Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Munzevi Zencefil · 8 Eylül 2017

menü

sabah 7.30
kıymalı yumurta
keten tohumlu lor peyniri
salataık domates

öğle 13.00
ton balıklı salata

akşam
sini kebabı
salata
cacık

su 2 lt
dukan içeceği 1 lt

spor akşama inşallah

Ausencia

Nefs · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Yalnız bugün listede revize olmak isteyen isteyene ... 7. takım hatunları hedef beğenmiyor

suspushanimcim gına gelecek etiketlerimden bak cevap vermezsen seni de revize ederim heeee

Bence revize et senn gelmezse kesin kabul ederr eminimm

Nefs · 8 Eylül 2017

begum75 .!.:

Begüm kolay gelsin sana da canım ekşınlı günler geciriyorsun anlaşılan

Bonus · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Ölmedinnnnnn looooooooooo yaşıyorsunnnnnnnnnnnnnnn

hayat şimdiiiiiiiii başlıyor

Şimdi kilo vermek isteyen herkese , olmak istediği kiloya düşsün diye didinirim o ayrı ... ama 100 leri görmüş bir kadın olarak ... o kilolarda olanlara ayrı bir takıntım var kilo kardeşim onlar benim ... Antepia27 @Neshve .... keşke bunu anlasalar .... onlara da pon pon yetişmese .... @Davina yeniden gelse mesela

Bonusummm şimdiden sıkı hedef hazırlıyorum sana .... sakın ha verdim diye cozutma bugün ... o huri halim bi bakmışsın azraile dönüşmüş dakka da

Cuma gunleri biraz rahat oluyodum yavas yavas onuda azalttim bitti sanirim vukuatim yok. Ödülüm tatli istegi icin kuru siyah uzumdu.

Rahatsizim zaten yiyesimde yok.
Bi alisveris yapim ins sebzem meyvem bitti.

+90 listesinde 99.3 u yazdik ama takim listesi icin sen deyince bende kıllandım

Nefs · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
yok canım ya ... çok az kişinin yok , sende dahil :))

keyifler kaçmadı değil mi iiiii

Vereyim ben hemen 050... diye başlıyormusum

Özelden atarim pekii sende verecen mi seni görebilir miyim

Ausencia · 8 Eylül 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
menü

sabah 7.30
kıymalı yumurta
keten tohumlu lor peyniri
salataık domates

öğle 13.00
ton balıklı salata

akşam
sini kebabı
salata
cacık

su 2 lt
dukan içeceği 1 lt

spor akşama inşallah

Ausencia

haniiiiii lahmacunlar dondurmalar pizzalar

güzel menü olmuş canım ...

senin hedef kilona yaklaştık ..haftaya olur mu olur

Nefs .!.:
Bence revize et senn gelmezse kesin kabul ederr eminimm

Bence de 65 ...ha diyince 70 olur :))

59 mu desem acaba

Bonus .!.:
Cuma gunleri biraz rahat oluyodum yavas yavas onuda azalttim bitti sanirim vukuatim yok. Ödülüm tatli istegi icin kuru siyah uzumdu.

Rahatsizim zaten yiyesimde yok.
Bi alisveris yapim ins sebzem meyvem bitti.

+90 listesinde 99.3 u yazdik ama takim listesi icin sen deyince bende kıllandım

Kuru siyah üzüme ödül diyorsa bonus olmuştur bu iş

yaniii .. şimdi tartı bu sağı solu belli olmaz .... 4 kere de o çıkmış ... haftaya hedef koyarken ben yine 99.3ten koyacağım o ayrı .... söz çok yüklenmem bu hafta 98 li bişeyler

nar_cicegim · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Ayyyyy benim içim şiişti okurken .... gelem de toparlayayım seni mücverim

tatlım kocaman tebrikler sana

kaç pon pon yeter

canım benim mezuniyet hedef kilon 65 ti .
Ne yapalım tamam mı devam mı ? ona göre liste paylaşırken yanına not düşeceğim ... mezun olmak istiyor mu diyelim hedef kilonu mesela 60 a revize mi edelim

sadece kuru pilav işi değil bu fatmacım .
Lütfen ama lütfen artık sende bıçak gibi kes at şu işi ... lütfen ya

efsane bir fatmadan bahsedip durdular eskiler .... nerdeeeeeeeeee ben hiç göremiyorum

tamamdır o zaman ...listede sopamla aşk yaşamaya hoş geldin regl megl yok di mi yakında

5 kilo pirinçten yapsın .... kalırsa gelene dağıtır . pilav bitti demekten iyidir .
kıyma işini bende anlamadım :)) o da kurban ettiymiş zaten ....bol tutsun

baaaaaaaaaaaaaaaaak ya...

demek bi gelmesem arkamdan helvamı dağıtacaksın heeee....şöyle bol tereyağlı

aferinnnnnnnnnnnnnnnn

böyle sopanız hep elinizde olsun

12 gun varmis kaptan

Ausencia · 8 Eylül 2017

nar_cicegim .!.:
12 gun varmis kaptan

olsun olsun biz ne halalar postaladık .... daha iyi işte listede iken hala mala hak getire

ya bi de şöyle bir baktım da yüzden çok güzel ... bireyselde olacaksın tüm takımlar arasında ..bu hafta bu kilo kesinlikle listeyi hakketti

nar_cicegim · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Eki Görüntüle 2042180
Eki Görüntüle 2042181

Eksiği gediği olan var mı yok mu bilmiyorum ? dün sordum çıkan sesleri ekledim :))

Bu durumda toplamda ;

Fırtınalar 6928

Kasırgalar 8405

Veeeeeeeeeeeee KASIRGALAR YİNE 1.

GENEL SKOR FIRTINALAR 3 - KASIRGALAR 7

NAL MI TOPLUYORDUK igdedali

Gelelim bireysellere ;

1. igdedali 2330

2. @Triplimelek Megi 2060

3. nar_cicegim 1410

4. Ausencia 1325

5. GunesinKizi35 1275

igdedali tebrikler canım

listede olup spor yapmayanlara

Ooooo 3. Mu olmusummmm . Herkesi tebrik ediyorum dostlarrr

nar_cicegim · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
olsun olsun biz ne halalar postaladık .... daha iyi işte listede iken hala mala hak getire

ya bi de şöyle bir baktım da yüzden çok güzel ... bireyselde olacaksın tüm takımlar arasında ..bu hafta bu kilo kesinlikle listeyi hakketti

Daha guzeldi aslinda dun sporu abarttim biraz. Bi de 3 te yattim sabah 8de kalktim.

Ausencia · 8 Eylül 2017

nar_cicegim .!.:
Daha guzeldi aslinda dun sporu abarttim biraz. Bi de 3 te yattim sabah 8de kalktim.

daha güzeli haftaya verdiğin güzelin üzerine kar olur işte

Nare83 · 8 Eylül 2017

kahvaltı 08:00
dukan krep
1 kayısı kıvamlı yumurta
keçi peyniri
8-9 zeytin
domates
salatalık
biber

öglen 15:30
7 ızgra köfte minikti
1 kase yogurt
köz patlıcan -biber 1 kase
3 tam ceviz

2.5 lt su, kahve , yeşil çay beyaz çay

Bonus · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
haniiiiii lahmacunlar dondurmalar pizzalar

güzel menü olmuş canım ...

senin hedef kilona yaklaştık ..haftaya olur mu olur

Bence de 65 ...ha diyince 70 olur :))

59 mu desem acaba

Kuru siyah üzüme ödül diyorsa bonus olmuştur bu iş

yaniii .. şimdi tartı bu sağı solu belli olmaz .... 4 kere de o çıkmış ... haftaya hedef koyarken ben yine 99.3ten koyacağım o ayrı .... söz çok yüklenmem bu hafta 98 li bişeyler

Elini korkak alistirmazsin bilirim. Bekliyorum yine haftada 1 proteine devam edicem 2 gun biraz sıkıcı oluyor

nar_cicegim .!.:
Ooooo 3. Mu olmusummmm . Herkesi tebrik ediyorum dostlarrr

Masallah cok iyi vermissin çiçek

Triplimelek Megi seninde mohtesemdi.
White Lily
portakal Sulu Ördek

Hatirlamiyorum unuttum digerlerini ama herkese masallah.

Ausencia · 8 Eylül 2017

masumm .!.:
kahvaltı 08:00
dukan krep
1 kayısı kıvamlı yumurta
keçi peyniri
8-9 zeytin
domates
salatalık
biber

öglen 15:30
7 ızgra köfte minikti
1 kase yogurt
köz patlıcan -biber 1 kase
3 tam ceviz

2.5 lt su, kahve , yeşil çay beyaz çay

Çooooooooook güzel

dolu dolu iki öğün ... bayıldım ...ahanda bayıldım

Bonus .!.:
Elini korkak alistirmazsin bilirim. Bekliyorum yine haftada 1 proteine devam edicem 2 gun biraz sıkıcı oluyor

Masallah cok iyi vermissin çiçek

Triplimelek Megi seninde mohtesemdi.
White Lily
portakal Sulu Ördek

Hatirlamiyorum unuttum digerlerini ama herkese masallah.

Ausun kürek elleri korkak dedirtmeeem

ecemavi · 8 Eylül 2017

Girip girip. bakıyorum nerde caytabagi liste onu bekliyor bir sürprizde o yapsın hadi

Bonus · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Çooooooooook güzel

dolu dolu iki öğün ... bayıldım ...ahanda bayıldım

Ausun kürek elleri korkak dedirtmeeem

:)) bonus kuzu mod on Aus

GunesinKizi35 · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:

sen diyon ki kaptan mezun etme yaz oraya 45 olmak istiyor

Genişletmek için tıkla...

aynen kaptan bu arada ben spora kaçıyorum gelince görüşürük

Ausencia · 8 Eylül 2017

***7.TAKIM 533./534. ETAP***

Ahu060812 (68///%)Kilosu Sabit.
Efser (76.7/75.1/1.6/%1.04)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
White Lily (75/73/2/%1.33)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
igdedali (62.1/60.6/1.5/%1.21)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
suspushanimcim (67.4/65.1/2.3/%1.71)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
Triplimelek Megi (63.5/60/3.5/%2.76)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü. Hedef Kilosu 56'ya revize.
GunesinKizi35 (48.7/46.9/1.8/%1.85)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü. Hedef Kilosu 45'e revize
Bonus (102.4/99.7/2.7/%1.32) Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü. Hedef Kilosu 79'a revize .
caytabagi (63///%) Bildirimde bulunmadı.
Portakal Sulu Ordek (57.1/56/1.1/%0.96) Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
nar_cicegim (71.5/68.2/3.3/%2.31)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü. Yeni Üye.Baş.Trh.13 Ağst.Baş.Kilo 73 .Hedef Kilo 60

7. Takım Ortalaması % 1.317

533/534.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller

@Makbule007 (64.2/62.2/2/%1.56) Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
aeben (67.7/68.6/+0.9/%-0.66) Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
saydin78 (59/62.4/+3.4/%-2.88)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
ecemavi (65.3/66.5/+1.2/%-0.92)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (108.7/109.5/+0.8/%-0.37)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
@grill (73.8///%)Bildirimde bulunmadı.
ada81 (69/69.4/+0.4/%-0.58)
@eflalim (73.5/72.5/1/%1.36)
Kajupi (60.9 /60.5/0.4/%0.66)
Nare83 66.8 /
@daydream- 76.1/
MuMu85 82.2/

Nefs (54.9///%)
Sekercikiz (73.4///%)
60kiloyum (79.4///%)

533/534.Etap Korumadaki Güzeller

nehirnil111 (53.6/53.7/+0.1/%-0.19)
begum75 (57/59/+2/%-%-1.75 ) Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.
@_SARAYCA_ (55.6 ///%)
Ausencia (54.2/54.6/+0.4/%-0.37)Birleştirilmiş etap yüzdesi 2'ye bölündü.

Bir sabit , bir bildirimsiz muhteşem yüzde .... Hem de bayram sonrası ...

Size ben ne diyeyim Harikasınız .

Akşama yine güzel bir hedef listesi hazırlayayım ....

Ve yarışlar start versin .... meydan okumaları alayım şimdiden ....

Ausencia · 8 Eylül 2017

Bayram Sonu Şekerlerinin Bireysel Kapışmaları

Devlerin kapışması Daydream- & aeben

Efsane 3'lü Üç E kapışması ecemavi & @eflalim & Efser

2.raund göl başı buluşması saydin78 & Munzevi Zencefil

Kaptanlar Kapışıyor igdedali & Ahu060812

Sonsuz Raund Triplimelek Megi & nehirnil111

Başka başka ..... var mı meydan okuyan ? ekleme yapacağım ... aklımda iken yazayım dedim

suspushanimcim · 8 Eylül 2017

Ausencia .!.:
Ahu060812 nun telden kilo bildirimi sabit

Kuzenin düğünü varmış , bulunduğu yerde net yokmuş ...

gelsin bak haftaya ne biçim bi hedef koyacağım ona

Evet kaptanim 60a revize edelim.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

Nirvana

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Popüler Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

Guru

Nirvana

9. takım mezunu

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency