Hoş geldinizzz
Başarı hikayenizi okumak için sabırsızlanıyorum gerçekten.
Buraya 90 üstü kiloyla gelip de çok güzel kilo veren hatunlar gördük hep. Ki bunlardan biri de kaptanımızAusencia . Sopalarına gül takmak istediğim... Siz de onlardan biri olacaksınız bence
He bu arada burada müziğe de doyacaksınızDelyDoly miz var ki en kral dj lere taş çıkartır. Buralardaysa patlatsın bir tane lütfen
2 doğumumda da 85-86 ları görmüş biri olarak, 59.9 kg bana hayal gibi geliyordu, bundan sonrası keyfi artık
Begüm senin formül sık sık az yemek .. bi şekilde bunu düzene oturtmalısın ... ağzına bi iki lokma cızsız şeyler atarak beynini kandırmalısın .
Keyfi ve ... verdikçe veresi gelinen kilolar
Sarayca Ile benzer durumdayım ..şu diyet işine bu sene başlamadan önce 91-92 ... kilolar ... biri çıkıp bana seni 75 yapayım bu değnekle ama bi altını bi üstünü ömründe görmeyeceksin dese havada kapardım ... 69 dese üzerine para verirdim şimdi 60 a çıkınca eyvaaah diyorum .... dayaklık örnek aus
Hayırlı olsun canummm ... ne güzel heyecanlar ... Rabbim tamamına erdirsin
Sende yemee
Bence de iyi ya ... en fazla 1 haftada 58 olursun
Içtiklerin çıktığı sürece mesele yok
Keşke bende sevebilsem ...
Artık bırak kuzum sende ...
Hatta yavaş yavaş salata tarzı son lokmalarını ye 5 e kadar ...
Hosgelsiniz . Bende yeniyim insallah veririz burda.Elimden geleni yapicamda duzene adapte olmaya calisirken bazen zorlaniyorum onumuzdeki hafta alisirim diye dusunuyorum.
Devlet hastanedinde dahiliye dr u beni diyetisyene gonderdi ramazanin hemen oncesi.
109 ciktim. Forma yazmayi unutmusum insulin direncim var nur topu gibi.
1900 kalorilik 3 ana 3 ara ogunluk bi listem var.
Bi sure deniycem hic denemedim bu duzeni cunku.
1900 kalori fazla gibi ama kilomda fazla midemde buyuk haliyle
hoşgeldin bonus,Yeni üyelerin katılım formu.
ADINIZ: Bonus sadece Bonus
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 107.6
HEDEF KİLONUZ: 90
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Çünkü salağım
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Neden olmasın?
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:
Deveye sormuşlar neden boynun eğri? diye...
_Nerem dogru ki demiş...
Evliyim.
13, 4,5, 2,5 yaslarinda cocuklarim var.
Mecburi ev hanimligim var.
En buyuk saglam hobilerim muzik ve KK 90 kilo uzeri gurubu.
Gereksiz bir çenem var düşman başına...
1 adet beton efektli pammık kalbim var.
Astigmatım var, kirmizi siyah gozlugum var.
Her daim asilacak camasirim ve ütüm var.
Stresten şişerim hep gazım var.
Takıldıgım ayrıntılar ve bir dolu gereksiz özelliğim var.
Atsan atılmaz satsan satılmazım.
2 doğumumda da 85-86 ları görmüş biri olarak, 59.9 kg bana hayal gibi geliyordu, bundan sonrası keyfi artık
Yeni üyelerin katılım formu.
ADINIZ: Bonus sadece Bonus
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 107.6
HEDEF KİLONUZ: 90
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Çünkü salağım
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Neden olmasın?
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:
Deveye sormuşlar neden boynun eğri? diye...
_Nerem dogru ki demiş...
Evliyim.
13, 4,5, 2,5 yaslarinda cocuklarim var.
Mecburi ev hanimligim var.
En buyuk saglam hobilerim muzik ve KK 90 kilo uzeri gurubu.
Gereksiz bir çenem var düşman başına...
1 adet beton efektli pammık kalbim var.
Astigmatım var, kirmizi siyah gozlugum var.
Her daim asilacak camasirim ve ütüm var.
Stresten şişerim hep gazım var.
Takıldıgım ayrıntılar ve bir dolu gereksiz özelliğim var.
Atsan atılmaz satsan satılmazım.
Ya nehir tanışma diyince aklıma geldi ... sene 90ların başı ... benim teyze kızı pek görücü kabul eder ...
Ne tuhaf ... hiç tanımadığımız bi dolu insan eve gelir aracı ilebiz hep giderdik ... babam enişte olarak ortamın aranılan muhabbet kurucu adamı idi çünkü
Neyse , teyze kızının oda tam dış kapının karşısı ... biz orda beklerdik .işte ben 11-12 yaşlarında ..
Delikten gelenlere bakardımdamat adayını tahmin eder , abla bence sen hiç çıkma bu seferde derdim
Bi gün damat adayı yine fecaatama iki abla taş ayyyy kurdular benim baba ile muhabbeti rahmetli annemin tansiyon 20 ..
Kadın babama bu iş olmasa da biz görüşelim yaaaaa dediği an
Ayyy geldi işte öyle aklıma
Çok güzel bir ikili :)Sunta peynir yemeyeli çok oldu canım nasıl çekti hafta sonundan itibaren yiyeyimAfiyet olsun şeker
Aynen bayılıyorum
Çok güzel bir ikili :)
ayy saraycam çok içimde kalan birrrr rakam o benim inş darısı banada olur
Tamam
Güzel menü canım. Nasıl geçiyor günlerinÇok özledim buraları ama gelinlik müessesine hizmetimiz devam ediyor gelemiyorum
Dünün menüsü:
Kahvaltı:
1 dilim antakya peyniri
1 salatalık
1 dilim tb ekmeği
Öğlen:
1 porsiyon ciğer kavurma
1 kase salata
1 küçük kase cacık
Akşamı es geçtim cuma yaklaştığı için.
Afiyet olsun canım bayağı az aslında29 haziran
Kahvaltı : Şekersiz kahve, 3 dilim salam
Ara: Form çayı, karpuz, biberli limonlu yoğurt
Öğlen : 1 tabak kiraz, biberli limonlu yoğurt
Akşam : 1 tabak kiraz, 4 sunta, biraz peynir
1 litre yeşil çay + çubuk tarçın + limon, maden suyu karışımı
1 litre elma + limon+ tane karabiber + karanfil + zencefil + çubuk tarçın + kiraz sapı +kiraz yaprağı + yeşil çay karışımı
2 litre su
30 dakika leslie
Yatmadan biberli limonlu yoğurt yerim.
İnşaallah işe yararAfiyet olsun canım bayağı az aslında
Az yediğinde insanın kilosunu tutuyor ama inşallah sende işe yarar canımİnşaallah işe yarar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?