Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Günaydınlaaar efenim ....7.takımın her bir güzeline

Hayırlı Cumalarınız olsun .

Güzel cici cici eksileriniz olsun

5 te uyudum ... 55 kere uyandım .
Arada eşimle mesajlaştık:)

Şimdi motor takıp Yusufu uyandırma ve bırakma ...

Sonra burdayım

Geçmişe bi göz ucu ile baktım ... alıntılar sonraya kalsın .
 
Ödem o ödem sıkma canını hadı büyük bir hızla ve hırsla dön listeye
 
Ausencia kaptanım hayırlı cumalar maalesef fena artıyım yüzük parmaklarım bile şiş düne göre inmiş halim 54 dün 55.2 idi neden böyle şişiyorum regl bu kadar etkiliyor anlamıyorum

Hayırlı cumalar herkese

hayırlı cumalar kuzucum
bu sefer regl seni baya etkilemiş ama haftaya bomba gibi gelirsin üzülme,ödem için kiraz sapı yada mısır püskülü çayı vardı,birde maydonoz suyu içebilirsin
 
toplantı odamız doluymuş, oda ayarlamaya çalışıyor Şef. Ben de o arada dünkü menümü yazayım

Ausencia

PERŞEMBE MENÜSÜ
SABAH
melemen, peynir, karpuz, göbek salata

ÖĞLEN
Ayran (diş doktoruna git gel 4 saatimi aldı, öncesi sonrası birşey yiyemedim)

AKŞAM
3 köfte miktarı Et
cacık, salata
karpuz, 2 kayısı

2 lt su
 
diyete başladım tam 4 ay önce 68 kg ile takıma geldim, amacım 60-62 olmaktı ve haziranda diyete son vermekti, ama burada ki enerji o kadar yoğun ki, yaz olmasına, ablamların olmasına, her haftasonu ve akşamları dışarıda olmamıza rağmen ben diyet yapabiliyorum, inanılmaz bir şey bu, hepiniz iyi ki varsınız tabi en başta sevgili kaptanım mortim spor ortim Ausencia


4 ayda giden kilo 10.3 kg
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…