Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 6 Haziran 2017

Pastam hazır yarın son atakları da yapıp resim koyarım.menümü yazıp uyuyayım...
10.00 2domates
Peynir
2dilim ekmek

15.30 5lahana sarma
Peynir
Domates salatalık
1dilim ekmek

19.00 4lahana sarma
6yeşil erik

2lt su
2yeşil çay

Acıkınca yemek zorundayım.ilk 3ay çocuk için çok önemli...evet yasak yemiyorum ama bu menüyle vere bilirmiyim bilmiyorum...en kötü sabitlerim inşallah..

Efser · 6 Haziran 2017

saydin78 .!.:
Sevinmek var Sevinmek var morti

Bakalım gerisi Allaha emanet

Nare83 · 6 Haziran 2017

benim yürüyüş partnerinden ses yok
yazmıyor sabah online di 5:45 te ama yazmadı bende yazmadım

trip atmak ne ya , istersen yürümeyelim demiş bende ok yürümeyelim dedim olay o

lesile 3 mil yapsam 1 saat yürüyüşe denk gelirmi acaba 38 dk sürüyor? ama yürüyüşten daha çok terletiyor beni
birde akşam bantta yurursem etkili olur ikisi birden sanırım. ...

lesile yaparsam evde ,zaman kalır bi kahve molasina

Nare83 · 6 Haziran 2017

_AYNURA_ .!.:
Pastam hazır yarın son atakları da yapıp resim koyarım.menümü yazıp uyuyayım...
10.00 2domates
Peynir
2dilim ekmek

15.30 5lahana sarma
Peynir
Domates salatalık
1dilim ekmek

19.00 4lahana sarma
6yeşil erik

2lt su
2yeşil çay

Acıkınca yemek zorundayım.ilk 3ay çocuk için çok önemli...evet yasak yemiyorum ama bu menüyle vere bilirmiyim bilmiyorum...en kötü sabitlerim inşallah..

aynura menülerin zamanla düzene girerim cnm ,menüde bol karbon var şuan sarmadan dolayı, böylede yorum yapıyorum alınma lütfen alınanlar oluyor bazen menü yorumlarına

süt, yoğurt,kuruyemis ekle menülere bol peynir birde tabi

ben ikizaten gebelikte 12 kilo almıştım
80 ile hamile kaldım. doğumun ertesi günü 86 kilo idim,dikkat etsem 40 çıkmadan 70 olurdum

Efser · 6 Haziran 2017

masumm .!.:
benim yürüyüş partnerinden ses yok
yazmıyor sabah online di 5:45 te ama yazmadı bende yazmadım

trip atmak ne ya , istersen yürümeyelim demiş bende ok yürümeyelim dedim olay o

lesile 3 mil yapsam 1 saat yürüyüşe denk gelirmi acaba 38 dk sürüyor? ama yürüyüşten daha çok terletiyor beni
birde akşam bantta yurursem etkili olur ikisi birden sanırım. ...

lesile yaparsam evde ,zaman kalır bi kahve molasina

Bizim burda patrenine çuk oturan bir laf var onu diycegimolmuyacak
Tek çık diyecegim korkuyorum diyeceksin bence yürüyüş bandı terletmez mi?

Efser · 6 Haziran 2017

Kiraz Sapı Çayı

Yüksek oranda A, B1 ve C vitamini içeren kirazın sadece kendisi değil sapı, ağacının kabuğu ve yaprakları da sağlığa faydalıdır. Kiraz yedikten sonra saplarını atmayın. Kiraz sapını gölgede kurutarak daha sonra çay yapabilirsiniz.

1 büyük bardak kiraz sapı çayı için 1 yemek kaşığı kurutulmuş sap kullanabilirsiniz. Kaynamış suyu kiraz saplarının bulunduğu bardağa döktükten sonra 5 dakika demlemeniz yeterli.

Sakinleştirici etkisi vardırSusuzluğu giderirBöbreklere faydalıdırİdrar söktürücüdürKanı temizlerBöbrek taşı oluşumunu geciktirirKolesterolün düşürülmesine yardımcıdırFazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olurKaraciğere faydalıdırKilo vermeye yardımcıdırİdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir

ada81 · 6 Haziran 2017

Bugun menu

Iftar
1 suda beklemis kayisi
1 tabak yesil fasulye
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

Ara
1 avuc kiraz

2 lt su olur yatana kadar

Ausencia 40 dakika ailece yürüyüş yapıldı disarda...

Ahu060812

Efser · 6 Haziran 2017

Kiraz yaprağı faydaları

Kiraz yaprağının yemek içerisinde tüketimi veya çayı bağışıklık sistemini güçlendirerek sindirimi kolaylaştırır. Damar yollarını açarak kan akışını hızlandırır. Kilo vermeye yardımcı olur. Kiraz yaprağındaki değerli vitaminler saç gelişimi için de faydalıdır. İdrar söktürücü özelliğine sahiptir. Eklem kireçlenmelerinin iyileşmesini sağlar. Romatizma ağrılarını azaltır. Böbrek taşı ve kumlarını dökmeye yardımcı olarak vücudu temizler.

Kanın temizlenmesini ve vücut sularının kolaylıkla atılmasını sağlar. Ödem atar. Kiraz yaprağındaki mucizevi değer kırışıklıkların önlenmesinde etkilidir. Kiraz yaprağı ile yapılan çayı sakinleştirici etkiye sahiptir. İdrar yollarını açar. Ve her türlü enfeksiyondan uzak tutar. Grip salgınından uzak tutar. Yakılması zor olan yağların vücuttan kolaylıkla atılmasına yardımcı olur.

firuzeew · 6 Haziran 2017

_AYNURA_ .!.:
Günaydın kızlaaaar...galiba hamileyimmmmbi gün geciktim test yaptım ikinci çizgi silik çıktı...yaaa çok heycanlıyım.kimseye de demedim daha...

Kutlarım canım
Ben de üçüncüye hamileyim sanırım betahcg 65 çıktı
Ve muhtemel doğum tarihi 13 Şubat

saydin78 · 6 Haziran 2017

ecemavi asla asla asla korkmuyoruz, pes etmek yok biz elimizden geleni yapıcaz gerisini Rabbim bilir

Sarayca · 6 Haziran 2017

ecemavi .!.:
O

Saydın bacım bizim mortiler coşmuș bu bizi korkutur mu asla

Aaa burdaymis mortim. Gormeyince tatli tuzlu ne varsa yedin zannettim

masumm .!.:
benim yürüyüş partnerinden ses yok
yazmıyor sabah online di 5:45 te ama yazmadı bende yazmadım

trip atmak ne ya , istersen yürümeyelim demiş bende ok yürümeyelim dedim olay o

lesile 3 mil yapsam 1 saat yürüyüşe denk gelirmi acaba 38 dk sürüyor? ama yürüyüşten daha çok terletiyor beni
birde akşam bantta yurursem etkili olur ikisi birden sanırım. ...

lesile yaparsam evde ,zaman kalır bi kahve molasina

Kendine gore partner bulmak zor kuzum. Evde yap sporunu mis gibi.

firuzeew .!.:
Kutlarım canım
Ben de üçüncüye hamileyim sanırım betahcg 65 çıktı
Ve muhtemel doğum tarihi 13 Şubat

Hoşgeldin canim nerelerdesin goremedim uzun zamandır. Hamileligin hayırlı olsun

saydin78 .!.:
ecemavi asla asla asla korkmuyoruz, pes etmek yok biz elimizden geleni yapıcaz gerisini Rabbim bilir

Yanidaha koca 3 gun var degil mi mortim.

Sarayca · 6 Haziran 2017

Ketentohumu yagi kattigim kahvemi içiyorum birazdan spor yapacagim. Sanirim uyumam yine 4 u bulur. Ama aksam uyudum yarina daha dinc olacagimi düşünüyorum

ada81 · 6 Haziran 2017

_SARAYCA_ .!.:
Ketentohumu yagi kattigim kahvemi içiyorum birazdan spor yapacagim. Sanirim uyumam yine 4 u bulur. Ama aksam uyudum yarina daha dinc olacagimi düşünüyorum

Gece uykusu gibisi var mi hemsom ben artik sahura suya bile kalkmiyorum aksam yatarken niyet edip yatiyirum yoksa uykusuz kaliyorum kizimla ilgilenemiyirum....

Nefs · 6 Haziran 2017

Kaptann nerde hiç görmedim.
Umarım iyidir.

Ausencia

Efser · 6 Haziran 2017

Kıraz sapı ve kirazın ićinde bulduğun 3 -4 yapragıyla cayımı içiyorum tadı hic fena degil tavsiye ederim

ada81 · 6 Haziran 2017

@eflalim aksam olunca kayboluyor mortimmm ne yapiyorsunnnn

ada81 · 6 Haziran 2017

mimu88 orrtimden de hic ses yok vay bana vayyyyyy

ada81 · 6 Haziran 2017

Efser .!.:
Kıraz sapı ve kirazın ićinde bulduğun 3 -4 yapragıyla cayımı içiyorum tadı hic fena degil tavsiye ederim

Ben ramazan disinda yapiyorum ama tansiyon dusuruyor beni etkiliyor ertesi gunu sarsmasin diye hicbir kur yapmiyirum ramazanda....

Sarayca · 6 Haziran 2017

ada81 .!.:
Gece uykusu gibisi var mi hemsom ben artik sahura suya bile kalkmiyorum aksam yatarken niyet edip yatiyirum yoksa uykusuz kaliyorum kizimla ilgilenemiyirum....

Haklısın canim gece uyumak guzel. Ama bu ay boyle olsun bakalim.

Ausencia · 6 Haziran 2017

Anaaaaaaaaaaaaaaaam dün geceden beri beni bekleyen geçmişle sahuru ederim kesin

Özledimmmmm be

Bu gün resmen kayıplardaydım ... neyse telafisi bende

Herkes iyidir umarım ...

Yemekten sonra Ramazanın ilk yürüyüşüne çıktık ... iyi geldi ne yalan söyleyeyim ... o koltuktan o koltuğa miskinlemekten çok daha dinlendirici .

Gün içinde cidden 9 kapı yaptım desem yeridir , yoğun bir gündü .

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

🐞🐝🐞🐝

_Alcatraz Kaçkını_

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency