdigini okumustum
Ayyyyy bu konuya bir açıklık getirmek lazım atlayalim mı atlamayalım mı inceledim derken kalınlaşmayalım
Oyyy oyyy öyle mi diyon..
Bende bütün vücudu çalıştırıp inceltiyoo diye okumustum.
Ayy benimkiler zaten kalın amaninn
Sana ne oluyor demeyin arada atlıyorum arttırmayı düşünüyordum
Ayyyyy bu konuya bir açıklık getirmek lazım atlayalim mı atlamayalım mı inceledim derken kalınlaşmayalım
İp atlamak bacakları inceltiyor mu Yoksa Kalınlaştırıyor mu gibi sorular ile sıklıkla karşılaşıyoruz. Kullanıcılarımız için bu konuyu aydınlatmak istedik. Öncelikle bilmemiz gereken şey İp atlamak hangi kasları çalıştırır olacaktır. İp atlamak en çok bacak kaslarını çalıştırır çünkü vücudu havaya kaldırmak ve inerken esnemek bacak kaslarının çalışmasına dayalı bir hareket. Bu yüzden de özellikle spor yaparken estetik duruşunu kaybetmek istemeyen ve bacaklarında kas oluşumu istemeyen kadınlar için önemli bir ayrıntı.
İp atlarken bacak kaslarımız gelişmeye müsait olacak kadar yüksek kondisyonda çalışmazlar. Bunun ortaya çıkması için daha ağır ve sürekli aktivite gereklidir. Bu yüzden ip atlamak isteyen bayanlar tereddüt etmeden gönül rahatlığı ile ip atlayabilirler. İp atlamak bacak kaslarını sıkılaştırır ve daha estetik görünüme sahip sarkık deri veya diğer oluşumlar barındırmayan daha çekici bir bacak yapısı olacaktır. İp atlamak bacak kalınlaştırır mı yada inceltir mi gibi düşünceler yersiz düşüncelerdir.
ALINTIDIR...
Kedibochi Nefs ecemavi
Ay yerim kuzum benimHahahaaksam aksam kizima gülüyorum ... kizim sen benim sekerimsin tatlimsin dedim... aglamaya basladi ne oldu dedik anne seker zararli ben seker degilim pekmezim balim dedi cunku pekmez cook faydali diyor ... babasıyla en sok
Ausencia kaptanim kizimi yanina staja al senin yolundan ilerliyor 0 şeker )
Hahahaaksam aksam kizima gülüyorum ... kizim sen benim sekerimsin tatlimsin dedim... aglamaya basladi ne oldu dedik anne seker zararli ben seker degilim pekmezim balim dedi cunku pekmez cook faydali diyor ... babasıyla en sok
Ausencia kaptanim kizimi yanina staja al senin yolundan ilerliyor 0 şeker )
Simdiki cocuklarda pek fenaAy yerim kuzum benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?