Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Benim ikinci . Birazdan kalkacagim spora. Yarin erkenden piknik ve deniz var tabi hava guzel olursa . Hadi iyi geceler simdiden.

İyi geceler canımmmm .... ohhh yarın yüzmede olur şimdi :21::21::21:

Valla pir parcaydi.. :KK66:

:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:

Anam mesaj yazarken etiketi yapistirmislar alnuma :KK70:


öyleeeeee anında etiket :deli:

Şuan merdivenin tam karşısıdaki sedirde oturuyorum sen 30 dakika diyince ben bir süzdüm merdiveni :KK70:hic spor yapmamış birine acıman yokmu :cry:

10 dk yaaap beee 10 dk ...hadi süre tutuyorummmmm ...o sedir de otur otur nereye kadar :rolleyes::rolleyes:
 
ya dedik hep sana .... çok güzel rengi ... sen klasikcisin galiba ... ben bayıldım .

spoooor eveeeeeeeeet , artık beni kasırgalarımsınız , ahunun piliçleri çıtır çıtır yemeliyiz sporda :halay:

diyeti özledim derken :KK53:


düzenim yok cnm ,
bugünde biraz kaçırdım
yarından itibaren başlıyorum
 
İyi geceler canımmmm .... ohhh yarın yüzmede olur şimdi :21::21::21:



:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:




öyleeeeee anında etiket :deli:



10 dk yaaap beee 10 dk ...hadi süre tutuyorummmmm ...o sedir de otur otur nereye kadar :rolleyes::rolleyes:
Hava temiz mis gibi serin belki uyurum bu sedirde merak etme hep oturmam arada uzanırım :KK70:hay nerden dedim ben bu merdivenleri elimi eşek arısı sokaydıda yazmayaydı:KK70::KK53:
 
yürüyüş 30 dk ama tempolu olunca yorulmuşum ya, ece de yattı bende yanına uzanayım ufaktan.
yatalım yansın yaglar.
herkese iyi geceler güzel dinlenmeler dilerim.

Hadi iyi geceler canım :KK15:.. dinlen tabii .. kaslar şişmesin , ödem olmasın ... erken yatılsın , leptin çalışsın :halay:

Hava temiz mis gibi serin belki uyurum bu sedirde merak etme hep oturmam arada uzanırım :KK70:hay nerden dedim ben bu merdivenleri elimi eşek arısı sokaydıda yazmayaydı:KK70::KK53:

sen şimdi ben bu kadar dil döktüm , bu gece hiç spor yapmadan uyuyacaksın ve için cız etmeyecek he miiiii ?
 
Hadi iyi geceler canım :KK15:.. dinlen tabii .. kaslar şişmesin , ödem olmasın ... erken yatılsın , leptin çalışsın :halay:



sen şimdi ben bu kadar dil döktüm , bu gece hiç spor yapmadan uyuyacaksın ve için cız etmeyecek he miiiii ?
Bunun yan etkisi içim cız etmiş mi olacak tatmadığım bir duygu bu dur yaşayayım bir hele ben sana derimm
Benim kazület bedenim bunu henüz yaşamamış cahil :cry:
 
Öteyim artik elime yapismaz.
Anne kahvaltisindan boyle kurtardigima sukur.

Sabah 11 e dogru
Yarim simitten az simit
Patatesli yumurta
1 kk beyaz peynir
2 ceri domates


Öğlen 3 te
1 kucuk tabak kiymali yesil mercimek
1 dilimden az bi parca cavdar ekmegi


Ara 5 te
1 şeftali,4 ceviz, karisil bitki cayi


Aksam 10 da
1 kase yogurt, 1 salatalik, 2 tatli kasigi yulaf kepegi, dereotu ile koyu bir cacik


Su az ictim.
65 dk spor Ahu060812 Ahu060812
( 25 dk tempolu yuruyus, 30 dk lesli radio, 10 dk yer hareketi)
Ceza sporumda icinde Ausencia Ausencia
 
Bunun yan etkisi içim cız etmiş mi olacak tatmadığım bir duygu bu dur yaşayayım bir hele ben sana derimm
Benim kazület bedenim bunu henüz yaşamamış cahil :cry:

:63::63::63::63::63::63::63::63:

Küstüm ... 1 saat yazdığın güne kadar konuşmuyorum ... :KK12:
İyi geceler kızlar:uykucu::uykucu::uykucu:

iyi geceleeeer , tatlı rüyalar , boool yağ yakmalar :KK68:

Öteyim artik elime yapismaz.
Anne kahvaltisindan boyle kurtardigima sukur.

Sabah 11 e dogru
Yarim simitten az simit
Patatesli yumurta
1 kk beyaz peynir
2 ceri domates


Öğlen 3 te
1 kucuk tabak kiymali yesil mercimek
1 dilimden az bi parca cavdar ekmegi


Ara 5 te
1 şeftali,4 ceviz, karisil bitki cayi


Aksam 10 da
1 kase yogurt, 1 salatalik, 2 tatli kasigi yulaf kepegi, dereotu ile koyu bir cacik


Su az ictim.
65 dk spor Ahu060812 Ahu060812
( 25 dk tempolu yuruyus, 30 dk lesli radio, 10 dk yer hareketi)
Ceza sporumda icinde Ausencia Ausencia

iyi iyi gayet iyi ... bundan iyisi şamda kiraz :KK71: bu menüler senin için kötü değil bonuscan ... sonra bunlara sopa gelecek ... 80 lerde :rapci:
 
:63::63::63::63::63::63::63::63:

Küstüm ... 1 saat yazdığın güne kadar konuşmuyorum ... :KK12:


iyi geceleeeer , tatlı rüyalar , boool yağ yakmalar :KK68:



iyi iyi gayet iyi ... bundan iyisi şamda kiraz :KK71: bu menüler senin için kötü değil bonuscan ... sonra bunlara sopa gelecek ... 80 lerde :rapci:

Mercimegime cacigima niye sopa gelsin bee :))
Aslinda az ogunler ama yiyesim yok gercekten ve cok yemekten bir anlik gozumun donmesinden korkuyorum.
Annemede dedim sekerim dusuyo hissediyorum halsizligimden ama bi tikanma var gogsumde diye.

Aksamda eve gelince once sporu yaptim oyle cacik iste.
 
İyi geceler :68:


Takım 1. Olmuş tebyikler hepinize :68:

Aus sen listeye ne vakit girdin bacı :45:
Tebrik ederim canım :60:


Herkes iyi inş .

Naniş gelmiş nihayet :-).

Daktırım sende dönmüşsün , şerim sende sıkı dönmülsün :68:

Berili gördüm hala muhabbeti olmuş :D:D
Bende şerimin rehl öncesi bişiyi var şimdi aklıma gelmedi onu ögrendim burda :D

Hafta sonu malum pek evde yokum cumada nerdeydimmmm hatırlayamadım:işsiz:
Yarında kahvaltı ve sonrası mavi göldeyiz . Akşamda düğün var .
Pazartesi görüşürüz inş :68:
 
Mercimegime cacigima niye sopa gelsin bee :))
Aslinda az ogunler ama yiyesim yok gercekten ve cok yemekten bir anlik gozumun donmesinden korkuyorum.
Annemede dedim sekerim dusuyo hissediyorum halsizligimden ama bi tikanma var gogsumde diye.

Aksamda eve gelince once sporu yaptim oyle cacik iste.

simitine patatesli yumurtana gelecek sopa zaten :)))

Şekerin niye düşsün yahu ne güzel yemişsin ..psikolojik o halsizlik .. beyin oyunları :KK53:
 
İyi geceler :KK68:


Takım 1. Olmuş tebyikler hepinize :KK68:

Aus sen listeye ne vakit girdin bacı :KK45:
Tebrik ederim canım :KK60:


Herkes iyi inş .

Naniş gelmiş nihayet :-).

Daktırım sende dönmüşsün , şerim sende sıkı dönmülsün :KK68:

Berili gördüm hala muhabbeti olmuş :KK70::KK70:
Bende şerimin rehl öncesi bişiyi var şimdi aklıma gelmedi onu ögrendim burda :KK70:

Hafta sonu malum pek evde yokum cumada nerdeydimmmm hatırlayamadım:işsiz:
Yarında kahvaltı ve sonrası mavi göldeyiz . Akşamda düğün var .
Pazartesi görüşürüz inş :KK68:
:KK54:

Ovulasyon :KK70: regl sonrası :KK70:

listeye bu hafta girdim muhtemeldir 4 cumaya çıkarım :KK70::KK70::KK70::KK70: sonra niyet ettim :anneadayı: dua et :KK200:
 
Back
X