Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

benimde hızmam var yaklaşık 14 yıldır
çoks eviyorum bende, degmiştir acıya
geççmiş olsun

babam bana 3 gün küsmüştü , burnumu deldirdim diye
ay igrenç bi espiri yapasım geldiide neyse
Aynı espriyi bana da yaptı evdekiler canım Tahmin edebiliyorumBizimki bişey diyemedi önceki isteklerime göre gayet makuldü. Saçımı maviye boyadım mesela ünide. sonra dövme yaptıracam diye tutturdum. Onlardan vazgeçince hızmayı öpüp alnına koydu peder bey
 
sabah evde 1 duble türk kahvesi

kahvaltı ofiste 09:00
ekşi yeşil elma
2 tam ceviz

öglen 13:00
1 kase yogurt çorbası
1 tabak bamya
salata

3 lt su, iki bardak bitki çayı



artılarımı göndermek için bu menüler
 





begum75 ve nehirnil111 cezalısınız .

Şimdi bu gece oturup , akıllarına dondurma düşürdüğünüz her bir arkadaşınız için tek tek isim isim zayıflama duası yapacaksınız .. haftada en az 1 kilo duası ...

Bende sizin için dondurmadan sonra +1 görme duası yapacağım ...

Adalet duygum çok gelişmiştir de , söylemesi ayıp
 
Ve cidden takımda cız coz konuşmayı men ediyorum .... daha önce de etmiştim de ... broşür göstermek ne yahu ?



Ah ah kaptanim sabah bol malzemos pozza yaptim ama sadece 3lokmacik yedim.
Oda ince ekmek yerinden.
Unu da kendi koyumuzun unu.
Kepekli un
 
Belli kaptanım İnşallah herkes en az 1 kilo verir
Şişmesin diye avcunu yalayacaktın
Yaladım şuanda
Ve cidden takımda cız coz konuşmayı men ediyorum .... daha önce de etmiştim de ... broşür göstermek ne yahu ?




 

Kurtardın paçayı duamı en basta özel locadan ayırtıyorum
Yarabbim Efser kuluna bu hafta en az 1-1,5 kilo vermeyi nasip et Amin
Oy oy
Daha neler neler .
Yemediklerim de oldu.

Diyet ya da sağlıklı yaşam demek bir çok şeyden fedakarlık etmek demek aynada kendini gördüğünde oluşan mutluluk diğerlerinden daha güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…