- 8 Aralık 2011
- 45.830
- 167.267
- 798
Onun metası fazla macera perest desene ....
Heycan arıyor :))))
Onun metası fazla macera perest desene ....Banunun vücut artık rakkase oldu oynanmaktan@masumm şaşırta şaşırta geldi bugünlere .. yoksa zordu 64 leri görmesi ...
metası çok farklı efser , sen ben gibi değil
Hey maşallah, harikasıngecen hafta 75
dun iftar oncesi 72.9
fark 2.1
kilom sabit 64.4
şaka gibi ,salı akşamı dışında kaçamak yok ,spor su ok ,regli bitimi sabit
gel şimdi, pozitif ol diyet yap
akşam kahve içmiştim 10 a dogru omu yaptı
bilmiyorum ama regli bitimi filan en kötü 63,7 filan görürürümm diyordum
demolize olmamamkk elde degil
iki ögün yiyorum diye kaçamakta yapmıyorum ki ,
nizam kural hepsi var
ciddeenn çok üzgünüm..
sen ne zaman istersen hazirim ben canimperşembe akşamı için akşam tercihi doğru olmamış eflalim ... rus salata ve bulgurlu dolma özellikle ...
Perşembe akşamlarını her türlü risk faktörü ortadan kalksın diye çok daha hafif geçiriyoruz tartı için .
Yoksa rus salatası hariç , diğer akşamlar için iyi bir liste canım
Dün de yazdım sana banu ..okudun mu bir ses vermedin yoğunluktan .
IF sende miadını doldurmuş olabilir .
Meatn If e karşı önlem almış olabilir.
Aksi halde öğlen biten yemek işine , regl sonrası tartının cevabının sabit olması ..( ki hafta içi -100 ün vardı en azından )... hiç olası değil
Kesinlikle büyük sorumluluk
Uzun zamandır bizimlesin ..deneme süren geçen çok oldu zaten .
Adaptasyonun konusunda emin olmak isterim sadece . yani 2 hafta ver bir hafta üzgünüm maalesef artı ... listede olunca kaçamak affedilmiyor sorumluluk adına
Kaptanım biliyorsun benim vücudu pro yesem bile ertesi sabah mutlaka artı çıkarım...o 1güncük artıyı temizlemesi çok kolay kaptaniçem...Günaydınlar canım.
Bu hafta neyi çağırdıysan o geldi aslında .
Hafta başından beri artı ya da sabit çıkıcağını bekliyorduk , öyle de oldu
neyse ki sadece +100 ile oldu .
Negatif olmak işimize yaramayacak ...
Diyeti bırakmak hiç yaramayacak ...
O yüzden evet , gelip tam da şimdi pozitif diyet yapacağız .
Ya da bırakıp 70 olacağız
Bu hafta takımdan da kopuktun . Motive için hepsi bir arada lazım .
Bu hafta hedefini baştan koy ... kendine bir rakip bul .. yola devam .
çarşambadan artı gelmese olmuyor mu :))
güzel planlar canım ... son şovunu da şimdiden merakla bekliyorum .
Hayırlı cumalar aebenim
sen görmezden gelmediğine göre ...iyi bir şeyler var demek
38 kilo verip ''biraz süzülmüşsün'' duydum ben ... o yüzden insanlara kulak tıkayalı asır oldu :)
vaaay vay vay ersesi ... süper sonuç .
İyi ki geri gelmişsin .
gerçi sen tam da burada 72-73 tekrar kopuyorsun da bu sefer sıkı sıkı tutmalı seni .
hatta bu kadar istikarlı gideceğini bilsem , bunca aydır bizimlesin takım listedesine de alırım seni de ... işte kaybolabiliyorsun
tebrikler çok canım , sanırım ramazan beslenme şekli sende işe epey yarıyor
bu mesajdan ne anlamalıyım acep ?
zaten sabahta eksi çıkıyor diyor iç sesim doğal olarak
sen ne zaman istersen hazirim ben canim
Heeey perşenneci Aynura geldi hanıııııım
Vücudumu seviyorum yaaa nasıl da biliyo gününü...cidden dün sabah sabittim ...dün çektiyim eziyeyete deydi diyelim çok şükür ama regl kapıda çok daha iyi ola bilirdi belkim.hafta içi 64.9u görmüştüm
Geçrn hafta 63.8
Bu hafta 63.2
Fark:600
Hadi inşallah gelecek hafta 62 yi görcem
Caaanıııım tontiş seferoğlum ne güzel kilo vermişsin sen öyleee...tebrik ederimmmm...sen ne zaman istersen hazirim ben canim
He vallaha.. yandım ya ben....nasıl korumaya geçicem bilmem...geç yedimmi bi de cısss yedimmi hooop +1...
Tebrikler seferbaşım
64.9 müüüüüüüüüüüüneyse geçmiş gitmiş ...
bakalım hemen haftaya 521. etap 62.5 desek ....
522. de şovlu mezuniyet61 olur olur
Offf yaaa bu gün iftara kadar karın ağrısı çekicez desene kaptanım...TELLİOĞULLARI
1.ada81
2.kelebekolacam
3.saydin78
4.ecemavi
5. @masumm sabit
6. @daydream-
7.nehirnil111
8.Nefs +100 / %0.18
9.koza16
10. @MorVampirella
11.Betulina
12. @Sherrysherrylady
SEFEROĞULLARI
1.Ahu060812
2._AYNURA_ 600 / %0.94
3.Efser
4.mimu88
5.Nego
6.irmae
7.exmadon
8. D Dilekiyi
9.begum75
10.ErSeSi 2100 / %2.80
11. @_SARAYCA_
1.raund sonucu Tellioğulları 0 - Seferoğulları 1
Offf yaaa bu gün iftara kadar karın ağrısı çekicez desene kaptanım...
He vallaha.. yandım ya ben....nasıl korumaya geçicem bilmem...geç yedimmi bi de cısss yedimmi hooop +1...
Gelecek hafta için 62.5ola bilir bende öyle düşündüm...ama işte diyer hafta 1.5kilo vere bilirmiyim bilmem.verirsem vücudumu sarıp sarmalıycamama yaparım bi şeyler...
sagoll canimHey maşallah, harikasın
Ben daha yeniyim bu zamana kadar ne yöntem uyguladın bilmiyorum ama ıf yeni uyguluyorsun onu okumuştum, ıf sana iyi gelmedi bence, hissiyatım o yönde, gel sene eski düzenine dön canım, moralini de bozma bu zamana kadar negüzel kilo vermişsin az mı verdiğin kilo maşallah
Eklerken yarım kaldı galiba bakayım bir. Yorumlarmısın diyecektim. Büyük foto atayım ben.Yağ yakan baharat karışımı falan .. bence herkes okusun ...
Bazı sayfaları açamadım .. pc ye indireyim de ordan bakayım okunmuyor yazılar canım
Eklerken yarım kaldı galiba bakayım bir. Yorumlarmısın diyecektim. Büyük foto atayım ben.
Eveeeet
Geçen hafta : 74.7
Bu hafta : 74
Fark : -700 gr
Yüzde : 0.94
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?