Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


menü güzel fatma ... en kalabalık sabah kahvaltı ..bu da iyi .
Akşamı ye bence ...
geçe bırakmadan , sonra acıkırsın
 
​

7.TAKIM HATUN KİŞİSİYAŞBOYHEDEF KİLOBAŞLANGIÇBU HAFTA
tuba52301.626293.482.1/511.etap izin
Antepia27 441.6588114.8106.2/507.etap izin
[tr][td]Ahu060812 [/td][td]33[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]93(-1)[/td][td]68[/td][/tr]
[tr][td]Efser[/td][td]36[/td][td]1.68[/td][td]68[/td][td]97.6(+2.3)[/td][td]76.7[/td][/tr]
[tr][td]White Lily[/td][td]23[/td][td]1.62[/td][td]62[/td][td]89.4[/td][td]75[/td][/tr]
[tr][td]igdedali [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]55[/td][td]82.4[/td][td]62.1[/td][/tr]
[tr][td]suspushanimcim[/td][td]25[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]77.6[/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]Triplimelek Megi [/td][td]27[/td][td]1.65[/td][td]60[/td][td]67.5[/td][td]63.5[/td][/tr]
[tr][td]GunesinKizi35[/td][td]25[/td][td]1.57[/td][td]45[/td][td]54[/td][td]48.7[/td][/tr]
[tr][td]Bonus[/td][td]32[/td][td]1.64[/td][td]90[/td][td]107.6[/td][td]102.4[/td][/tr]
[tr][td]caytabagi [/td][td]26[/td][td]1.61[/td][td]55[/td][td]66[/td][td]63[/td][/tr]
[tr][td]Portakal Sulu Ördek[/td][td]30[/td][td]1.60[/td][td]55[/td][td]60[/td][td]57.1[/td][/tr]
[tr][td]begum75[/td][td]37[/td][td]1.60[/td][td]57[/td][td]61.4[/td][td]57[/td][/tr]
[tr][td]nehirnil111 [/td][td]27[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]55.2[/td][td]53.6[/td][/tr]
[tr][td]60kiloyum[/td][td]43[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]81.2[/td][td]80.4[/td][/tr]
[tr][td]Nefs[/td][td]40[/td][td]1.60[/td][td]51[/td][td]57.5[/td][td]54.9[/td][/tr]
[tr][td]Makbule007[/td][td]27[/td][td]1.60[/td][td]66.5[/td][td]56[/td][td]63.2[/td][/tr]

[tr][td]nar_cicegim[/td][td]29[/td][td]1.75[/td][td]60[/td][td]73[/td][td]71.5[/td][/tr]
[tr][td]grill[/td][td]38[/td][td]1.70[/td][td]60[/td][td]74.1[/td][td]73.9[/td][/tr]
[tr][td]ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]65[/td][td]76[/td][td]66.9/531.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]irmae[/td][td]31[/td][td]1.65[/td][td]54[/td][td]76[/td][td]70.7/527.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]eflalim [/td][td]34[/td][td]1.60[/td][td]58[/td][td]79.6[/td][td]71.5/527.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]masumm[/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]78[/td][td]63.6/523.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]ada81[/td][td]30[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]76.8[/td][td]67.6/523.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]_AYNURA_[/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]60[/td][td]70.3[/td][td]62.3/521.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]kelebekolacam[/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]66[/td][td]83.9(+1)[/td][td]69.2/520.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]Sherrysherrylady [/td][td]39[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]71.1/519.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]derunehatun[/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]66.4/517.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]Sekercikiz [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]74[/td][td]58.8/514.etap izin[/td][/tr] [tr][td]cydnz_1 [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]81.6/499.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]Davina[/td][td]29[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.8/497.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]ervahafsa[/td][td]24[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]73.3/497.etap izin[/td][/tr]
[tr][td]exmadon[/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]70[/td][td]119.1[/td][td]102.9/524.etap ayrıldı.[/td][/tr]
[tr][td]Daydream-[/td][td]42[/td][td]1.71[/td][td]70[/td][td]78.6[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]MuMu85 [/td][td]31[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]84.3[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]Neshve[/td][td]29[/td][td]1.68[/td][td]68[/td][td]108.3[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]Morvampirella[/td][td]23[/td][td]1.56[/td][td]55[/td][td]65[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]koza16[/td][td]18[/td][td]1.78[/td][td]56[/td][td]68.2[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]asfarovski[/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]80[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]arselka[/td][td]36[/td][td]1.55[/td][td]55[/td][td]71.9[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]Dilekiyi[/td][td]40[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]78.4[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]
[tr][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][td].[/td][/tr]



[tr][td]7.takım son mezunları[/td][td]Başlangıç[/td][td]Mezuniyet[/td][td]Güncel[/td][/tr]
[tr][td] roxen2303 [/td][td]69[/td][td]58[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] Ausencia [/td][td]78.9[/td][td]58[/td][td]54.2[/td][/tr]
[tr][td] Betulina [/td][td]91.3[/td][td]75.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] pamukskr [/td][td]70.6[/td][td]59[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] B Bebetomm [/td][td]64.5[/td][td]59[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] vorones [/td][td]75[/td][td]59[/td][td][/td][/tr]
[tr][td] aeben [/td][td]80[/td][td]64[/td][td]67.7[/td][/tr]
[tr][td]@Lunya [/td][td]98[/td][td]58.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] DelyDoly [/td][td]112.2[/td][td]80[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td] vorones [/td][td]74.5[/td][td]59.5[/td][td]59[/td][/tr]
[tr][td] ecemavi [/td][td]78.4[/td][td]65.4[/td][td]65.3[/td][/tr]
[tr][td] mimu88 [/td][td]82.8[/td][td]64.4[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]@_SARAYCA_ [/td][td]68[/td][td]55.2[/td][td]55.6[/td][/tr]




Bu tablolarda bilgisi eksik/yanlış olan var mı canlar ?
 
Triplimelek Megi .!.:
Kolay gelsin canım
Genişletmek için tıkla...


Cooook teşekkürler canım
masumm .!.:
Fatma ablacım , Allah isteyenlere versin inşallah benim halam gelsin yeter
Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı canım çalışan bir kadın için
Zor tabi hakkında hayırlı canim

suspushanimcim .!.:
Az once oglumla kek yaptik ablam.
Sen geldin aklima.
Simdiden ogrensin kek borek yemek temizlik.
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım kolay gelsin
suspushanimcim .!.:
“Üzülme! Bir şey olmuyorsa ya daha iyisi olacağı içindir, ya da olmaması gerektiği içindir”
Bide Mevlana nin bu sozu var abla.
Ben kendimi hep bunla teskin ederim.
Genişletmek için tıkla...

Ahhh ah ne güzel sozler

60kiloyum .!.:
ağrım var. huzursuz ediyor civan perçemi çayı içiyorum şimdi inşallah iyi gelir
Genişletmek için tıkla...

Canım bende de menopoza bağlı düzensizlik bende icsen olurmu


Aynı benim planlar bayramdan sonra düşünüyorum bende
 
Ahu060812 66.5 (66)
Efser 74.5 (73.7)
White Lily 72.5 (72)
igdedali 60.8 (59.9)
suspushanimcim 65.8 (64.9)
Triplimelek Megi 61.4 (60.9)
GunesinKizi35 47.7 (47)
Bonus 99.9 (99.2)
caytabagi 60.8 (60.3)
@Portakal Sulu Ordek 55.8 (55.5)

nar_cicegim 69.5
saydin78 59
@masumm 65
@eflalim 72
@grill 72.5
Cutemom007 62
Nefs 54
aeben 66
Sekercikiz 70.5
ecemavi 64.5
Antepia27 106.5
ada81 68
60kiloyum 79
nehirnil111 52.8
begum75 56
@_SARAYCA_ 55.2

Bayram sonrası 8 Eylül için hedefleri unutmayın güzeller .. 1 eylüldeki bildirimleriniz yarışmaya dahil olmayacak ve 8 eylüldeki kilolarınız 2 ye bölünecek unutmayın listedekiler için geçerli bu uygulama ...

Yüzdeniz 2 ye bölüneceği için sadece listedeler özellikle parantez içinde rakama ulaşmaya gayret etsin , yoksa dediğim gibi bayram sonrası .... nasıl olsa 15 gün var derken duvara toslamayalım
 
Triplimelek Megi .!.:
Iyi akşamlar herkese

Sabah
2 yumurtalı omlet
Salatalık domates
Biber maydanoz
2 bardak çay

Ara
Yarım elma
Türk kahvesi
1 kuru kayısı

Akşam
2 kaşık tavuk sote
Yoğurt
1 salatalık

Su 2lt
Ausencia
Genişletmek için tıkla...

çooooooooooooooooook beğendim ...
klasik yumurtalı kahvaltı ...
protein ve salata yoğurtlu diğer öğün ...
kahveli meyveli ara sanırım benim en sevdiğim menü tarzı
 

kolay gelsin canım sana ... öperim küçüğü ..

menün çok güzel canım
 
Ausencia .!.:
çooooooooooooooooook beğendim ...
klasik yumurtalı kahvaltı ...
protein ve salata yoğurtlu diğer öğün ...
kahveli meyveli ara sanırım benim en sevdiğim menü tarzı
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim çok sıkıcı bir üyeyim değil mi azıcık aksiyon lazım

Şaka şaka hayatta cısssss yemem ay bu da olmadı dur heh şimdi oldu.
 
Kaptanim ben bu hedefe ulastim zaten. Cumartesi gunu ama tabiki haftaya bildirime kalsin. Benim 15 gun sonraki hedef kilom 67.5 olabilir mi. Basarabilir miyim acaba. Geldim geleli temizlik cart curt derken sporu bosladim biraz okul acilana kadar erken kalkip kosarim hirs yaparsam belki.
 
Triplimelek Megi .!.:
Teşekkür ederim çok sıkıcı bir üyeyim değil mi azıcık aksiyon lazım

Şaka şaka hayatta cısssss yemem ay bu da olmadı dur heh şimdi oldu.
Genişletmek için tıkla...

seen hep böyle can sık


yani şöyle de hırs yapabilirsin harika bir yüzde ile 8 eylülde listeye girebilirsin
 

saat 7 gibi 2 kepekli galeta yedim kaptan
 

az kaçırma ... hiç kaçırma ... parola bu .. bu hafta ve önümüzdeki hafta ...müthiş motivayon ile 99 lar gelmeli unutma ...
takım için heee , bonus için değil

90+ dan aldım alıntıyı bu arada:)

menü alayım 2 günlük ?
 
Ausencia .!.:
ya o şişlik şu an bende tavan fulya .. ki ben normalde regl de pek ödem tutmam ama yol ve streste eklenince sanırım davulum davul .... tartı da davul
Genişletmek için tıkla...
Ausencia .!.:
iştah kallaviii ve vermen gereken kilo yokken yemiyorum hunharca .. çünkü zaten ibre artıda eee bir de yersem diyorum ... bu şiş elbet inecek ...yemeyelim ki indiğinde güzel eksi görelim değil mi canım ?
Genişletmek için tıkla...

haklısın valla saklamayacağım artıyım Aus

Antepia27 .!.:
Canım bende de menopoza bağlı düzensizlik bende icsen olur mu
Genişletmek için tıkla...
tabiki olur canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
7K
Sila sayka
S
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
665
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…