Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

suspushanimcim · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Gayet güzel ... fazla güzel hatta .. sabah ki pizza kepek unundanmış ..miktar az .. yapmaya gerek yok nisacım . hem de karbonu sadece sabah almışsın

Supersin kaptanim.
Olumlamalarinla bn eylule citir citir olurum.

nehirnil111 · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
tiramisuludan iyidir ..hem o arada kaynama ihtimalli de sizin broşürler

sen bir de menü yazacaksın artık , gözüm pür dikkat üzerinde

İlk bir kaç gün az iliştirme yapacağım çünkü midem çoşmuş şuanda gurulduyor Ramazandan çıkınca açlık kıtlığı çekiyor gibiyim

Dondurma yiyesiniz varmış bahaneniz ben oldum

Ausencia · 3 Temmuz 2017

Sizce ?

Ben 52-53 olsam

Nasıl olur ? 4-5 kilo daha gidecek yani ?

Üzerine gelenler olabilir ... önce nasip ...sonra karar verebiliyorken versem ... sonra olmadı alırım mı ?

Ne dersiniz ?

nehirnil111 · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Sizce ?

Ben 52-53 olsam

Nasıl olur ? 4-5 kilo daha gidecek yani ?

Üzerine gelenler olabilir ... önce nasip ...sonra karar verebiliyorken versem ... sonra olmadı alırım mı ?

Ne dersiniz ?

Bence fazla olur boyun var çok zayıf olur

DelyDoly · 3 Temmuz 2017

Günün en anlamlıı şarkısııı Yaaaaaannn Benimleeeee

Ausencia · 3 Temmuz 2017

nehirnil111 .!.:
İlk bir kaç gün az iliştirme yapacağım çünkü midem çoşmuş şuanda gurulduyor Ramazandan çıkınca açlık kıtlığı çekiyor gibiyim

Dondurma yiyesiniz varmış bahaneniz ben oldum

ben yemem ... eve de almıyorum ...yiyecek olan ev ahalisi dışarı iken hallediyor o işini ... hepsinden gönlüm geçmiş artık benim peeeeh

Efser · 3 Temmuz 2017

Bugünkü menüm
Sabah
Pismiş domates yumuta ve 1 yumurta beyazi
1 k.k penir
2 dilim tam tahıllı ekmek salatalık nane
Civam percemi
Ara 1 ceviz
Öglen
Sicaktan bunaldım
1 kase pul biberli yogurt
1 dilim tam tahıllı ekmek
Domates salatalık
Ara şeftalı soda
Akşam
2 kase cacık
Domates salatalık
3 sunta
Bu sıcakta sıcak bir şey içilmez içemedimde...

ada81 · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Alıntıları alırsam akşam olacak , şimdi aklımda kalanlardan bir arajman yapayım ... menülere ayrıca bakarım ....

Aklımda eksik kalan varsa da affola ... önemli bir şey atladıysam hatırlatın ... Zira evim 5 ten sonra inanılmaz sıcak ... zor nefes alıyorum şu an ...

ada81 şekerim gelmiş ..hoş gelmiş ... çok özlenmiş hem de ama gelirken boş gelmemiş 68 kaçtııııııııı

Betulina fıstığım gelmiş o da hoş gelmiş ama boş gelmemiş 80 lere ramak kala rotayı takıma çevirmiş .... anneciğinin ellerinden öperim , sen de kopma artık lütfeeeeen

@kelebek19 canım dualardasınız bebeğinle @asfarovski ile beraber ikinizde sağlıkla sıhhatle huzurla büyütün yavrularınızı.

Başka başka ....

@_SARAYCA_ ve Efser mortim artılardaymış ..temizleyecekler eminim ...
Sarayca 58.5 ... efserim senin kaçtı hedef 79.9 muuu ? geleceeeek cumaya

Saraycam regl için takvime 9 haziran yazmışım , ama iftara az kala gelmişti ... 8 inde geldi ben mi 9 yazdım .. 9unda mı geldi hatırlamıyorum

@mimu88 canım seninde artıları gördüm ..rest diyorum ... hala ile beraber kökü kurur onların , bir de 4 günle cilası gelir ... 64.9 la mezun olacan unutma

@masumm canım bence çocukları yollama .. annene durumu izah et , bir sonraki hafta gitsinler ... onlarsız için rahat etmez bence .

Başka başka ...

igdedali kuzum hızman 2.kez hayırlı olsun :) Ayrıca şu an +1.5 olup tam gaz motive oluşun gözümden kaçmadı ....zaten 1 kilosu da gitmiş

@Bonus hacamat hep aklımda ama burada güvenilir yer yok canım ... gece hayatının da ......

@aeben taaaa sabah selam vermişti , bir de @deynepnaz a sataşmıştı .... asla unutmamm bu ayrıntıyı

Başkaaaa .... menüler vardı da onları alırım sonra ...

heh @White Lily nin rüyası vardı ve nihayet gördüğü ve kaybetmeyip üzerine bol bol fazlasını koyacağı eksileri

Hosbulduk kaptanicem bende cook ozledim sizleri sporumla dondum aranizaaa ))

ErSeSi · 3 Temmuz 2017

Nefs .!.:
Evet senin Trambolinin vardı nasıl gidiyor?

daha yeni duzenli basladim diyebilirim. 10 dk icinde su gbi oluyorum resmen ve lesli hareketlerinin baxilarini uzerinde deniyorum cok iyi oluyor

ada81 · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Sizce ?

Ben 52-53 olsam

Nasıl olur ? 4-5 kilo daha gidecek yani ?

Üzerine gelenler olabilir ... önce nasip ...sonra karar verebiliyorken versem ... sonra olmadı alırım mı ?

Ne dersiniz ?

Kaptanicem seni halsiz dusurmuyorsa hicbir sagluk sorunun yoksa ver derim ... olmadi sonra biraz gevsetirsin ))

kelebekolacam · 3 Temmuz 2017

Artı 2 kiloyum.az kalsın telefon azizligiyle kiloyum 'daki y harfi t harfi olarak cikacakti.son anda kurtardım.

igdedali · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Gayet güzel elifim , hatta tahminimden iyi ... diyet modu yapma lütfen , o zaman çabuk pes ediyorsun ... böyle az az evdekilerden ... az ekmekle ...metan iyi verirsin eminim .

Meyveli yoğurt (içindekiler: 3 yk yoğurt+ 4 kiraz+ az biraz dondurduğum böğürtlenlerden+3 badem+ tarçın)

Ara(15:00)

1 top limonlu dondurma

Şunlar varken tira... fıncırtmaya ne hacet ... dans yok yürüyüş var diyorsun ama o top varsa dans olacak , anlaşmamız böyle

tam bir telafi olmuş ..hoş neyi telafi edeceksek ..zaten yememiştin ... banu sen şimdi bu tartıya inanıp azıcık yiyorsun ya , bir de gerçekten 62 imişsin ... hoop 59

Hiç de unutmuyorsun Akşam yapar bildiririm. Kız arkadaşlarımla görüşecem bugün. Hem de evde. Müzik açıp coşturayım herkesi. Soran olursa seni söylerim artık

kelebekolacam · 3 Temmuz 2017

Ben 4 günlüğe baslayamadim.o beni çok kabız yapıyor bende cokta etkili değil.

kelebekolacam · 3 Temmuz 2017

Sizleri çok özledim iş de olaylar çığırından çıktı 5 dk vaktim olmuyor.
Evde ayrı. Ama bugün itibariyle evde girebilirim.
Artık 65e kilitlenmeliyim

Ausencia · 3 Temmuz 2017

Kaç zaman önce alıntıladım da eşim gelince kaldı :))

nehirnil111 .!.:
Bugün ki menümü yazayım Ausencia

Sabah; 4 ad.minik yaprak sarma (kahvaltı yapasım yoktu annemden kalan sarmalar bozulmasın diye yedim)
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme
11:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyondan az kuru fasulye + 2 ymk kaşığı sade tereyağlı bulgur pilavı
Ara; 15:30 - 1 ad.maden suyu
Akşam; 19:30 - 1 ad.kıymalı biber dolması + 1 kase cacık (belki çorba içerim)

Sabah dolma
öğle kuru bulgur
akşam dolma

Sonra minnak niye kilo aldı

suspushanimcim .!.:
Supersin kaptanim.
Olumlamalarinla bn eylule citir citir olurum.

Canım hep sopalarımla anılıyorum niçinse ama aslında pozitif mesaj vermede de fena değilim bence

Efser .!.:
Bugünkü menüm
Sabah
Pismiş domates yumuta ve 1 yumurta beyazi
1 k.k penir
2 dilim tam tahıllı ekmek salatalık nane
Civam percemi
Ara 1 ceviz
Öglen
Sicaktan bunaldım
1 kase pul biberli yogurt
1 dilim tam tahıllı ekmek
Domates salatalık
Ara şeftalı soda
Akşam
2 kase cacık
Domates salatalık
3 sunta
Bu sıcakta sıcak bir şey içilmez içemedimde...

Artılar varken sabah ekmek 1 e ... düşebilirdi ..onun dışında güzel ... akşam ki sunta da kalkabilirdi ... sadece artı temizleme için .. normal de güzel menü sana göre efserim .

ada81 .!.:
Hosbulduk kaptanicem bende cook ozledim sizleri sporumla dondum aranizaaa ))

spor var ...
sıcak var...
bence tez vakit gidecek o gidenler .

Şimdi eklemedim tabloya ... cuma bildirimle vira bismillah deriz bence sana da Betulina ya da ... hem azıcık gider , moral olur

ErSeSi .!.:
daha yeni duzenli basladim diyebilirim. 10 dk icinde su gbi oluyorum resmen ve lesli hareketlerinin baxilarini uzerinde deniyorum cok iyi oluyor

ersesi canım nasıl gidiyor ?
bu hafta her şey yolunda değil mi ?
trambolin süper seçim bu arada ... sporlarını yazarken Ahu060812 yu etiketliyor musun ?

ada81 .!.:
Kaptanicem seni halsiz dusurmuyorsa hicbir sagluk sorunun yoksa ver derim ... olmadi sonra biraz gevsetirsin ))

yok canım ... hatta şükür ki hiç olmadığım kadar sağlıklı hissediyorum verdikçe

Ausencia · 3 Temmuz 2017

kelebekolacam .!.:
Artı 2 kiloyum.az kalsın telefon azizligiyle kiloyum 'daki y harfi t harfi olarak cikacakti.son anda kurtardım.

Daktırım ahhh bi artı daha ...
Sizi sıra dayağına mı alsam ada ..betül... vampir ...sen ...

igdedali .!.:
Hiç de unutmuyorsun Akşam yapar bildiririm. Kız arkadaşlarımla görüşecem bugün. Hem de evde. Müzik açıp coşturayım herkesi. Soran olursa seni söylerim artık

selamımı söyle ... terapi olur de ..

Ausencia · 3 Temmuz 2017

@MorVampirella canımmm senin mesajı unuttum ben

tatlım hiç moralini bozmuyorsun ve kaldığın yerden devam ediyorsun .

Biz burdayız ve seni her daim hazır nazır bekliyoruz

Ausencia · 3 Temmuz 2017

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . Seydan94 (9.Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 62,40 ► 41,10 ► 39,71%
2 . losefar (2.Takım) ► 14.11.14 ► 75,00 ► 56,70 ► 18,30 ► 24,40%
3 . Poni Bon (9.Takım) ► 08.09.15 ► 95,20 ► 73,70 ► 21,50 ► 22,58%
4 . ispanyol (1.Takım) ► 24.10.14 ► 81,40 ► 63,20 ► 18,20 ► 22,36%
5 . jun_misugi (1.Takım) ► 27.10.16 ► 79,30 ► 62,40 ► 16,90 ► 21,31%
6 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 71,80 ► 18,60 ► 20,58%
7 . turkmenkizi86 (8.Takım) ► 02.03.16 ► 104,60 ► 83,60 ► 21,00 ► 20,08%
8 . mimu88 (7.Takım) ► 09.12.17 ► 82,80 ► 66,30 ► 16,50 ► 19,93%
9 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 89,50 ► 22,20 ► 19,87%
10 . Tezbitsin (13.Takım) ► 31.03.17 ► 90,90 ► 73,50 ► 17,40 ► 19,14%
11 Cansu-S ► 24.12.16 ► 66,90 ► 54,40 ► 12,50 ► 18,68%
12 . semurcan ► 28.03.17 ► 59,90 ► 48,90 ► 11,00 ► 18,36%
13 . hidden paradise ► 06.03.17 ► 80,80 ► 66,00 ► 14,80 ► 18,32%
14 . habinar ► 27.04.15 ► 83,00 ► 68,20 ► 14,80 ► 17,83%
15 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 102,40 ► 22,10 ► 17,75%
16 . Burcu_87 ► 21.02.15 ► 80,50 ► 66,60 ► 13,90 ► 17,27%
17 . aseeel ► 27.01.17 ► 86,60 ► 71,70 ► 14,90 ► 17,21%
18 . saimeberen ► 05.02.17 ► 70,00 ► 58,10 ► 11,90 ► 17,00%
19 . derinsu06 ► 21.11.16 ► 112,00 ► 93,00 ► 19,00 ► 16,96%
20 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 61,50 ► 12,00 ► 16,33%
21 . Gencanne68 ► 18.02.17 ► 89,90 ► 75,40 ► 14,50 ► 16,13%
22 . Kaydasay77 ► 19.02.17 ► 76,00 ► 64,10 ► 11,90 ► 15,66%
23 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 ► 70,30 ► 59,50 ► 10,80 ► 15,36%
24 . yolveringideyim ► 22.08.14 ► 95,40 ► 81,10 ► 14,30 ► 14,99%
25 . Kkli_kadin ► 19.02.17 ► 76,00 ► 65,20 ► 10,80 ► 14,21%
26 . Cikilatacanavari ► 22.02.17 ► 90,00 ► 77,30 ► 12,70 ► 14,11%
27 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 80,20 ► 12,80 ► 13,76%
28 . senad ► 16.12.16 ► 70,00 ► 60,70 ► 9,30 ► 13,29%
29 . teacherr82 ► 07.04.17 ► 58,90 ► 51,30 ► 7,60 ► 12,90%
30 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 80,20 ► 11,80 ► 12,83%
31 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 53,90 ► 7,60 ► 12,36%
32 . Sily ► 05.05.17 ► 68,40 ► 60,00 ► 8,40 ► 12,28%
33 . Kahverengi211 ► 14.01.17 ► 74,50 ► 65,50 ► 9,00 ► 12,08%
34 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 66,50 ► 9,10 ► 12,04%
35 . fancynancy ► 20.02.17 ► 86,00 ► 75,90 ► 10,10 ► 11,74%
36 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 68,20 ► 9,00 ► 11,66%
37 . Yuzlesmegunu ► 12.05.17 ► 102,00 ► 90,20 ► 11,80 ► 11,57%
38 . inciakis ► 17.05.17 ► 77,00 ► 68,40 ► 8,60 ► 11,17%
39 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 91,50 ► 11,50 ► 11,17%
40 . NanaLuna ► 14.03.17 ► 90,00 ► 80,30 ► 9,70 ► 10,78%
41 . _masalim_ ► 29.04.16 ► 89,00 ► 79,70 ► 9,30 ► 10,45%
42 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 78,60 ► 9,10 ► 10,38%
43 . nanekekik ► 07.09.16 ► 77,80 ► 69,80 ► 8,00 ► 10,28%
44 . Heart of Gold ► 20.02.17 ► 77,10 ► 69,30 ► 7,80 ► 10,12%
45 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 83,80 ► 9,20 ► 9,89%
46 . ceren06_35 ► 21.05.10 ► 75,00 ► 67,70 ► 7,30 ► 9,73%
47 . bayandipali ► 22.03.17 ► 65,00 ► 58,70 ► 6,30 ► 9,69%
48 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 54,20 ► 5,80 ► 9,67%
49 . hippotalamus ► 06.05.17 ► 93,50 ► 84,80 ► 8,70 ► 9,30%
50 . Sekerpancarii ► 14.11.14 ► 61,30 ► 55,60 ► 5,70 ► 9,30%
51 . MrtHatice ► 20.02.17 ► 86,00 ► 78,20 ► 7,80 ► 9,07%
52 . 55olmakistiyorum ► 02.12.16 ► 74,70 ► 68,00 ► 6,70 ► 8,97%
53 . eflalim ► 09.05.17 ► 79,60 ► 72,50 ► 7,10 ► 8,92%
54 . efser ► 22.08.14 ► 89,20 ► 81,40 ► 7,80 ► 8,74%
55 . bestt ► 24.02.17 ► 66,00 ► 60,30 ► 5,70 ► 8,64%
56 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 64,50 ► 6,00 ► 8,51%
57 . justholdmetight ► 24.05.17 ► 79,80 ► 73,20 ► 6,60 ► 8,27%
58 . 5816bursa ► 06.05.17 ► 75,00 ► 68,90 ► 6,10 ► 8,13%
59 . strontium ► 26.04.17 ► 81,60 ► 75,30 ► 6,30 ► 7,72%
60 . Diademe ► 24.10.16 ► 75,00 ► 69,30 ► 5,70 ► 7,60%
61 . WhiTe Lily ► 30.05.17 ► 89,40 ► 82,90 ► 6,50 ► 7,27%
62 . gulceegul ► 18.03.15 ► 73,00 ► 67,70 ► 5,30 ► 7,26%
63 . alacamavi ► 07.05.17 ► 64,60 ► 60,00 ► 4,60 ► 7,12%
64 . Gzm2628 ► 09.05.17 ► 86,00 ► 80,00 ► 6,00 ► 6,98%
65 . ErSeSi ► 01.05.17 ► 76,00 ► 70,70 ► 5,30 ► 6,97%
66 . tabitabi ► 23.02.17 ► 93,00 ► 86,60 ► 6,40 ► 6,88%
67 . Korhilalp ► 05.05.17 ► 60,50 ► 56,40 ► 4,10 ► 6,78%
68 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 71,60 ► 5,00 ► 6,53%
69 . 20_KELEBEK ► 05.01.16 ► 62,00 ► 58,00 ► 4,00 ► 6,45%
70 . hedef38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 80,80 ► 5,40 ► 6,26%
71 . florence_N ► 06.05.17 ► 83,30 ► 78,20 ► 5,10 ► 6,12%
72 . OotaNi ► 06.01.17 ► 67,60 ► 63,60 ► 4,00 ► 5,92%
73 . zayiflayacgim ► 26.05.17 ► 78,70 ► 74,10 ► 4,60 ► 5,84%
74 . irmae ► 05.05.17 ► 76,00 ► 71,60 ► 4,40 ► 5,79%
75 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 70,00 ► 4,30 ► 5,79%
76 . ICIR ► 22.05.17 ► 87,20 ► 82,20 ► 5,00 ► 5,73%
77 . tubadem41 ► 21.05.17 ► 106,00 ► 100,10 ► 5,90 ► 5,57%
78 . adacicegi ► 10.05.17 ► 61,60 ► 58,20 ► 3,40 ► 5,52%
79 . 88prenses22 ► 25.08.16 ► 91,80 ► 86,80 ► 5,00 ► 5,45%
80 . aysglkskn ► 31.05.17 ► 92,50 ► 87,70 ► 4,80 ► 5,19%
81 . Bercemzeynep ► 19.05.17 ► 71,50 ► 68,00 ► 3,50 ► 4,90%
82 . ciftligininhanımı ► 30.05.17 ► 62,00 ► 59,00 ► 3,00 ► 4,84%
83 . prensesmat ► 24.04.17 ► 73,00 ► 69,80 ► 3,20 ► 4,38%
84 . tevafuk55 ► 05.05.17 ► 65,40 ► 62,60 ► 2,80 ► 4,28%
85 . be your self ► 17.04.17 ► 53,30 ► 51,10 ► 2,20 ► 4,13%
86 . hedef25 ► 19.05.17 ► 92,40 ► 88,60 ► 3,80 ► 4,11%
87 . Esperenzaa ► 29.05.17 ► 82,50 ► 79,20 ► 3,30 ► 4,00%
88 . Rosebud ► 11.03.15 ► 64,20 ► 61,80 ► 2,40 ► 3,74%
89 . poncikbirgelincik ► 09.01.17 ► 61,90 ► 59,60 ► 2,30 ► 3,72%
90 . bade 34 ► 14.06.17 ► 92,20 ► 89,00 ► 3,20 ► 3,47%
91 . pegasus07 ► 06.07.12 ► 64,10 ► 61,90 ► 2,20 ► 3,43%
92 . Iradesiztombik ► 06.06.17 ► 71,00 ► 68,60 ► 2,40 ► 3,38%
93 . Ilzan ► 08.05.17 ► 94,00 ► 91,00 ► 3,00 ► 3,19%
94 . umut-16 ► 06.05.17 ► 70,00 ► 67,90 ► 2,10 ► 3,00%
95 . YaseminA ► 07.05.17 ► 67,30 ► 65,30 ► 2,00 ► 2,97%
96 . Anderes ► 14.06.17 ► 67,50 ► 65,50 ► 2,00 ► 2,96%
97 . anka_misali ► 15.10.10 ► 68,50 ► 66,60 ► 1,90 ► 2,77%
98 . eylul7158eylul ► 05.05.17 ► 61,00 ► 59,70 ► 1,30 ► 2,13%
99 . asl1can ► 22.03.17 ► 67,70 ► 66,30 ► 1,40 ► 2,07%
100 . gibigibiyim ► 08.05.17 ► 68,60 ► 67,20 ► 1,40 ► 2,04%
101 . sevgili8284 ► 31.05.17 ► 98,10 ► 96,10 ► 2,00 ► 2,04%
102 . befitlady ► 16.06.17 ► 70,90 ► 69,50 ► 1,40 ► 1,97%
103 . Zehra_eymen ► 14.04.17 ► 87,70 ► 86,00 ► 1,70 ► 1,94%
104 . newsletter ► 12.04.17 ► 91,00 ► 89,40 ► 1,60 ► 1,76%
105 . 0zlem ► 31.05.13 ► 74,20 ► 73,20 ► 1,00 ► 1,35%
106 . igdedali ► 17.05.15 ► 75,00 ► 74,30 ► 0,70 ► 0,93%
107 . berilceee ► 23.11.12 ► 90,70 ► 91,80 ► -1,10 ► -1,21%
108 . eniba ► 11.11.11 ► 68,00 ► 69,20 ► -1,20 ► -1,76%
109 kitkurdu ► 02.01.15 ► 92,30 ► 94,00 ► -1,70 ► -1,84%
110 . 2BHB ► 05.05.15 ► 61,00 ► 62,50 ► -1,50 ► -2,46%
111 . rzgrece ► 06.10.15 ► 83,40 ► 87,00 ► -3,60 ► -4,32%
112 . mlyt ► 06.02.15 ► 81,50 ► 89,00 ► -7,50 ► -9,20%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "524. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 524. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.

Geçen listede ilk 10 da 5 üyemiz vardı sanırım ... tabii mezun olanlar ve izne ayrılanlar listede yer almadığı için de bu azalma ...

Hadi bakalım bir daha ki listede yine 5 kişiyi bulsun ilk 5

Efser · 3 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . Seydan94 (9.Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 62,40 ► 41,10 ► 39,71%
2 . losefar (2.Takım) ► 14.11.14 ► 75,00 ► 56,70 ► 18,30 ► 24,40%
3 . Poni Bon (9.Takım) ► 08.09.15 ► 95,20 ► 73,70 ► 21,50 ► 22,58%
4 . ispanyol (1.Takım) ► 24.10.14 ► 81,40 ► 63,20 ► 18,20 ► 22,36%
5 . jun_misugi (1.Takım) ► 27.10.16 ► 79,30 ► 62,40 ► 16,90 ► 21,31%
6 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 71,80 ► 18,60 ► 20,58%
7 . turkmenkizi86 (8.Takım) ► 02.03.16 ► 104,60 ► 83,60 ► 21,00 ► 20,08%
8 . mimu88 (7.Takım) ► 09.12.17 ► 82,80 ► 66,30 ► 16,50 ► 19,93%
9 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 89,50 ► 22,20 ► 19,87%
10 . Tezbitsin (13.Takım) ► 31.03.17 ► 90,90 ► 73,50 ► 17,40 ► 19,14%
11 Cansu-S ► 24.12.16 ► 66,90 ► 54,40 ► 12,50 ► 18,68%
12 . semurcan ► 28.03.17 ► 59,90 ► 48,90 ► 11,00 ► 18,36%
13 . hidden paradise ► 06.03.17 ► 80,80 ► 66,00 ► 14,80 ► 18,32%
14 . habinar ► 27.04.15 ► 83,00 ► 68,20 ► 14,80 ► 17,83%
15 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 102,40 ► 22,10 ► 17,75%
16 . Burcu_87 ► 21.02.15 ► 80,50 ► 66,60 ► 13,90 ► 17,27%
17 . aseeel ► 27.01.17 ► 86,60 ► 71,70 ► 14,90 ► 17,21%
18 . saimeberen ► 05.02.17 ► 70,00 ► 58,10 ► 11,90 ► 17,00%
19 . derinsu06 ► 21.11.16 ► 112,00 ► 93,00 ► 19,00 ► 16,96%
20 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 61,50 ► 12,00 ► 16,33%
21 . Gencanne68 ► 18.02.17 ► 89,90 ► 75,40 ► 14,50 ► 16,13%
22 . Kaydasay77 ► 19.02.17 ► 76,00 ► 64,10 ► 11,90 ► 15,66%
23 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 ► 70,30 ► 59,50 ► 10,80 ► 15,36%
24 . yolveringideyim ► 22.08.14 ► 95,40 ► 81,10 ► 14,30 ► 14,99%
25 . Kkli_kadin ► 19.02.17 ► 76,00 ► 65,20 ► 10,80 ► 14,21%
26 . Cikilatacanavari ► 22.02.17 ► 90,00 ► 77,30 ► 12,70 ► 14,11%
27 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 80,20 ► 12,80 ► 13,76%
28 . senad ► 16.12.16 ► 70,00 ► 60,70 ► 9,30 ► 13,29%
29 . teacherr82 ► 07.04.17 ► 58,90 ► 51,30 ► 7,60 ► 12,90%
30 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 80,20 ► 11,80 ► 12,83%
31 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 53,90 ► 7,60 ► 12,36%
32 . Sily ► 05.05.17 ► 68,40 ► 60,00 ► 8,40 ► 12,28%
33 . Kahverengi211 ► 14.01.17 ► 74,50 ► 65,50 ► 9,00 ► 12,08%
34 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 66,50 ► 9,10 ► 12,04%
35 . fancynancy ► 20.02.17 ► 86,00 ► 75,90 ► 10,10 ► 11,74%
36 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 68,20 ► 9,00 ► 11,66%
37 . Yuzlesmegunu ► 12.05.17 ► 102,00 ► 90,20 ► 11,80 ► 11,57%
38 . inciakis ► 17.05.17 ► 77,00 ► 68,40 ► 8,60 ► 11,17%
39 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 91,50 ► 11,50 ► 11,17%
40 . NanaLuna ► 14.03.17 ► 90,00 ► 80,30 ► 9,70 ► 10,78%
41 . _masalim_ ► 29.04.16 ► 89,00 ► 79,70 ► 9,30 ► 10,45%
42 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 78,60 ► 9,10 ► 10,38%
43 . nanekekik ► 07.09.16 ► 77,80 ► 69,80 ► 8,00 ► 10,28%
44 . Heart of Gold ► 20.02.17 ► 77,10 ► 69,30 ► 7,80 ► 10,12%
45 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 83,80 ► 9,20 ► 9,89%
46 . ceren06_35 ► 21.05.10 ► 75,00 ► 67,70 ► 7,30 ► 9,73%
47 . bayandipali ► 22.03.17 ► 65,00 ► 58,70 ► 6,30 ► 9,69%
48 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 54,20 ► 5,80 ► 9,67%
49 . hippotalamus ► 06.05.17 ► 93,50 ► 84,80 ► 8,70 ► 9,30%
50 . Sekerpancarii ► 14.11.14 ► 61,30 ► 55,60 ► 5,70 ► 9,30%
51 . MrtHatice ► 20.02.17 ► 86,00 ► 78,20 ► 7,80 ► 9,07%
52 . 55olmakistiyorum ► 02.12.16 ► 74,70 ► 68,00 ► 6,70 ► 8,97%
53 . eflalim ► 09.05.17 ► 79,60 ► 72,50 ► 7,10 ► 8,92%
54 . efser ► 22.08.14 ► 89,20 ► 81,40 ► 7,80 ► 8,74%
55 . bestt ► 24.02.17 ► 66,00 ► 60,30 ► 5,70 ► 8,64%
56 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 64,50 ► 6,00 ► 8,51%
57 . justholdmetight ► 24.05.17 ► 79,80 ► 73,20 ► 6,60 ► 8,27%
58 . 5816bursa ► 06.05.17 ► 75,00 ► 68,90 ► 6,10 ► 8,13%
59 . strontium ► 26.04.17 ► 81,60 ► 75,30 ► 6,30 ► 7,72%
60 . Diademe ► 24.10.16 ► 75,00 ► 69,30 ► 5,70 ► 7,60%
61 . WhiTe Lily ► 30.05.17 ► 89,40 ► 82,90 ► 6,50 ► 7,27%
62 . gulceegul ► 18.03.15 ► 73,00 ► 67,70 ► 5,30 ► 7,26%
63 . alacamavi ► 07.05.17 ► 64,60 ► 60,00 ► 4,60 ► 7,12%
64 . Gzm2628 ► 09.05.17 ► 86,00 ► 80,00 ► 6,00 ► 6,98%
65 . ErSeSi ► 01.05.17 ► 76,00 ► 70,70 ► 5,30 ► 6,97%
66 . tabitabi ► 23.02.17 ► 93,00 ► 86,60 ► 6,40 ► 6,88%
67 . Korhilalp ► 05.05.17 ► 60,50 ► 56,40 ► 4,10 ► 6,78%
68 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 71,60 ► 5,00 ► 6,53%
69 . 20_KELEBEK ► 05.01.16 ► 62,00 ► 58,00 ► 4,00 ► 6,45%
70 . hedef38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 80,80 ► 5,40 ► 6,26%
71 . florence_N ► 06.05.17 ► 83,30 ► 78,20 ► 5,10 ► 6,12%
72 . OotaNi ► 06.01.17 ► 67,60 ► 63,60 ► 4,00 ► 5,92%
73 . zayiflayacgim ► 26.05.17 ► 78,70 ► 74,10 ► 4,60 ► 5,84%
74 . irmae ► 05.05.17 ► 76,00 ► 71,60 ► 4,40 ► 5,79%
75 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 70,00 ► 4,30 ► 5,79%
76 . ICIR ► 22.05.17 ► 87,20 ► 82,20 ► 5,00 ► 5,73%
77 . tubadem41 ► 21.05.17 ► 106,00 ► 100,10 ► 5,90 ► 5,57%
78 . adacicegi ► 10.05.17 ► 61,60 ► 58,20 ► 3,40 ► 5,52%
79 . 88prenses22 ► 25.08.16 ► 91,80 ► 86,80 ► 5,00 ► 5,45%
80 . aysglkskn ► 31.05.17 ► 92,50 ► 87,70 ► 4,80 ► 5,19%
81 . Bercemzeynep ► 19.05.17 ► 71,50 ► 68,00 ► 3,50 ► 4,90%
82 . ciftligininhanımı ► 30.05.17 ► 62,00 ► 59,00 ► 3,00 ► 4,84%
83 . prensesmat ► 24.04.17 ► 73,00 ► 69,80 ► 3,20 ► 4,38%
84 . tevafuk55 ► 05.05.17 ► 65,40 ► 62,60 ► 2,80 ► 4,28%
85 . be your self ► 17.04.17 ► 53,30 ► 51,10 ► 2,20 ► 4,13%
86 . hedef25 ► 19.05.17 ► 92,40 ► 88,60 ► 3,80 ► 4,11%
87 . Esperenzaa ► 29.05.17 ► 82,50 ► 79,20 ► 3,30 ► 4,00%
88 . Rosebud ► 11.03.15 ► 64,20 ► 61,80 ► 2,40 ► 3,74%
89 . poncikbirgelincik ► 09.01.17 ► 61,90 ► 59,60 ► 2,30 ► 3,72%
90 . bade 34 ► 14.06.17 ► 92,20 ► 89,00 ► 3,20 ► 3,47%
91 . pegasus07 ► 06.07.12 ► 64,10 ► 61,90 ► 2,20 ► 3,43%
92 . Iradesiztombik ► 06.06.17 ► 71,00 ► 68,60 ► 2,40 ► 3,38%
93 . Ilzan ► 08.05.17 ► 94,00 ► 91,00 ► 3,00 ► 3,19%
94 . umut-16 ► 06.05.17 ► 70,00 ► 67,90 ► 2,10 ► 3,00%
95 . YaseminA ► 07.05.17 ► 67,30 ► 65,30 ► 2,00 ► 2,97%
96 . Anderes ► 14.06.17 ► 67,50 ► 65,50 ► 2,00 ► 2,96%
97 . anka_misali ► 15.10.10 ► 68,50 ► 66,60 ► 1,90 ► 2,77%
98 . eylul7158eylul ► 05.05.17 ► 61,00 ► 59,70 ► 1,30 ► 2,13%
99 . asl1can ► 22.03.17 ► 67,70 ► 66,30 ► 1,40 ► 2,07%
100 . gibigibiyim ► 08.05.17 ► 68,60 ► 67,20 ► 1,40 ► 2,04%
101 . sevgili8284 ► 31.05.17 ► 98,10 ► 96,10 ► 2,00 ► 2,04%
102 . befitlady ► 16.06.17 ► 70,90 ► 69,50 ► 1,40 ► 1,97%
103 . Zehra_eymen ► 14.04.17 ► 87,70 ► 86,00 ► 1,70 ► 1,94%
104 . newsletter ► 12.04.17 ► 91,00 ► 89,40 ► 1,60 ► 1,76%
105 . 0zlem ► 31.05.13 ► 74,20 ► 73,20 ► 1,00 ► 1,35%
106 . igdedali ► 17.05.15 ► 75,00 ► 74,30 ► 0,70 ► 0,93%
107 . berilceee ► 23.11.12 ► 90,70 ► 91,80 ► -1,10 ► -1,21%
108 . eniba ► 11.11.11 ► 68,00 ► 69,20 ► -1,20 ► -1,76%
109 kitkurdu ► 02.01.15 ► 92,30 ► 94,00 ► -1,70 ► -1,84%
110 . 2BHB ► 05.05.15 ► 61,00 ► 62,50 ► -1,50 ► -2,46%
111 . rzgrece ► 06.10.15 ► 83,40 ► 87,00 ► -3,60 ► -4,32%
112 . mlyt ► 06.02.15 ► 81,50 ► 89,00 ► -7,50 ► -9,20%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "524. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 524. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.

Geçen listede ilk 10 da 5 üyemiz vardı sanırım ... tabii mezun olanlar ve izne ayrılanlar listede yer almadığı için de bu azalma ...

Hadi bakalım bir daha ki listede yine 5 kişiyi bulsun ilk 5

Aylık süreç mi?yani her ay yenileniyor mu?

Betulina · 3 Temmuz 2017

Ausencia artık elim hoş şeylerle geleceğim artık ausum. 24 Ağustosa kadar Çocukluk yapmak yok inşallah.

Bugün işbaşı yaptım, oldukçada yoğundum biraz kuru oldu menüm

Pazartesi menüsü

SABAH
bir dl ekmek
ince dilim kaşar, bir dl pastırma
çay

Ara
Badem

ÖĞLEN
leblebi
salatalık

AKŞAM
kiraz
bir kayısı
limonlu 2 sodalı yoğurt

2 lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

7. Takım ❤️ ben

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency