Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nefs .!.:

Selamlarr Canlarr


Ben geldim gözü yaşlı karnı şiş geldimm....
Daha 1 saat önce döndüm eve.
Regl geciktirici ilaç kullandım ilk defa Koccaman bir karnım varr şimdilik....
Ama olsunn tatilde regl olmadim güzeldi.
Şimdi asıl mesele kaç kiloyum bilmiyorum...

55.0 la cikmistim evden 59.9 gördü bu gözler biraz önce

Bunun kaçı Odemdir kaçı haladandir sizce bacilar

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Menü bildirimim

Sabah-10.30

1 yumurta
1/2 haşlanmış patates
Domates-salatalık-biber
1/2 tam buğday ekmeği

Öğle-akşam-17.30

1 porsiyon et sote( 1 tatlı kaşığı yağ ile)
1 bardak ayran

şuana kadar 1.5 litre su

Sabah kahvaltısını ben hazırlamadım haşlanmış patates olduğu içinde ekmeği yarım dilime düşürdüm bir sıkıntı olmaz umarım bugün bide biraz rahatsızım ondan genelde uyudum ara öğünüm yok henüz spor da yok zaten olsa da çok yapamam yaz gribi oldum

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Selamlarr Canlarr


Ben geldim gözü yaşlı karnı şiş geldimm....
Daha 1 saat önce döndüm eve.
Regl geciktirici ilaç kullandım ilk defa Koccaman bir karnım varr şimdilik....
Ama olsunn tatilde regl olmadim güzeldi.
Şimdi asıl mesele kaç kiloyum bilmiyorum...

55.0 la cikmistim evden 59.9 gördü bu gözler biraz önce

Bunun kaçı Odemdir kaçı haladandir sizce bacilar

Genişletmek için tıkla...

Portakal Sulu Ordek .!.:

Günaydın
Nefs imm nasılsın canım?

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Merhaba canimmm nasilsin ??

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Canim uzulme o geciktiriciler de etkilemistir.
Kaldi ki tatilde yemis olsan da yuzdun yurudun yaktin.
Bu kadar zamanda da o kadar kilo cok.
Kilo degildir merak etme

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

Canim 4-5 gun dikkat etsen tum odem gider meraklanma.

Hosgeldin :)

Genişletmek için tıkla...

GunesinKizi35 .!.:

Menü bildirimim

Sabah-10.30

1 yumurta
1/2 haşlanmış patates
Domates-salatalık-biber
1/2 tam buğday ekmeği

Öğle-akşam-17.30

1 porsiyon et sote( 1 tatlı kaşığı yağ ile)
1 bardak ayran

şuana kadar 1.5 litre su

Sabah kahvaltısını ben hazırlamadım haşlanmış patates olduğu içinde ekmeği yarım dilime düşürdüm bir sıkıntı olmaz umarım bugün bide biraz rahatsızım ondan genelde uyudum ara öğünüm yok henüz spor da yok zaten olsa da çok yapamam yaz gribi oldum

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

***7.TAKIM 530. ETAP***

Ahu060812 (69.5/68.7/0.8/%1.15)
Efser (78.9/77.5/1.4/%1.77)
ErSeSi (68.4///%)kilosu sabit.
White Lily (77/75.6/1.4/%1.82)
_SARAYCA_ (56.4/56.0/0.4/%0.71)
igdedali (65.2/64.4/0.8/%1.23)
suspushanimcim (70.3/69.2/1.1/%1.56)
Triplimelek Megi 66.6/65.4/1.2/%1.80 Yeni Üye.Başl.Trh.19.Temmuz.Başl.Kilo 67.5.Hedef Kilo 60
GunesinKizi35 (51.6/50.6/1/%1.94 )Yeni Üye.Başl.Trh.26 Temmuz.Başl.Kilo 53.5.Hedef Kilo 48

7. Takım Ortalaması %1.331

Genişletmek için tıkla...

Triplimelek Megi .!.:

Iyi akşamlar herkese

Bugünkü menü bildirimim

Sabah
2 yumurtalı omlet
Domates salatalık biber yeşillik
Peynir
2 bardak çay
4 tane siyah zeytin
3 tane yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara
Kuru kayısı 2 tane
Nescafe sade


Akşam
2 yemek kaşığı taze barbunya
1 yemek kaşığı tavuk sote
Yoğurt

Su 2 lt

Ausencia igdedali

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

Canim 4-5 gun dikkat etsen tum odem gider meraklanma.

Hosgeldin :)

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Listeye girmissin canım hayırlı olsun...
GunesinKizi35 sana da hem hayirli olsun hem geçmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

Triplimelek Megi .!.:

Teşekkür ederim canım
Hoşgeldin canim o geciktirici hap fena yapıyor tabi bünyeden de kaynaklı şişliğin yarısı onun yüzündendir regl olunca geçer. Bir kaç gün dikkat etmen lazim

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Saraycamm 55 e ceeeee yapmissin az kalmış
Ayy ben geç buldumm tez yitirdimm yaa 55 dön gell bebegim dön : : :

Genişletmek için tıkla...

Nefs .!.:

Sağolun kızlar ancak dönebildim....
Çokkkk şükür iyiyim tosun gibiyim şu anda
Sizde iyisinizdir inşallah.



İnşallah canım ilk defa ilaç kullandım ben en son karnımi 4 aylıkken böyle görmüştüm

Hemen yeşil çay yapıp içmeye başladım.....

Genişletmek için tıkla...