Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

cuma günü biraz ye. nihayetinde bulgur var içinde. ayranla sorun olmaz ayarlı yersen.

aynen yersem ancak cuma günü yerim sanırım
Yakin bi cigkofteciyi ara getirsinler

4mu yani bildigimiz 1 2 3 4 un 4u mu
En iyisi hic yemem ya o ne .
Yedin mi ayranla tursuyla doyasiya kadar yiyecen.

ahahahahahahahaha değğğğğmiiii yavvvvvvv kesinlikle katılıyorum patlayana kadar tabiki bu konuda şaka yapıyoruz captain zopasıynan gelmeden şakamızı açıklayayım hemen
 
Off cok severim nar eksisiyleee



Ben aksam acikinca bol bol su iciyorum kandiriyorum midemi

Bende cay kahve su ile dolduracagim baska kacari yok

chia varsa sütle karıştırıp içebilirsin çok tok tutuyor canım. sende mi ders çalışıyorsun yani çalışmaya çalışıyorsun

Canim ben 3 ogun yiyorum. Bu saatte sut icersem yarin en az 300 gr gelir bana.
Simdi pc actim kahve icip basliycam. Sende mi calisiyorsun ders
 
Menüm
Sabah
2 yumurtalı menemen
Domates biber 6 zeytin
2,5 ceviz 1 hurma
Yeşil çay
Yürüyüş sonra sade kahve
Öğlen
Ton balıklı salata
Akşam geç yediğim için
1 su bardağı yoğurt
3 kupa kadar dukan içeceği
2,5 litre su
Spor : 130 dakika yürüyüş 260 puan
Ausencia igdedali
Ortim caytabagi mortim Sarayca
 
Mortimmm harika. Bu hafta korktum senden
 
Kizlar aslinda bilerek yazdim. Zaman zaman hepimizde bu krizler oluyor. Onemli olan iyi bir sekilde atlatmak. Leptinci olmasam 3_4 salatalik yerdim ama onuda bu saatte yersem bu hafta verdigimi yarina geri alirim . Denedim biliyorum
Ben şu an regldeb ötürü sanırım tatlı şeyler istiyor canım. Bir iki badem attım ama hala gidiyorum arada mutfağa evde tarçın yok ne yapsam ki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…