- Katılım
- 23 Mart 2010
- Mesajlar
- 4.046
- Emoji Skoru
- 10.984
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 38
Canım benim teşekkür ederim ama hala değil ya gitmeyen bir göbek bir de ramazanda yapılamayan spor :/
Fotoğrafını görmüştüm değme mankenlere taş çıkartırsın Maaşallah
sen iyisin maşallah, iki kilocuk çok değil ZZaeten azmettim iyi verdin maşallah.. Hayranım sana ve @masumm
Ben dedim zaten kaç olduğumu 79.7
Aynı espriyi bana da yaptı evdekiler canım Tahmin edebiliyorumBizimki bişey diyemedi önceki isteklerime göre gayet makuldü. Saçımı maviye boyadım mesela ünide. sonra dövme yaptıracam diye tutturdum. Onlardan vazgeçince hızmayı öpüp alnına koydu peder bey
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . Seydan94 (9.Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 62,40 ► 41,10 ► 39,71%
2 . losefar (2.Takım) ► 14.11.14 ► 75,00 ► 56,70 ► 18,30 ► 24,40%
3 . Poni Bon (9.Takım) ► 08.09.15 ► 95,20 ► 73,70 ► 21,50 ► 22,58%
4 . ispanyol (1.Takım) ► 24.10.14 ► 81,40 ► 63,20 ► 18,20 ► 22,36%
5 . jun_misugi (1.Takım) ► 27.10.16 ► 79,30 ► 62,40 ► 16,90 ► 21,31%
6 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 71,80 ► 18,60 ► 20,58%
7 . turkmenkizi86 (8.Takım) ► 02.03.16 ► 104,60 ► 83,60 ► 21,00 ► 20,08%
8 . mimu88 (7.Takım) ► 09.12.17 ► 82,80 ► 66,30 ► 16,50 ► 19,93%
9 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 89,50 ► 22,20 ► 19,87%
10 . Tezbitsin (13.Takım) ► 31.03.17 ► 90,90 ► 73,50 ► 17,40 ► 19,14%
11 Cansu-S ► 24.12.16 ► 66,90 ► 54,40 ► 12,50 ► 18,68%
12 . semurcan ► 28.03.17 ► 59,90 ► 48,90 ► 11,00 ► 18,36%
13 . hidden paradise ► 06.03.17 ► 80,80 ► 66,00 ► 14,80 ► 18,32%
14 . habinar ► 27.04.15 ► 83,00 ► 68,20 ► 14,80 ► 17,83%
15 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 102,40 ► 22,10 ► 17,75%
16 . Burcu_87 ► 21.02.15 ► 80,50 ► 66,60 ► 13,90 ► 17,27%
17 . aseeel ► 27.01.17 ► 86,60 ► 71,70 ► 14,90 ► 17,21%
18 . saimeberen ► 05.02.17 ► 70,00 ► 58,10 ► 11,90 ► 17,00%
19 . derinsu06 ► 21.11.16 ► 112,00 ► 93,00 ► 19,00 ► 16,96%
20 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 61,50 ► 12,00 ► 16,33%
21 . Gencanne68 ► 18.02.17 ► 89,90 ► 75,40 ► 14,50 ► 16,13%
22 . Kaydasay77 ► 19.02.17 ► 76,00 ► 64,10 ► 11,90 ► 15,66%
23 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 ► 70,30 ► 59,50 ► 10,80 ► 15,36%
24 . yolveringideyim ► 22.08.14 ► 95,40 ► 81,10 ► 14,30 ► 14,99%
25 . Kkli_kadin ► 19.02.17 ► 76,00 ► 65,20 ► 10,80 ► 14,21%
26 . Cikilatacanavari ► 22.02.17 ► 90,00 ► 77,30 ► 12,70 ► 14,11%
27 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 80,20 ► 12,80 ► 13,76%
28 . senad ► 16.12.16 ► 70,00 ► 60,70 ► 9,30 ► 13,29%
29 . teacherr82 ► 07.04.17 ► 58,90 ► 51,30 ► 7,60 ► 12,90%
30 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 80,20 ► 11,80 ► 12,83%
31 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 53,90 ► 7,60 ► 12,36%
32 . Sily ► 05.05.17 ► 68,40 ► 60,00 ► 8,40 ► 12,28%
33 . Kahverengi211 ► 14.01.17 ► 74,50 ► 65,50 ► 9,00 ► 12,08%
34 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 66,50 ► 9,10 ► 12,04%
35 . fancynancy ► 20.02.17 ► 86,00 ► 75,90 ► 10,10 ► 11,74%
36 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 68,20 ► 9,00 ► 11,66%
37 . Yuzlesmegunu ► 12.05.17 ► 102,00 ► 90,20 ► 11,80 ► 11,57%
38 . inciakis ► 17.05.17 ► 77,00 ► 68,40 ► 8,60 ► 11,17%
39 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 91,50 ► 11,50 ► 11,17%
40 . NanaLuna ► 14.03.17 ► 90,00 ► 80,30 ► 9,70 ► 10,78%
41 . _masalim_ ► 29.04.16 ► 89,00 ► 79,70 ► 9,30 ► 10,45%
42 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 78,60 ► 9,10 ► 10,38%
43 . nanekekik ► 07.09.16 ► 77,80 ► 69,80 ► 8,00 ► 10,28%
44 . Heart of Gold ► 20.02.17 ► 77,10 ► 69,30 ► 7,80 ► 10,12%
45 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 83,80 ► 9,20 ► 9,89%
46 . ceren06_35 ► 21.05.10 ► 75,00 ► 67,70 ► 7,30 ► 9,73%
47 . bayandipali ► 22.03.17 ► 65,00 ► 58,70 ► 6,30 ► 9,69%
48 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 54,20 ► 5,80 ► 9,67%
49 . hippotalamus ► 06.05.17 ► 93,50 ► 84,80 ► 8,70 ► 9,30%
50 . Sekerpancarii ► 14.11.14 ► 61,30 ► 55,60 ► 5,70 ► 9,30%
51 . MrtHatice ► 20.02.17 ► 86,00 ► 78,20 ► 7,80 ► 9,07%
52 . 55olmakistiyorum ► 02.12.16 ► 74,70 ► 68,00 ► 6,70 ► 8,97%
53 . eflalim ► 09.05.17 ► 79,60 ► 72,50 ► 7,10 ► 8,92%
54 . efser ► 22.08.14 ► 89,20 ► 81,40 ► 7,80 ► 8,74%
55 . bestt ► 24.02.17 ► 66,00 ► 60,30 ► 5,70 ► 8,64%
56 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 64,50 ► 6,00 ► 8,51%
57 . justholdmetight ► 24.05.17 ► 79,80 ► 73,20 ► 6,60 ► 8,27%
58 . 5816bursa ► 06.05.17 ► 75,00 ► 68,90 ► 6,10 ► 8,13%
59 . strontium ► 26.04.17 ► 81,60 ► 75,30 ► 6,30 ► 7,72%
60 . Diademe ► 24.10.16 ► 75,00 ► 69,30 ► 5,70 ► 7,60%
61 . WhiTe Lily ► 30.05.17 ► 89,40 ► 82,90 ► 6,50 ► 7,27%
62 . gulceegul ► 18.03.15 ► 73,00 ► 67,70 ► 5,30 ► 7,26%
63 . alacamavi ► 07.05.17 ► 64,60 ► 60,00 ► 4,60 ► 7,12%
64 . Gzm2628 ► 09.05.17 ► 86,00 ► 80,00 ► 6,00 ► 6,98%
65 . ErSeSi ► 01.05.17 ► 76,00 ► 70,70 ► 5,30 ► 6,97%
66 . tabitabi ► 23.02.17 ► 93,00 ► 86,60 ► 6,40 ► 6,88%
67 . Korhilalp ► 05.05.17 ► 60,50 ► 56,40 ► 4,10 ► 6,78%
68 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 71,60 ► 5,00 ► 6,53%
69 . 20_KELEBEK ► 05.01.16 ► 62,00 ► 58,00 ► 4,00 ► 6,45%
70 . hedef38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 80,80 ► 5,40 ► 6,26%
71 . florence_N ► 06.05.17 ► 83,30 ► 78,20 ► 5,10 ► 6,12%
72 . OotaNi ► 06.01.17 ► 67,60 ► 63,60 ► 4,00 ► 5,92%
73 . zayiflayacgim ► 26.05.17 ► 78,70 ► 74,10 ► 4,60 ► 5,84%
74 . irmae ► 05.05.17 ► 76,00 ► 71,60 ► 4,40 ► 5,79%
75 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 70,00 ► 4,30 ► 5,79%
76 . ICIR ► 22.05.17 ► 87,20 ► 82,20 ► 5,00 ► 5,73%
77 . tubadem41 ► 21.05.17 ► 106,00 ► 100,10 ► 5,90 ► 5,57%
78 . adacicegi ► 10.05.17 ► 61,60 ► 58,20 ► 3,40 ► 5,52%
79 . 88prenses22 ► 25.08.16 ► 91,80 ► 86,80 ► 5,00 ► 5,45%
80 . aysglkskn ► 31.05.17 ► 92,50 ► 87,70 ► 4,80 ► 5,19%
81 . Bercemzeynep ► 19.05.17 ► 71,50 ► 68,00 ► 3,50 ► 4,90%
82 . ciftligininhanımı ► 30.05.17 ► 62,00 ► 59,00 ► 3,00 ► 4,84%
83 . prensesmat ► 24.04.17 ► 73,00 ► 69,80 ► 3,20 ► 4,38%
84 . tevafuk55 ► 05.05.17 ► 65,40 ► 62,60 ► 2,80 ► 4,28%
85 . be your self ► 17.04.17 ► 53,30 ► 51,10 ► 2,20 ► 4,13%
86 . hedef25 ► 19.05.17 ► 92,40 ► 88,60 ► 3,80 ► 4,11%
87 . Esperenzaa ► 29.05.17 ► 82,50 ► 79,20 ► 3,30 ► 4,00%
88 . Rosebud ► 11.03.15 ► 64,20 ► 61,80 ► 2,40 ► 3,74%
89 . poncikbirgelincik ► 09.01.17 ► 61,90 ► 59,60 ► 2,30 ► 3,72%
90 . bade 34 ► 14.06.17 ► 92,20 ► 89,00 ► 3,20 ► 3,47%
91 . pegasus07 ► 06.07.12 ► 64,10 ► 61,90 ► 2,20 ► 3,43%
92 . Iradesiztombik ► 06.06.17 ► 71,00 ► 68,60 ► 2,40 ► 3,38%
93 . Ilzan ► 08.05.17 ► 94,00 ► 91,00 ► 3,00 ► 3,19%
94 . umut-16 ► 06.05.17 ► 70,00 ► 67,90 ► 2,10 ► 3,00%
95 . YaseminA ► 07.05.17 ► 67,30 ► 65,30 ► 2,00 ► 2,97%
96 . Anderes ► 14.06.17 ► 67,50 ► 65,50 ► 2,00 ► 2,96%
97 . anka_misali ► 15.10.10 ► 68,50 ► 66,60 ► 1,90 ► 2,77%
98 . eylul7158eylul ► 05.05.17 ► 61,00 ► 59,70 ► 1,30 ► 2,13%
99 . asl1can ► 22.03.17 ► 67,70 ► 66,30 ► 1,40 ► 2,07%
100 . gibigibiyim ► 08.05.17 ► 68,60 ► 67,20 ► 1,40 ► 2,04%
101 . sevgili8284 ► 31.05.17 ► 98,10 ► 96,10 ► 2,00 ► 2,04%
102 . befitlady ► 16.06.17 ► 70,90 ► 69,50 ► 1,40 ► 1,97%
103 . Zehra_eymen ► 14.04.17 ► 87,70 ► 86,00 ► 1,70 ► 1,94%
104 . newsletter ► 12.04.17 ► 91,00 ► 89,40 ► 1,60 ► 1,76%
105 . 0zlem ► 31.05.13 ► 74,20 ► 73,20 ► 1,00 ► 1,35%
106 . igdedali ► 17.05.15 ► 75,00 ► 74,30 ► 0,70 ► 0,93%
107 . berilceee ► 23.11.12 ► 90,70 ► 91,80 ► -1,10 ► -1,21%
108 . eniba ► 11.11.11 ► 68,00 ► 69,20 ► -1,20 ► -1,76%
109 kitkurdu ► 02.01.15 ► 92,30 ► 94,00 ► -1,70 ► -1,84%
110 . 2BHB ► 05.05.15 ► 61,00 ► 62,50 ► -1,50 ► -2,46%
111 . rzgrece ► 06.10.15 ► 83,40 ► 87,00 ► -3,60 ► -4,32%
112 . mlyt ► 06.02.15 ► 81,50 ► 89,00 ► -7,50 ► -9,20%
NOTLAR:
1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "524. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 524. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek içinsembolü kullanılmıştır.
Geçen listede ilk 10 da 5 üyemiz vardı sanırım ... tabii mezun olanlar ve izne ayrılanlar listede yer almadığı için de bu azalma ...
Hadi bakalım bir daha ki listede yine 5 kişiyi bulsun ilk 5
Bende özledim bende resmin var şuan elimde.@kelebekolacam seni çok özledim bunu da buraya not düşeyim
börülce, fasulye, patates, patlıcan vb. salataların yaninda çay çok güzel gidiyor tavsiye ederimçaysız yiyemezdim.
Saatleri yazayım bundan sonra istersen? Geç kalktığım günlerde ara yaparak gecistirmeyi tercih ediyorum açlık hissetmiyorum. Erken kalkınca öğle yemeği yiyorum genelde. Pek bakmadim saate ama 3 saat kadar arası oluyor kahvaltı ve aranın. Ögle yemeği ye dersen yiyeyim.
iyi oyunlar o zaman
Sen beni bir an önce alda ben de 59 olacağımmmm :)
Hayirli aksamlar,
Hazir herkes kürkcü dükkanina dönmüsken bende araya sivisayim
@kelebekolacam seni çok özledim bunu da buraya not düşeyim
Hosgeldın canım
Çılgın gençlik
Ayyy bulisteyi çok önemsiyorum. 3.4.mü öyleydim 1.olmayı çok istemiştim 3ayda bi yayınlanıyor herhalde
Hayırlı aksamlar sevgili takımım
Menum verıyorum
SABAH
2dlm çavdar ekmeği
Domates salatalık
7 zeytin
Peynir
Yumurta
ARA
3 hurma. 2ceviz
1 diyet bisküvi
İKiNDi
Sebze yemeği
Ayran
AKSAM
Birtane ikram bisküvi.
1saat yürüyüş
Su 3lt civarında
Yesill cay içerim inşallah. Açılırsa tarçınlı süt içmeyi düşünüyorum
Menum. Dışardan sahilde. Gezince düzenli olmadı
Hayırlı geceler hanımlar
Bende özledim bende resmin var şuan elimde.
Ay mimummmm eski günleri çok ariyorum.
Annemde tartildim 66.9
Komşu da 66.9
Evde 66.9
Sonuç bu
Annemde tartildim 66.9
Komşu da 66.9
Evde 66.9
Sonuç bu
bu nasıl oldu banu hç hesaplayamıyorum ... ama oldu mu oldu ?
demek 66.9 iken de o kadar ince gözükebiliyorsun .
biraz dön başa olacak ..bu moral bozacak ama yapacak bir şey yok ... tartı da rakama takılmadan , haftalık verdiğin kiloya sevineceğiz bu ara ...
Yani atıyorum 66 olmak değil ... 900 gr. vermek sevindirecek , ona odaklanacağız .. o 62 yi unutacağız .
İnanki bilmiyorum , suan tek sevindigim listede olmayisim
valla ne yalan söyleyeyim ben de benden umutluyum@eflalim
@mimu88
@ecemavi
yarın da modifiyesiz 4 gün menüsü hadi inşallah sizden ...
@Ahu060812 aç yatmaya devam kuzum ...69.9
@ErSeSi ses ver canım .. her şey yolunda kaptan de falan falan
@irmae yarın çıkıyordun yola değil mi ? hadi hayırlı yolculuklar şimdiden ... çarşamba perşembe çok önemli ..ve o 2 güne artısız girmen
@White Lily senden çoooooooook büyük umutluyum bu hafta....bozma
@Efser senden de yarın güzel haberler alacağımı hissediyorum ...
@_SARAYCA_ zaten 300 ü yemiş , üzerine 300 koymuştur
@igdedali haftanın büyük oynayanlardan olacaksın
Arkadaşlar listedeki arkadaşlara sesleniş yaptım ... bu hafta önemli ... geçen hafta 9 takım çok çok düşük yüzde de artılarla gelmişti ... o artılar temizlenecek elbet bu hafta ... temizlesinler de , kimse kilo almasın o ayrı da ... işte onların geçen haftanın artılarını temizlemeleri sadece ... bize çok iyi yüzde gerektiyor , dibe vurmamak için ... kalan 3 takımda geçen hafta yüzde şov yapmıştı , eminim o motive ile devam edecekler .
Geçen hafta ortada kalan tek takımdık yani ..itidal iyidir
valla ne yalan söyleyeyim ben de benden umutluyuminşallah bir terslik, sürpriz bir ödem falan olmaz. Perşembeyi de ıspanak ve yogurtla kapaticam hafif bir şekilde. Menüyü hafta başında ayarladım bu kez. Böylesi daha iyi oldu
Iyi akşamlar
Menum
Sabah
Kasar peynir
Salatalik
Oglen
Dalyan kofte
Yogurt
Aksam
Firin karniyarik kabak
Yogurt
Su 2 lt
Spor17000 kusur adim
160 dk ediyor