Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

igdedali · 4 Eylül 2017

Menü bildirimim. Baştan söyliyim afedersiniz midemi bozmuşum biraz. Ondan az oldu iştahsızım...
Kahvaltı 07:00
Yarım muzla yoğurt

Öğlen 13:00
1 yumurtayla biberli peynirli önler

Akşam
Ķözlenmis biber ve domates
Az peynir

Su: 3 lt
Spor: 120 dk yürüyüş =240 point
Ausencia

igdedali · 4 Eylül 2017

suspushanimcim .!.:
Bayramda kulagin cinladi mi Ausencia ?
Herkes ne olmus sana dedi.
Ablam bi derdin mi var nasil boyle zayiflafin diye agladi
Sonra ikna oldu diyet seruvenimi anlatinca , yediklerime dikkat edince .
Tabi sadece kaptanimin degil @Ahu060812 ve igdedali ve hepinize tek tek tesekkur ederim.
Siz olmasaydiniz yapamazdim.

Senin azmini elinden hangi kilo kurtulabilirmiş ki acaba

igdedali · 4 Eylül 2017

Hepinize iyi geceler hatunlar
Gardaşımla oyun oynayacaz . Sonra da uyurum. Balıklıgöle indim bugün çok kalabalıktı. Biraz önce geldim eve.

60kiloyum · 4 Eylül 2017

grill .!.:

mercimek.

Genişletmek için tıkla...

grill .!.:
ben sebze meyve salata sevmiyorum canım.

hımmm bu önemli bir sorun ama. vitamin ve mineral konusunda çok sıkıntı yaşarsın. bence yavaştan menülerine al.

ada81 · 4 Eylül 2017

Bende sabah bi tartilip basliyorum diyet serüvenime ...reglide olamadim tarti sabah sinirimi bozacak iyice ( bi an once izine ayrildigim kiloma geleyim istiyorum ....

ecemavi · 4 Eylül 2017

kelebekolacam .!.:
Eki Görüntüle 2040277

O kadarda olmasada yinede cok yiyip.az.kilo alan metalar var yada şöyle diyeyim aynı.miktar yiyecekle kimisi daha çok.kilo alıyor bem o gruptayim ama listede gördükki aldığım hizla olmasa da verebiliyorum

ecemavi · 4 Eylül 2017

Yarın esim icin okul başlıyor ütü yapmam lazım benim icinde diyet

ada81 · 4 Eylül 2017

ecemavi .!.:
Yarın esim icin okul başlıyor ütü yapmam lazım benim icinde diyet

Kolay gelsim canim.. ama duzen oturacak esim 10 gun evdeydi ayyy duzen falan kalmadı spor saatim kalmadi acikcasi yeterrr tatil dedim ....

60kiloyum · 4 Eylül 2017

ada81 .!.:

Bende sabah bi tartilip basliyorum diyet serüvenime ...reglide olamadim tarti sabah sinirimi bozacak iyice ( bi an once izine ayrildigim kiloma geleyim istiyorum ....

Genişletmek için tıkla...

hadi bismillah deyip başlıyoz yarın

ecemavi · 4 Eylül 2017

ada81 .!.:
Bende sabah bi tartilip basliyorum diyet serüvenime ...reglide olamadim tarti sabah sinirimi bozacak iyice ( bi an once izine ayrildigim kiloma geleyim istiyorum ....

Bi gayret atalım fazlalıkları bir 6 ay dolsun belkim bende girerim listeye hedefine ulasan dışında kimse ne izne ayrılsın nede liste dışına çıksın kıymetini bilin kızlar huuu

ada81 · 4 Eylül 2017

60kiloyum .!.:
hadi bismillah deyip başlıyoz yarın

Bu sefer insallahhhhhh nisanin 30 da bu is bitecek yaza birakmayacam ))

ada81 · 4 Eylül 2017

ecemavi .!.:
Bi gayret atalım fazlalıkları bir 6 ay dolsun belkim bende girerim listeye hedefine ulasan dışında kimse ne izne ayrılsın nede liste dışına çıksın kıymetini bilin kızlar huuu

Aaa 6 ay mi gecmesi gerekiyormus ??

ecemavi · 4 Eylül 2017

Kaptanım çok demişti bana ama sartlar zordu bu yaz nasıl gecti Allah razı olsun gayretli kaptanımızdan listeyide zora sokmak istemedim ama bayramda herkes.diyetisyenle mi zayıfladın diye zordu

ecemavi · 4 Eylül 2017

Mezun olanlar ve kendi isteğiyle ayrılanlar icin 6ay diye biliyorum

ada81 · 4 Eylül 2017

ecemavi .!.:
Kaptanım çok demişti bana ama sartlar zordu bu yaz nasıl gecti Allah razı olsun gayretli kaptanımızdan listeyide zora sokmak istemedim ama bayramda herkes.diyetisyenle mi zayıfladın diye zordu

Bende tatile bi gittim annem ablam cook begendiler beni cook guzel olmuşsun devam et... ablam durup durup ayy ada cok guzel olmuşsun dedi durdu.. annemde 80 kilo olmus ne yaptin ne yaptin deyip durdu...normalde annem 72 ustune hic cikmazdi cook kilo almis gordum.

ecemavi · 4 Eylül 2017

ada81 .!.:
Kolay gelsim canim.. ama duzen oturacak esim 10 gun evdeydi ayyy duzen falan kalmadı spor saatim kalmadi acikcasi yeterrr tatil dedim ....

Bizde derlerki birine beddia edeceksen eşin emekli olsun diye et derler

60kiloyum · 4 Eylül 2017

sanırım bugün gezmeye gidenler de evine döndü. bayramda ister istemez düzen bozuldu az ya da çok. ben şehir dışına gitmedim ama yine de etkilendim biraz. mesela az da olsa baklava yedim dün. çikolata falan. bir de iş düzeni disiplinli oluyor insan. en azından ben öyleyim. evde olunca sıkıldım.

herkes aynı anda yarın sabah tartılıp başlıyor sanırım. yarın Aus hepimizi hizaya sokar yeter artık der

ecemavi · 4 Eylül 2017

ada81 .!.:
Bende tatile bi gittim annem ablam cook begendiler beni cook guzel olmuşsun devam et... ablam durup durup ayy ada cok guzel olmuşsun dedi durdu.. annemde 80 kilo olmus ne yaptin ne yaptin deyip durdu...normalde annem 72 ustune hic cikmazdi cook kilo almis gordum.

Dikkat etsin kilo yaşlılıkta daha zor inş iner 72 sağlıkla

kelebekolacam · 4 Eylül 2017

Yarın yapabilirsem koluma intraket taktirip 4 kere serum takacağım.enjeksiyonu kendim yapamam.
Bakicim belki öğleden sonra gelecek.
Bende belki cuma tartlirim ödem modem davul gibiyim

60kiloyum · 4 Eylül 2017

ada81 .!.:

Bu sefer insallahhhhhh nisanin 30 da bu is bitecek yaza birakmayacam ))

Genişletmek için tıkla...

şimdi kaç kilosun canım?

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

7. Takım ❤️ ben

7. Takım ❤️ ben

7. Takım ❤️ ben

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

Guru

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

Guru

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency