- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Geçmiş olsun canım Allah kolaylık versin...
Geçmiş olsun canım Allah kolaylık versin...Günaydınlar güzelleeeer
Motivasyonunuz yüksek ... inancınız yüksek ... bir Cuma olsun.
Geceden bi baskın yaşamışım ... Balkonda bıraktığım bi tencere kuru dolmamı ve tatlımı karınca basmış
Kurtarılacak gibi ... değil ... en azından misafire ... nasip ... vardır bunda da bi hayır . Canım sıkılmadı değil ama sıkılsa da patlasa da oldu işte .
Birazdan kolları sıvayacağım .
Şimdi ayılma ve kahve zamanı.
Aynen canım bende öyle düşünüyorum en önemlisi sağlıkyok canım yaaa bulanmasın kilo da vermeyeyim...çok kötü oluyooo...kızımda miydem bulandığı için yemiyordum bir şeyler o zaman da halsiz kalıyordum...şimdi bulanıyo aç olunca ama mecbur bir şeyler yiyorum ki halsiz kalmayayım...
Günaydınlar güzelleeeer
Motivasyonunuz yüksek ... inancınız yüksek ... bir Cuma olsun.
Geceden bi baskın yaşamışım ... Balkonda bıraktığım bi tencere kuru dolmamı ve tatlımı karınca basmış
Kurtarılacak gibi ... değil ... en azından misafire ... nasip ... vardır bunda da bi hayır . Canım sıkılmadı değil ama sıkılsa da patlasa da oldu işte .
Birazdan kolları sıvayacağım .
Şimdi ayılma ve kahve zamanı.
Gecen haftaki kilom 85.8
Bu haftaki kilom 84.9
Fark 900 gr
Yüzde.1.06
haftanın ilk bildirimi benden gelsin o zaman...zaten bi korkum yok...kaptan bana kızmazkiii hamileyim ya ben...
geçen cuma 63.2
bugün 65.4
fark 2.200
e ben diyodum size bıraktığım an 2kilo artıyım.ilk hafta böyle olacağını bekliyordum...karbon istiyor canım bi de su içemiyorum hiç.göğüslerde +500olmuştur
bakalım gelecek cumalar nasıl olacak...
günaydınnnnnnn
kilom sabit..
bu hafta çok verimsiz bir hafta geçiridm spor yok,az su,dengesiz menüler oldu
bugünden itibaren yine start verdim
herkese gunaydin, hayirli cumalar diliyorum
gecen hafta 72.600
bu hafta 70.800
fark 1800
sabahki tartim dun iftar oncesine gore fazla cikti ama dunu almak zorunda oldugum icin dunu yazdim.
ayyyyyyyyyyyy ausssss içi bi hş oldu
karınca diyince ve yemekte düşününceeee
Günaydın kaptanım çok kötü olmuş ya kuru dolma da bir lezzetlidir ki şimdi yeniden yapacaksın Rabbim kolaylık versin karıncalar çok beğenmiş demek ki kendilerini alamamışlar
ayyy ne kötü olmuş kaptanım...ayarlarsın sen bi şeyler. işini artmış desene
Ay çok kötü olmuş canım
Geçmiş olsun canım Allah kolaylık versin...
Can sıkıcı olmuş ama sağlık olsun her canlı nasibini yermiş sanada iş çıktı
Kolay gelsin kaptanım cuma cuma olmadı hiç buEvet biraz fazladan iş biraz can sıkıntısı ama yapcak bir şey yok .... stres olamam ... dolmasız sofra olur ... tatlı sipariş verilir ...
Tabii önce bir kolları sıvayacağım o ayrı
seyahat dönüşü tam 1 kilo idi tartı salı ya kadar gayet güzel düşüşler yaşadım en son 84. 4 düm....ne olduysa salıdan sonra oldu artılar eksiker alt üst oldu önümüzdeki hafta reglim yogunlaşırsa haftayı kilo vermeye endekslemeliyim....Canım çok çok tebrikler ...
Hala mala ödem mödem derken iyi iş ... bir de cepte bi 500 eksi daha var aslında .. o da ne güzel gelecek haftaya yatırım
ayyyy alemsin ya +500 gögüsler
Canım kilo almanın en güzel halini yaşıyorsun şu an ..tadını çıkar ama tabii işin suyunu çıkarma
Günaydınnnnnnnnnn .
Yeni startın hayırlı uğurlu ola banucum .
Eksik yapılan listesi varsa o iş tamamdır.
Günaydın canım hayırlı cumalar
Süpersin canım... Sana ramazan sistemi yarıyor bu belli oldu .
Yaaaa 69 lar geliyor farkında mısın
masum sen kendi yoğurdunu kendin mayalıyordun değil mi?_AYNURA_ cnmmm benim gibisin sende bende hemen bırakayım 0 hafta +2000 olurum yani
ben bu hafta ilacımıda içmedim hep bi yeme attagım vardı malesef ,
bir iki lokma derken if mif gitti yalan oldu
bugünden itibaren sabah haşlanmış yumurta peynir ile başladım
evdede pro yerim, pazartesi tavuk sote varmış
4 günlük pro bana iyi gelcek eminimmm
diyetsiz ben ben degilim , şuan kendimi nasıl mutsu hissediyorum
bugündne itibaren su+spor+ilaç+if
bende evde kendim mayalıyorum yogurdumu peki bu prebiyotik mayalr nerde satılıyor ?masum sen kendi yoğurdunu kendin mayalıyordun değil mi?
probiyotik ve prebiyotik mayalar satılıyor sürekli bunlarla yoğurt yapıp yemek bağırsaklar için çok faydalıymış,faydalı bakterilerin sayısı artıyormuş,bi araştırıp dene istersen
ramazandan sonra bende mayalamayı düşünüyorum
aaaaa geçmiş olsun canımmmm kolay gelsin... zaten bi işim yarına kalmasın dedikçe uğraştıkça hep bişeyler çıkar bende hep öyle olur son ana kadar koştur koştur oluyorummmGünaydınlar güzelleeeer
Motivasyonunuz yüksek ... inancınız yüksek ... bir Cuma olsun.
Geceden bi baskın yaşamışım ... Balkonda bıraktığım bi tencere kuru dolmamı ve tatlımı karınca basmış
Kurtarılacak gibi ... değil ... en azından misafire ... nasip ... vardır bunda da bi hayır . Canım sıkılmadı değil ama sıkılsa da patlasa da oldu işte .
Birazdan kolları sıvayacağım .
Şimdi ayılma ve kahve zamanı.
yok çıkarmam kaptanım...göğüsler çok fena gerçektenCanım çok çok tebrikler ...
Hala mala ödem mödem derken iyi iş ... bir de cepte bi 500 eksi daha var aslında .. o da ne güzel gelecek haftaya yatırım
ayyyy alemsin ya +500 gögüsler
Canım kilo almanın en güzel halini yaşıyorsun şu an ..tadını çıkar ama tabii işin suyunu çıkarma
Günaydınnnnnnnnnn .
Yeni startın hayırlı uğurlu ola banucum .
Eksik yapılan listesi varsa o iş tamamdır.
Günaydın canım hayırlı cumalar
Süpersin canım... Sana ramazan sistemi yarıyor bu belli oldu .
Yaaaa 69 lar geliyor farkında mısın
ayyy diyet çok güzül yaa...ne yediyimizi ne zaman yediyimizi biliyoruz...inşallah bende daha fazla almam ilk 3ayda...çok sıkı diyet yapıyoruz ondandlr.birden sporu da diyeti de bırakınca sonuç beklenilendi..._AYNURA_ cnmmm benim gibisin sende bende hemen bırakayım 0 hafta +2000 olurum yani
ben bu hafta ilacımıda içmedim hep bi yeme attagım vardı malesef ,
bir iki lokma derken if mif gitti yalan oldu
bugünden itibaren sabah haşlanmış yumurta peynir ile başladım
evdede pro yerim, pazartesi tavuk sote varmış
4 günlük pro bana iyi gelcek eminimmm
diyetsiz ben ben degilim , şuan kendimi nasıl mutsu hissediyorum
bugündne itibaren su+spor+ilaç+if
***7.TAKIM 522. ETAP***
Ahu060812(72.7///%)
mimu88 (66.8///%)kilosu sabit.
masumm (63.6///%)kilosu sabit
saydın78 (59.3///%)
ecemavi (67.7/67/0.7/%1.03)
ada81 (67.9///%)
Efser (85.8/84.9/0.9/%1.05)
irmae (72.8///%)
exmadon (110///%)
eflalim (74///%)
ErSeSi (72.6/70.8/1.8/%2.48)
7. Takım Ortalaması %
______________________________________________
522.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller
@_SARAYCA_ 60.7/
@kelebekolacam 69.2/
@WhiTe Lily 85.1/
@daydream- 74/
@DelyDoly 80.3/
@Nefs 56.2/
@Dilekiyi 70.4/
@Betulina 77.5/
@igdedali 77.6/
@Sherrysherrylady 71.3/
@koza16 65.6///%
@MorVampirella 63.5///%
@mirjam 69.5/
522.Etap Korumadaki Güzeller
@nehirnil111 53/
@begum75 56.6/
@Ausencia 60.1/58.5/1.6/%2.66
@Bebetomm 59.3/
@Lunya 58.3/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?