Benimde geçse keşke içimEşim almasa bende almam aslında yemem görmeyince de
Akşam dolma yemedim kaptanım iptal oldudaha hafif çay tarzı geçiştirdim bu akşama nasipse yapacağım dolmayı sabahta süt içtim
Allah korusun
Çok iyi olmuş...o menünün sonu bi de dolma ile biteydi ... 55
Kahvaltı yaparken okudum mesajını tabaktaki salataligı bitirdim :)
Menünde bu döneme özel değişiklik şart.
Bol su ... ödem atıcı ... sebze ve peynir tavsiyem .
Salatalık ye arada .
Kütür kütür.
Karbona şu dönem için külliyen veda et.
Hem vücudu bi şaşırtma olur . Sonra kazulet menülerine dönünce yine şaşırır:)
Bende özledim bende resmin var şuan elimde.
Ay mimummmm eski günleri çok ariyorum.
bende dün eklemeyi düşündüm ama kaptanımız nasılsa koyar dedim, benim en sevdiğim liste buBUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . Seydan94 (9.Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 62,40 ► 41,10 ► 39,71%
2 . losefar (2.Takım) ► 14.11.14 ► 75,00 ► 56,70 ► 18,30 ► 24,40%
3 . Poni Bon (9.Takım) ► 08.09.15 ► 95,20 ► 73,70 ► 21,50 ► 22,58%
4 . ispanyol (1.Takım) ► 24.10.14 ► 81,40 ► 63,20 ► 18,20 ► 22,36%
5 . jun_misugi (1.Takım) ► 27.10.16 ► 79,30 ► 62,40 ► 16,90 ► 21,31%
6 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 71,80 ► 18,60 ► 20,58%
7 . turkmenkizi86 (8.Takım) ► 02.03.16 ► 104,60 ► 83,60 ► 21,00 ► 20,08%
8 . mimu88 (7.Takım) ► 09.12.17 ► 82,80 ► 66,30 ► 16,50 ► 19,93%
9 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 89,50 ► 22,20 ► 19,87%
10 . Tezbitsin (13.Takım) ► 31.03.17 ► 90,90 ► 73,50 ► 17,40 ► 19,14%
11 Cansu-S ► 24.12.16 ► 66,90 ► 54,40 ► 12,50 ► 18,68%
12 . semurcan ► 28.03.17 ► 59,90 ► 48,90 ► 11,00 ► 18,36%
13 . hidden paradise ► 06.03.17 ► 80,80 ► 66,00 ► 14,80 ► 18,32%
14 . habinar ► 27.04.15 ► 83,00 ► 68,20 ► 14,80 ► 17,83%
15 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 102,40 ► 22,10 ► 17,75%
16 . Burcu_87 ► 21.02.15 ► 80,50 ► 66,60 ► 13,90 ► 17,27%
17 . aseeel ► 27.01.17 ► 86,60 ► 71,70 ► 14,90 ► 17,21%
18 . saimeberen ► 05.02.17 ► 70,00 ► 58,10 ► 11,90 ► 17,00%
19 . derinsu06 ► 21.11.16 ► 112,00 ► 93,00 ► 19,00 ► 16,96%
20 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 61,50 ► 12,00 ► 16,33%
21 . Gencanne68 ► 18.02.17 ► 89,90 ► 75,40 ► 14,50 ► 16,13%
22 . Kaydasay77 ► 19.02.17 ► 76,00 ► 64,10 ► 11,90 ► 15,66%
23 . _SARAYCA_ ► 02.12.14 ► 70,30 ► 59,50 ► 10,80 ► 15,36%
24 . yolveringideyim ► 22.08.14 ► 95,40 ► 81,10 ► 14,30 ► 14,99%
25 . Kkli_kadin ► 19.02.17 ► 76,00 ► 65,20 ► 10,80 ► 14,21%
26 . Cikilatacanavari ► 22.02.17 ► 90,00 ► 77,30 ► 12,70 ► 14,11%
27 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 80,20 ► 12,80 ► 13,76%
28 . senad ► 16.12.16 ► 70,00 ► 60,70 ► 9,30 ► 13,29%
29 . teacherr82 ► 07.04.17 ► 58,90 ► 51,30 ► 7,60 ► 12,90%
30 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 80,20 ► 11,80 ► 12,83%
31 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 53,90 ► 7,60 ► 12,36%
32 . Sily ► 05.05.17 ► 68,40 ► 60,00 ► 8,40 ► 12,28%
33 . Kahverengi211 ► 14.01.17 ► 74,50 ► 65,50 ► 9,00 ► 12,08%
34 . Ecemavi ► 23.03.12 ► 75,60 ► 66,50 ► 9,10 ► 12,04%
35 . fancynancy ► 20.02.17 ► 86,00 ► 75,90 ► 10,10 ► 11,74%
36 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 68,20 ► 9,00 ► 11,66%
37 . Yuzlesmegunu ► 12.05.17 ► 102,00 ► 90,20 ► 11,80 ► 11,57%
38 . inciakis ► 17.05.17 ► 77,00 ► 68,40 ► 8,60 ► 11,17%
39 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 91,50 ► 11,50 ► 11,17%
40 . NanaLuna ► 14.03.17 ► 90,00 ► 80,30 ► 9,70 ► 10,78%
41 . _masalim_ ► 29.04.16 ► 89,00 ► 79,70 ► 9,30 ► 10,45%
42 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 78,60 ► 9,10 ► 10,38%
43 . nanekekik ► 07.09.16 ► 77,80 ► 69,80 ► 8,00 ► 10,28%
44 . Heart of Gold ► 20.02.17 ► 77,10 ► 69,30 ► 7,80 ► 10,12%
45 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 83,80 ► 9,20 ► 9,89%
46 . ceren06_35 ► 21.05.10 ► 75,00 ► 67,70 ► 7,30 ► 9,73%
47 . bayandipali ► 22.03.17 ► 65,00 ► 58,70 ► 6,30 ► 9,69%
48 . chocolate19 ► 14.06.16 ► 60,00 ► 54,20 ► 5,80 ► 9,67%
49 . hippotalamus ► 06.05.17 ► 93,50 ► 84,80 ► 8,70 ► 9,30%
50 . Sekerpancarii ► 14.11.14 ► 61,30 ► 55,60 ► 5,70 ► 9,30%
51 . MrtHatice ► 20.02.17 ► 86,00 ► 78,20 ► 7,80 ► 9,07%
52 . 55olmakistiyorum ► 02.12.16 ► 74,70 ► 68,00 ► 6,70 ► 8,97%
53 . eflalim ► 09.05.17 ► 79,60 ► 72,50 ► 7,10 ► 8,92%
54 . efser ► 22.08.14 ► 89,20 ► 81,40 ► 7,80 ► 8,74%
55 . bestt ► 24.02.17 ► 66,00 ► 60,30 ► 5,70 ► 8,64%
56 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 64,50 ► 6,00 ► 8,51%
57 . justholdmetight ► 24.05.17 ► 79,80 ► 73,20 ► 6,60 ► 8,27%
58 . 5816bursa ► 06.05.17 ► 75,00 ► 68,90 ► 6,10 ► 8,13%
59 . strontium ► 26.04.17 ► 81,60 ► 75,30 ► 6,30 ► 7,72%
60 . Diademe ► 24.10.16 ► 75,00 ► 69,30 ► 5,70 ► 7,60%
61 . WhiTe Lily ► 30.05.17 ► 89,40 ► 82,90 ► 6,50 ► 7,27%
62 . gulceegul ► 18.03.15 ► 73,00 ► 67,70 ► 5,30 ► 7,26%
63 . alacamavi ► 07.05.17 ► 64,60 ► 60,00 ► 4,60 ► 7,12%
64 . Gzm2628 ► 09.05.17 ► 86,00 ► 80,00 ► 6,00 ► 6,98%
65 . ErSeSi ► 01.05.17 ► 76,00 ► 70,70 ► 5,30 ► 6,97%
66 . tabitabi ► 23.02.17 ► 93,00 ► 86,60 ► 6,40 ► 6,88%
67 . Korhilalp ► 05.05.17 ► 60,50 ► 56,40 ► 4,10 ► 6,78%
68 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 71,60 ► 5,00 ► 6,53%
69 . 20_KELEBEK ► 05.01.16 ► 62,00 ► 58,00 ► 4,00 ► 6,45%
70 . hedef38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 80,80 ► 5,40 ► 6,26%
71 . florence_N ► 06.05.17 ► 83,30 ► 78,20 ► 5,10 ► 6,12%
72 . OotaNi ► 06.01.17 ► 67,60 ► 63,60 ► 4,00 ► 5,92%
73 . zayiflayacgim ► 26.05.17 ► 78,70 ► 74,10 ► 4,60 ► 5,84%
74 . irmae ► 05.05.17 ► 76,00 ► 71,60 ► 4,40 ► 5,79%
75 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 70,00 ► 4,30 ► 5,79%
76 . ICIR ► 22.05.17 ► 87,20 ► 82,20 ► 5,00 ► 5,73%
77 . tubadem41 ► 21.05.17 ► 106,00 ► 100,10 ► 5,90 ► 5,57%
78 . adacicegi ► 10.05.17 ► 61,60 ► 58,20 ► 3,40 ► 5,52%
79 . 88prenses22 ► 25.08.16 ► 91,80 ► 86,80 ► 5,00 ► 5,45%
80 . aysglkskn ► 31.05.17 ► 92,50 ► 87,70 ► 4,80 ► 5,19%
81 . Bercemzeynep ► 19.05.17 ► 71,50 ► 68,00 ► 3,50 ► 4,90%
82 . ciftligininhanımı ► 30.05.17 ► 62,00 ► 59,00 ► 3,00 ► 4,84%
83 . prensesmat ► 24.04.17 ► 73,00 ► 69,80 ► 3,20 ► 4,38%
84 . tevafuk55 ► 05.05.17 ► 65,40 ► 62,60 ► 2,80 ► 4,28%
85 . be your self ► 17.04.17 ► 53,30 ► 51,10 ► 2,20 ► 4,13%
86 . hedef25 ► 19.05.17 ► 92,40 ► 88,60 ► 3,80 ► 4,11%
87 . Esperenzaa ► 29.05.17 ► 82,50 ► 79,20 ► 3,30 ► 4,00%
88 . Rosebud ► 11.03.15 ► 64,20 ► 61,80 ► 2,40 ► 3,74%
89 . poncikbirgelincik ► 09.01.17 ► 61,90 ► 59,60 ► 2,30 ► 3,72%
90 . bade 34 ► 14.06.17 ► 92,20 ► 89,00 ► 3,20 ► 3,47%
91 . pegasus07 ► 06.07.12 ► 64,10 ► 61,90 ► 2,20 ► 3,43%
92 . Iradesiztombik ► 06.06.17 ► 71,00 ► 68,60 ► 2,40 ► 3,38%
93 . Ilzan ► 08.05.17 ► 94,00 ► 91,00 ► 3,00 ► 3,19%
94 . umut-16 ► 06.05.17 ► 70,00 ► 67,90 ► 2,10 ► 3,00%
95 . YaseminA ► 07.05.17 ► 67,30 ► 65,30 ► 2,00 ► 2,97%
96 . Anderes ► 14.06.17 ► 67,50 ► 65,50 ► 2,00 ► 2,96%
97 . anka_misali ► 15.10.10 ► 68,50 ► 66,60 ► 1,90 ► 2,77%
98 . eylul7158eylul ► 05.05.17 ► 61,00 ► 59,70 ► 1,30 ► 2,13%
99 . asl1can ► 22.03.17 ► 67,70 ► 66,30 ► 1,40 ► 2,07%
100 . gibigibiyim ► 08.05.17 ► 68,60 ► 67,20 ► 1,40 ► 2,04%
101 . sevgili8284 ► 31.05.17 ► 98,10 ► 96,10 ► 2,00 ► 2,04%
102 . befitlady ► 16.06.17 ► 70,90 ► 69,50 ► 1,40 ► 1,97%
103 . Zehra_eymen ► 14.04.17 ► 87,70 ► 86,00 ► 1,70 ► 1,94%
104 . newsletter ► 12.04.17 ► 91,00 ► 89,40 ► 1,60 ► 1,76%
105 . 0zlem ► 31.05.13 ► 74,20 ► 73,20 ► 1,00 ► 1,35%
106 . igdedali ► 17.05.15 ► 75,00 ► 74,30 ► 0,70 ► 0,93%
107 . berilceee ► 23.11.12 ► 90,70 ► 91,80 ► -1,10 ► -1,21%
108 . eniba ► 11.11.11 ► 68,00 ► 69,20 ► -1,20 ► -1,76%
109 kitkurdu ► 02.01.15 ► 92,30 ► 94,00 ► -1,70 ► -1,84%
110 . 2BHB ► 05.05.15 ► 61,00 ► 62,50 ► -1,50 ► -2,46%
111 . rzgrece ► 06.10.15 ► 83,40 ► 87,00 ► -3,60 ► -4,32%
112 . mlyt ► 06.02.15 ► 81,50 ► 89,00 ► -7,50 ► -9,20%
NOTLAR:
1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "524. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 524. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek içinsembolü kullanılmıştır.
Geçen listede ilk 10 da 5 üyemiz vardı sanırım ... tabii mezun olanlar ve izne ayrılanlar listede yer almadığı için de bu azalma ...
Hadi bakalım bir daha ki listede yine 5 kişiyi bulsun ilk 5
bende olaydım çok iyi olacaktıAusencia Ben dün regl oldum onunda etkisi vardır.
Lapa 2 günlük diyiler ama ben 1 gün yaparım .. Yagsız tuzsuz pirinç pilavı işte benimki hiç lapa olmaz şu uzun basmatı pirinci varya, ben pilav için onu kullanırım o yüzden evde o var onla yaparım ...
Hadi kolay gele aebenim .
Şu pirinç lapası ne meremdi yaz da git :)
buralar baya serinlediHadi yağmuru çok tutmayın ankarayada gönderin.
maşallah güzel yağdı, gece kalkıp camları kapattık , balkon halısı vardı kaldırdım, şu an kot montla oturuyorum, güzel bir duyguOyyyy mübarek nasıl bir yağmur ... tropik muson yağmurları mübarek ....
Sarayca komşu ilim :) size de yağdı mı böylee?
Yataktan fırlayıp çamaşırları topladım , balkon halısı masa ...
Şimdi de uykum kaçtı ... iki günün sıkıntısı tam patladı .
geçmiş olsun kuzumGünaydımbenim kasık agrılarım devam ediyor nasıl bir agrıysa midem bulanıyor
Banum hayırlı yaşlar olsun inşallahteşekür ederim kızlarrrrrrbu yılki dilegim belli seneye 55 olmak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?