- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.628
- 598
Hahaaahh evet sen bugun yuvarlana yuvarlana tuttun orucu...bende bi miskinim ki sorma..iftar masasi yarim saat oylece durdu da anca toparladim
Aynen masumcum bikac aksam evdekilerle yemek ye..hakli bence esinde..
Aynen yavas yavas ekleme yaparsan kiloda almazsın.
Gerçekten az yemişsin ama olsun sonuçta dayandin demii.Bugünkü menüm
Sahur
Malesef hazırladım ama yiyemdim
1 kase yogurta ciha tohumu kattım yedim
İftar
2 kase cacık
Bol salata
1 fincan beyaz cay
20 dakika ara (şuanda o aradayım )
5 kaşık güveç etini az alırım 1 lokmacık ekmek
Ara
Şekersiz kaysı hoşafı
Soda
1 fincan Civam percemi
Hoşgeldin..İyi akşamlarrrr...döndük nihayet normal hayatımıza kv de geldi tam oldukmenümü yazayım...
10.00 1dilim ekmek
Peynir
Domates
16.30 erik
2yumurta haşlama
Domates
Peynir
Diet çekirdek helvası azcık yeşil çay
2.5lt su
3yeşil çay
Acıkırım sanırdım ama iyiyim çok şükür...
Afiyet olsun rakibemm.Menüm:
Sahur:
1 dilim siyez buğdayı ekmeği
1 kk keçi peyniri
2 cherry domates
1 salatalık
Yarım yumurta
2 gün kurusu kayısı
4 badem
İftar:
1 hurma
2 kepçe mercimek çorbası
4 yemek kaşığı zeytinyağlı semiz otu yemeği
2 yemek kaşığı yoğurt
Birazdan da yeşil çayımı içeceğim. 1 saat sonra da spor
Ada Canım yaa artık sana geçmiş olsun demek istemiyorum gerçekten geçsin yahuu..Bugun menu
Sabah
1 haslanmis yumurta
4 yesil zeytin
1 dilim peynir
Yesillik
Domates/ salatalik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
1 yk pekmez
1 avuc Kuru uzum
2 ceviz
Aksam 18.30
1 çiş kusbasi
Salata
1dilim pide
2.5 lt icildiAusencia
Yarin dr gidecem sanirim benim bu kadar yorgun hissetmem kalp carpintim ferritine dusuklugunden bunun icin gerekli besinleri almaya ozen gosterecem.... deli sac dokulmeside yasiyorum...ilaclarin kabizlik etkisi olmasa daha iyi olacakta bunada cozum bulmaliyim....
Hedefine ulaşırsın o zamana kadarAynen cnm bayrama kadar müsadenizle istedim
Evet cnm 4 haftada ne kadar giderse artık.
Göz altlarım morariyor ,algıda güçlük çekiyorum resmen işte hergün oruç olduğunuzu düşünün..
Anammm okurken bile 400gr verdim ....
Yazarken de sennden 500 gitmiştir zannımca
Ekmeği kesme de ..dlm i azalt canım
Valla bu menu de senin hakkın çok büyük dün yazmasaydin ben dikkat etmezdim.
Hoşbuldum ablacimTatlım hoşgeldin ♡ Allah kabul etsin orucunu
Kuzum pide miktarların nedir? Pazı dolmaları şişirmiş olabilirSuyunu da sahur ve iftarlarda içtiklerini topla canım :)
Skandal nerden gelmiş töbe töbe
Masum ne kadar oldu if yapalı.Aynen cnm bayrama kadar müsadenizle istedim
Evet cnm 4 haftada ne kadar giderse artık.
Göz altlarım morariyor ,algıda güçlük çekiyorum resmen işte hergün oruç olduğunuzu düşünün..
Hahahaha koptumO nasıl bir kuşbaşı ada
Güzel haberle dön dr dan canım ...
Halin varsa hiç bekleme derim ben
Olur tatlım olur ...ne aç geceler devirdin sen
Masum ne kadar oldu if yapalı.
Ablam dunku menum hakkinda ne desen kabulum cook kotu cislar sucumu biliyorum
Oooooo oooo oooooo diyorummmm ....cızlar devrelerimi yaktı kozam
Geçmiş olsun çok canım
Allah allah ben niye tökezlemiyorum acep
Android miyim bendaktırım @kelebekolacam Teşhisim ne
Bu menü ile artı geldiğine göre sen geç saatte kesinlikle yememelisin .
Bebekte hayırlı olsun ... Rabbim sağlıklı hayırlı ömürler versin .
Gayet güzel . Bende karnıyarık yedim bugün hemi de kızartılmış
Ekmek miktarını az aldıysan bence gayet iyi iftar .
Açlıktan aya mı çıktın banu ...ne yazdın ayda
O nasıl bi sahur bacımm ?
Menü de iyi ...
Gelsin bakaşım eksiler....63.0 lar
Güzel menü canım ...
Bu saatten sonra bir şeyler tırtıklamazsan gayet iyi .
Fırın içinde geçmiş olsun canım.
Sahur pek bi doyurucu ...
Gece gece nasıl yiyorsunuz yahu ?
Iftara geleydin bacım ...mis gibi karnıyarıkla cacık vardı bende.
Güzel olmuş canım .
Iftarda patatesle ekmek pide yememende isabetli olmuş
Iyi akşsmlar delimmmm
Bugün hitlerin lacoste ta çok güldüm
Menüde iyi ...
Çok beğendim ... hemi de sporlu
Tartı ne diyor elif , senin tartıya taktım bu ara ben
Allah kabul etsin .
Pide ne kadar pide mesela :)
Ablaaaa o video muthis yaa kolay gelsinBende bi kahve içeyim kalkayim spora jillian nmtz yapmayi düşünüyorum
Benim daha yeni leptine dikkat ediyordum ama if yeni.5. hafta sanirim
Kapatanım sen tökezlersen biz yuvarlanırız artık,o yüzden:))))O nasıl bir kuşbaşı ada
Güzel haberle dön dr dan canım ...
Halin varsa hiç bekleme derim ben
Olur tatlım olur ...ne aç geceler devirdin sen
Benim daha yeni leptine dikkat ediyordum ama if yeni.
Bende sanki yıllardır bunu aramisim gibi hissediyorum.
Bana inanılmaz iyi geldi.
Tabii süreç uzadıkça nasıl olur göreceğim.
Ablaaaa o video muthis yaa kolay gelsinBen o videoyu yapinca psikolojik olarak incelmis hissediyorum
Bugün sahurumu yapacagım inşallahGerçekten az yemişsin ama olsun sonuçta dayandin demii.
Emeklerin boşa çıkmasın canım.
Civan percemi de şifa olsun
Hoşgeldin..
Kiz Allah ayirmasin
Bebek var galiba Rabbim sağlıklı huzurlu mutlu yıllar nasip etsin. ♡♡♡
Afiyet olsun rakibemm.
Okudum artılar eksi olmuş bravooo.
Ada Canım yaa artık sana geçmiş olsun demek istemiyorum gerçekten geçsin yahuu..
Ya Şafi oku kendine bol bol..
Rabbim Ya Şafi adıyla şifa versin. ♡♡♡
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?