Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.981

İyi Akşamlar...
Salı günü ben olamıyorum sankii daha bir coşuyor topik nasıl okuyamm nerden baslayamm

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.982

irmae .!.:

Çok az gitti ama olsun buna da şükür cumaya daha güzel şeyler olur inşallah. Sen ne durumdasın canım? Bu günlerde eşim hasta onunla ilgilenirken, bir de sahur iftar düzeninden buralara dalamıyorum hiç görüşemiyoruz seninle.

Genişletmek için tıkla...

Eşinin neyi var canım.
Olsun az olsada gitsinn.

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.983

ada81 .!.:

Amin canim Allah razi olsun.... bende artik buraya hastayım hastaneye gidecem demekten utaniyorum aslinda sebebi belli demir düşüklüğü hepsine sebep oluyor carpinti sac dokulmesi ilaci duzenli almiyordum artik alacam....bi kardiyologa gideyim icim rahat etsin ..

kelebekolacam bu demir igneleri nasil var mi onerin ???igneyle baslasam diyorum sonra tabletle devam etsem ferritin degerim 4.27... daha mi iyi olur sence ??

Genişletmek için tıkla...

Baban geliyormuş canım gözün aydın.

 

Efser

Nirvana

Pro Üye

8 Aralık 2011

45.796

166.957

798

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.984

Ausencia .!.:

Efser çok yemeeee

Genişletmek için tıkla...

İcin rahat olsu hemen menümü yazayım şuanda ara verdim bu arda seni rahatlatayım
Sahur
Limonlu su
1 yumurta
2 kaşık lor
3 zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
Domtes hibuskus cayı
İftar
1 kase Cacık
Bol salata
1 kupa beyaz çay
30 dakika ara hatta şuan geciyor
4 kaşık kabak yemegi bir kaşıkta güvec
Ara kaysı kompostosu şekersiz (wc işe yaramazsa galiba probiyotik alacagim )
Soda
Nasıl kaptanım benim için görev tamam

 

Efser

Nirvana

Pro Üye

8 Aralık 2011

45.796

166.957

798

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.985

Unutmadan birde yatmadan civam percemi içerim

 

DelyDoly

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

13.997

72.318

798

44

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.986

Iyii akşamlar kızlar
Menum 30.05.2017 Sali
Sabah
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dlm ekmek
3 bardak cay


Öğle
1 tavuk doner
1 ayrN

Akşam
2 tk bulgur tavuklu

3 lt su 70 dakika yürüyüş

 

ada81

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Pro Üye

29 Mayıs 2010

31.317

84.699

1.123

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.987

Ayyy bi avm gidelim dedik esim anahtari evde unuttu çilingir bekliyoruz...

 

D

Dilekiyi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2017

612

2.222

28

48

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.988

Dün giremedim biraz kaçırdım spor yoktu çok yoruldum perşembe iftarda mı tartilcaz

peynir yeşillik iki dilim ekmek
Çay ve ceviz bi tatlı.kasigi tahin pekmez

Hurma çorba
Üç tavuk köfte yeşillik ayran azıcık ekmek
Bi dilim tatlı
Bitirdim iftarda herşeyi yemicem artık
Bol su içip yatarım
Spor yaparsa yazarım inşallah
İş çok okul ev biraz karistim

 

ada81

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Pro Üye

29 Mayıs 2010

31.317

84.699

1.123

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.989

Bugun menu
Sabah 9.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
Bir kırmızi biber
1 adet kızarmış form ekmek

Ara
Bir avuc kiraz

Aksam 16.30
1.5 karniyarik
Yesillik
1 kizarmis etiform

2.5 lt su.. Ausencia spor yok

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.990

ada81 .!.:

Ayyy bi avm gidelim dedik esim anahtari evde unuttu çilingir bekliyoruz...

Genişletmek için tıkla...

Hadii yaa kötü olmuş.

 

Sarayca

🐞🐝🐞🐝

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2011

28.138

69.422

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.991

Esim basi ağrıyor 2 kasik corba icti ilac aldi karsimda yatiyor

Menüm

Sahur
2 dl tb ekmek arasi peynir ile tost
1 kase yogurt
1 domates

Iftar
Sebzeli tavuk sote
Cacik
Coban salata
1 kepce tarhana çorbası

Ara
5-6 kiraz ve 2-3 cilek yerim

Su spor sonra yazarım.

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.992

ErSeSi rüyamda seni gördüm...
Bişeyler yaziyorduk birbirimize.
Yazayım dedim nasılsın

 

Sarayca

🐞🐝🐞🐝

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2011

28.138

69.422

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.993

Antepia27 fatmacim ne zaman döneceksin hadi gel artık

 

Sarayca

🐞🐝🐞🐝

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2011

28.138

69.422

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.994

@masumm geçmiş olsun, şimdi nasilsin?

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.995

Ayy.mutis bi haber aldım dr arkadaşım 5.ye hamileymiş.

 

Efser

Nirvana

Pro Üye

8 Aralık 2011

45.796

166.957

798

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.996

ada81 .!.:

Ayyy bi avm gidelim dedik esim anahtari evde unuttu çilingir bekliyoruz...

Genişletmek için tıkla...

Amannnn gecmiş olsun...

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.997

ada81 asayiş berkemal mi

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.709

17.811

248

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.998

Ayy napıyosunuz eskilerden var mı özledimm

 

Nefs

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2010

10.024

30.731

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #313.999

_SARAYCA_ .!.:

@masumm geçmiş olsun, şimdi nasilsin?

Genişletmek için tıkla...

Aaa masum hasta mı?
@masumm geçmiş olsun neyin var?

 

kelebekolacam

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2012

10.928

32.458

598

• 30 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #314.000

Ahu060812 regl dönemi dışında benden spor çıkmaz.
Vakit yok gulummmm.biz akşamları terevihe gidiyoruz bebelerle