Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 16 Ağustos 2017

Günaydınnnnnnn gece yatmaz sabah hortlar 7. Takım güzelleri

Bende yürüyüş ve kahvaltımı yaptım ... eve döndüm kahve içiyorum .
Erkek tayfası hazırlansın ... çıkarız.
Bugün maaile beraberiz .... o sebeple sahilin ve şezlongun yalnızlığında kendimi sizin kollarınıza atamam gün içinde ..

Özleyin beni e miii pon ponlarımıda özleyinnn merdanemi de

Ama en çoooooook bunu

Azıcık geçmişe göz atam bakayım

Ausencia · 16 Ağustos 2017

Bonus .!.:

Bi abla var saclari beyazlamis benden hizli yuruyo ben koseyi donmeden geri geliyo

Genişletmek için tıkla...

Günaydınnnnnnnnnn bonuscan ne güzel haber yürüyüşte olman

Kulakları çınlasınnnn izne ayrılıp gelmez oldu irmae mız vardı .... sitede sabah yürüyüşünde gizli rakibi bi abla vardı onunda kadının haberi yok ama ben ona ne anlamlar yükledim derdi geçmek için sen geç o kır saçlı ablayı bonusss benim için bi depar

Ausencia · 16 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Gunaydin hayirli sabahlar

Eki Görüntüle 2034155

suspushanimcim .!.:
Suraya mis gibi sabah havasindan bi gunaydinnn

masumm .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

balkonda oturuyorum hava serin mi serin , mis mi mis

akşam aç uyudum
aç, hafif ve ince uyandım

Portakal Sulu Ordek .!.:
Günaydın :)♡

Triplimelek Megi .!.:
Günaydın

Günaydınnnnnnnnnn

Zinde dinamik enerjik uyanan hatunlar

Ausencia · 16 Ağustos 2017

Hadi kaçtım ben .... gece çok kaynamış ... bitirmem mümkün değil .

Sporlarınız geliyor bana

GunesinKizi35

Spor demişkennnnnnn

@masumm 0 puanlar karsa tren oldu vagon vagon .... patlat bi leslie annemmmmmm

suspushanimcim · 16 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Bi abla var saclari beyazlamis benden hizli yuruyo ben koseyi donmeden geri geliyo

Olsun kuzum sende zamanla oyle bi olacan tozu dumana katican.

Munzevi Zencefil · 16 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Chia tohumunun beklemesi lazim 4-5 saat en iyisiymis.
Oglen yediklerinizi sabahtan hazirlayin.
Yumurtanin icinde cirpip bekletebilirsiniz geceden sabah pisirmek icin çiyali omlet.

Tohumlarin icindeki yaglar aciga cikiyor bekleyince.
Ketende beklerse omega 3 cikiyor.
Chia yi bilmiyorum ama keten her gun oldumu bagirsakta tembellik yapabilir sorunlu olanlar icin.
Kimyager sems cikiyor tv ye cok az bi suda bekletip suyla birlikte yutuyormus keten tohumunu. Faydali yaglari almis oluyor bizim icin cok faydali.

Sağol bonusum♡♡

tezbitsin · 16 Ağustos 2017

suspushanimcim .!.:
Suraya mis gibi sabah havasindan bi gunaydinnn

Ayvalıktan da günaydıııın

Antepia27 · 16 Ağustos 2017

aeben .!.:
hafif montiğnac kokusu aldım fatmanurum
Spora vakit bulamıyormusun ?

Evet canım biraz öyle oldu
Spor kuş hazırlıkları ev yemek iş yoğunum biraz
Sende öylesin Galiba kolay gelsin canım

Antepia27 · 16 Ağustos 2017

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir gün dileğiyle

ErSeSi · 16 Ağustos 2017

herkese gunaydin dunku menun
sabah haslanmis yumurta peynir zeytin domates salata bol maydanoz ve bir dilm tb ekmegi
ogle buyuk bir kase salata
ara 4 5 tane sunta cay
aksam firinda palican yemegi kiymali
cacik ile
spor yok
2.5 lt su

ayran asim yanimda doktora gidiyorum kahvaltida etmedim ise gider gitmez kahvalti edip ayran asina baslicam

Sarayca · 16 Ağustos 2017

günaydın hanımlar hayırlı sabahlar

Sarayca · 16 Ağustos 2017

bu keten tohumlu, yoğurtlu, kuru kayısılı ve üzümlü kahvaltıyı pek sevdim ben

nehirnil111 · 16 Ağustos 2017

Triplimelek Megi .!.:
Tabikide
Yürüdüm , salatami yedim ,suyumu içtim

En yoğun ve karışık zamanıma geldin dua et

Triplimelek Megi .!.:
Bugünkü menü bildirimim

Sabah
1 yumurtalı omlet yeşil soğanlı, dere otlu,maydanozlu ,çok az patates , domates ve biberli
Salatalık
1 bardak çay

Ara
1 küçük erik
Sade türk kahvesi

Akşam
Tavuklu salata
Yoğurt

Su 3lt artık başka içmem
Bitki çayı içerim

Ausencia @igdedali
Mortimmmm nehirnil111

Çok güzel menü canım afiyet olsun

Ausencia .!.:
Eki Görüntüle 2034027
Eki Görüntüle 2034028

@Ahu060812
@Nefs
@igdedali
@Bonus
@60kiloyum
@eflalim
Antepia27
Munzevi Zencefil
White Lily
@kelebekolacam
GunesinKizi35
@roxen2303
suspushanimcim
Sarayca
@Efser
ErSeSi
@masumm
@ada81
@saydin78
nehirnil111
@Triplimelek Megi
@caytabagi
nar_cicegim

Herkes puanlarına bir baksın hele .
nar_cicegim ausun kasırgaları grubundasın artık .
son iki ekleme fırtınalara olmuştu , roxen ve portakallı ördeğim :))
Kişi sayısı eşitlenmesi ile sıra kasırgalarda ..bilginize .....

ve sıfır point olanlar huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

GunesinKizi35 canım şu saate kadar toparladım ben

Kaptanım çok yoğun ve karışık bir haftadayım yine iş yerini yerleştiriyorum. Hafta sonu bahar temizliğimi yaptım sabahtan akşama kadar dün annemin doğum gününü bizde kutladık pazartesi hazırlığını yaptım bu akşam da kayınvalidemler sanırım eşimin parmağı hem de ziyaret için gelecekler yani alıp başımı kaçsam yeridir sporumu güya yapacaktım bu hafta beni mazur görün haftaya inan tam gaz devam ediyorum

nehirnil111 · 16 Ağustos 2017

Günaydın hayırlı sabahlar herkese canlar son 2 gün dikkat edip yarın spor yapsam acep beni kurtarır mı

nar_cicegim · 16 Ağustos 2017

Gunaydin kizlar kac gundur dikkatli bslenme ve sporumu tartinin gormezlikten gelmesi normal midir. Ben bacak kaslarimin acisindan zar zor yuruyorum ustelik. 1 gram da mi oynamaz kaslar sisti mi noldu odem mi var ne yapsam .
Simdi uyandim limonlu su iciyorum

Sarayca · 16 Ağustos 2017

nehirnil111 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar herkese canlar son 2 gün dikkat edip yarın spor yapsam acep beni kurtarır mı

artıda mısın yoksa mortim

White Lily · 16 Ağustos 2017

Günaydınlaarrr :)

Sarayca · 16 Ağustos 2017

nar_cicegim .!.:
Gunaydin kizlar kac gundur dikkatli bslenme ve sporumu tartinin gormezlikten gelmesi normal midir. Ben bacak kaslarimin acisindan zar zor yuruyorum ustelik. 1 gram da mi oynamaz kaslar sisti mi noldu odem mi var ne yapsam .
Simdi uyandim limonlu su iciyorum

normal canım sabırlı olmalısın

Munzevi Zencefil · 16 Ağustos 2017

nar_cicegim .!.:
Gunaydin kizlar kac gundur dikkatli bslenme ve sporumu tartinin gormezlikten gelmesi normal midir. Ben bacak kaslarimin acisindan zar zor yuruyorum ustelik. 1 gram da mi oynamaz kaslar sisti mi noldu odem mi var ne yapsam .
Simdi uyandim limonlu su iciyorum

Ödem olabilir dukan içeceğini biliyorsan bi dene istersen ödemi güzel atıyor.

nar_cicegim · 16 Ağustos 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
Ödem olabilir dukan içeceğini biliyorsan bi dene istersen ödemi güzel atıyor.

Evet benim de o aklima geldi hemen yapiyim. Haftaya da regl sisligi olacak zaten fenalardayimmm

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

1881 - 193∞

🐞🐝🐞🐝

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency