Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

O catal ucu midene bile inmemistir..saymiyorum ben o cısı
 

Hoşgeldin canım. Kilonu verirsin kisa zamanda
 
Protein ve sebze ağırlıklı beslenmek lazim yoksa bir ileri iki geri gidip geliyoruz.

Kuzum bizim bulgurlu yemeklerimiz cok fazla. Haftada 2-3 öğün yenir belki ama fazlasi
 
Ve geldik 4. Gün menüsüne

İftar:
Ayran aşı çorbası
Salata
Yarım tabak kapuska yoğurt ile

Daha sOnra:

Çayın yanında 1 adet taze kayısı

Sahur:

Mantarlı omlet ama tam omlet değil bir omleti 3 e böldük
1 tb ekmeği
Lor peyniri
Salatalık biber
Chia tohumlu puding içine karadut ve çilek koydum
1 tane taze kayısı çayın yanında
 
Ayyy disarda kedinin biri deli gibi miyavliyor bende tirsarim hep boyle seylerden..
Canım kavgayı çıkaran erkek kediler yer sınırlarını başka kediyle paylaşamadığı için kendi bölgelerindeki yani haremine başka erkek kedi yaklaştımı böyle birbirlerine giriyolar
Benim arka balkonunm eski bir evin bahcesine bakıyor birazda bakımsız bir kedi ailesini yakın takibe aldım ister istemez onlarla belgesel tadında yaşıyoruz
 
Son düzenleme:
Ayy canım né tatlısın. Hatırlaman mutlu etti beni. İçimde ayrı bir heyecan var. Ne büyük mutluluk oglusun bugün lerini de gormek. Şükür rabbime. Senjn kızın da dogum günu kutlu olsun.
 
Ahu pasta yemez ben yerim teşekkürler kaptanim canım. Sağol eksik olma.
 
Günaydın. ...
ankara gri....
ankara yağmur. ..
ankara kasvet ....

1 saat yürüdum geldim, akşam uyumuşum koltukta
yürüyüşten koşa koşa geldim
wc ye zor attım kendimi hurma dan sanırım. ..

Bugün probiyotigim gelsin basliycam
hiç aç değilim o yüzden öğlen yemeğini yiycem bugün sadece ... kahve içerim bugün öğlene kadar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…