Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben kilonu yaz da başlangıç bayrama kadar seninde artını eksini yazalım .

@Portakal Sulu Ordek Canım ayran aşı yapmadım ... ama yapan çok oldu takımda.
Eee bir sonraki haftaya listeye kimse artı gelmedi ... belki bir sonraki günlerde normal düzene geçince geçici bir artı gösteriyordur ... belki o da ...

White Lily Tartın güzel şeyler fısıldamaya devam etti mi sabah ?
O yürüyüşleri ortalama bi saat yazda ... hem senin sıfır pointler son bulsun hem fırtınalara bi el at .

@Makbule007 tam wc etkisidir diyevektim kiiiii ...öyleymiş

@grill Beyaz ekmek asla ... hem 3-4 dlm hem beyaz. Bu çok sağlıksız.
Kendine bunu yapma .
Menünün öğle ve akşamı da kıtlık.
Bu şekilde ilk 1-2 hafta eksi görürsün ama o da yağdan olmaz .
 
ada81 ayagin nasil? Benim hep ag agriyodu bu sabah solda cok guzel agridi.

suspushanimcim nasil oldunuz?
Canim sanada cook gecmis olsun... benim ayagim gece yatarken cok sanci veriyor ayakta kalmasam 3 gunde iyilesir ama oda mümkün degil bide canim deli gibi spor yapmak istiyor... bugun yer hareketleri yapacam plates lastikle ..

Sende cok dikkat et canim zorlama
 

Normal yaptim kahvalti su an. Yani proteine destek olsun diye yapayim dedim kafami katistirdin
Niyetlendiysen yap bonusum ama ayran benim elimde bir silahtır haftalık olarak, sen iki silahi peşpeşe kullanayım kurşunum bitsin deyon
Yarın probyapacaksan bence bugun gerek yok yinede karar senin .

Daha evvel yapmadı isen hafta içi şişliğin oldugu bir gün dene net sonucu gör derim .
 
iyi olamaya çalışıyorum
zaman herşeyin ilacı.. bekliyorum bende..

Allaha sıgındım,rabbim feraha çıkartacaktır elbet
Masum günaydın güzellik, nasılsın? Hayırdır ben ne kaçırdım sorun ne

monti yapıyorsunuz bakıyorum
bende mi yapsam diye düşündüm
akşamı evde yesem geç olur ama degil mi ?
7:30 da evde oluyorum , akşam

hazırla filan 8 oluyor
7.30 mu yeni taşındığıniz yer mi uzak yoksa normaldede mi böyle cikiyodun masum

aeben wcddenmis kahvaltı yapmayıp bekledim bu saati nasıl wc ise 700 gr farketti ay çok igrencneyse -200 oldu yani düne göre 63.5
Dedim sana wc dir diye
Günaydınlaaaaar

Çarşambanız harika geçsinnnnn inşallah .

Ben yine güneş sömürmeye ... bol bol d vit yüklenmeye geldim...

1 saate yakın yüzdüm ...

Şimdi az mola .
Günaydın kaptanım
Yuzdun demek haa ne güzel
benim sinirim hincim hala geçmedi dün çamaşır yıkadım yağmur yağdı hemde ne yağmur bazı yerlerde sel bile oldusinirim dahada arttı içimden o arkadaşa verdim veristirdim
 


ben normalde 6 da çıkıyorum eşim 6:30 da çıkıyor onu bekliyorum
gelipbeni alması eve geçmem 7:30 buluyor cnm
 

Günaydınnn mücverimmm

Haklısın valla ... keşke keyfi kararlarına hemen he demeseydiniz ...
 
cancazım montiye eklemiştim burata yazmamışmıyım

Senin listede tam 1 ay evvel 67 imişim her hafta yüzüme çarpıyon iyide ediyon
1 ay önce 67
Pazartesi 68,6
Bu sabah 67,7

Hedefim 66 lı bişi görmek bayrama

Yarın niğdedeyim büyük ihtimal , bu akşamdan çıkabiliriz eşimle , cuma sabahı evde olurum inş . Bakayım orda bozmadan devam edebilirsem ...
 

He bilerek çıkarmıyorum kuzum
En azından cumadan cumaya bi dürtülün diye eee iyi yine 67 ler gelmiş
 
Peki o halde ama sen yinede bir düşün çok lezzetliler
Bilirim çok lezzetliler gel sana ısmarlayayım
Aynen kuzum insanı salak zannediyorlar ama biz pabucu ters giydiririz haberleri yok

Bu kadar dayanabildik nedir Allasen o kadar güzel yer gitmişler neyin dayanması zorla mı götürdünüz neye dayanıyorlar Sen konuştun mu sebebini öğrendin mi bu saçmalığı neden yapmışlar insan anlaşamasa hadi oldu terslik çıktı bu sefer ayrı ayrı takılır yine tatilin tadını çıkarırsın

Bir süre sonra kıymetini anlasalar da bir şey ifade etmiyor kuzum ne yapalım herkes kendi tercihlerini yaşar öyle insanlar hata falan da anlamaz biz acaba hatalı mıyız diye saf saf kendimizi düşünür dururuz
2 saat hissetmiyorum kuzum 3. Saat bi yerimden ter akıyor affedersin

İyiymiş benim bacaklar ilk dakikalardan o pedalı çevirdikçe pert olurdu 3. saat nedir öp başına koy
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…