- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Herkese yaramıyor ara öğün .
Kendini en iyi sen bilirsin .
Ben de ara öğünsüz hayatta yapamam :)
Ausencia evet kaptanım diyet modunda ben karataycıyım. Ara öğün sevmiyorum. Diyet yaparken ekmek aramıyorum. Arada ödül olarak tatlı yerim ama o ayrı. O kadar karataycı olamıyorum :))
oooo saat ler 23:59 gösterirken
herkes burada ver coşkuyu ahum
ver coşkuyu, yarını bile beklemeden damladik
Banum , yarından itibaren iş düzeni ... diyet düzeni ... sende ada gibi hedef koy ... o nisan demiş mesela.
Bu sefer harbiden yaza bırakmayın .
Aynen cnm ada ile konuşuyuruz yaza bırakmaya hiç ama hiç niyetim yok benimde, gerçekten yaza kalan diyet olmuyor benim her yaz bozuluyor
nisan diyorum bende ,ada ile zaten hep Nisan diye konuşuyoruz nisan=55
bugün baya fazla gösterdi tartı
cuma ne der bilmiyorum
Akşamın accık az olmuş guzum. Bu arada çoook geçmiş olsun...
@kelebekolacam geçmiş olsun daktırım
GunesinKizi35 Kuzum spora zaten ara ver... öyle ya da böyle hangi sporu yaparsan yap ayağına yük binecek.
Bu arada galeta yoğurt akşamı sevmedi yine aus ...
Mutlaka salata ya da sebze ... hatta meyve yoğurt olmalı akşam .
Artık ne derse der ... isterse 70 desin . Bi yerden başlanacak .
Var mı plan kafanda , ıf mi yine ?
daha önce denedim ama olmuyor.hımmmbu önemli bir sorun ama. vitamin ve mineral konusunda çok sıkıntı yaşarsın. bence yavaştan menülerine al.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?