- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Spor yapmayacak mısın canım?
Spor yapmayacak mısın canım?Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
5 siyah zeytin
5 kepekli galeta
Ara
4 tatlı kaşığı yoğurt (biraz toz kırmızı biber ve biraz nane ile)
Akşam yemeğinden kısa süre önce de 2 küçük kayısı yedim.
Akşam
Ciğer sote
1 kase tarhana çorbası
1 bardak çay
Su az daha. 1.2 litre simdilik. İçmeye devam edeceğim.
1 kupa yeşilçay
1 maden suyu
Belki 1 yeşilçay daha içerim gece. Belli olmaz.
Galetalarin boyutunu iki gün önce söylemiştim. :)
Zeytini çok severim Ausencia. Ama dün azalt dediğin için azalttim
Ben de çok yorulmuşum bugün. Ayaktayken anlamadım da şu an çıkıyor acısı. Bi de çaya arkadaşlar gelecek. Herşeyi hazırlayıp indirdim mutfağa. Servisi onlara yaptırayım diyorum. Yabancı değiller nasılsa. Şöööyle uzatayım ayacıklarımı.
1.5 ay sonra sınavım var, o geçsin tam gaz başlayacağım. Simdilik hem yorgunluğu hem de vakit ayırması derken benim için zor olabilir. Ders çalışma açısından. :)Spor yapmayacak mısın canım?
Anladım canım. Sınavında başarılar o vakit1.5 ay sonra sınavım var, o geçsin tam gaz başlayacağım. Simdilik hem yorgunluğu hem de vakit ayırması derken benim için zor olabilir. Ders çalışma açısından. :)
Ramazandan mıdır nedir genel olarak herkes bi durgun. Oysa ki havalar ısındı. Cıvıl cıvıl her yer.yabancı değiller mis bisiy olmaz
bende bi duş aldım yıgildim koltuğa
baş ağrım ve ben valla gerginse oluyorum bu saatlerde birazdan sıkarım büyük ihtimalle
çok tesekkur ederim :)Anladım canım. Sınavında başarılar o vakit
Bugünkü menüm
Sahur
1 bardak cihalı süt
Çok az yagda sahanda yumurta
1k.k peynir
1 dilim ince uzun bir dilim tam buğday ekmeği
Salatalık domates
İftar
1 kase yogurtlu semiz otu
Bol salata
Yarım saat ara
1 tabak zeytinyaglı fasülye
2 tane misketen küçük bizim sıkma köfte ama sizin bildiginiz felah köftesinden
Şimdi
Hibiskus çayı
Ara
1 dilim karbuz
Birazda kiraz
Ara .
Civam percemi ....
Tebrik ederim canım maşallah harika
Yeminle beni regli de vurdu he hala kafam oruç şeyindeAynen öyle hay aklında bin yaşa ya
Benim ortim müjdeyi duymadı@_SARAYCA_
Bende kilomu bildireyim. Ortiler persembe bildirmis olur
Gecen hafta 62.4
Bu hafta
Eki Görüntüle 2006384
Civanpercemi iseyaradı mıBu günkü menüm
Sahur
1 bardak ciha tohumlu süt
1 k.k peynir
1 büyük dilim tam buğday ekmegi
Domates salatalık
İftar
1 kase Semiz otlu yoğurt
Bol salata (sanki bugünkü XXL oldu )
1 tane en miniginden zeytinyağlı sarma (tuzlumu olmuş denilince tuzuna bakmak amaclı baktım.)
30 dakika Ara (beyaz çay )
1 tabak kabak yemegi....
Ara
Civam percemi
1 avuç kiraz
@Ausencia kuzum inşallah menülerimi yazmaya devam etmeyi düşünüyorum
Ama olaki fırsat bulamaz isem kusura bakma citten fırsat bulamışım demektir...
Hemen pes etmek yok daha onumuzde koca bir gun var mortim.Efser sarayca mortiler tebrikler
Efser knu görünce ki ben
 bu liste için
Morti olduğumuzu hatırlayınca ben
Yaaa ne yaptınız acımadınız saydin bacım görüyormusun olanları
Civanpercemi iseyaradı mı
Inşallah canım :)Teşekkür ederim canım nihayet artilar temizlendi. Ama gunlerdir bu kilolardaydim inmedi bir türlü.
Yarın sizdende guzel sonuc bekliyorum mortim.
canim ya ofiste rahat yapamiyorum cok oruclu var. evdede gec kaliyorum o yzuden gecistiriyorum.Ersesi neden kahvaltı yapmiyorsun sen ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?