Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mimu88 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
Ya sakatlık çok zor ... sizin için . Eşimde lisanslı futbolcu ... bakma şimdi halı saha takıldığına . O da bi çapraz bağ kopmasıyla bıraktı .

Bende merak ediyorum bende ne var :) canı kıymetli ... ağrı eşiğim düşük değildir .. cidfi rahatsız ediyor yani .

Seninde meta tuhaf ... burda çeşit çeşit meta gördüm sayenizde ... takır takır verenler .. gr gr verenler ... bir de sen şeri gibi 2-3 hafta iyi .... sonra 2-3 hafta kötü ...

Bakalım ben senin yarınından çoook pon ponlu olmasa da umutluyum 400_500 :)

Öyle tabii tüm çocukluğun gençliğin bi hayal ve çaba üzerine kurulu yürüyorsun yürüyorsun hop sakatlık ama herşeyin hayırlısı tabi çok ağır şartlar ama şu an izlemek bile beni mutlu ediyor en azından

Metam tuhaf gerçekten hiç affı duru durağı Yok açlıktan ökdütecek bu meta beni :)

Sherrysherrylady .!.:
Bende mimu gibi 10kilo önce takılmıştm bin sure veremedim.
81 de kaldim ya haftalarca sonra hoppp 2 kilo birden gitmisti.
İste10 kilo sonra 71 lerde yine meto inadiyla cebellesiyorum şimdi.
Umarim bende @mimu88 da yakinda kirariz seytanin bacağını

İnşallah şerim ya takıldın mı takılıyorsun sonra çatır çatır gidiyor ben o 78 lerde diyordum ki artık daha fazlası gitmiyor galiba

Sürekli yöntem değiştirmek mi gerekiyor Anlamadım gerçi ben haftanın 5 günü umay abla yapmıyorum artık 2 3 günlük liste yapıyorum

Ausencia · 25 Mayıs 2017

Sherrysherrylady .!.:

Bende mimu gibi 10kilo önce takılmıştm bin sure veremedim.
81 de kaldim ya haftalarca sonra hoppp 2 kilo birden gitmisti.
İste10 kilo sonra 71 lerde yine meto inadiyla cebellesiyorum şimdi.
Umarim bende @mimu88 da yakinda kirariz seytanin bacağını

Genişletmek için tıkla...

Inşallah canım ya .
Her 10 ar kiloda 1 kere dursa razıyım :)
Düşünsene şimdi 61 e kadar şov :)

Nefs .!.:

Kaptan gelmiş hoş gelmiş..
Şükür korkulan şeyler yokmuş.
Ausencia

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım ya ... evet en azından kist ur yok.
Ödem halamda vardır benim . Senelerdir bacağından çeker. Acaba ırsi mi diye de düşünmüyor değilim ama dr sporda aşırı yüklenme demişti ilk gittiğimde.

Ausencia · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:

İyi akşamlar kızlar nasıl açım
kv ler vardı nasıl bir saadet içindeyiz bilemezsiniz

Ausencia cnm markete ugramayinca alamadım kiraz, alamayınca yiyemedim. ..

yarın neler olacak bakalım

Genişletmek için tıkla...

Makyajda yaptın mı kv ye :)
Bu ara maşallah7nız var ... Allah bozmasın

irmae · 25 Mayıs 2017

ada81 .!.:
Ayyy hic sorma simdi hizli bi sekilde kilo vermeliyim....memlekete gittigimde zaten ablam zayif ayri sinir oluyorum..bide kuzenler zayif olunca ayyy bunalima girerim....

Yok yok sakın strese depresyona girme, o stresler heep kiloyu tutuyor. Boşver şimdi böyle görsünler, bir sonraki gidişinde bir "woow" etkisi olsun. Şişmanlamak istersem şişmanlarım, zayıflamak istersem de aha da böyle zayıflarım hıh yaparsın. Stres olmadan, hem bizim her halimiz güzel.

Ausencia .!.:
Yeme bişeeey canım yemeee .
Gayet iyi geçmiş gün .
Heee bu arada regl ye 11 gün kala kriz ... regl şiş .... ovu şiş .... zaten dön başa yine regl ye 11 gün

Sabah kirazlaaaaaaaar nerde

Ada ile ikinizde ton balıklarınızı bitirememişsiniz bugün ... arkanızdan ağlayacaklar .

Orda bırakmasan fena gidecekmiş ... öğlen
.
Ama saat olarak çoook erken ... sende ıf çi mi oldun yoksa ?

Çoook beğendimmmmmmm .
Yarın kilonu çooook merak ediyorum .

Gayet güzel menü .
Ömrü billah sürdürülebilir :)
Ben beğendim inşallah sabaha tartıda beğenir

Canım şu nesfitler sabah öğle pek sağlıklı olmamış sanki .
Bugün sanki sende yokmuşsun meydanda

Tartı yarın eksi 500 der .
Diyecek .
Demeli

Valla bu menüye epey güzel bir oooo lallaaalaaa gelir bence yarın en pon ponlusundan .

Öğle epey bir öğle olmuş nefs ... 4 ü de perş.için uygun değilken bir de 4 ü bir aeada olmuş

Güzel delym . En azından karbon bir tek sabah ki ekmeklerde var .

Kaç pon pon parlatsam yarın sana acep

Kaptanım menülerime çook dikkat ediyorum ama gram gram gidiyor resmen, bu sabah yine sabit kaldı tartı. Böyle inatlaşmaya devam ederse bir gün dellenip aşağı fırlatıcam tartıyı.

Ausencia · 25 Mayıs 2017

irmae .!.:
Yok yok sakın strese depresyona girme, o stresler heep kiloyu tutuyor. Boşver şimdi böyle görsünler, bir sonraki gidişinde bir "woow" etkisi olsun. Şişmanlamak istersem şişmanlarım, zayıflamak istersem de aha da böyle zayıflarım hıh yaparsın. Stres olmadan, hem bizim her halimiz güzel.

Kaptanım menülerime çook dikkat ediyorum ama gram gram gidiyor resmen, bu sabah yine sabit kaldı tartı. Böyle inatlaşmaya devam ederse bir gün dellenip aşağı fırlatıcam tartıyı.

Böyle durumlarda takımca klasik tesellimiz ... kalıcı ve yağdan gidiyor ... tartı az oynuyor amaaaa inceliyoruz

Nare83 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
Makyajda yaptın mı kv ye :)
Bu ara maşallah7nız var ... Allah bozmasın

Bence azcık bozsun

irmae · 25 Mayıs 2017

Bu arada geçmişe dalmadan, unutmadan spor bildirimlerimi yapayım. Bugün tartı güldürmeyince spora verdim bugün. Yarına şişirse de uzun vadede işlevsel olur dedim. Sabah kahvaltı öncesi 1 saatlik yürüyüşümü yaptım. Akşam sporları: 65 dakika kardio, 15 dakika ağırlıkla kol çalışması, 15 dakika yoga. Nasıl bir perişanlık arsızı olduysa artık vücut hala devam etmek istiyorum ama sabah kas ağrısıyla uyanıp yürüyüşü aksatmamak için oturdum artık.

Ausencia

Ahu060812

Ahu060812 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
Ahu060812 Demek pilav haaa ! Sonrada aaaa artı gelmiş miş miş ....

Nare83 0 200 yarına 600 olur :)

Yahu yediğim pilav sadece iki kaşık oda ayakta tadına tuzuna bakarken yediğimi yazdım diyetisyenler bile menüye 4 yk koyuyo ayol
Size İbrahim tatlısesten sabuha yu gönderiyorum vicdansız sabuuuuuhaaaa

Ausencia .!.:
Çok yorgunumm büdüüü :)

Saatlerce mr bekledim ... mr çıktı dr u bekledim .
Dr ameliyattan 6 ya doğru çıktı .
Ve dedi ki bana .... yarın mr raporunu görüp detaylı konuşalım .
Sistemde mr ıma baktı ama kesin sonuç için rapor gerekli dedi . Bilseydim saatlerce bekler miydim ... oy oyyy ... kaç sekreterle ahbap oldum sıkıntıdan :)

Yarın 5 gibi orda olacağım ... en çok 4 e kadar listeyi paylaşmış olalım ... ona göre bildirimler çok geçe kalmasın güzeller
Gerçi saadet listede değil:) öğleden sonra toparlamış oluruz .

Hadi ben geçmişe dalayım

Benim de yarın komşunun kızının mezuniyeti töreni var oraya çağırdılar sabah 10 da bende tartı var dedim artı çıkarsam geç tartılacam vs vs açıklama yaptım ama millet anlam veremiyo olmazsa bi sabah tartılırım bide bişey yemem gelince tartılırım hangisi az çıkarsa onu yazarım olur mu
Geçikebilir yani

ErSeSi · 25 Mayıs 2017

irmae .!.:
Bu arada geçmişe dalmadan, unutmadan spor bildirimlerimi yapayım. Bugün tartı güldürmeyince spora verdim bugün. Yarına şişirse de uzun vadede işlevsel olur dedim. Sabah kahvaltı öncesi 1 saatlik yürüyüşümü yaptım. Akşam sporları: 65 dakika kardio, 15 dakika ağırlıkla kol çalışması, 15 dakika yoga. Nasıl bir perişanlık arsızı olduysa artık vücut hala devam etmek istiyorum ama sabah kas ağrısıyla uyanıp yürüyüşü aksatmamak için oturdum artık. Ausencia Ahu060812

wallahi imreniyorum bu kadar cok spor yapmaniza. ben wz once yarim saati zor tamamladim. masallah diyorum

Ahu060812 · 25 Mayıs 2017

Bugün bizde komşularla elveda pikniği yaptık ben mozaik kek ve açma yaptım koca bi leğen yoğurmuşum fırında küçük beş kerede pişirdim biri karışık soslu kızartma yaptı biri yaprak sardı öncesinde de oturmaya çağırmıştı biri orda hiçbişey yemedim bugün Perşembe diyom kimse anlamıyo tabi onlarda demiş burda bişey yemedi akşam piknik yapacak diye ama beni görünce koca bi kase vicdan çorbasıyla dank etti kafalarına.ben benim çocuklara eğlence olsun diye kabul ettim bide bi komşunun kızı bugün evdeydi o yüzden bugün yaptık.ama yarın olsa belki yerdim o yüzden hayırlısı böyleymiş

ErSeSi · 25 Mayıs 2017

Ahu060812 bugun yarim saat trambolin yapildi

Ausencia · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:

Bence azcık bozsun

Genişletmek için tıkla...

çoook alıştı o bu ara sana :) 3 gör görmese özler kıvamda .

irmae .!.:

Bu arada geçmişe dalmadan, unutmadan spor bildirimlerimi yapayım. Bugün tartı güldürmeyince spora verdim bugün. Yarına şişirse de uzun vadede işlevsel olur dedim. Sabah kahvaltı öncesi 1 saatlik yürüyüşümü yaptım. Akşam sporları: 65 dakika kardio, 15 dakika ağırlıkla kol çalışması, 15 dakika yoga. Nasıl bir perişanlık arsızı olduysa artık vücut hala devam etmek istiyorum ama sabah kas ağrısıyla uyanıp yürüyüşü aksatmamak için oturdum artık. Ausencia Ahu060812

Genişletmek için tıkla...

Oyyyyyy ben yağ olsam senin vücuttan dönmemek üzere kaçardım

Ahu060812 .!.:

Yahu yediğim pilav sadece iki kaşık oda ayakta tadına tuzuna bakarken yediğimi yazdım diyetisyenler bile menüye 4 yk koyuyo ayol
Size İbrahim tatlısesten sabuha yu gönderiyorum vicdansız sabuuuuuhaaaa

Benim de yarın komşunun kızının mezuniyeti töreni var oraya çağırdılar sabah 10 da bende tartı var dedim artı çıkarsam geç tartılacam vs vs açıklama yaptım ama millet anlam veremiyo olmazsa bi sabah tartılırım bide bişey yemem gelince tartılırım hangisi az çıkarsa onu yazarım olur mu
Geçikebilir yani

Genişletmek için tıkla...

Bırakıpppp gitmeeee dedimmmm

Pilavıııı yemeee dedimmmmm

Vicdansızzzzz insafsızzzzzz ahuuuuu aaaa huuuu ahuuu

Canım 4 e kadar buralardayım nasipse ...
Olmadı telden eklerim seni ... akşam 8 e kasar aç durmayacan hoş

Ausencia · 25 Mayıs 2017

Ahu060812 Iyi ki bugünmüş bence ... yarın olsa oooo daha diğer cumayaaa kasar der

Ahu060812 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
çoook alıştı o bu ara sana :) 3 gör görmese özler kıvamda .

Oyyyyyy ben yağ olsam senin vücuttan dönmemek üzere kaçardım

Bırakıpppp gitmeeee dedimmmm

Pilavıııı yemeee dedimmmmm

Vicdansızzzzz insafsızzzzzz ahuuuuu aaaa huuuu ahuuu

Canım 4 e kadar buralardayım nasipse ...
Olmadı telden eklerim seni ... akşam 8 e kasar aç durmayacan hoş

He kız durmayacam tabi 12.30 da gelicez dur burdayken menümü de yazayım
Sabah
1 yumurta
Öğlen
Salatalıklı yoğurt
Akşam
Vicdan
Su 2.1 spor yok

Ahu060812 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
Ahu060812 Iyi ki bugünmüş bence ... yarın olsa oooo daha diğer cumayaaa kasar der

Aynen yerdim kesin

Nare83 · 25 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
çoook alıştı o bu ara sana :) 3 gör görmese özler kıvamda .

Oyyyyyy ben yağ olsam senin vücuttan dönmemek üzere kaçardım

Bırakıpppp gitmeeee dedimmmm

Pilavıııı yemeee dedimmmmm

Vicdansızzzzz insafsızzzzzz ahuuuuu aaaa huuuu ahuuu

Canım 4 e kadar buralardayım nasipse ...
Olmadı telden eklerim seni ... akşam 8 e kasar aç durmayacan hoş

Ya tabi tabi nasıl özler, kızıyla konuşmuyorum bana onun fotoğraflarını gösteriyor kız torunlarının kızlar hayırlı imiş, kız çocuğu başka imis ,

Ahu060812 · 25 Mayıs 2017

O değilde benim vicdan çorbası süper oldu kabak kırmızı biber kinoa kara buğday dereotu maydonoz taze nane kuzukulağı peynir altı suyu koydum ekşili ekşili harika oldu yarında hep onu içicem

irmae · 25 Mayıs 2017

mimu88 .!.:
İnşallah kötü birşey çıkmaz kaptanım ama şunu söyleyeyim bugün takıma da yazdım mr konusunu yaklaşık 15 yıldır çekiyorum diz ve bacaktan

Profesyonel spor hayatımın bitmesine sebep olacak şekilde sakatlandım.

Geceleri bazen hala uykumdan uyanıyorum ağrıdan. Uzun süre yolculuk yapamıyorum tuttu mu anında ayağa kalkıp yürümem Laz'ım

Diz kapağım kaydı benim Maçta üstüne bastılar çok şükür bağlarım kopmadı ama yırtık oluştu

Senin de sinir ve kasların zorlanmasından Kaynaklı bir sıkıntı olmuş olabilir

78 lerde takılmamı hatırlıyorsun dimi kaptanım şubat mart deli olacaktım artık yine aynı 68 lerde çıktı karşıma

Doğumgünümde zayıf olmak istiyoruuuuuum

Ahh o spor hayatını bitiren sakatlanmalar.. Benim bağlar koptu, menisküs yırtıldı tamamen kapandı defter. Yıllarını veriyorsun sonra yolunu değiştirmek zorunda kalıyorsun. Çook geçmiş olsun. Doğum günleri hayatta oldukça hep gelecek, inşallah bu sene istediğin kiloda girersin ama olmazsa da önümüzdeki yıllar hep senin. Sağlık olsun gerisi gelir. Stres yapma hiç.

Ausencia .!.:
Ya sakatlık çok zor ... sizin için . Eşimde lisanslı futbolcu ... bakma şimdi halı saha takıldığına . O da bi çapraz bağ kopmasıyla bıraktı .

Bende merak ediyorum bende ne var :) canı kıymetli ... ağrı eşiğim düşük değildir .. cidfi rahatsız ediyor yani .

Seninde meta tuhaf ... burda çeşit çeşit meta gördüm sayenizde ... takır takır verenler .. gr gr verenler ... bir de sen şeri gibi 2-3 hafta iyi .... sonra 2-3 hafta kötü ...

Bakalım ben senin yarınından çoook pon ponlu olmasa da umutluyum 400_500 :)

İnşallah önemli bir şey çıkmaz, merakla bekliyoruz sonuçlarını kaptan. Sen hep sağlıklı ol ki sopayla tam hız kovala bizi.

ErSeSi .!.:
wallahi imreniyorum bu kadar cok spor yapmaniza. ben wz once yarim saati zor tamamladim. masallah diyorum

Benim metabolizma çalışmıyot inatla. o yüzden mecburen böyle yapabildiğim ve dayanabildiğim kadarıyla spor yapıyorum. Benimki zorunluşuktan oluyor biraz yoksa meta çalışsa devrilip yatabilirim aslında ben de. :)

Ausencia · 25 Mayıs 2017

Hadi bakalım ben gider ...

Sabah her şey her birimiz için güzel olsun ...

300 görenler ... birden o da neeee 1300 versin

300 ü de bulamayanlar 650 de anlaşalım

Tellioğullarıııııııııııııı

Seferoğullarıııııııııı

Listede ve listede olmayan 7.takımın tüm güzelleriiiiiiiiii

Şimdi derin bir nefes alıp ohmmmmmm diyoruzzz ve veeeee veeeeeeee sabaha bi bakıyoruz lar gelmişşşşş .... ceeeee süpriz

Ausencia · 25 Mayıs 2017

masumm .!.:

Ya tabi tabi nasıl özler, kızıyla konuşmuyorum bana onun fotoğraflarını gösteriyor kız torunlarının kızlar hayırlı imiş, kız çocuğu başka imis ,

Genişletmek için tıkla...

Yine yapmış yapacağını desene

Ahu060812 .!.:

O değilde benim vicdan çorbası süper oldu kabak kırmızı biber kinoa kara buğday dereotu maydonoz taze nane kuzukulağı peynir altı suyu koydum ekşili ekşili harika oldu yarında hep onu içicem

Genişletmek için tıkla...

Canım çekti

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Aktif Üye

Stop wishing start doing

Popüler Üye

Stop wishing start doing

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Nirvana

Stop wishing start doing

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency