Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

8 eylül menüsü

Kahvaltı : Patatesli omlet (son kez yiyorum ) peynir bir lokma, domates, salatalık, bol şekersiz çay tabi ki

Öğlen : 10 fındık, 1 az sütlü şekersiz granül kahve

Akşam (15:00) : 1 kase mercimek çorbası, 1 tabak kıymalı bamya , 1 kase yoğurt

Dukan gazozu

ecemavi

Efser
 

Ayyyyy benim içim şiişti okurken .... gelem de toparlayayım seni mücverim

Kaptanicem misafir var guncel 65 .1

tatlım kocaman tebrikler sana

kaç pon pon yeter

canım benim mezuniyet hedef kilon 65 ti .
Ne yapalım tamam mı devam mı ? ona göre liste paylaşırken yanına not düşeceğim ... mezun olmak istiyor mu diyelim hedef kilonu mesela 60 a revize mi edelim


Kilo bildirimi
En son 108.7
Bu hafta 109.5
Ne 109 be ne diyelim



sadece kuru pilav işi değil bu fatmacım .
Lütfen ama lütfen artık sende bıçak gibi kes at şu işi ... lütfen ya


efsane bir fatmadan bahsedip durdular eskiler .... nerdeeeeeeeeee ben hiç göremiyorum

Kaptanim sen bilirsin elimden geleni yaparim cogu zaman fazlasini yaparim yeter ki 60 kilo olayim

tamamdır o zaman ...listede sopamla aşk yaşamaya hoş geldin regl megl yok di mi yakında

kızlar birşey sorucam
bi yakınım evde kuran okutacakta bana pirinç ve kıyma ne kadar gider diye sordu,toplamda 60-70 kişi arası gelicekmiş
bu konularda bilgisi olan varsa yardımcı olabilirmi?

5 kilo pirinçten yapsın .... kalırsa gelene dağıtır . pilav bitti demekten iyidir .
kıyma işini bende anlamadım :)) o da kurban ettiymiş zaten ....bol tutsun



baaaaaaaaaaaaaaaaak ya...

demek bi gelmesem arkamdan helvamı dağıtacaksın heeee....şöyle bol tereyağlı


Kızzzzz yüreğine mi indiricen kaptan yok ama ben varım çıkarırım sopayı

aferinnnnnnnnnnnnnnnn

böyle sopanız hep elinizde olsun
 

anaaaam dur hele cuma ..liste...telaş .... menü kondurmuş hemen

güzelmiş de acıkma inşallah
 


cnm ne yogunlugu hayırdır begüş , herşey yolundadır inş canım :)

heee walla kız banu bizde minnak olalım mı

ay olalım ya , yakışırrrrr geçen kış veridk bu kışta verirsek süper olur
benim ilk hedefim listeye girmek

Kızlar Aus yine siteye giriş yapamıyor, hata veriyormuş. Misafir olarak okuyor ama yönetim halletmeye çalışıyormuş

ayyy hadiiii gömelimmmmm ,

Geldimmmmmmmmmmmmmmmm .


ay hemende damlamışşşş
 


hemeeeeeeeeeen mail attım yönetime .... dedim cuma bugünnnn cumaaaaaaaa
 
DelyDoly naber özgür hatunnnnnn.
benim ayağım enfeksiyon kapmıştı cok şükür iyileşme evresindeyim.
canımm büyük geçmiş olsun şükür bende daha dahaa iyiyim.Rabbim acilşifalar versin bende dikişlere enf. kaptırdımm çok çektimm çokkk şükür toparlandım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…