Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben yediğim yemekten bahsediyordum sana nasıl ayan olmuş rüyana girmişse burası rahat kaptanım takılıyorum ben öyle
 
Kiminle mortiyim


Maşallah morticanıma



Bence hiç güzel değil o ne öyle salata 1 porsiyon tavuk çorba olur mu öyle

Şimdi sana yeni liste yapıyoruz
Koca bir kase çorba bol unlu
Salata bol ekşili tuzlu bol bol
2 porsiyon lahmacun
2 porsiyon tavuk
Hee corbayla yenilecek 3 dilim beyaz ekmek
Tatlı şerbetli
İçecek kolaa en asitlisinden hıhh tamam mı bunu yazıp yolluyorsun şimdi.

Mortime yardımcı olmak bir zevktir
 
Menüm
Sabah 09:30
1 tavada az t.yağlı yumurta
Kapya biber maydanoz nane dereotu
1 kk peynir 5-6 zeytin
5 çiğ badem 1 hurma
Öğleden sonra 16:00-16:30 gibi
1 koca kase salata
1 minik parça tavuk 1 çay bardağı yoğurt
Artık bitti yeme faslı, finish
Su: 2,5 lt. 3 kupa dukan içeceği
Spor: 1,5 saat tempolu yürüyüş 180 puan
Ausencia igdedali Ahu060812
Mortim Munzevi Zencefil
 


Sağol canım mortim beni çok düşünüyorsun aç kalırım halsiz kalırım diye uğraşıyorsun kıyamam ama bunlar bile çok fazla şişiriyor beni akşama yemeği düşünmüyorum bile Gel sana ısmarlayayım senin canın tatlı çekti kesin bugün ikidir söylüyorsun gözümden kaçmadı değilye ye çekinme benden sana şerbetli tatlı olsun ısmarlıyorum
 
Evet hep seni düşünmemden
Hic akşama yememek olur mu bak üzdün beni yiyeceksin bak kuserim sonra uyuyamazsın işe nasıl geleceksin halin olmaz

Hiç de bile istemiyor benim canım tatlı
Tatlıya alerjim var benim yassak bana
 
Menü

Sabah 8.30
2 yumurta ile lorlu omlet
Domates salatalık soğan isotlu pul biberli
Hibiskus

Ara 11.00
İki yemek kaşığı süzme yoğurt üstüne keten tohumu

Öğle-Akşam 15.00
4 yk kıymalı domates yemeği
Bir kase mercimek çorbası
Lor peynirli salata



Su 2 lt ve 1 lt dukan içeceği
spor
35 dk cardio egzersiz 105
40 dk yoga 120

225 puan


Ausencia igdedali @Ahu060812 sporu eklemeyi unuttum. Bide mortimi etiketlemeyi. @saydın78 sayende hayatımda ilk kez yoga yaptım
 

Düşünürsün bilirim

Halsiz kalmam gibi şuanda istemiyor canım bakayım evde ne isterim cacık falan olabilir belki nedense hala aç değilim

Bende yememeye çalışıyorum insüline dirençli olmalıyımSen tatlısın nasıl tatlıya alerjin var yahu
 
acıkıyormusun mortim gece filan?
 
eğleniyorum böyle fake çıkınca :)
Kahveyle çekirdekle gelmiş millet. Yalnız kk da ne hatunlar var dedektif gibiler maşallah

Yaaa gördün mü kekliyor bizi..
Ailemi kaybettim dedi ben üzüldüm bide gercekse diye..

Amannn işte arada giriyorum ben de ama yanilmamisim
İşsizlik işte. Acıtasyonla falan bağladı ama patladı neyse ki
 
Yaaa gördün mü kekliyor bizi..
Ailemi kaybettim dedi ben üzüldüm bide gercekse diye..

Amannn işte arada giriyorum ben de ama yanilmamisim
herkesin dediği gibi hızlı ilerledi.

zeynep gibi fake gelmedi daha :)
 
Slm millet

Montignac 1. Gün menu bildirimi başlangıç kilosu 64.7
9.00
Sabah 3 dilim tb ekmeği 1 tk marmelat 5 zeytin 1 dilim peynir azıcık ezme 2 ceviz

13.30
Öğlen tavuk salata ayran

18.30
Akşam patlıcan yemeği yoğurt

Spor leslie 3 mile yarım saat pilates
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…